আপনারও কি মনে হয় পৃথিবীটা ঘুরছে? চলুন 'ভার্টিগো' নিয়ে কথা বলা যাক!

ভাবুন তো, সকালে বিছানা থেকে ওঠার সময় বা পাশ ফেরার সময় হঠাৎ আপনার মনে হচ্ছে যেন পুরো ঘরটা আপনার চারপাশে ঘুরছে... যেন আপনি ভারসাম্য হারিয়ে ফেলেছেন এবং আপনার কোনো নিয়ন্ত্রণ নেই। এই অভিজ্ঞতাটি জীবনে অন্তত একবার হলেও বেশিরভাগ মানুষেরই হয়েছে। এই হঠাৎ মাথা ঘোরার অনুভূতিটি চিকিৎসাবিজ্ঞানে 'ভার্টিগো' নামে পরিচিত। যদিও এটি একটি ভীতিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এর পেছনে গুরুতর কোনো কারণ থাকে না। চলুন আজ এ বিষয়ে সহজ ভাষায় আলোচনা করা যাক।

সহজ কথায়, 'ভার্টিগো' বলতে কী বোঝায়?

ভার্টিগো আসলে কোনো রোগ নয়, বরং একটি উপসর্গ। অর্থাৎ, এটি আমাদের শরীরের অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যার ফলে ঘটে থাকে। সহজ কথায়, ভার্টিগো হলো এমন একটি অনুভূতি, যেখানে আপনি স্থির থাকা অবস্থাতেও নিজে বা আপনার চারপাশের পরিবেশ নড়ছে বা ঘুরছে বলে মনে হয়। আমাদের শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণকারী তন্ত্রের কোনো ত্রুটির কারণে এটি হয়ে থাকে।

ভার্টিগোর সাথে আর কী কী উপসর্গ দেখা দেয়?

ভার্টিগো মানে শুধু মাথা ঘোরা নয়, এর সাথে আরও বেশ কিছু উপসর্গও থাকতে পারে।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ভার্টিগোর দুটি প্রধান প্রকার রয়েছে:

ভার্টিগো কোথায় হয় তার উপর নির্ভর করে এটিকে দুটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়।

পেরিফেরাল ভার্টিগো: কানের ভেতরের একটি সমস্যা

এটি সবচেয়ে সাধারণ প্রকার । এটি অন্তঃকর্ণ বা ভেস্টিবুলার স্নায়ুর সমস্যার কারণে ঘটে, যা আমাদের শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এই বিভাগের অন্তর্ভুক্ত কয়েকটি প্রধান অবস্থা হলো:

• বিনাইন প্যারোক্সিসমাল পজিশনাল ভার্টিগো (BPPV): এটি ভার্টিগোর সবচেয়ে সাধারণ কারণ। যখন আমাদের অন্তঃকর্ণের ক্ষুদ্র ক্যালসিয়াম স্ফটিক (ক্যানালিথ) তাদের সঠিক স্থান থেকে সরে যায়, তখন মাথা ঘোরা বা ঝিমঝিম ভাব দেখা দেয়, বিশেষ করে যখন আমরা হঠাৎ করে মাথা ঘোরাই বা কাত করি।
• ল্যাবিরিন্থাইটিস ও ভেস্টিবুলার নিউরাইটিস: অন্তঃকর্ণের সংক্রমণ বা প্রদাহ।
• মেনিয়ার রোগ: অন্তঃকর্ণে তরলের চাপ বেড়ে যাওয়ার কারণে সৃষ্ট একটি অবস্থা।

কেন্দ্রীয় ভার্টিগো: মস্তিষ্ক-সম্পর্কিত একটি সমস্যা

এই প্রকারটি তুলনামূলকভাবে কম দেখা যায়, কিন্তু এটি আরও গুরুতর হতে পারে । মস্তিষ্কের কোনো অংশের সমস্যার কারণে এটি হয়ে থাকে। উদাহরণস্বরূপ, স্ট্রোক, মস্তিষ্কের সংক্রমণ, মাথায় গুরুতর আঘাত বা টিউমারের মতো কারণে এই ধরনের ভার্টিগো হতে পারে। এর লক্ষণগুলো সাধারণত আরও তীব্র হয়।

মাথা ঘোরার অন্যান্য কারণগুলো কী কী?

উপরে উল্লিখিত প্রধান কারণগুলো ছাড়াও আরও বেশ কিছু বিষয় ভার্টিগো হওয়ার পেছনে ভূমিকা রাখতে পারে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার মাথা ঘোরার সঠিক কারণটি খুঁজে বের করা , যার জন্য আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

নিচের সারণিতে ভার্টিগোর কিছু সাধারণ কারণ দেখানো হলো:

ডাক্তাররা কীভাবে ভার্টিগো নির্ণয় করেন?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তিনি প্রথমে আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে জিজ্ঞাসা করবেন। অর্থাৎ, মাথা ঘোরা কখন শুরু হয়, কতদিন ধরে এটি চলছে এবং আপনি অন্য কী কী উপসর্গ অনুভব করছেন। তারপর, তারা একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন এবং প্রয়োজনে, সঠিক কারণ খুঁজে বের করার জন্য আরও কিছু পরীক্ষার নির্দেশ দিতে পারেন।

