আপনিও কি প্রতিদিন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খেতে ভুলে যাওয়া নিয়ে চিন্তিত? অথবা আপনি কি অন্য কোনো পরিবার পরিকল্পনা পদ্ধতির কথা ভাবছেন? তাহলে আজ আমরা এমন একটি জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি নিয়ে কথা বলব যা অনেকের কাছে খুব বেশি পরিচিত নয়, কিন্তু খুবই কার্যকর। একে বলা হয় ভ্যাজাইনাল রিং। আজ আমরা আলোচনা করব এটি আসলে কী, কীভাবে কাজ করে এবং এর সুবিধা ও অসুবিধাগুলো কী কী।
ভ্যাজাইনাল রিং বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, এটি একটি ছোট, নমনীয় আংটি যা যোনির ভেতরে পরা হয়। এটি আপনার শরীরে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টিন নামক দুটি হরমোন নিঃসরণ করে। এই দুটি হরমোন একত্রে গর্ভধারণ প্রতিরোধ করার জন্য কাজ করে।
ব্যাপারটা এইভাবে ঘটে:
- ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু নিঃসরণ বন্ধ করে: সহজ কথায়, এটি ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ করে, যা গর্ভধারণের মূল চাবিকাঠি।
- জরায়ুমুখের শ্লেষ্মা ঘন করে: এর ফলে শুক্রাণুর পক্ষে জরায়ুতে প্রবেশ করা খুব কঠিন হয়ে পড়ে।
- জরায়ুর আস্তরণ পাতলা হয়ে যাওয়া: কোনোভাবে ডিম্বাণু নিষিক্ত হলেও, তা জরায়ুর দেয়ালে রোপিত হতে এবং বৃদ্ধি পেতে বাধা পায়।
সাধারণত, এই রিংটি তিন সপ্তাহ (২১ দিন) ধরে লাগানো থাকে এবং তারপর পরবর্তী এক সপ্তাহের (৭ দিন) জন্য খুলে রাখা হয়। এই সপ্তাহে আপনার মাসিক হবে। সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, এই পদ্ধতিটি গর্ভধারণ প্রতিরোধের একটি অত্যন্ত কার্যকর উপায় হিসেবে বিবেচিত হয়। এর জন্য আপনাকে অবশ্যই ডাক্তারের কাছ থেকে ব্যবস্থাপত্র নিতে হবে।
কাদের এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা উচিত নয়?
যেহেতু এটি একটি হরমোন-ভিত্তিক পদ্ধতি, তাই এটি সকলের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। আপনার যদি নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে, তবে আপনার ভ্যাজাইনাল রিং ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা উচিত। এই বিষয়ে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
| ঝুঁকির কারণ | বর্ণনা |
|---|---|
| ধূমপান এবং বয়স | যদি আপনি ধূমপায়ী হন এবং আপনার বয়স ৩৫ বছরের বেশি হয়। |
| রক্ত জমাট বাঁধা | যদি আপনার বা আপনার পরিবারের কারও রক্ত জমাট বাঁধার ইতিহাস থাকে। |
| ক্যান্সার | যদি আপনার স্তন, জরায়ু বা যকৃতের ক্যান্সার হয়ে থাকে। |
| হৃদরোগ | যদি আপনার আগে হার্ট অ্যাটাক বা রক্তসংবহনতন্ত্রের সমস্যা হয়ে থাকে। |
| মাইগ্রেন | যদি আপনার অরা সহ তীব্র মাইগ্রেন থাকে |
| উচ্চ রক্তচাপ | যদি আপনার অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ থাকে। |
| অন্যান্য রোগ | যদি আপনার অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, যকৃতের রোগ বা ব্যাখ্যাতীত যোনিপথ থেকে রক্তপাত হয়ে থাকে। |
আপনার চিকিৎসকের কাছে আপনার সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য ইতিহাস জানানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কেবল তখনই আপনি নির্ধারণ করতে পারবেন যে এই পদ্ধতিটি আপনার জন্য নিরাপদ কিনা।
যোনি রিং কত প্রকারের হয়?
