আপনি কি কখনো আয়নায় নিজের দাঁতের দিকে তাকিয়ে লক্ষ্য করেছেন যে, দাঁতের উপর হালকা হলুদ, কখনো কখনো বাদামী, বা এমনকি কালো আস্তরণ পড়েছে? কখনো কখনো দাঁত ব্রাশ করার সময়, আপনি কি ছোট নুড়িপাথরের মতো কিছুটা খসখসে ভাব দেখতে পান? আজ আমরা এই অবস্থাটি নিয়েই কথা বলব, যাকে বলা হয় টারটার । অনেকে একে 'টারটার'ও বলে থাকেন। এটি এমন একটি সমস্যা যা অনেকেরই হয়ে থাকে, কিন্তু যদি আমরা এটি সঠিকভাবে বুঝতে পারি, তবে আমরা এটি এড়াতে পারি।
টার্টার বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, টারটার হলো প্লাকের স্তর, যা আমাদের দাঁতের উপর তৈরি হওয়া একটি আঠালো পদার্থ। আমাদের সবার মুখেই প্লাক থাকে। এটি একটি হলুদ, আঠালো আস্তরণ। আমাদের মুখের ব্যাকটেরিয়া এই আস্তরণ তৈরি করে, যা আমরা যে খাবার খাই তার মধ্যে থাকা শর্করা খেয়ে ফেলে।
তবে, যদি আমরা ঠিকমতো দাঁত না মাজি এবং মুখ পরিষ্কার না রাখি, তাহলে এই প্লাক শক্ত হতে শুরু করে। যখন এটি শক্ত হয়ে যায়, তখন তা টারটারে পরিণত হয়। ডাক্তাররা একে ডেন্টাল ক্যালকুলাসও বলেন। এই টারটার শুধু দাঁতের উপরেই নয়, মাড়ির উপরে এবং নিচেও জমতে পারে।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, প্লাকের মতো টারটার বাড়িতে টুথব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করা যায় না। এটি অবশ্যই কোনো দন্তচিকিৎসক বা ডেন্টাল হাইজিনিস্টকে দিয়ে বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করে অপসারণ করাতে হয়।
টার্টার কী দিয়ে তৈরি?
আপনি কি কল্পনা করতে পারেন এই টারটারের মতো পদার্থটি কী দিয়ে তৈরি? এটি প্রধানত মৃত ব্যাকটেরিয়া দিয়ে গঠিত। সেই ব্যাকটেরিয়াগুলো খনিজ পদার্থের সাথে মিশে শক্ত হয়ে যায়। এর সাথে, আমাদের লালায় থাকা কিছু খনিজ প্রোটিনের অল্প পরিমাণও এর সাথে মিশে যায়।
টার্টারে এই প্রধান খনিজগুলো পাওয়া যায়:
- ক্যালসিয়াম ফসফেট
- ক্যালসিয়াম কার্বোনেট
- ম্যাগনেসিয়াম ফসফেট
টার্টার জমার লক্ষণগুলো কী কী?
এখন, আপনি কীভাবে বুঝবেন যে আপনার দাঁতে টারটার জমেছে? আপনারও এটি আছে কিনা তা বোঝার জন্য এখানে কিছু লক্ষণ দেওয়া হলো:
- দাঁতে হলুদ, বাদামী বা কালো দাগ: এগুলো বিশেষ করে দাঁতের ফাঁকে এবং মাড়ির কাছাকাছি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
- মুখের দুর্গন্ধ (হ্যালিটোসিস): দাঁতের পাথরে ব্যাকটেরিয়া জমে যাওয়ার কারণে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে।
- মাড়ির প্রদাহের লক্ষণ: যদি আপনার মাড়ি লাল হয়ে যায়, ফুলে ওঠে এবং দাঁত ব্রাশ করার সময় মাঝে মাঝে রক্ত বের হয়, তবে এর কারণ টারটারও হতে পারে।
- দাঁতের উপর শক্ত, খসখসে কিছু লেগে থাকার অনুভূতি: জিহ্বা দিয়ে স্পর্শ করলেও এই খসখসে ভাবটা অনুভব করা যায়।
টার্টার কি দুর্গন্ধযুক্ত?
