বাচ্চা কি শীঘ্রই আসছে? চলুন প্রসবের পর্যায়গুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

আপনার জীবনে একজন নতুন অতিথি আসতে চলেছে, তাই না? এই সময়ে মনে অনেক কিছুই আসে। আনন্দ, কিছুটা ভয় এবং কৌতূহলের মতো নানা অনুভূতি হওয়াটা স্বাভাবিক। একজন মা হিসেবে, এই যাত্রা নিয়ে আপনার মনে অনেক প্রশ্ন থাকে। তাই আজ আমরা আলোচনা করব, একটি শিশুর জন্মের পর আসলে কী ঘটে এবং এই তথাকথিত প্রসবের পর্যায়গুলো কী কী। এই বিষয়গুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা আপনার জন্য একটি বড় শক্তি হবে।

প্রসবের তিনটি প্রধান পর্যায়

সহজ কথায়, আপনার শিশু ও গর্ভফুল জরায়ু থেকে যোনিপথ দিয়ে বেরিয়ে আসার সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াটিকে প্রসব বেদনা বলা হয়। এটিকে তিনটি প্রধান পর্যায়ে ভাগ করা যায়।

যদিও ডাক্তাররা একে 'স্বাভাবিক প্রসব' বলেন, সবার অভিজ্ঞতা একরকম হয় না। আপনার হয়তো বেশ কয়েকবার এমন অভিজ্ঞতা হয়েছে এবং শেষ পর্যন্ত সিজারিয়ান সেকশনের (সি-সেকশন) মাধ্যমে শিশুর জন্ম হতে পারে। আবার, পরিকল্পিত সি-সেকশনের কারণে আপনি হয়তো এই ব্যথাগুলো একেবারেই অনুভব করবেন না। তাই মনে রাখবেন, প্রতিটি প্রসবই স্বতন্ত্র।

প্রথম পর্যায়: ব্যথার সূত্রপাত

এটি প্রসবের সবচেয়ে দীর্ঘ এবং বেদনাদায়ক পর্যায়। এটি নিয়মিত সংকোচনের মাধ্যমে শুরু হয় এবং যখন আপনার জরায়ুমুখ সম্পূর্ণরূপে প্রসারিত (প্রায় ১০ সেন্টিমিটার) ও পাতলা হয়ে যায়, তখন এর সমাপ্তি ঘটে।

এই সময়কাল সাধারণত ১২ থেকে ১৯ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। তবে, আপনার যদি আগে সন্তান প্রসবের অভিজ্ঞতা থাকে, তাহলে এই সময়কাল অনেক কম হতে পারে।

এই প্রথম সুযোগটিও দুটি ভাগে বিভক্ত।

১. অকাল প্রসব

এই পর্যায়ে জরায়ুমুখ ধীরে ধীরে খুলতে খুলতে প্রায় ৬ সেন্টিমিটার পর্যন্ত প্রসারিত হয়। এই প্রক্রিয়াটি সাধারণত ৬ থেকে ১২ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এই ব্যথা খুব তীব্র হয় না। এই সময়ে আপনি বাড়িতে থাকতে পারেন, কিন্তু হাসপাতালে যাওয়ার জন্য আপনার প্রস্তুত থাকা উচিত।

২. সক্রিয় শ্রম

এই সময়ে জরায়ুমুখ ৬ থেকে ১০ সেন্টিমিটার প্রসারিত হয়, অর্থাৎ এটি পুরোপুরি খুলে যায়। ব্যথা ক্রমশ বাড়তে থাকে এবং আপনার মনে হতে পারে যে আপনি বাচ্চাকে ঠেলছেন। এই অবস্থা ৪ থেকে ৮ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এই সময়ে আপনার অবশ্যই হাসপাতালে থাকা উচিত।

প্রথমবার এই কাজটি কীভাবে আরও সহজ করতে পারি?

যদিও এই কষ্ট সহ্য করা কঠিন, তবুও এই সময়টা সামলে নেওয়ার জন্য আপনি কিছু উপায় অবলম্বন করতে পারেন:

• ধীরে ধীরে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় যান।
• হালকা ব্যায়াম ও স্ট্রেচিং করুন।
• গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন।
• ঈষৎ উষ্ণ জল দিয়ে স্নান করুন (কিন্তু গরম জল দিয়ে নয়)।
• সঙ্গী, মা বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুর মতো কাউকে পাশে পাওয়াটা অনেক বড় শক্তি।
• ব্যথা অসহ্য হলে, ব্যথানাশক ওষুধের জন্য আপনার চিকিৎসক দলের সাথে কথা বলুন।