বিশ্বে প্রধানত দুই ধরনের অনুমোদিত ভ্যাজাইনাল রিং রয়েছে। যদিও উভয়ই একই পদ্ধতিতে কাজ করে, তবে এগুলোর ব্যবহারে সামান্য পার্থক্য রয়েছে।
| আংটির প্রকার | বিশেষত্ব |
|---|---|
| নুভারিং® বা এলুরিং® | এটি শুধুমাত্র একবার ব্যবহার করা যাবে।এক ধরনের। আপনি এটা তিন সপ্তাহ পরেন, এক সপ্তাহের জন্য খুলে রাখেন, পুরনো আংটিটা ফেলে দিয়ে নতুন একটা পরেন। |
| অ্যানোভেরা® | এটি একটি পুনঃব্যবহারযোগ্য আংটি। ৩ সপ্তাহ পর, আপনাকে এটি খুলে সাবান ও জল দিয়ে ধুয়ে এর সাথে দেওয়া বিশেষ পাত্রটিতে এক সপ্তাহের জন্য রেখে দিতে হবে। পরের সপ্তাহেই একই আংটি আবার পরা যাবে। এভাবে একটি আংটি এক বছর পর্যন্ত ব্যবহার করা যায়। |
মাসিক কি বাদ দেওয়া সম্ভব?
কখনও কখনও আপনি কোনো বিশেষ উপলক্ষ, যেমন ছুটি কাটানো বা বিয়ের জন্য আপনার পিরিয়ড বিলম্বিত করতে চাইতে পারেন। যেহেতু নুভারিং-এর মতো রিং-এর হরমোন ৫ সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়, তাই কিছু মানুষ এগুলো একটানা ৪ বা ৫ সপ্তাহ ধরে পরেন। তবে, এমনটা করার আগে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
আপনি এটা ঠিক কীভাবে ব্যবহার করেন?
এটা ব্যবহার করা আপনার ভাবনার মতো অতটা কঠিন নয়। আপনি যদি ট্যাম্পন ব্যবহারে অভ্যস্ত হন, তবে এটি ঢোকানো আরও সহজ।
আংটিটি কীভাবে ঢোকাতে হয়
প্রথমে সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
২. এমন একটি অবস্থানে আসুন যা আপনার জন্য আরামদায়ক। আপনি শুয়ে, চেয়ারের উপর এক পা তুলে, অথবা পদ্মাসনে বসে এটি করতে পারেন।
৩. প্যাকেট থেকে আংটিটি বের করুন।
৪. আপনার তর্জনী ও বুড়ো আঙুলের মাঝে আংটিটি ধরুন।
৫. আংটিটির দুই পাশ এমনভাবে ভাঁজ করুন যাতে সেগুলো একত্রিত হয়।
৬. এবার এটিকে যোনির যতটা সম্ভব গভীরে প্রবেশ করান।
একবার সঠিকভাবে প্রবেশ করানো হলে, আপনি বুঝতেই পারবেন না যে এটি ভিতরে আছে। যদি এতে অস্বস্তি হয়, তবে আপনার আঙুল দিয়ে এটিকে আরও কিছুটা ভিতরে ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা করুন।
আংটিটি কীভাবে সরাতে হয়
তিন সপ্তাহ পর রিংটি খুলে ফেলতে হবে। যোনিতে একটি পরিষ্কার আঙুল (সাধারণত তর্জনী) প্রবেশ করিয়ে, আঙুল দিয়ে রিংটি ধরে ধীরে ধীরে বের করে আনুন।
এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও ঝুঁকিগুলো কী কী?
অন্যান্য যেকোনো হরমোনভিত্তিক জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির মতোই এরও কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও ঝুঁকি রয়েছে। কিন্তু চিন্তার কোনো কারণ নেই, বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে প্রথম কয়েক মাস পরেই এগুলো চলে যায়।
| সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | |
|---|---|
| - স্তনে ব্যথা বা স্পর্শকাতরতা | বমি বমি ভাব এবং বমি |
| মাথাব্যথা | মানসিক অবস্থার পরিবর্তন |
| ওজন বৃদ্ধি | ব্রণ তৈরি হওয়া |
| - মাসিকের সময় হালকা রক্তপাত (স্পটিং) | যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস |
উপরে উল্লিখিতগুলো সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। তবে, কিছু গুরুতর ঝুঁকিও রয়েছে যা খুব বিরল ক্ষেত্রে ঘটতে পারে । এগুলো সম্পর্কেও সচেতন থাকা জরুরি।
- রক্ত জমাট বাঁধা
- হার্ট অ্যাটাক
- স্ট্রোক
- উচ্চ রক্তচাপ
- টক্সিক শক সিন্ড্রোম (টিএসএস) - এটি একটি অত্যন্ত বিরল ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ।
আপনারও কি এই প্রশ্নগুলো আছে... (প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী)
এটি কতটা সফল?
নির্দেশনা অনুযায়ী সঠিকভাবে ব্যবহার করলে ভ্যাজাইনাল রিং ৯৯% কার্যকর । তবে, কিছু মানুষের ভুলের কারণে (যেমন, সঠিক সময়ে এটি ঢোকাতে বা খুলতে ভুলে যাওয়া), এর গড় সাফল্যের হার কমে মাত্র ৯১%-এর কাছাকাছি হয়।
আংটিটা নিজে থেকে খুলে পড়ে গেলে কী করবেন?
