আপনার দাঁতে কি টারটার জমেছে? চলুন টারটার নিয়ে বিস্তারিত কথা বলা যাক!

একটু ভেবে দেখুন তো, কখনো কি আয়নায় নিজের দাঁতের দিকে তাকিয়ে লক্ষ্য করেছেন যে দাঁতের গোড়ার দিকে হালকা হলুদ, বাদামী বা কালচে কোনো আস্তরণ জমে আছে? সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে বা মাঝেমধ্যে দাঁত ব্রাশ করার সময় জিভে কি কখনো খসখসে বা নুড়িপাথরের মতো কিছু ঠেকেছে? বলুন তো, এমনটা কার না হয়? আমরা অনেকেই বিষয়টি প্রথমে খেয়ালই করি না বা খুব একটা গুরুত্ব দিই না। অথচ আমাদের অজান্তেই দাঁতের কোণায় বাসা বাঁধতে শুরু করে এক শক্ত আস্তরণ, যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয় ডেন্টাল ক্যালকুলাস (Dental Calculus) বা সহজ কথায় টারটার (Tartar)। একটু ভেবে দেখলে বুঝবেন, মুখের এই ছোটখাটো অবহেলাই কিন্তু পরবর্তীতে বড় ধরনের দাঁতের ব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই না?

টারটার বলতে ঠিক কী বোঝায়?

খুব সহজভাবে বললে, টারটার হলো আমাদের দাঁতের উপর জমে থাকা প্লাকের একটি শক্ত রূপ। আমাদের সবার মুখেই সারাদিন নানা ধরনের ব্যাকটেরিয়া কাজ করে। আমরা যখনই ভাত, মাছ, ডাল বা মিষ্টি জাতীয় কোনো খাবার খাই, তখন খাবারের অবশিষ্ট শর্করা এই ব্যাকটেরিয়ার সাথে মিলে দাঁতের ওপর একটি পাতলা, আঠালো ও অদৃশ্য আস্তরণ তৈরি করে। একেই আমরা বলি ডেন্টাল প্লাক। এখন বলুন তো, আমরা যদি নিয়মিত ঠিকমতো দাঁত পরিষ্কার না করি, তবে কী হতে পারে? ঠিক ধরেছেন! এই নরম প্লাক লালার খনিজের সংস্পর্শে এসে ধীরে ধীরে পাথরের মতো শক্ত হয়ে যায়। আর এই শক্ত হয়ে যাওয়া আস্তরণকেই বলা হয় টারটার। মজার ব্যাপার হলো, নরম প্লাক টুথব্রাশ দিয়ে সহজেই দূর করা গেলেও, একবার টারটারে পরিণত হলে তা আর সাধারণ ব্রাশ দিয়ে তোলা যায় না। এর জন্য পেশাদার ডেন্টিস্টের কাছে যেতেই হয়!

টারটার কী দিয়ে তৈরি?

কখনও কি মনে প্রশ্ন জেগেছে যে এই শক্ত পদার্থটি আসলে কী দিয়ে তৈরি হয়? চিকিৎসকদের মতে, টারটার মূলত মৃত ব্যাকটেরিয়া, খাদ্যকণা এবং লালার বিভিন্ন খনিজের এক শক্ত মিশ্রণ। আমাদের লালাতে প্রাকৃতিকভাবে কিছু খনিজ উপাদান থাকে, যা সময়ের সাথে সাথে ব্যাকটেরিয়ার সাথে বিক্রিয়া করে পাথর বা ক্যালকুলাস তৈরি করে। এর মূল উপাদানগুলো হলো:

• ক্যালসিয়াম ফসফেট: যা টারটারকে পাথরের মতো শক্ত করে তোলে।
• ক্যালসিয়াম কার্বোনেট: যা এর কাঠামোকে মজবুত করে।
• ম্যাগনেসিয়াম ফসফেট: যা এই আস্তরণের স্থায়িত্ব বাড়াতে সাহায্য করে।