হ্যাঁ, অবশ্যই। টারটার হলো ব্যাকটেরিয়ার সমষ্টি, তাই এটি প্রায়শই দুর্গন্ধের কারণ হয়।এটি হতে পারে। শুধু তাই নয়, টারটারের কারণে দাঁত ও মাড়ির মাঝে ছোট ছোট ফাঁক (পকেট) তৈরি হতে পারে। এই ফাঁকগুলোতে খাবারের কণা ও ব্যাকটেরিয়া আটকে গিয়ে মুখের দুর্গন্ধ আরও বাড়িয়ে তোলে। কখনও কখনও, আপনি মুখে একটি বাজে স্বাদও অনুভব করতে পারেন।
মুখে টারটার কেন জমে?
এর প্রধান কারণ হলো, যেমনটি আমরা আগেই উল্লেখ করেছি, দাঁতের উপর জমে থাকা প্লাক সঠিকভাবে পরিষ্কার না করা। অন্য কথায়, মুখের স্বাস্থ্যবিধির যথাযথ যত্ন না নেওয়াই প্রায়শই টারটার জমার কারণ।
যেসব কারণ দাঁতের পাথর জমার ঝুঁকি বাড়ায়
কিছু মানুষের দাঁতে টারটার জমার সম্ভাবনা অন্যদের চেয়ে বেশি থাকে। আপনার মধ্যে এই ঝুঁকির কারণগুলোর কোনোটি আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন:
- সঠিকভাবে ব্রাশ ও ফ্লস না করা: আপনার দিনে অন্তত দুবার দাঁত ব্রাশ করা এবং অন্তত একবার ফ্লস করা উচিত। তা না করলে, দাঁতে প্লাক ও টারটার জমে যায়।
- ঘন ঘন মিষ্টি খাবার ও পানীয় গ্রহণ: যখন আপনি রুটি, পাস্তা ও ভাতের মতো শ্বেতসারযুক্ত খাবার এবং মিষ্টি পানীয় প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ করেন, তখন মুখের ভেতরে ব্যাকটেরিয়ার কার্যকলাপ বেড়ে যায় এবং আরও বেশি প্লাক তৈরি হয়।
- ধূমপান বা অন্যান্য তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার: এগুলো দাঁতের পাথর জমার ঝুঁকি ব্যাপকভাবে বাড়িয়ে দেয়।
- ব্রেস পরা: ব্রেস পরা অবস্থায় দাঁত পরিষ্কার করা একটু কঠিন হয়ে যায়, ফলে আঠা সহজে জমে যেতে পারে।
- শুষ্ক মুখ (জেরোস্টোমিয়া): মুখে লালা কমে গেলে দাঁতের প্লাক ও ব্যাকটেরিয়া কম ধুয়ে যায়, যার ফলে দাঁতে টারটার জমতে পারে।
টার্টারের কারণে কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?
টার্টার শুধু দাঁতে জমে থাকা কোনো জিনিস নয়। এটি সঠিকভাবে অপসারণ করা না হলে আপনি আরও নানা ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন:
- জিনজিভাইটিস বা মাড়ির রোগ: টারটারের কারণে মাড়ি ফুলে ওঠে, প্রদাহ হয় এবং রক্তপাত শুরু হয়। এটিই মাড়ির রোগের প্রাথমিক পর্যায়।
- মাড়ি সরে যাওয়া: দীর্ঘ সময় ধরে দাঁতে টারটার জমে থাকলে মাড়ি সরে যেতে পারে এবং দাঁতের গোড়া উন্মুক্ত হয়ে পড়তে পারে।
- দাঁতের ক্ষয় (গর্ত): টারটার ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধির জন্য একটি উপযুক্ত পরিবেশ, যা দাঁতের ক্ষয় ঘটাতে পারে।
ডাক্তাররা কীভাবে টারটার শনাক্ত করেন?