• হেড ইম্পালস টেস্ট: আপনার ডাক্তার আপনাকে এক জায়গায় স্থির দৃষ্টিতে তাকিয়ে ধীরে ধীরে মাথা এদিক-ওদিক ঘোরাতে বলবেন। এই সময়ে আপনার চোখের নড়াচড়া দেখে বোঝা যায় যে আপনার অন্তঃকর্ণের ভারসাম্য ব্যবস্থায় কোনো সমস্যা আছে কি না।
• রমবার্গের পরীক্ষা: আপনাকে চোখ বন্ধ করে এবং পা একসাথে রেখে সোজা হয়ে দাঁড়াতে বলা হয়। যদি আপনি ভারসাম্য হারান, তবে এটি আপনার মস্তিষ্ক বা মেরুদণ্ডের সমস্যা হতে পারে।
• ইমেজিং পরীক্ষা: কখনও কখনও, বিশেষ করে যদি সেন্ট্রাল ভার্টিগো সন্দেহ করা হয়, তাহলে সিটি (কম্পিউটেড টমোগ্রাফি) স্ক্যান বা এমআরআই (ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং) করার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।

ভার্টিগোর চিকিৎসা কী কী?

ভার্টিগোর চিকিৎসা এর অন্তর্নিহিত কারণের ওপর নির্ভর করে করা হয়।

পুনঃস্থাপন কৌশল

BPPV-এর কারণে সৃষ্ট মাথা ঘোরার জন্য এটিই সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা।এপলি ম্যানুভারের মতো নির্দিষ্ট কৌশল ব্যবহার করে, আপনার ডাক্তার আপনার মাথা এবং শরীরকে একটি নির্দিষ্ট ছন্দে নাড়াচাড়া করেন, যা আপনার অন্তঃকর্ণে জমে থাকা ক্যালসিয়ামকে তার সঠিক স্থানে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। এটি তাৎক্ষণিক আরাম দিতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে বাড়িতে এটি কীভাবে করতে হয় তাও দেখিয়ে দিতে পারেন।

ঔষধ

কিছু ধরণের মাথা ঘোরা, বিশেষ করে যেগুলো হঠাৎ এবং তীব্র হয়, তা ওষুধের মাধ্যমে চিকিৎসা করা যেতে পারে। গতিজনিত অসুস্থতার ওষুধ (যেমন মেক্লিজিন) বা অ্যান্টিহিস্টামিন উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। তবে, ডাক্তারের ব্যবস্থাপত্র ছাড়া কোনো ওষুধ খাবেন না ।

বিশেষ ব্যায়াম (ভেস্টিবুলার রিহ্যাবিলিটেশন থেরাপি)

এটি এক ধরনের ফিজিওথেরাপি। এর মধ্যে রয়েছে কিছু বিশেষ ব্যায়াম, যা ভারসাম্য এবং চোখের নড়াচড়ার নিয়ন্ত্রণ উন্নত করে। এই ব্যায়ামগুলো মস্তিষ্ককে কানের ত্রুটির সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে।

অস্ত্রোপচার

এর খুব কমই প্রয়োজন হয়। শুধুমাত্র মস্তিষ্কের টিউমার বা ঘাড়ে গুরুতর আঘাতের মতো কোনো গুরুতর অন্তর্নিহিত কারণ থাকলেই অস্ত্রোপচারের কথা বিবেচনা করা হয়।

বাড়িতে এই মাথা ঘোরা কমানোর কোনো উপায় আছে কি?

মাথা ঘোরার অস্বস্তি কমাতে আপনি কয়েকটি কাজ করতে পারেন:

• দাঁড়ানোর সময়, মাথা ঘোরানোর সময় বা ঝুঁকে পড়ার সময় খুব ধীরে ধীরে নড়াচড়া করুন।
• ঘুমানোর সময় দুটো বালিশ দিয়ে মাথা উঁচু করে রাখুন ।
• যখন আপনার মাথা ঘোরে, তখন একটি অন্ধকার ও শান্ত ঘরে গিয়ে কিছুক্ষণ শুয়ে থাকুন ।
• মাথা ঘোরা শুরু হলেই সাথে সাথে বসে পড়ুন ।
• মেঝে থেকে কোনো কিছু তোলার সময় কোমর না বাঁকিয়ে, হাঁটু বাঁকিয়ে শরীর নিচু করুন ।
• পড়ে যাওয়ার ভয় থাকলে, হাঁটার সময় লাঠির মতো কোনো অবলম্বন ব্যবহার করুন।

কখন আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

যদিও মাথা ঘোরা সাধারণত বিপজ্জনক নয়, কিছু ক্ষেত্রে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। যদি আপনার ঘন ঘন মাথা ঘোরে, অথবা এর লক্ষণগুলো গুরুতর হয়, তবে কারণটি খুঁজে বের করার জন্য আপনার অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।