দ্বিতীয় সুযোগ: একটি শিশুর জন্ম

এই পর্যায়টি শুরু হয় যখন আপনার জরায়ুমুখ ১০ সেন্টিমিটার প্রসারিত হয়। আপনার শিশুর জন্ম হলে এটি শেষ হয়। এতে আধা ঘণ্টা থেকে কয়েক ঘণ্টা পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।

এই পর্যায়ে, এই ঘটনাগুলো ঘটে:

• ব্যথাটি প্রতি ২-৫ মিনিট পর পর আসে এবং প্রায় ৬০-৯০ সেকেন্ড স্থায়ী হয়।
• প্রতিবার ব্যথা এলেই আপনাকে বাচ্চাকে ঠেলে বের করতে হবে। ব্যথা না থাকলে, প্রসববেদনার মাঝে আপনি বিশ্রাম নিতে পারেন।
• ডাক্তার অথবা চিকিৎসা দল আপনাকে বলে দেবে কখন চাপ দিতে হবে।
• যোনিপথ দিয়ে শিশুর মাথা বের হতে শুরু করে।
• অবশেষে, ডাক্তারের সাহায্যে আপনি শিশুর জন্ম দেন। তারপর নাভিরজ্জু কেটে দেওয়া হয়।

তৃতীয় পর্যায়: প্লাসেন্টাল অ্যাব্রাপশন

এই পর্যায়টি শিশুর জন্মের পর শুরু হয় এবং অমরা বা প্লাসেন্টা বেরিয়ে আসার সাথে সাথে শেষ হয়। এটি সবচেয়ে সংক্ষিপ্ত পর্যায়। এটি সাধারণত ৩০ মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় না।

বাচ্চা জন্মানোর ৫-৩০ মিনিটের মধ্যে ব্যথা আবার শুরু হবে। জরায়ুর দেয়াল থেকে প্লাসেন্টাকে আলাদা হতে সাহায্য করার কারণে এই ব্যথা হয়। আপনাকে হয়তো একটু চাপ দিতে হতে পারে। অথবা প্লাসেন্টাকে বের করে দিতে সাহায্য করার জন্য ডাক্তার আপনার পেটে চাপ দিতে পারেন।

গর্ভফুল বের হয়ে আসার পর, ডাক্তার পরীক্ষা করে দেখবেন যে এটি সম্পূর্ণভাবে বেরিয়ে এসেছে কিনা। কারণ এর কোনো ক্ষুদ্র অংশও ভেতরে থেকে গেলে জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। যদি আপনার এপিসিওটমি করা হয়ে থাকে বা যোনিতে কোনো ক্ষত থাকে, তবে এই সময়ে সেটিও সেলাই করে দেওয়া হবে।

ব্যথাটা সত্যিই শুরু হয়েছে কিনা, তা আপনি কীভাবে বুঝবেন?

প্রথমবারের মতো এই অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হওয়া কারও পক্ষে আসল প্রসব বেদনাকে ব্র্যাক্সটন হিকস সংকোচনের সাথে গুলিয়ে ফেলা সহজ। আসল প্রসব বেদনার একটি সুস্পষ্ট ধরন আছে এবং সময়ের সাথে সাথে তা ক্রমান্বয়ে বাড়তে থাকে।

আমার কখন হাসপাতালে যাওয়া উচিত?

প্রসব বেদনা শুরু হলে সাধারণত হাসপাতালে থাকাই শ্রেয়।

হাসপাতালে গেলে কী হয়?

যখন আপনি হাসপাতালে যাবেন, আপনাকে প্রসূতি বিভাগে ভর্তি করা হবে।

আপনাকে পরার জন্য একটি হাসপাতালের গাউন দেওয়া হবে।

২. একজন নার্স আপনার নাড়ি, রক্তচাপ ও তাপমাত্রা পরীক্ষা করবেন।

৩. আপনার পেটের চারপাশে দুটি স্ট্র্যাপ পরানো হয় এবং একটি মেশিনের সাথে সংযুক্ত করা হয়। একটি জরায়ুর সংকোচন (ব্যথা) পরিমাপ করে এবং অন্যটি শিশুর হৃদস্পন্দন পরিমাপ করে।

৪. একজন ডাক্তার বা নার্স পরীক্ষা করে দেখবেন আপনার জরায়ুমুখ কতটা খুলেছে।

৫. প্রয়োজনীয় তরল ও ঔষধপত্র সরবরাহের জন্য আপনার হাতের শিরায় একটি আইভি লাইন স্থাপন করা হতে পারে।