আপনি যখন কোনো দন্তচিকিৎসকের কাছে যান, তখন তিনি সহজেই বলে দিতে পারেন আপনার দাঁতে টারটার জমেছে কিনা। নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষার সময় এটি শনাক্ত করা যায়। যদি আপনার দন্তচিকিৎসকের সন্দেহ হয় যে আপনার দাঁতের ক্ষয় বা মাড়ির রোগ আছে, তবে তিনি আরও কয়েকটি পরীক্ষা করতে পারেন:
- ডেন্টাল এক্স-রে: দাঁতের ক্ষয় এবং দাঁতের চারপাশের হাড়ের ক্ষয় পরীক্ষা করার জন্য।
- মাড়ির পকেটের গভীরতা পরিমাপ করা: এর মাধ্যমে মাড়ির রোগের কোনো লক্ষণ আছে কিনা তা বোঝা যায়।
টার্টারের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
দাঁতের টার্টার সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করার একমাত্র সফল উপায় হলো কোনো দন্তচিকিৎসক বা ডেন্টাল হাইজিনিস্টের কাছে গিয়ে তা পরিষ্কার করানো।দাঁতের কোনো ক্ষতি না করে যত্নসহকারে এই টারটার অপসারণ করার জন্য তাদের কাছে বিশেষ সরঞ্জাম রয়েছে।
কখনও কখনও আপনার মনে হতে পারে যে বাড়িতেই এই টারটার দূর করার কিছু একটা করা যায়। কিন্তু তা করবেন না। এমনটা করলে আপনার দাঁত ও মাড়ির ক্ষতি হতে পারে। এতে দাঁত ক্ষয়ের ঝুঁকিও বাড়ে।
আপনার দাঁতে কী পরিমাণ টারটার জমেছে, তার ওপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত চিকিৎসাগুলোর পরামর্শ দিতে পারেন:
- দাঁত পরিষ্কার করা: সাধারণত এটাই করা হয়ে থাকে।
- মাড়ির রোগের চিকিৎসা: টারটারের কারণে মাড়ি ক্ষতিগ্রস্ত হলে এই চিকিৎসাগুলো প্রয়োজন হয়।
দাঁত পরিষ্কার করা
আপনার মুখ ও দাঁত সুস্থ রাখার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো নিয়মিত বিরতিতে দাঁত পরিষ্কার করানো। একজন ডেন্টাল হাইজিনিস্ট বিশেষ যন্ত্র (স্কেলার) ব্যবহার করে আপনার দাঁত থেকে প্লাক ও টারটার দূর করেন। এরপর, তাঁরা আপনার দাঁতের ফাঁকে ফ্লস করেন, একটি বিশেষ পেস্ট লাগান এবং দাঁত পলিশ করে দেন।
বেশিরভাগ মানুষই প্রতি ছয় মাস অন্তর দাঁত পরিষ্কার করিয়ে টারটার নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। কিন্তু যদি আপনার দাঁতের ক্ষয় বা মাড়ির রোগের মতো ঘন ঘন সমস্যা থাকে, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে আরও ঘন ঘন দাঁত পরিষ্কার করার পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার জন্য কোন সময়সূচীটি উপযুক্ত, তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
মাড়ির রোগের চিকিৎসা
যদি টারটারের কারণে আপনার দাঁতের চারপাশের হাড় ক্ষয় হয়ে যায়, তবে আপনার ডাক্তার মাড়ির রোগের চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন। এই চিকিৎসায় মাড়ির নিচে আটকে থাকা টারটার অপসারণ করা হয়, যা আমরা ব্রাশ বা ফ্লস করে সরাতে পারি না।
মাড়ির রোগের সাধারণ চিকিৎসাগুলোর মধ্যে রয়েছে:
- স্কেলিং ও রুট প্ল্যানিং: এর মাধ্যমে মাড়ির নিচ থেকে টারটার ও ব্যাকটেরিয়া চেঁছে ফেলে দাঁতের গোড়ার পৃষ্ঠকে মসৃণ করা হয়।
- অস্থি সার্জারি (পকেট রিডাকশন সার্জারি): মাড়ির রোগ গুরুতর হলে এই সার্জারি করা যেতে পারে।
- লেজার পেরিওডন্টাল থেরাপি: মাড়ির নিচের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে লেজার রশ্মি ব্যবহার করা হয়।
আমি যদি টারটার না সরাই তাহলে কী হবে?
