আপনার কি মাঝে মাঝে রাতে ঘুমাতে সমস্যা হয় না? বিছানায় যাওয়ার পর ঘণ্টার পর ঘণ্টা এপাশ-ওপাশ করেন, নানা বিষয় নিয়ে ভাবেন, কিন্তু ঘুম আসে না। এই সমস্যাটি আমাদের অনেকেরই আছে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে একে ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রা বলা হয়। তাই, এর সমাধান হিসেবে ডাক্তাররা কখনও কখনও স্বল্প সময়ের জন্য ব্যবহারের ওষুধ লিখে দেন। এমনই একটি ওষুধ হলো জোলপিডেম। এর বিশেষত্ব হলো, এটি একটি ট্যাবলেট যা জিহ্বার নিচে রেখে গলিয়ে ফেলতে হয়। চলুন আজ এই ওষুধটি নিয়েই কথা বলা যাক।
জোলপিডেম নামক এই ঔষধটির নাম কী?
সহজ কথায়, জোলপিডেম হলো এমন একটি ঔষধ যা আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে এবং সারারাত ঘুমিয়ে থাকতে সাহায্য করে। এটি সাধারণত ডাক্তাররা শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য প্রেসক্রাইব করে থাকেন। অর্থাৎ, ৭ থেকে ১০ দিনের জন্য। এটি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না। এই ঔষধটি আপনার মস্তিষ্কের কার্যকলাপ ধীর করে, আপনাকে শান্ত করে এবং ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে।
শ্রীলঙ্কায় এই ওষুধটি বিভিন্ন ব্র্যান্ড নামে পাওয়া যেতে পারে। ‘(এডলুয়ার)’ এবং ‘(ইন্টারমেজো)’ হলো এই ওষুধের দুটি আন্তর্জাতিকভাবে পরিচিত ব্র্যান্ড নাম। আপনার ডাক্তার যে ওষুধটি দিয়েছেন, সেটিরও এই নাম আছে কিনা, তাও যাচাই করে নিন।
এই ওষুধটি গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানাতে হবে
এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তার আপনার জন্য এই ওষুধটি নির্ধারণ করার আগে, আপনার স্বাস্থ্যগত অবস্থার একটি সম্পূর্ণ বিবরণ তাকে জানানো উচিত। কারণ কিছু কিছু শারীরিক অসুস্থতা থাকলে এই ওষুধটি ব্যবহার করা বিপজ্জনক হতে পারে।
| আপনার এই অবস্থাগুলো থাকলে অবিলম্বে আমাদের জানান। |
|---|
| যদি আপনার বিষণ্ণতা বা অন্য কোনো মানসিক অসুস্থতা থাকে। |
| যদি আপনার মাদক বা অ্যালকোহল আসক্তির ইতিহাস থাকে। |
| আপনি যদি নিয়মিত মদ্যপান করেন। |
| যদি আপনার লিভারের রোগ থাকে। |
| যদি আপনার ফুসফুসের রোগ বা শ্বাসকষ্ট (যেমন হাঁপানি) থাকে। |
| যদি আপনার মায়াস্থেনিয়া গ্রাভিস থাকে, এমন একটি রোগ যা স্নায়ু এবং পেশীগুলোকে দুর্বল করে দেয়। |
| যদি আপনার নাক ডাকার সাথে স্লিপ অ্যাপনিয়াও থাকে। |
| যদি আপনার আগে ঘুমের ওষুধ খাওয়া, ঘুমের মধ্যে হাঁটা, খাওয়া বা গাড়ি চালানোর অভ্যাস থেকে থাকে। |
| যদি আপনি নিজের জীবন শেষ করার কথা ভেবে থাকেন এবং তার চেষ্টা করে থাকেন (আপনি নিজে অথবা আপনার পরিবারের কোনো সদস্য)। |
| যদি আপনার জোলপিডেম বা অন্য কোনো ওষুধ, খাবার বা রঞ্জক পদার্থে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয়। |
| আপনি যদি গর্ভবতী হন, গর্ভধারণের চেষ্টা করেন, বা শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান। |
এই ওষুধটি ঠিক কীভাবে ব্যবহার করতে হবে?
এই ওষুধটির বিশেষত্ব এটাই। এটা সাধারণ বড়ির মতো পানি দিয়ে গিলে খাওয়ার বড়ি নয়।
১. ট্যাবলেটটি আপনার জিহ্বার নিচে রাখুন এবং এটিকে সম্পূর্ণরূপে গলে যেতে দিন । এটি গিলে ফেলবেন না বা জল দিয়ে পান করবেন না। এর থেকে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হলো এটিকে জিহ্বার নিচে রেখে শরীরে শোষিত হতে দেওয়া।
২. খালি পেটে সেবন করুন: সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, এই ঔষধটি খালি পেটে সেবন করুন। অর্থাৎ, রাতের খাবার খাওয়ার অন্তত ২ ঘন্টা পর।
৩. ঘুমানোর আগে সেবন করুন: ঘুমাতে যাওয়ার পর এবং ঘুমানোর প্রস্তুতি নেওয়ার পরে এটি সেবন করা উচিত। ওষুধ খাওয়ার পর টিভি দেখবেন না বা কাজে যাবেন না। কারণ ওষুধ খাওয়ার সাথে সাথেই আপনার ঘুম ঘুম ভাব হতে শুরু করবে।
৪. ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমান: আপনি যদি এই ওষুধটি গ্রহণ করেন, তবে আপনার অবশ্যই কমপক্ষে ৭-৮ ঘণ্টা নিরবচ্ছিন্ন ঘুম নিশ্চিত করা উচিত। অন্যথায়, যদি আপনি এটি মাঝরাতে গ্রহণ করেন এবং আপনাকে ভোর ৪টায় ঘুম থেকে উঠতে হয়, তাহলেও পরের দিন সকালে আপনার ঝিমুনি এবং নেশাগ্রস্ত ভাব লাগতে পারে।
৫. হঠাৎ করে বন্ধ করবেন না: আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া হঠাৎ করে এই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। যদি আপনি টানা কয়েক সপ্তাহ এটি খাওয়া বন্ধ রাখেন, তাহলে আপনার প্রত্যাহারজনিত উপসর্গ দেখা দিতে পারে। তাই, আপনার ডাক্তার যেভাবে বলবেন, সেভাবে ধীরে ধীরে ওষুধের মাত্রা কমিয়ে আনা উচিত।
অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: এই ওষুধটি শুধুমাত্র আপনার জন্য। আপনার অনিদ্রায় ভোগা বন্ধুকে এটি দেবেন না। এই ওষুধটি শুধুমাত্র ডাক্তারের তত্ত্বাবধানেই সেবন করা উচিত।
৬৫ বছরের বেশি বয়সীদের জন্য বিশেষ পরামর্শ
আপনার বয়স ৬৫ বছরের বেশি হলে, এই ওষুধের প্রতি আপনার শরীর বেশি প্রতিক্রিয়া দেখায়। এর মানে হলো, আপনার তন্দ্রাচ্ছন্নতা এবং মাথা ঘোরার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তাই, আপনার ডাক্তার একজন সাধারণ মানুষের তুলনায় আপনার জন্য কম মাত্রার ওষুধ নির্ধারণ করবেন।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন করলে কী করতে হবে?
আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনি ধারণার চেয়ে বেশি ওষুধ খেয়ে ফেলেছেন, তাহলে অবিলম্বে কলম্বো ন্যাশনাল হসপিটালের ন্যাশনাল পয়জনস ইনফরমেশন সেন্টারে ফোন করুন । তাদের টেলিফোন নম্বর হলো ০১১২২৬৮৬১৪৩। অথবা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিকটতম হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান। সময় নষ্ট করবেন না।
অন্যান্য যে জিনিসগুলো এই ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে (পারস্পরিক ক্রিয়া)
জোলপিডেম এমন একটি ঔষধ যা অ্যালকোহলসহ অন্যান্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে। এগুলো একসাথে সেবন করলে বিপজ্জনক প্রভাব পড়তে পারে।
| যেসব পদার্থ সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে | বর্ণনা |
|---|---|
| অ্যালকোহল | কোনো অবস্থাতেই এই ওষুধের সাথে অ্যালকোহল গ্রহণ করবেন না। এর ফলে অতিরিক্ত তন্দ্রাচ্ছন্নতা, বিভ্রান্তি এবং এমনকি শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধও হয়ে যেতে পারে। |
| অন্যান্য ঘুমের ওষুধ বা উদ্বেগ কমানোর ওষুধ | এর ফলে ওষুধের কার্যকারিতা বিপজ্জনকভাবে বেড়ে যেতে পারে। |
| বিষণ্ণতার জন্য কিছু ঔষধ | উদাহরণ: অ্যামিট্রিপ্টিলিন, ফ্লুক্সেটিন, সার্ট্রালিন |
| অ্যালার্জি, কাশি ও সর্দির ওষুধ (অ্যান্টিহিস্টামিন) | এগুলো তন্দ্রাচ্ছন্নতা সৃষ্টি করে, যা জোলপিডেমের সাথে সেবন করলে আরও বেড়ে যায়। |
| মাদকদ্রব্য | ট্রামাডল ও মরফিনের মতো শক্তিশালী ব্যথানাশক। |
| খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক | ভ্যালেরিয়ান এবং কাভা কাভার মতো জিনিস, যেগুলো ঘুমাতে সাহায্য করে বলে বলা হয়। |
এই তালিকাটি সম্পূর্ণ নয়। তাই, আপনি যে সমস্ত ওষুধ সেবন করছেন (ভিটামিন ও ঐতিহ্যবাহী ওষুধ সহ), সে সবের ব্যাপারে আপনার ডাক্তারকে জানান।
এই ওষুধটি গ্রহণ করার সময় সবচেয়ে বিপজ্জনক যে বিষয়টি সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে!
এই ওষুধটির এটাই সবচেয়ে গুরুতর ঝুঁকি।
কিছু লোক এই ওষুধ খাওয়ার পর ঘুম থেকে উঠে এমন সব কাজ করতে পারে যা তাদের মনে থাকে না। যেমন, তারা ঘুমের মধ্যে গাড়ি চালাতে, রান্না করতে, ফোনে কথা বলতে বা যৌনমিলন করতে পারে। পরদিন সকালে তাদের এর কিছুই মনে থাকে না।
এটি গুরুতর হতে পারে। আপনার ক্ষেত্রে এমনটা হতে দেখলে, অবিলম্বে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন ।
এছাড়াও, পরের দিন সকালে আপনি সম্পূর্ণ সজাগ বোধ করলেও আপনার প্রতিক্রিয়া জানানোর সময় কমে যেতে পারে। তাই, এই ওষুধটি খাওয়ার পরের দিন সকালে গাড়ি চালানো, উঁচু জায়গায় কাজ করা বা যন্ত্রপাতি চালানোর মতো বেশি মনোযোগের প্রয়োজন হয় এমন কোনো কাজ করবেন না ।
ঔষধের কারণে যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি দেখা দিতে পারে
| গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যা অবিলম্বে ডাক্তারকে জানানো উচিত। | |
|---|---|
| অ্যালার্জি | ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি, মুখ, ঠোঁট ও জিহ্বা ফুলে যাওয়া। |
| ডিমেনশিয়া | বিভ্রম, অস্থিরতা, বিভ্রান্তি। |
| আচরণগত পরিবর্তন | বিষণ্ণতা বৃদ্ধি, আত্মহত্যার চিন্তা, স্মৃতিশক্তি হ্রাস। |
| কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের অবসাদ (সিএনএস অবসাদ) | ধীর শ্বাস-প্রশ্বাস, অতিরিক্ত ঘুমঘুম ভাব, ঘুম থেকে উঠতে কষ্ট হওয়া। |
| ঘুমের মধ্যে করা কার্যকলাপ | ঘুমের মধ্যে হাঁটা, খাওয়া এবং মনে না থাকা অবস্থায় গাড়ি চালানো। |
| সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, যেগুলো দীর্ঘস্থায়ী হলে আপনার ডাক্তারকে জানানো উচিত। | |
| পরের দিন তন্দ্রাচ্ছন্নতা | এটি ঔষধের প্রভাবে হতে পারে। |
| মাথা ঘোরা | এটি ওষুধ খাওয়ার ঠিক পরেই অথবা সকালে ঘটতে পারে। |
| মাথাব্যথা | |
| ডায়রিয়া | |
মূল বার্তা
- জোলপিডেম এমন একটি ঔষধ যা ডাক্তারের পরামর্শে শুধুমাত্র স্বল্প সময়ের জন্য সেবন করা উচিত।
- এটি এমন একটি ঔষধ যা জিহ্বার নিচে রেখে গলতে দিতে হবে। পানি দিয়ে গিলে ফেলবেন না।
- ওষুধ খাওয়ার পর অবশ্যই ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমাবেন ।
- যেদিন আপনি ঔষধটি সেবন করবেন এবং তার পরের দিন, মদ্যপান এবং গাড়ি চালানো সম্পূর্ণভাবে পরিহার করুন।
- যদি আপনি ঘুমের মধ্যে হাঁটার মতো কোনো অস্বাভাবিক আচরণ লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারকে জানান।
- এই ঔষধটি শিশু ও পোষা প্রাণীর নাগালের বাইরে একটি নিরাপদ স্থানে রাখুন। এই ঔষধটির অপব্যবহার হতে পারে।
👩🏽⚕️ অতিরিক্ত প্রশ্নাবলী (FAQs)
💬 জোলপিডেম সাবলিঙ্গুয়াল ট্যাবলেট (এডলুয়ার, ইন্টারমেজো) কি একটি সাধারণ বড়ি?