✨ Tartar ★ 4.8 · Clinical Pick

ক্লিনিক্যাল মিথাইলেড ডেইলি মাল্টিভিটামিন + ভিটামিন ডি৩ (২০০০ আইইউ), কে২, মিথাইল-বি১২, ফোলেট ও ​​চেলেটেড মিনারেল

মিথাইলেড বি-ভিটামিন (5-MTHF এবং মেথাইলকোবালামিন), ভিটামিন D3/K2, অ্যালবিয়ন চিলেটেড খনিজ এবং পুরো শরীরের শারীরবৃত্তির জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ সম্পূর্ণ বায়োঅ্যাকটিভ দৈনিক মাল্টিভিটামিন।

View Clinical Details →

টারটার জমার লক্ষণগুলো কী কী?

এখন প্রশ্ন হলো, আপনার দাঁতেও কি টারটার জমেছে তা আপনি কীভাবে বুঝবেন? একটু খেয়াল করলেই কিছু স্পষ্ট লক্ষণ দেখতে পাবেন:

• দাঁতে হলুদ, বাদামী বা কালচে দাগ: বিশেষ করে নিচের সামনের দাঁতের পেছনের অংশে বা মাড়ির কাছাকাছি এই দাগগুলো বেশি দেখা যায়।
• মুখের দুর্গন্ধ (হ্যালিটোসিস): মুখে অতিরিক্ত ব্যাকটেরিয়া জমে থাকার কারণে সবসময় কেমন যেন একটা দুর্গন্ধ হতে পারে।
• মাড়ির প্রদাহ বা রক্তপাত: ব্রাশ করার সময় যদি প্রায়ই দেখেন মাড়ি থেকে রক্ত পড়ছে বা মাড়ি লাল হয়ে ফুলে উঠেছে, তবে বুঝবেন সেখানে টারটার জমে মাড়ির বারোটা বাজাচ্ছে।
• দাঁতে খসখসে ভাব: জিভ দিয়ে দাঁত স্পর্শ করলে যদি মসৃণ না ঠেকে বরং খসখসে বা এবড়োখেবড়ো লাগে, তবে সেটি টারটারের উপস্থিতি জানান দেয়।

টারটার কি দুর্গন্ধযুক্ত?

হ্যাঁ, একদম সত্যি! টারটার সরাসরি মুখের দুর্গন্ধের জন্য দায়ী। কারণ এটি কোটি কোটি জীবিত ও মৃত ব্যাকটেরিয়ার একটি বিশাল বসতি। এই ব্যাকটেরিয়াগুলো মুখে একধরনের দুর্গন্ধযুক্ত গ্যাস তৈরি করে। শুধু তাই নয়, টারটার যখন মাড়ির নিচে জমতে থাকে, তখন দাঁত ও মাড়ির মাঝখানে ছোট্ট ফাঁক বা পকেট তৈরি হয়। সেই ফাঁকে আরও বেশি খাবার আটকে পচে যায়, যার ফলে মুখের দুর্গন্ধ আরও তীব্র আকার ধারণ করে। বলুন তো, এমন দুর্গন্ধ নিয়ে কি কারো সাথে খোলামেলা কথা বলা যায়?

মুখে টারটার কেন জমে?

এর মূল কারণ হলো আমাদের অনিয়মিত ও অপর্যাপ্ত মুখ ও দাঁতের পরিচর্যা। আমরা অনেকেই তাড়াহুড়ো করে দু-একবার ব্রাশ করি, কিন্তু দাঁতের কোণায় জমে থাকা ময়লা বা প্লাক পরিষ্কার করার কথা ভুলেই যাই। আর যখন এই প্লাক ২৪ থেকে ৪৮ ঘণ্টার বেশি সময় ধরে দাঁতের গায়ে জমে থাকে, তখন তা লালার খনিজের সাথে বিক্রিয়া করে পাথরে রূপ নিতে শুরু করে। তাই একটু সচেতন হলেই কিন্তু আমরা এই সমস্যার সূত্রপাত রোধ করতে পারি।

যেসব কারণ দাঁতের পাথর জমার ঝুঁকি বাড়ায়

সব মানুষের দাঁতে কি সমানভাবে টারটার জমে? না, কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাসের কারণে কারও কারও ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়। একটু মিলিয়ে দেখুন তো আপনার কোনো অভ্যাস এর সাথে মিলে যায় কিনা:

• সঠিকভাবে ব্রাশ ও ফ্লস না করা: দিনে অন্তত দুবার নিয়ম মেনে সঠিক ব্রাশ ও ফ্লস না করলে প্লাক জমে টারটার হওয়া ঠেকানো যায় না।
• মিষ্টি ও শ্বেতসারযুক্ত খাবার খাওয়া: বেশি পরিমাণে মিষ্টি, চটচটে খাবার, এবং প্রক্রিয়াজাত কার্বোহাইড্রেট খেলে মুখের ব্যাকটেরিয়া খুব দ্রুত বংশবিস্তার করে।
• ধূমপান বা তামাক সেবন: বিড়ি, সিগারেট, গুটখা বা খৈনি খাওয়ার অভ্যাস থাকলে দাঁতে খুব দ্রুত কালচে টারটার জমে।
• ব্রেস বা অর্থোডন্টিক ব্র্যাকেট পরা: দাঁতে ব্রেস লাগানো থাকলে সঠিকভাবে সব কোণ পরিষ্কার করা বেশ কঠিন হয়, ফলে সেখানে সহজে টারটার জমতে পারে।
• মুখ শুকিয়ে যাওয়া (জেরোস্টোমিয়া): মুখে পর্যাপ্ত লালা তৈরি না হলে লালার স্বাভাবিক পরিষ্কার করার ক্ষমতা কমে যায়, যা টারটার তৈরিতে সাহায্য করে।

টারটার কারণে কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?

আপনি যদি মনে করেন টারটার শুধু দাঁতের সৌন্দর্য নষ্ট করে, তবে আপনি ভুল ভাবছেন! এটি দীর্ঘসময় অবহেলা করলে বড় ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হতে পারে:

• জিনজিভাইটিস (Gingivitis): এটি মাড়ির রোগের প্রথম ধাপ, যেখানে মাড়ি ফুলে যায় ও রক্ত পড়ে।
• পেরিওডন্টটাইটিস (Periodontitis): মাড়ির রোগ আরও গভীরে ছড়িয়ে পড়ে দাঁতের চারপাশের হাড় ও টিস্যু নষ্ট করে দিতে পারে।
• দাঁত নড়ে যাওয়া ও অকালে ঝরে পড়া: মাড়ির হাড় দুর্বল হয়ে গেলে সুস্থ দাঁতও একসময় নড়ে গিয়ে খসে পড়তে পারে।
• দাঁতের ক্যাভিটি বা ক্ষয়: ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণের কারণে দাঁতের এনামেল গলে গিয়ে গর্ত বা ক্যাভিটি তৈরি হয়।

ডাক্তাররা কীভাবে টারটার শনাক্ত করেন?

আপনি যখন আপনার কাছের কোনো ফ্যামিলি ক্লিনিক বা ডেন্টাল চেম্বারে যাবেন, তখন ডেন্টিস্ট খুব সহজেই খালি চোখে বা ছোট আয়না (ডেন্টাল মিরর) ও প্রোবের সাহায্যে আপনার দাঁতে টারটার আছে কিনা তা দেখতে পাবেন। প্রয়োজনে দাঁতের ভেতরের অবস্থা বা মাড়ির হাড়ের ক্ষতি হয়েছে কি না তা দেখার জন্য তারা একটি ছোট্ট ডেন্টাল এক্স-রে (Dental X-ray) করার পরামর্শ দিতে পারেন।

টার্টারের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

মনে রাখবেন, একবার টারটার জমে গেলে তা কোনো ঘরোয়া টুথপেস্ট বা অবাস্তব উপায়ে কমানো যায় না। এর জন্য পেশাদার চিকিৎসা প্রয়োজন। চলুন দেখে নিই ডেন্টিস্টরা কীভাবে এর চিকিৎসা করে থাকেন:

দাঁত পেশাদারভাবে পরিষ্কার করা (Scaling)