যদি আপনি আপনার দাঁত থেকে টারটার অপসারণ না করেন, তাহলে নিম্নলিখিত সমস্যাগুলো হতে পারে:
- আপনার দাঁতের এনামেল গলে যেতে পারে ।
- দাঁতের ক্ষয় (গর্ত) হতে পারে।
- মাড়ি ফুলে গিয়ে রক্তপাত হতে পারে ।
- আমার মুখে দুর্গন্ধ হতে শুরু করেছে ।
- দাঁতগুলো বিবর্ণ ও দেখতে খারাপ হয়ে যায় ।
টারটার জমা প্রতিরোধের উপায় কী?
দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির রোগের মতো সমস্যা এড়ানোর জন্য, সবচেয়ে ভালো উপায় হলো শুরুতেই টারটার জমতে না দেওয়া। এক্ষেত্রে সাহায্য করার জন্য আপনি কিছু উপায় অবলম্বন করতে পারেন:
- প্রতিদিন দুই থেকে তিনবার দাঁত মাজুন।নরম ব্রাশ ও ফ্লুরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করুন।
- দিনে অন্তত একবার দাঁত ফ্লস করুন। আপনি সাধারণ ডেন্টাল ফ্লস বা ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন। আপনার জন্য কোনটি উপযুক্ত, তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
- দিনে দুইবার অ্যালকোহল-মুক্ত জীবাণুনাশক মাউথওয়াশ দিয়ে মুখ কুলকুচি করুন। এটি প্লাক ও টারটার সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে সাহায্য করে।
- ধূমপান এবং অন্যান্য তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার পরিহার করুন। গবেষণায় দেখা গেছে যে, ধূমপায়ীদের দাঁতে টারটার জমার ঝুঁকি অনেক বেশি।
- আপনার দাঁত পরীক্ষা ও পরিষ্কার করানোর জন্য নিয়মিত বিরতিতে দন্তচিকিৎসকের কাছে যান। আপনি বাড়িতে যতই ভালোভাবে ব্রাশ ও ফ্লস করুন না কেন, পেশাদারী পরিষ্কারের প্রয়োজন এখনও রয়েছে। বেশিরভাগ মানুষের জন্য বছরে দুবার ডাক্তারের কাছে যাওয়াই যথেষ্ট। কিন্তু কারও কারও ক্ষেত্রে আরও ঘন ঘন যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
টার্টার অপসারণের জন্য আমাকে কত ঘন ঘন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
এটা আসলে আপনার মুখের স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। কিছু মানুষের দাঁতে অন্যদের তুলনায় দ্রুত প্লাক এবং টারটার জমে। বেশিরভাগ মানুষের জন্য, প্রতি ছয় মাস অন্তর নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার করাই যথেষ্ট। কিন্তু যদি আপনার দাঁতের ক্ষয় বা মাড়ির রোগের ইতিহাস থাকে, তবে আপনাকে আরও ঘন ঘন দন্তচিকিৎসকের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে। আপনার জন্য কোন রক্ষণাবেক্ষণের সময়সূচীটি সঠিক, তা আপনার দন্তচিকিৎসককে জিজ্ঞাসা করাই সবচেয়ে ভালো।
প্লাক এবং টারটারের মধ্যে পার্থক্য কী?
- ডেন্টাল প্ল্যাক: এটি একটি হলুদ, আঠালো স্তর। মুখের ব্যাকটেরিয়া এবং আমাদের খাওয়া খাবারের চিনির সংমিশ্রণে এটি তৈরি হয়। প্ল্যাক জমে গেলে দাঁত খসখসে বা অমসৃণ হয়ে যায়। কিন্তু ব্রাশ এবং ফ্লস করার মাধ্যমে এটি দূর করা যায়।
- টার্টার: প্লাক শক্ত হয়ে গেলে এটি তৈরি হয়। প্রথমে এটি হলুদ হতে পারে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এটি আরও গাঢ় হয়ে যেতে পারে। টার্টার দাঁতের উপর একটি শক্ত আবরণের মতো অনুভূত হয়। মাড়ির মতো নয়, ব্রাশ বা ফ্লস করে টার্টার দূর করা যায় না।
আমার দাঁত থেকে টারটারের টুকরো ভেঙে পড়ছে কেন?
মাঝে মাঝে, ঝাল খাবার খেলে বা খুব জোরে দাঁত মাজলে দাঁতের পাথর ভেঙে যেতে পারে। এমনটা হলে, সেই জায়গাটা খসখসে ও ধারালো মনে হতে পারে। আপনার মনে হতে পারে যে বাকি অংশটুকু আপনি নিজেই সরিয়ে ফেলবেন। কিন্তু তা করবেন না। এমনটা করলে আপনার দাঁত ও মাড়ির ক্ষতি হতে পারে।
যদি আপনি দেখেন যে আপনার দাঁত থেকে টারটারের টুকরো খসে পড়ছে, তাহলে অবিলম্বে একজন দন্তচিকিৎসককে ফোন করুন। তিনি নিরাপদে এবং নির্ভুলভাবে অবশিষ্ট টারটার অপসারণ করতে পারবেন।
আমার দাঁতে কালো টারটার কেন জমে?
আমরা কী খাই ও পান করি তার উপর নির্ভর করে টারটারের রঙ পরিবর্তিত হয়। যদি আপনার কালো টারটার থাকে, তবে এর কারণ হতে পারে:
- ধূমপান বা তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার করা।
- ঘন ঘন চা, কফি ও রেড ওয়াইনের মতো পানীয় পান করা।
এছাড়াও, মাড়ির নিচে জমে থাকা টারটারের কারণে মাড়ি থেকে রক্তপাত হতে পারে। এই রক্ত যখন টারটারের সাথে মেশে, তখন তা কালো হয়ে যেতে পারে।
পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)
দাঁতের পাথর জমা প্রতিরোধের সবচেয়ে ভালো উপায় হলো মুখের স্বাস্থ্যবিধির প্রতি যথাযথ যত্ন নেওয়া। এর অর্থ হলো প্রতিদিন সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করা এবং ফ্লস করা। কিন্তু কখনও কখনও, আমরা আমাদের মুখ যতই ভালোভাবে পরিষ্কার রাখি না কেন, দাঁতের পাথর জমে যেতে পারে।
এমনটা হলে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন দন্তচিকিৎসকের সাথে দেখা করুন। দাঁতের পাথর জমা কোনো জরুরি অবস্থা নয়, তবে দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির রোগের মতো সমস্যা তৈরি হওয়ার আগেই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি অপসারণ করে নেওয়া ভালো। এটি আপনার সুন্দর হাসি রক্ষা করতে অনেক সাহায্য করবে!
টার্টার , ডেন্টাল আঠা, দাঁত পরিষ্কার, মাড়ির রোগ, মুখের দুর্গন্ধ, দাঁতের স্বাস্থ্য
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন