Osjećate li se kao da vam je kost nagnječena? (Nagnječenje kostiju) Hajde da razgovaramo o ovome!

Znate, normalno je da dobijemo malu modricu ili ogrebotinu dok radimo ili se igramo svaki dan. Bilo da se radi o udaranju o stol ili igranju s djecom, ponekad se na koži pojavi plava ili ljubičasta mrlja. Ali danas ćemo govoriti o modrici koja je malo dublja i zahtijeva malo više pažnje. To se naziva kontuzija kosti .

Šta je kontuzija kostiju?

Jednostavno rečeno, modrica na kosti je povreda vaše kosti. To je kao modrica na koži. Međutim, malo je ozbiljnija od modrice na površini kože. Doktori je ponekad nazivaju "kontuzijom kosti". Kontuzija je medicinski termin za modricu.

Modrica je kada se krv nakupi ispod površine vaše kosti nakon jakog udarca. Vaše kosti su također živo tkivo. Baš kao što vaša koža može biti oštećena, i kosti mogu biti oštećene. Međutim, kost je oštećena kada ste udareni mnogo većom silom nego što je samo pucanje kože. Kost može krvariti iznutra bez lomljenja.

Zamislite, ako padnete ili imate saobraćajnu nesreću i osjetite oštar, jak bol kao da dolazi iz kosti, definitivno morate posjetiti ljekara ili otići u bolnicu.

Postoje li neke vrste modrica?

Sada pogledajmo vrste prijeloma kostiju. Ljekar može klasificirati ove prijelome na osnovu njihove lokacije:

• Periostealna kontuzija: Periosteum je tanka membrana koja okružuje većinu kostiju i sadrži krvne sudove i živce. Ovo je modrica na ovoj membrani.
• Subhondralna lezija: Ovo se javlja u zglobu, odnosno u kosti ispod hrskavice u zglobovima. Zamislite to kao koljeno.
• Intraosealna kontuzija: U ovom slučaju, modrica se nalazi unutar kosti.

Gdje se najčešće viđa?

Uobičajeno je da se ove povrede kostiju javljaju nakon veće nesreće ili teške povrede. Na primjer, prema riječima stručnjaka, oko 80% ljudi koji pokidaju prednji ukršteni ligament (ACL) u koljenu također imaju povredu kosti u koljenskom zglobu.

Zapravo, ove modrice se mogu pojaviti na bilo kojoj kosti u tijelu. Međutim, najčešće su na dugim kostima, posebno onima u nogama:

• Femur
• Goljenična kost (Tibia)
• Fibula (mala kost iza tibije)

Koji su simptomi? Šta osjećate?

U redu, sada pogledajmo simptome modrice na kosti. Možete osjetiti stvari poput ovih:

• Bol u kostima: Oštar, dubok bol.
• Osjetljivost: Mnogo boli kada dodirnete to područje .
• Oticanje: Ozlijeđeno područje može oticati.
• Modrice ili promjena boje kože: Ponekad površina kože može postati plava/ljubičasta.

Kakav je ovo osjećaj?

Modrica na kosti osjeća se kao nešto jača, dublja bol od normalne modrice na koži. Modrica na koži ili komadu mesa boli kada ga dodirnete. Modrica na kosti obično se osjeća kao tupa, bolna bol koja dolazi iz dubine tijela. Ponekad, ovisno o povrijeđenoj kosti, bol se može pogoršati kada se krećete, stojite ili zadržavate određene položaje.

Zašto se ovo dešava? Koji su razlozi?

Zašto nastaju modrice na kostima? Jednostavno rečeno, ovo stanje se može pojaviti ako udarite nešto dovoljno snažno da oštetite kosti.

To često dovodi do ozbiljnih nesreća i povreda:

• Sportske nesreće: Zamislite da vas snažno udari lopta dok igrate kriket ili da padnete dok igrate fudbal.
• Padovi: Pad s visine, poput pada niz stepenice.
• Saobraćajne nesreće.

Povrede koje uključuju uvrtanje zglobova ili tijela posebno su sklone prelomima kostiju. Na primjer, uganuće skočnog zgloba ili koljena može uzrokovati prelom kostiju zbog pritiska koji vrši na kosti.

Ko je izložen većem riziku?

Svako može zadobiti slomljenu kost, ali neki ljudi imaju nešto veći rizik:

• Igrači koji se bave kontaktnim sportovima: poput ragbija i boksa.
• Ljudi koji imaju fizički zahtjevne poslove ili hobije.
• Osobe s određenim poremećajima krvi.
• Osobe sa bolestima zglobova poput artritisa.

Šta se dešava ako se ne pruži liječenje? (Komplikacije)

Ako se ne liječi odmah, ova ozljeda kosti može oslabiti vaše kosti i čak dovesti do prijeloma kosti . Često iste nezgode koje uzrokuju ozljede kostiju mogu dovesti i do prijeloma kostiju.

Zamislite, vaša kost je nagnječena, ali ako to ignorišete i nastavite je koristiti, vršeći pritisak na nju, oštećenje se može povećati i kost može napuknuti ili se slomiti.

Kako doktor ovo otkriva?

Sada da vidimo kako doktor može precizno dijagnosticirati prijelom kosti. Doktor će vas pregledati i obaviti neke slikovne testove kako bi to potvrdio.

Vaš ljekar će pažljivo pregledati vašu povrijeđenu kost i okolno područje. Također biste trebali obavijestiti svog ljekara kada ste prvi put počeli osjećati simptome poput bola i otoka i ako znate šta ih je uzrokovalo (kao što je pad ili sportska nesreća). Također, recite mu ili njoj da li se ovi simptomi pojačavaju (ili smanjuju) određenim aktivnostima, pokretima ili položajima.

Koje vrste testova se rade?

Vaš ljekar može koristiti različite slikovne testove kako bi snimio slike vaših kostiju i okolnog područja:

• MRI (magnetna rezonanca): Ovo je najčešći način da se jasno vidi prelom kosti.
• Ultrazvučni pregled.
• CT (kompjuterizirana tomografija) skeniranje.

Rendgenski snimak ne može pokazati modricu na kosti. Međutim, ljekar može napraviti rendgenski snimak kako bi provjerio da li je kost slomljena.

Koji su tretmani? Šta mogu učiniti da se oporavim?

U redu, sada da vidimo kakav je tretman za ovo. Doktor će vam savjetovati da smanjite pritisak na povrijeđenu kost i tretirate je na način koji će joj pomoći da zacijeli.

Mnogi ljudi mogu upravljati ovim simptomima kod kuće koristeći RICE metodu :

• R (Odmor): Izbjegavajte napornu fizičku aktivnost. Pokušajte izbjegavati korištenje ozlijeđenog dijela tijela koliko god je to moguće dok se ne zacijeli.
• I (Led): Stavite ledeni oblog na povrijeđeno područje oko 15 minuta nekoliko puta dnevno. Ne zaboravite da ledeni oblog zamotate u tanku krpu kako ne bi direktno dodirivao kožu.
• C (Kompresija): Omotajte elastični zavoj oko povrijeđene kosti kako biste smanjili otok. Vaš ljekar će vam pokazati kako da to pravilno uradite.
• E (Elevacija): Kad god je to moguće, držite povrijeđenu kost iznad nivoa srca.

Postoje i drugi tretmani:

• Lijekovi: Da biste smanjili otok i bol, vaš ljekar vam može dati lijekove protiv bolova kao što su NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi) (npr. ibuprofen) ili acetaminofen (npr. Panadol). Vaš ljekar će vam tačno reći koliko dugo i koliko često trebate uzimati ove lijekove. Nemojte uzimati lijekove protiv bolova kontinuirano duže od 10 dana bez konsultacije sa svojim ljekarom.
• Fizikalna terapija: Fizioterapeut će vas naučiti vježbama i istezanjima koje će vam pomoći da ojačate mišiće, povećate fleksibilnost i povratite opseg pokreta u nekom dijelu tijela. Ovo je posebno korisno ako je uganuće u zglobu ili blizu njega.
• Imobilizacija: Vaš ljekar vam može reći da nosite udlagu , ortozu ili gips (poput gipsa). Oni drže vašu kost na mjestu, smanjuju pritisak na nju i pomažu joj da zacijeli. Vaš ljekar će vam također reći koliko dugo trebate da je držite na mjestu.

Koliko brzo će zacijeliti?

Kako počnete upravljati simptomima, postepeno ćete se početi osjećati bolje. Kako počnete uzimati lijekove protiv bolova i smanjujete upotrebu ozlijeđene kosti, bol i otok bi trebali postepeno da se smanjuju.

Međutim, nemojte nastavljati s bilo kakvom fizičkom aktivnošću dok vam ljekar to ne kaže. Potrebno je vrijeme da vaša kost u potpunosti povrati snagu i potpuno zacijeli.

Ako vršite pritisak na slomljenu kost prije nego što je pravilno zarasla (bavljenjem sportom, odlaskom na posao ili napornim vježbanjem), rizik od preloma na slabom mjestu u blizini modrice je mnogo veći.

Šta očekivati?

Možete očekivati ​​da će slomljena kost zacijeliti. Ali to može potrajati, a ponekad može biti i malo frustrirajuće.

Modrica na koži obično ima manje šanse da se pogorša (iako može boljeti ako zaboravite da je čačkate). Ali modrica na kosti je drugačija. Budući da je to povreda kosti, važno je dati tijelu vremena da zacijeli. Ovisno o tome gdje se modrica nalazi, možda ćete morati neko vrijeme izbjegavati određene aktivnosti. Može biti još uznemirujuće ako morate prestati igrati sport, igru ​​ili hobi u kojem uživate neko vrijeme.

Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome koliko dugo trebate izbjegavati napornu fizičku aktivnost ili vježbanje. Na taj način ćete imati jasnu predstavu o tome šta možete očekivati.

