Da li vam šećer u krvi naglo pada? Hajde da razgovaramo o hipoglikemiji!

Imate li dijabetes? Ako imate, da li se ponekad iznenada oznojite, tresete i osjećate li se pomalo nelagodno? Možda osjećate glad, vrtoglavicu ili vam se ubrzava rad srca. To medicinski nazivamo 'hipoglikemija'. Jednostavno rečeno, količina šećera koju naše tijelo može koristiti kao energiju naglo se smanjuje.

Šta je hipoglikemija?

Zamislite naše tijelo kao automobil. Kao što automobilu treba benzin za rad, našem tijelu je potrebna energija za obavljanje svakodnevnih zadataka, kao što su razmišljanje, disanje, hodanje i trčanje. Glavni izvor energije u našem tijelu je glukoza, ili jednostavno 'šećer'. Kada nivo šećera u tijelu osobe s dijabetesom naglo padne prenisko, tijelo gubi 'gorivo' koje mu je potrebno za funkcioniranje. Obično se ovi simptomi počinju pojavljivati ​​kada nivo šećera u krvi padne ispod 70 mg/dL (miligrama po decilitru).

Koji su simptomi u ovakvom trenutku?

Simptomi hipoglikemije nisu isti za sve. Ako imate dijabetes, postepeno ćete postati svjesni kako vaše tijelo reaguje na ovo stanje. Ovi simptomi se mogu podijeliti u dvije kategorije: rani simptomi i teži simptomi.

Zašto šećer u krvi ovako pada?

Za to postoji nekoliko razloga. Glavni su lijekovi koje uzimamo za dijabetes i naši prehrambeni obrasci.

Neki lijekovi za dijabetes

Veoma je važno da pitate svog ljekara da li lijekovi za dijabetes koje uzimate mogu uzrokovati nizak nivo šećera u krvi.

• Liječenje inzulinom: Inzulin je glavni hormon koji kontrolira nivo šećera u krvi. Prilikom vanjskog uzimanja inzulina, ponekad ako je uzeta doza veća od potrebne za tijelo, nivo šećera u krvi može pasti.
• Sulfonilureje: Ovo su uobičajena vrsta lijekova koji se koriste za liječenje dijabetesa. Djeluju tako što stimuliraju gušteraču da proizvodi više inzulina. To ponekad može uzrokovati nizak nivo šećera u krvi. Neki primjeri uključuju:
• Glimepirid (Amaryl)
• Glipizid (Glucotrol)
• Glibenklamid (Gliburid, Mikronaza)

Osim toga, ako pijete alkohol uz lijekove za dijabetes ili ako uzimate druge lijekove poput alopurinola, aspirina ili varfarina, oni mogu stupiti u interakciju i uzrokovati nizak nivo šećera u krvi. Stoga, obavijestite svog ljekara o svim lijekovima koje uzimate.

Učinak hrane i pića

Ako uzimate inzulin ili tablete za dijabetes koje ne odgovaraju količini ugljikohidrata (škroba/šećera) koju unosite, vaš šećer u krvi može pasti.

• Preskakanje ili odgađanje obroka: Ako ne jedete u pravo vrijeme nakon uzimanja lijeka, nivo šećera u krvi će pasti jer se manje šećera apsorbira u vaše tijelo.
• Konzumiranje hrane bogate jednostavnim šećerima: Ako odjednom pojedete puno hrane bogate šećerom (npr. slatka pića, kolače), vaše tijelo će iznenada proizvesti mnogo inzulina. To može uzrokovati nagli pad nivoa šećera u krvi.
• Konzumiranje alkohola na prazan želudac: Konzumiranje alkohola bez hrane može inhibirati proces proizvodnje šećera u jetri i uzrokovati hipoglikemiju.
• Vježbanje: Kada vježbate, vaše tijelo koristi šećer za energiju. Stoga morate biti oprezni s nivoom šećera prije i poslije vježbanja.

Šta radite kada vam je šećer u krvi nizak?

Ako mislite da imate simptome hipoglikemije, nemojte paničariti i slijedite ove korake.

1. Odmah provjerite nivo šećera u krvi: Ako je moguće, provjerite nivo šećera u krvi glukometrotom. Ako je ispod 70 mg/dL, odmah preduzmite mjere.

2. Slijedite pravilo '15-15':

• Korak 1: Jedite ili popijte oko 15 grama brzodjelujućih ugljikohidrata.
• 3-4 tablete glukoze
• 4-6 slatkih karamela (ne bez šećera)
• 1/2 šolje voćnog soka (ne bez šećera)
• 1 šolja zaslađenog mlijeka
• 1/2 šolje zaslađenog gaziranog pića
• Kašika meda (brzo se apsorbira u krvotok kada se stavi pod jezik)
• Korak 2: Sačekajte 15 minuta.
• Korak 3: Ponovo provjerite šećer u krvi. Ako je i dalje ispod 70 mg/dL, ponovo pojedite 15 grama jedne od gore navedenih namirnica.

3. Nakon što se nivo šećera u krvi vrati u normalu: Nakon što se nivo šećera u krvi vrati u normalu, pojedite malu užinu koja sadrži proteine ​​i složene ugljikohidrate (npr. keks od krema sa sirom) kako biste održali stabilnim nivo šećera u krvi.

Šta ako neko izgubi svijest?

U nekim teškim slučajevima, hipoglikemija može uzrokovati gubitak svijesti. Ovo je hitno stanje.

• Nikada ne dajte hranu ili piće na usta osobi koja je bez svijesti. To bi moglo uzrokovati da se hrana ili piće zaglavi u disajnim putevima i pogorša situaciju.
• Odmah pozovite hitnu pomoć ili odvezite osobu u jedinicu hitne pomoći (ETU) najbliže bolnice.
• Ako vam je ljekar preporučio da koristite injekciju koja se zove glukagon, veoma je važno da naučite svoju porodicu i prijatelje kako da je daju u hitnim slučajevima. Glukagon je hormon koji brzo podiže nivo šećera u krvi.

Budite oprezni prilikom vožnje!

Vožnja s niskim šećerom u krvi je vrlo opasna . Ako osjetite simptome hipoglikemije tokom vožnje, odmah zaustavite vozilo na sigurnom mjestu na cesti. Zatim provjerite šećer u krvi, pojedite nešto slatko, pričekajte 15 minuta, ponovo provjerite i ponovo vozite tek kada vam se šećer u krvi vrati u normalu. Uvijek držite slatku poslasticu (karamelu, glukozu) u automobilu za hitne slučajeve.

Kako spriječiti hipoglikemiju?

• Tačno se pridržavajte plana ishrane koji vam je propisao vaš ljekar ili nutricionista .
• Jedite svoja tri glavna obroka u redovno vrijeme. Ne dozvolite da razmak između obroka bude veći od 4-5 sati.
• Ako vježbate, radite to pola sata ili sat vremena nakon obroka. Provjerite nivo šećera u krvi prije i poslije vježbanja.
• Prije uzimanja lijekova, dvaput provjerite da li uzimate ispravan lijek i ispravnu dozu .
• Ako pijete alkohol, ograničite ga. Izbjegavajte piti alkohol na prazan želudac.
• Pitajte svog ljekara o maksimalnim koncentracijama lijekova koje uzimate.
• Redovno provjeravajte nivo šećera u krvi prema savjetu vašeg ljekara .
• Nošenje lične karte ili narukvice kojom se potvrđuje da imate dijabetes može biti veoma važno u hitnim slučajevima.

Ako vam je nivo šećera u krvi nizak nekoliko puta sedmično bez ikakvog vidljivog razloga, razgovarajte o tome sa svojim ljekarom . Vodite evidenciju o vremenu, datumu i šta ste radili u to vrijeme. Ovo će pomoći vašem ljekaru da prepozna obrazac i napravi sve potrebne promjene u vašem liječenju.