হ্যাঁ, এটা বেরিয়ে আসতে পারে। যৌন মিলনের সময়, ট্যাম্পন খোলার সময় বা মলত্যাগের সময় এটি বেরিয়ে আসতে পারে। এমনটা হলে, হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আবার ঢুকিয়ে দিন।
- নুভারিং/এলুরিং: ৩ ঘণ্টার বেশি সময় ধরে খুলে রাখলে এর গর্ভনিরোধক কার্যকারিতা কমে যেতে পারে।
- অ্যানোভেরা: আপনি যদি ২ ঘণ্টার বেশি সময় বাইরে থাকেন, তাহলে আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণের কার্যকারিতা কমে যেতে পারে।
এক্ষেত্রে, রিংটি পুনরায় পরার পর পরবর্তী ৭ দিনের জন্য জন্ম নিয়ন্ত্রণের একটি অতিরিক্ত পদ্ধতি (যেমন কনডম) ব্যবহার করা নিরাপদ।
যৌন মিলনের সময় এটা কি কোনো সমস্যা?
বেশিরভাগ সময়, আপনি বা আপনার সঙ্গী কেউই এটি অনুভব করবেন না। তবে কখনও কখনও আপনার সঙ্গী এটি অনুভব করতে পারেন। যদি অস্বস্তি হয়, তবে সহবাসের আগে আপনি রিংটি খুলে ফেলতে পারেন। কিন্তু মনে রাখবেন , উপরে উল্লিখিত সময়ের (২-৩ ঘণ্টা) বেশি এটি খুলে রাখবেন না । পুনরায় পরার আগে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে নিন।
এটির এবং আইইউডি-র মধ্যে পার্থক্য কী?
আইইউডি (ইন্ট্রা ইউটেরাইন ডিভাইস) একটি অত্যন্ত কার্যকর জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি, কিন্তু উভয়ের মধ্যে বড় পার্থক্য রয়েছে।
- অবস্থান: ভ্যাজাইনাল রিংটি যোনির ভেতরে থাকে। আইইউডিটি জরায়ুর ভেতরে থাকে।
- সন্নিবেশ:আপনি নিজে ভ্যাজাইনাল রিং লাগাতে ও খুলতে পারেন। আইইউডি লাগাতে ও খুলতে ডাক্তারের সাহায্য প্রয়োজন হয়।
- সময়কাল: ভ্যাজাইনাল রিংটি প্রতি মাসে বদলাতে হয়। প্রকারভেদের ওপর নির্ভর করে একটি আইইউডি ৩ থেকে ১২ বছর পর্যন্ত রাখা যেতে পারে।
- হরমোন: ভ্যাজাইনাল রিং-এ ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টিন উভয়ই থাকে। হরমোনাল আইইউডি-তে শুধুমাত্র প্রোজেস্টিন থাকে। এছাড়াও হরমোন-মুক্ত আইইউডি (তামার) পাওয়া যায়।
কখন আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
নিচের লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখা দিলে, তা কোনো গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। তাই অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- পায়ে ক্রমাগত ব্যথা বা ফোলাভাব ।
- হঠাৎ শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া ।
- বুকে ব্যথা বা চাপ।
- হঠাৎ হওয়া তীব্র মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন, যা সাধারণ মাথাব্যথা থেকে ভিন্ন।
- হাত-পায়ে অসাড়তা বা দুর্বলতা।
- যোনি থেকে দুর্গন্ধ বা অস্বাভাবিক স্রাব।
- মাসিকের সময় ছাড়া অতিরিক্ত রক্তপাত ।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, ভ্যাজাইনাল রিং আপনাকে যৌনবাহিত সংক্রমণ (এসটিআই) থেকে সুরক্ষা দেয় না। এর জন্য সবচেয়ে ভালো সুরক্ষা হলো কনডম ব্যবহার করা।
মূল বার্তা
- যোনি রিং হলো গর্ভধারণ প্রতিরোধের একটি অত্যন্ত কার্যকর হরমোনভিত্তিক পদ্ধতি।
- এটি ব্যবহার করার আগে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ ও ব্যবস্থাপত্র নেওয়া উচিত।
- যারা প্রতিদিনের ওষুধ খেতে ভুলে যান, তাদের জন্য এটি একটি ভালো বিকল্প।
- সফলতার জন্য রিং ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতি (৩ সপ্তাহ পর ১ সপ্তাহ বিরতি) অনুসরণ করা অপরিহার্য।
- এই পদ্ধতি যৌনবাহিত রোগ থেকে সুরক্ষা দেয় না।
- কোনো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন