Hajde da jednostavno naučimo o elektrolitima, koji su veoma važni za tijelo!

Jeste li ikada čuli riječ "elektroliti"? Vjerovatno ste je čuli kada se oznojite nakon vježbanja ili kada je neko bolestan i dehidriran. Šta su tačno ovi elektroliti? Zašto su potrebni našem tijelu? Hajde da o tome razgovaramo detaljno, vrlo jednostavno.

Šta su elektroliti? Jednostavno rečeno...

Razmislite o tome, elektroliti su sitne stvari koje, kada se rastvore u vodi, stvaraju mali električni naboj (ili nešto poput male struje). Neke od ovih stvari poprimaju pozitivan (+) naboj, a neke negativno (-). Naša tijela, u slučaju odrasle osobe, sastoje se od oko 60% vode. To znači da svaka ćelija u tijelu, gotovo svaka tekućina, sadrži ove elektrolite. Oni pomažu da se hemijske reakcije u našem tijelu pravilno odvijaju, održavaju ravnotežu tekućina unutar i izvan ćelija i rade mnoge druge stvari.

Ove elektrolite dobijamo iz hrane koju jedemo i pijemo. Naši bubrezi izlučuju višak elektrolita putem urina. Elektroliti se također gube iz našeg tijela kada se znojimo.

Lako je ako zapamtite i ove riječi!

Postoji nekoliko riječi koje često čujemo kada govorimo o ovim elektrolitima. Ako ih razumijete jednostavno, lako možete razumjeti čak i nešto što doktor kaže.

• Hiper- : Kada ova riječ stoji ispred nje, znači da nečega ima previše . Na primjer, ako ima previše natrijuma, to se naziva „hipernatremija“.
• Hipo- : Kada se ova riječ pojavi prva, to znači da postoji nedostatak nečega. Na primjer, nizak nivo natrijuma se naziva „hiponatremija“.
• Ion : Ovo se odnosi na atom koji ima električni naboj. To je kao mala baterija.
• Kationi : To su ioni koji imaju pozitivan (+) električni naboj.
• Anioni : To su ioni koji imaju negativni (-) električni naboj.
• pH (pH) : Ovo mjeri da li je tečnost kisela (kao kiselina), alkalna (kao sapun) ili neutralna (kao voda). Normalni 'pH' naše krvi trebao bi biti između 7,36 i 7,44.
• Kiselo : Ako je pH vrijednost manja od 7.
• Neutralno : Ako je 'pH' vrijednost tačno 7.
• Bazno/alkalno : Ako je pH vrijednost veća od 7. Bazno se naziva i "alkalno".

Šta elektroliti zapravo rade našem tijelu?

Ćelije u vašem tijelu koriste ove elektrolite za rukovanje električnim nabojima. Ovi električni naboji uzrokuju kontrakciju i istezanje vaših mišića. Razmislite o tome, kada pomjerate ruku, kada zatvorite oči, kada vam srce kuca – ovi elektroliti su veoma važni za sve te stvari.

Ne samo to, već ovi električni naboji pomažu i u hemijskim reakcijama. Konkretno, elektroliti su neophodni za sposobnost tijela da apsorbuje vodu (hidrataciju) i održava ravnotežu između količine tečnosti unutar i izvan ćelija.

Da damo jednostavan primjer, uzmite slanu vodu. Elektricitet putuje kroz slanu vodu, zar ne? Razlog za to je što se so sastoji od natrijuma (koji je pozitivno naelektrisan) i hlora (koji je negativno naelektrisan). Kada se ova dva elementa spoje, naelektrisanja se uravnotežuju. Ali kada se so rastvori u vodi, atomi natrijuma i hlora se razdvajaju i ponovo postaju ioni sa pozitivnim i negativnim naelektrisanjem. Tada elektricitet putuje između ovih iona natrijuma i hlora, a ne između molekula vode.

Ista stvar se dešava i unutar naših tijela. Elektroliti pomažu u prenošenju hemikalija u i iz naših ćelija. Drugim riječima, elektroliti su poput malih heroja koji održavaju ravnotežu u našem tijelu.

Koji su najvažniji elektroliti za naše tijelo?

Postoji nekoliko esencijalnih elemenata koji su neophodni za održavanje pravilnog nivoa elektrolita u našem tijelu. Pogledajmo sada ove ključne elemente i šta se dešava ako njihov nivo u tijelu postane previsok (Hiper-) ili prenizak (Hipo-).

Natrij (+)

Natrij je vrlo važna supstanca koja pomaže u održavanju odgovarajuće količine tekućine unutar ćelija. Također pomaže ćelijama da apsorbiraju hranjive tvari. Natrij je najzastupljeniji elektrolitni ion u našem tijelu.

• Hipernatremija : Ovo može uzrokovati konfuziju, promjene u ponašanju, gubitak kontrole mišića, napadaje , pa čak i komu.
• Nedostatak natrijuma (hiponatrijemija) : Ovo takođe može izazvati konfuziju, razdražljivost, slabost mišića, mučninu, povraćanje, napadaje , pa čak i komu.

Magnezij (+)

Magnezijum pomaže ćelijama da pretvaraju hranjive tvari u energiju. Magnezijum je važan za pravilno funkcionisanje mozga i mišića.

• Hipermagnezemija : Mogu se javiti nepravilnosti srčanog ritma (aritmije), slabost mišića, poteškoće s disanjem i srčani zastoj.
• Nedostatak magnezija (hipomagnezijemija) : Mogu se javiti slabost mišića, grčevi, gubitak kontrole i nepravilni otkucaji srca (aritmije). Ovo se često javlja u kombinaciji s nedostatkom kalcija i kalija.

Kalij (+)

Ćelije koriste kalijum zajedno sa natrijumom. Kada ion natrijuma uđe u ćeliju, ion kalijuma izlazi. Tako je to. Kalijum je posebno važan za funkcionisanje srca. Previše ili premalo kalijuma može uzrokovati ozbiljne srčane probleme.

• Povišen kalij (hiperkalemija)Može doći do beživotnosti tijela, nemogućnosti pokretanja mišića, gubitka svijesti i nepravilnog rada srca (aritmije).
• Nizak kalij (hipokalemija) : Simptomi uključuju slabost mišića, bol u leđima, često mokrenje, vrtoglavicu pri stajanju i nesvjesticu. Ako ovaj nivo postane previsok, mišićno tkivo može početi propadati (stanje koje se naziva rabdomioliza, a može uzrokovati ozbiljno oštećenje bubrega) i opasne poremećaje srčanog ritma (aritmije).

Kalcij (+)

Kada pomislimo na kalcij, zamišljamo ga kao nešto što jača zube i kosti. To je istina. Ali kalcij je potreban za mnogo više stvari od toga. Kalcij je također neophodan za stvari poput kontrole mišića, prenošenja poruka putem živaca i kontrole otkucaja srca. Bez obzira na to je li kalcij u krvi visok ili nizak, može uzrokovati niz simptoma koji utječu na različite sisteme u tijelu.

Povećan kalcij (hiperkalcemija)

• Mozak : Glavobolja, umor, nedostatak interesa, konfuzija.
• Probavni sistem : zatvor, bol u stomaku, povraćanje.
• Bubrezi : Često mokrenje, bubrežni kamenci, zatajenje bubrega.
• Srce : Nepravilnosti srčanog ritma (aritmije) (neke mogu biti teške).
• Mišićno-koštani sistem : Bol u kostima i zglobovima.

Nizak kalcij (hipokalcemija)

• Mozak : Poremećaji svijesti, promjene u ponašanju.
• Mišići : Zategnuti mišići, gubitak kontrole, grčevi mišića, otežani govor i disanje zbog zategnutosti mišića grla.

Hlorid (-)

Hlorid (naziv dat ionu hlora) je drugi najzastupljeniji ion u tijelu. Također je vrlo važan za održavanje ravnoteže tekućine unutar i izvan ćelija. Također pomaže u održavanju prirodne pH ravnoteže tijela.

• Hiperkloremija : Ovo može uzrokovati stanje koje se naziva acidoza (povećana kiselost u krvi). To može uzrokovati mučninu, povraćanje, umor, ubrzano, duboko disanje i konfuziju. Ovo je obično povezano s povećanjem ili smanjenjem kalija.
• Ako je povezano sa povećanim kalijem: Mogu se javiti ozbiljni problemi sa bubrezima ili zatajenje bubrega.
• Nedostatak kalija može biti povezan s proljevom, curenjem tekućine iz pankreasa i drugim ozbiljnim infekcijama urinarnog trakta.
• Hipokloremija : Ovo uzrokuje da krv postane previše alkalna (alkaloza). To se obično javlja kod hiponatrijemije ili povraćanja. Simptomi mogu uključivati ​​apatiju, konfuziju, aritmije, trzanje mišića ili gubitak kontrole.

Fosfat (-)

Fosfat je molekula koja sadrži fosfor. Važan je za transport hemikalija i molekula iz ćelija. Pomaže ćelijama da metaboliziraju hranjive tvari. Također je ključni dio molekula zvanih nukleotidi koji čine našu DNK.

• Hiperfosfatemija : Ovo se obično javlja kod hipokalcemije, jer tijelo pokušava koristiti kalcij umjesto fosfora. Simptomi se mogu pojaviti tek kada stanje postane ozbiljno. Uz ovo se mogu javiti i simptomi nedostatka kalcija. Prekomjerno češanje također može biti povezano s ovim.
• Hipofosfatemija : Prvi simptom ovoga je slabost mišića. Kako se stanje pogoršava, mogu se javiti ozbiljniji simptomi poput rabdomiolize (raspad mišića, što može uzrokovati teško oštećenje bubrega), napadaja , smanjene funkcije srca i otežanog disanja (zbog slabosti mišića).

Bikarbonat (-)

Ne sav ugljikov dioksid koji naša tijela proizvode odlazi u pluća i izdiše se. Dio se ponovo koristi za proizvodnju bikarbonata. Ovaj bikarbonat pomaže u održavanju pH vrijednosti naše krvi.

• Acidoza : Ako se nivo bikarbonata smanji, krv postaje kisela. To može uzrokovati umor, mučninu, povraćanje, ubrzano, duboko disanje i konfuziju.
• Alkaloza : Ako se nivo bikarbonata poveća, krv postaje alkalna. To može uzrokovati konfuziju, apatiju, nepravilne otkucaje srca (aritmije) i grčeve u mišićima.

Koji testovi pomažu u otkrivanju problema s elektrolitima?

Postoje različiti laboratorijski testovi koji se mogu koristiti za dijagnosticiranje elektrolitnog disbalansa. Prvi test koji se obično radi je opći test, kao što je metabolički panel. Ako su rezultati abnormalni, vaš ljekar može zatražiti specijalizovanije testove. Ovi testovi su važni jer mogu pomoći u utvrđivanju uzroka elektrolitnog disbalansa i pružanju pravog tretmana.

Širi testovi

Ovo su krvni testovi:

• Osnovni metabolički panel (BMP) : Ovaj test ispituje različite procese u tijelu.
• BUN (dušik iz uree u krvi). Ovo može dati predstavu o funkciji bubrega i dehidraciji.
• Ravnoteža tečnosti i nivoi elektrolita poput natrijuma, kalijuma, ugljen-dioksida i hlorida.
• Nivo šećera u krvi. Ako se mjeri tokom posta, može ukazivati ​​na dijabetes ili predijabetes.
• Sveobuhvatni metabolički panel (CMP) : Ovo je slično „BMP-u“, ali se prikuplja više podataka.
• Nivoi kalcija.
• Nivo albumina (proteina koji proizvodi jetra).
• Ukupni nivoi proteina u krvi.
• Bilirubin (hemikalija koja se proizvodi u jetri).
• Nivoi enzima koji se nazivaju aspartat aminotransferaza (AST) i alanin aminotransferaza (ALT) (ovi su povezani s funkcijom jetre).
• Elektrolitski panel : Ovo je slično gore spomenutim "Metaboličkim panelima", ali se ovdje posmatraju samo elektroliti. Analizira se natrij, hlorid, kalij i bikarbonat.

Specifičniji testovi

Neki specifičniji testovi za probleme s elektrolitima:

• Test krvi na aldosteron: Ovaj test testira poseban hormon koji proizvode bubrezi.
• Anionski test krvi: Upoređuje nivoe pozitivno i negativno naelektrisanih elektrolita.
• Test antidiuretičkog hormona (krv) / ADH test: Testira se ovaj hormon.
• Test krvi na ugljični dioksid: Mjeri količinu ugljičnog dioksida u krvi.
• Odvojeni testovi krvi i urina za različite elektrolite (hlorid, magnezijum, fosfor, natrijum).
• Test osmolalnosti krvi: Ovo se radi ako se sumnja na dehidraciju, prekomjernu hidrataciju ili trovanje.
• Test osmolalnosti urina: Provjerava ravnotežu tekućine.
• Test koncentracije urina: Ovim se ispituje funkcija bubrega.

Kakav će biti izvještaj o testiranju koji ću dobiti?

Mnogi laboratorijski izvještaji uključuju "referentni raspon" uz vaše rezultate. Ovo ima gornju i donju granicu. Ako je vaš rezultat između ove dvije granice, smatra se "normalnim" rezultatom.

Ovi rezultati se obično daju u smislu "koliko je dotične supstance prisutno u uzorku".

• Milimoli (mmol/L) : Ovo je najčešće korištena jedinica.
• Miliekvivalenti (mEq/L) : I ovo se ponekad koristi.
• Miligrami po decilitru (mg/dL) : Ovo se koristi za neke velike molekule.

Iako ove mjerne jedinice mogu izgledati pomalo komplicirano, vaš ljekar će ih dobro razumjeti. Najvažnije je da li su vaši rezultati u granicama normale ili izvan njih.

Koji su normalni rasponi za nivoe elektrolita?

Svaki elektrolit ima normalan raspon za krv i urin. Ovi rasponi mogu se neznatno razlikovati od laboratorije do laboratorije. Također mogu varirati ovisno o vašoj dobi i zdravlju. Stoga je najbolje razgovarati sa svojim ljekarom kako biste dobili tačne rezultate.

Je li sve u redu ako se dobije normalan rezultat? Je li abnormalan rezultat uvijek problem?

Ovo je veoma važno pitanje. Nisu svi isti. Ponekad vaši rezultati mogu biti malo izvan normalnog raspona, ali možda nemate nikakvih problema. Drugi put, čak i ako su rezultati normalni, vaši simptomi i drugi testovi mogu ukazivati ​​na to da imate zdravstveni problem.

Zamislite nekoga u cirkusu kako vrti tanjir na motki. Ako se tanjir previše nagne na jednu stranu, prevrnut će se. Ravnoteža je veoma važna. Vaši nivoi elektrolita i rezultati testova zavise od te vrste ravnoteže. Naša tijela uvijek pokušavaju održati ovu ravnotežu najbolje što mogu. Ponekad tijelo može pomoći jednom sistemu pomažući drugom, a problem se može sakriti tako da se ne pojavljuje na površini. Doktor će uraditi niz testova kako bi vidio da li tijelo skriva jedan problem i stvara drugi.

Kada ću znati rezultate testa?

Vaš ljekar ili njegovo/njeno osoblje mogu vam reći koliko će vremena biti potrebno da dobijete rezultate testa. Neki testovi daju rezultate brzo, dok drugi mogu potrajati nekoliko dana.

Kada trebam pozvati svog doktora?

• Ako ne razumijete rezultate svog testa.
• Ako je rezultat izvan normalnog raspona, imate pitanja ili nedoumice u vezi s tim.
• Ako osjetite iznenadnu promjenu simptoma povezanih s nivoom elektrolita.

U takvoj situaciji , mudro je razgovarati s ljekarom bez gubljenja vremena.

Poruka za ponijeti kući

Elektroliti su neophodni za funkcionisanje našeg tijela. Oni utiču na sve, od načina na koji apsorbujemo vodu do načina na koji nam srce kuca. Testovi elektrolita takođe pomažu lekarima u dijagnosticiranju raznih bolesti i zdravstvenih problema.

Dakle, poznavanje elektrolita i problema koji mogu nastati s njima pomoći će vam da brinete o sebi i izbjegnete buduće zdravstvene probleme. Na taj način možete održavati nivo elektrolita pod kontrolom i živjeti zdravim životom. Razumijete? Ako imate još pitanja o ovome, ne bojte se pitati svog ljekara.

Elektroliti, natrijum, kalijum, kalcijum , magnezijum, tjelesne tečnosti, električni naboj