না! এটি এমন কোনো বড়ি নয় যা আপনি সাধারণ উপায়ে জল দিয়ে গিলে ফেলবেন! এটি অনিদ্রা রোগীদের জন্য একটি অত্যন্ত শক্তিশালী এবং দ্রুত কার্যকরী (সিডেটিভ-হিপনোটিক) ঘুমের বড়ি। এর বিশেষত্ব হলো, এই বড়িটি গিলে না ফেলে জিহ্বার নিচে (সাবলিঙ্গুয়াল) রাখতে হয়। এটি মূলত তাদের জন্য ব্যবহৃত হয়, যারা ঘুমাতে কষ্ট পান এবং যারা মাঝরাতে ঘুম থেকে জেগে ওঠেন ও আর ঘুমাতে পারেন না (মধ্যরাতের অনিদ্রা), যাতে তারা দ্রুত ও গভীর ঘুম পেতে পারেন।
💬 সাধারণ পিলের চেয়ে সাবলিঙ্গুয়াল পিল কীভাবে ভালোভাবে ঘুমাতে সাহায্য করে?
এটা জাদুর মতো কাজ করে! যখন আপনি একটি সাধারণ বড়ি খান, তখন সেটি পাকস্থলীতে হজম হয়ে যকৃতে পৌঁছে কাজ করতে আধা ঘণ্টারও বেশি সময় নেয়। কিন্তু যখন আপনি এই বড়িটি জিহ্বার নিচে রাখেন, তখন এটি জিহ্বার নিচের সূক্ষ্ম রক্তনালীর (সাবলিঙ্গুয়াল মিউকোসা) মাধ্যমে সরাসরি শরীরের রক্তপ্রবাহে (মস্তিষ্কে) শোষিত হয়। এরপর এটি মস্তিষ্কের (GABA-A রিসেপ্টর) উপর কাজ করে, মস্তিষ্ককে শান্ত করে এবং রোগীকে ৫-১০ মিনিটের মধ্যে গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন করে দেয়!
💬 এটা কি সত্যি যে এই ওষুধটি (জোলপিডেম) খেলে ঘুমের মধ্যে গাড়ি চালানো বা খাওয়া হয় (ঘুমের মধ্যে হাঁটা)?
হ্যাঁ! এটিই বিশ্বের সবচেয়ে বিপজ্জনক এবং আশ্চর্যজনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (জটিল ঘুমের আচরণ / ব্ল্যাক বক্স সতর্কতা)! এটি পান করার পর, কিছু লোক ঘুম থেকে পুরোপুরি জেগে ওঠে (কোনো স্মৃতি ছাড়াই) এবং রান্না করে, ফোনে কথা বলে, ঘুমের মধ্যে গাড়ি চালু করে এবং চালায় (স্লিপ-ড্রাইভিং)। কিন্তু পরদিন সকালে তাদের কিছুই মনে থাকে না! এছাড়াও, এই পিলটি (যেমন ইন্টারমেজো) নেওয়ার পর যদি আপনি অন্তত '৪ ঘন্টা' দীর্ঘ ঘুম না পান, তাহলে সকালে গাড়ি দুর্ঘটনার উচ্চ সম্ভাবনা থাকে।
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න