এটি হলো সবচেয়ে সাধারণ এবং কার্যকর পদ্ধতি। ডেন্টিস্ট বা ডেন্টাল হাইজিনিস্ট বিশেষ আল্ট্রাসনিক স্কেলার যন্ত্র ব্যবহার করে কোনো ধরনের সার্জারি ছাড়াই দাঁতের এনামেলের ক্ষতি না করে খুব যত্নের সাথে সমস্ত টারটার ও প্লাক কম্পন ও পানির সাহায্যে ভেঙে পরিষ্কার করে দেন। এরপর একটি বিশেষ পলিশিং পেস্ট দিয়ে দাঁত চকচকে ও মসৃণ করে দেওয়া হয়।

মাড়ির রোগের চিকিৎসা (Periodontal Therapy)

যদি টারটার মাড়ির নিচে অনেক গভীরে চলে গিয়ে থাকে, তবে ডেন্টিস্ট আপনাকে রুট প্ল্যানিং (Root Planing) বা ডিপ ক্লিনিংয়ের পরামর্শ দেবেন। এর মাধ্যমে মাড়ির ভেତরের অংশ থেকে ইনফেকশন ও টারটার সম্পূর্ণ পরিষ্কার করা হয় যাতে মাড়ি আবার দাঁতের সাথে শক্তভাবে লেগে থাকতে পারে।

আমি যদি টারটার না সরাই তাহলে কী হবে?

একটু ভেবে দেখুন, ময়লার স্তূপ জমতে দিলে যেমন বাড়ি নোংরা হয়, তেমনি টারটার না সরালে দাঁতের অবস্থা শোচনীয় হয়ে পড়বে। মুখের দুর্গন্ধ এমন পর্যায়ে পৌঁছাবে যে কাছের মানুষের সাথে কথা বলতেও অস্বস্তি লাগবে। ধীরে ধীরে মাড়ি পচে পুঁজ পড়তে পারে, দাঁতের গোড়া ফাঁকা হয়ে দাঁত লম্বা দেখাতে শুরু করবে এবং শেষ পর্যন্ত অসময়ে দাঁত হারিয়ে ফেলতে হবে। বলুন তো, এত বড় ঝুঁকির কি কোনো মানে হয়?

টারটার জমা প্রতিরোধের উপায় কী?

প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ সবসময়ই ভালো, তাই না? আসুন জেনে নিই কীভাবে আপনি ঘরে বসেই টারটার জমা প্রতিরোধ করতে পারেন:

• নিয়মিত ব্রাশ করুন: প্রতিদিন সকালে নাশতার পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে অন্তত দুই মিনিট ধরে নরম ব্রাশ দিয়ে ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে ভালোভাবে ব্রাশ করুন।
• ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন: ব্রাশ দাঁতের ফাঁকে পৌঁছাতে পারে না, তাই প্রতিদিন অন্তত একবার ফ্লস বা ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ দিয়ে দাঁতের মাঝের ময়লা পরিষ্কার করুন।
• মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন: অ্যালকোহল-মুক্ত অ্যান্টিসেপটিক মাউথওয়াশ দিয়ে মুখ কুলকুচি করলে মুখের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া অনেকাংশে কমে যায়।
• স্বাস্থ্যকর খাবার খান: অতিরিক্ত মিষ্টি ও চটচটে খাবার এড়িয়ে চলুন। চা, কফি বা ধূমপানের অভ্যাস থাকলে তা নিয়ন্ত্রণ করুন।
• নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যান: কোনো সমস্যা না থাকলেও বছরে অন্তত দুইবার ডেন্টিস্টের কাছে গিয়ে দাঁত চেকআপ ও রুটিন পরিষ্কার করিয়ে নেওয়া উচিত।

টারটার অপসারণের জন্য আমাকে কত ঘন ঘন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

সাধারণত সুস্থ মুখের অধিকারীদের জন্য বছরে দুইবার (প্রতি ৬ মাস পর একবার) ডেন্টিস্টের কাছে গিয়ে দাঁত পরিষ্কার করানোই যথেষ্ট। তবে আপনার যদি ধূমপানের অভ্যাস থাকে, ডায়াবেটিস থাকে, কিংবা খুব দ্রুত প্লাক জমার প্রবণতা থাকে, তবে ডেন্টিস্ট হয়তো আপনাকে প্রতি ৩ বা ৪ মাস পর পর আসার পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার জন্য কোন সময়টি উপযুক্ত, তা আপনার চিকিৎসকের সাথে কথা বলেই ঠিক করে নিন।

প্লাক এবং টারটারের মধ্যে পার্থক্য কী?

অনেকেই প্লাক আর টারটারকে একই জিনিস মনে করেন, কিন্তু এদের মধ্যে পরিষ্কার পার্থক্য রয়েছে। নিচে একটি টেবিলের মাধ্যমে বিষয়টি পরিষ্কার করা হলো:

আমার দাঁত থেকে টারটারের টুকরো ভেঙে পড়ছে কেন?

কখনও কি এমন হয়েছে যে শক্ত কিছু খাওয়ার সময় বা জোরে ব্রাশ করার পর হঠাৎ দেখলেন দাঁত থেকে পাথরের মতো ছোট একটি টুকরো খসে পড়েছে? এমনটা হতেই পারে! যখন টারটারের আস্তরণ অনেক বেশি পুরু হয়ে যায়, তখন মুখের ভেতরে খাদ্য চিবানোর চাপে বা ঘর্ষণে তা ভেঙে পড়তে পারে। টুকরোটি খসে পড়ার পর সেই জায়গাটা হঠাৎ অনেক বেশি খসখসে বা ধারালো মনে হতে পারে। তবে সাবধান! ভুলেও নিজে আয়না দেখে ধারালো কিছু দিয়ে বাকি পাথর তোলার চেষ্টা করবেন না। এতে মাড়ি কেটে গিয়ে রক্তপাত বা ইনফেকশন হতে পারে। দ্রুত একজন ডেন্টিস্টের কাছে গিয়ে পুরো অংশটি পেশাদার উপায়ে পরিষ্কার করিয়ে নিন।

আমার দাঁতে কালো টারটার কেন জমে?

টারটারের রঙ সবসময় এক থাকে না। আমরা সারাদিন যা খাই বা পান করি, তার ওপর ভিত্তি করে এর রঙ পরিবর্তিত হতে পারে। আপনার দাঁতে যদি কালো টারটার জমে থাকে, তবে এর পেছনে সাধারণত এই কারণগুলো থাকে:

• তামাকজাত দ্রব্যের ব্যবহার: যারা নিয়মিত সিগারেট, বিড়ি, তামাক বা জর্দা খান, তাদের দাঁতে খুব দ্রুত কালচে বা বাদামী টারটার বসে যায়।
• চা ও কফি পানের অভ্যাস: অতিরিক্ত চা, কফি বা কোল্ড ড্রিংকস পানের কারণেও পাথরের রঙ গাঢ় হয়ে যায়।
• মাড়ির রক্তপাত: মাড়ির নিচে জমে থাকা টারটারের চাপে যখন মাড়ি থেকে সামান্য রক্তক্ষরণ হয়, সেই রক্ত পাথরের সাথে মিশে শুকিয়ে গিয়ে কালো রঙ ধারণ করে।

পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

মুখের স্বাস্থ্যই হলো আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার প্রথম প্রবেশদ্বার। একটুখানি সচেতনতা এবং নিয়মিত অভ্যাসের মাধ্যমেই আমরা দাঁতের টারটার ও এর জঘন্য পরিণতি থেকে নিজেদের রক্ষা করতে পারি। প্রতিদিন নিয়ম করে ব্রাশ ও ফ্লস করুন এবং বছরের নির্দিষ্ট সময়ে ডেন্টিস্টের চেম্বারে গিয়ে দাঁত চেকআপ করিয়ে নিন। মনে রাখবেন, হাসিমুখেই আসল সৌন্দর্য, আর সেই হাসি যেন সবসময় ঝকঝকে ও সুস্থ থাকে!