Koliko dugo traje ozdravljenje?

Zacjeljivanje modrica na kostima traje neko vrijeme. Većina modrica na kostima zacjeljuje se za nekoliko sedmica. Međutim, težoj modrici mogu biti potrebni mjeseci (ili čak i duže) da potpuno zacijele.

Koliko dugo traje zacjeljivanje modrice na kosti zavisi od vrste modrice, na kojoj se kosti nalazi i da li je istovremeno bilo i drugih povreda.

Kako ovo izbjeći? (Kako to izbjeći?)

Možda nećete moći spriječiti nastanak prijeloma kosti. Većinu vremena, ove povrede su uzrokovane nezgodama koje su izvan vaše kontrole. Međutim, općenito možete smanjiti rizik od povreda slijedeći ove sigurnosne savjete:

• Uvijek nosite sigurnosni pojas kada se vozite u vozilu.
• Nosite odgovarajuću zaštitnu opremu za svaki sport, posao ili fizičku aktivnost.
• Održavajte svoj dom i radno mjesto urednim i bez stvari koje bi mogle uzrokovati klizanje i pad.
• Prilikom podizanja nečega odozgo, uvijek koristite odgovarajući alat ili ljestve. Nikada se ne penjite na stolice ili stolove.
• Ako imate poteškoća s hodanjem ili postoji visok rizik od pada, koristite štap ili hodalicu .

Trebate li posjetiti doktora?

Da, apsolutno. Ako mislite da imate modricu na kosti, uvijek biste trebali posjetiti ljekara. Iako ne morate posjetiti ljekara za običnu modricu, svakako biste trebali posjetiti ljekara za modricu na kosti.

Ako imate bolove u kostima duže od nekoliko dana ili ako imate druge simptome poput oticanja, otežanog pomicanja dijela tijela ili bolova prilikom korištenja, obratite se ljekaru.

Ako doživite ozbiljnu nesreću, poput velikog pada ili saobraćajne nesreće, odmah se obratite hitnoj službi bolnice.

Šta biste trebali pitati doktora?

Možete postaviti svom ljekaru pitanja poput:

• Da li imam kontuziju kostiju ili neku drugu povredu?
• Koja je kost povrijeđena u mojoj povredi? O kakvoj vrsti modrice se radi?
• Kakav tretman mi je potreban?
• Kada mogu ponovo početi da se bavim sportom, vježbanjem ili drugim napornim fizičkim aktivnostima?

Koje su faze oporavka?

Modrice ispod kože mijenjaju boju kako zacjeljuju. U početku mogu izgledati crvene ili ljubičaste. Ako imate tamniju kožu, modrica može izgledati ljubičasto, tamnosmeđe ili crne. Kako modrica zacjeljuje, može postati svijetlosmeđa, zelena ili žuta.

Modrica na kosti također prolazi kroz faze zacjeljivanja. Međutim, budući da se modrica nalazi unutar tijela, možda nećete moći vidjeti nikakve vidljive promjene izvana. Najbolje je pitati svog ljekara kada je sigurno ponovo pritisnuti ozlijeđenu kost i nastaviti sa svim normalnim aktivnostima.

Kako znate da li je kost slomljena ili uganuta?

Fraktura kosti i kontuzija kosti su bolne povrede uzrokovane jakim udarcem u tijelo (često pad, saobraćajna nesreća ili sportska nesreća). Razlika je u tome kako je vaša kost oštećena.

Do kontuzije kosti nastaje kada nešto tvrdo udari u kost i izazove krvarenje, ali se kost ne slomi ili ne prelomi.

Do preloma kosti nastaje kada se kost udari dovoljno snažno da se slomi na barem jednom mjestu. Prelomi su ozbiljnije povrede od modrica. Također, njihovo zacjeljivanje može trajati duže od modrica.

Ako ste doživjeli ozbiljnu nesreću i osjećate bol u blizini ili u kosti, odmah se obratite hitnoj službi bolnice. Bez obzira na vrstu povrede koju imate, vrlo je važno da odmah pregledate kost.

Razmislite o tome, bilo da udarite nogom o stolić za kafu ili se malo previše uzbudite dok igrate košarku sa saigračem, dobit ćete modricu. Modrica na kosti je poput plave ili crne mrlje na vašoj koži. Ali ovo su dublje, malo ozbiljnije povrede.

Konačno, zapamtite (Poruka za ponijeti)

Vaš ljekar će vam tačno objasniti gdje se nalazi vaša slomljena kost i šta možete učiniti da biste joj pomogli da zacijeli. Nemojte žuriti s procesom zacjeljivanja. Može potrajati, ali se isplati. Sačekajte dok vam ljekar ne kaže da nastavite s napornom fizičkom aktivnošću. Nakon što vam kost potpuno zacijeli, možete nastaviti s normalnim aktivnostima. Nemojte paničariti i tačno slijedite upute svog ljekara. Tada se možete brzo oporaviti!

Kontuzija kostiju , bol u kostima, otok, sportske povrede, RICE metoda