Da li zaista znamo o promrzlinama?

Svi volimo hladnoću. Ali šta ako ta hladnoća postane malo previše? Zamislite da ste na mjestu poput Nuwara Eliye po veoma hladnom danu, ili ste u inostranstvu zbog studija ili posla i pada obilna sniježna padavina. Jeste li ikada razmišljali o šteti koja se može nanijeti našoj koži u ovakvim trenucima? To u medicini nazivamo "promrzlina". Jednostavno rečeno, zbog ekstremne hladnoće, naše ćelije kože i tkiva se smrzavaju, poput vode koja se smrzava, i oštećuju se. To je kao da koža bude spaljena hladnoćom. Zato ćemo danas naučiti sve o promrzlinama na vrlo jednostavan i konverzacijski način.

Šta je tačno promrzlina?

Promrzlina je oštećenje koje nastaje kada je naša koža izložena temperaturama ispod 0 stepeni Celzijusa (32 stepena Fahrenheita), što je ispod tačke smrzavanja vode. Naša koža se sastoji od više od 60% vode. Stoga, kada postane previše hladno, ova voda počinje da se pretvara u kockice leda. Ove kockice leda oštećuju ćelije kože i prekidaju protok krvi u tim područjima. To može čak uzrokovati i odumiranje tkiva. U medicini to nazivamo i odumiranjem tkiva (nekrozom) .

Postoji nekoliko situacija u kojima je ova situacija vjerovatnija:

• Zimi.
• Kada je jako vjetrovito vrijeme.
• Na visokim mjestima poput planinskih vrhova.
• Kada nema skloništa da se zaštitiš od hladnoće.

Zapamtite, čak i ako nosite toplu odjeću, promrzline se mogu pojaviti ispod vaše odjeće. Ako sumnjate da imate promrzline, odmah izađite iz hladnoće i uđite u kuću . Zatim se što prije obratite svom ljekaru. Ili idite na hitnu pomoć . Rano liječenje može spriječiti ozbiljna oštećenja.

Ko je izložen većem riziku od razvoja promrzlina?

Svako ko je izložen ekstremnoj hladnoći može razviti ovo stanje. Međutim, neki ljudi su izloženi većem riziku. To se posebno odnosi na prste na rukama i nogama, nos i uši, koji su dijelovi našeg tijela najviše izloženi hladnoći.

Grupe koje su najviše izložene riziku su:

• Osobe mlađe od 18 i starije od 65 godina: Mala djeca i starije osobe imaju smanjenu sposobnost regulacije tjelesne temperature.
• Ljudi koji žive i rade u zemljama sa hladnom klimom: Zato što su stalno izloženi hladnoći.
• Oni koji su beskućnici ili nemaju odgovarajući smještaj.
• Osobe s određenim osnovnim zdravstvenim stanjima: Na primjer, stanja kao što su periferna vaskularna bolest, pothranjenost, Raynaudov sindrom, hipotireoza, artritis ili dijabetes.
• Ljudi koji koriste duhanske proizvode: Pušenje uzrokuje sužavanje krvnih žila, smanjujući količinu krvi koja teče u udove.

Koje su faze promrzlina?

Promrzline se ne pogoršavaju odjednom. Razvijaju se postepeno u tri faze. Važno je biti svjestan ove tri faze jer ako ih rano prepoznate, možete izbjeći veće štete.

Je li moguće da ne znam da li imam promrzline?

Da, definitivno jeste. Najgora stvar kod promrzlina je što utrnu kožu, tako da možete proći bez ikakvih osjećaja. Možda nećete ni primijetiti nikakvu razliku nakon što se vratite kući s hladnoće. Zato se savjetuje da ograničite vrijeme provedeno vani tokom ekstremne hladnoće.

Kako znate da li mala djeca imaju promrzline?

Malo je teže utvrditi da li malo dijete ima ovo stanje. Bebe se ne tresu kao odrasli. Starija djeca su toliko uzbuđena zbog igre da čak ni ne shvataju da im je hladno. Zato mi, kao roditelji, moramo biti veoma oprezni.

Ako iznesete bebu na hladnoću čak i na kratko, recimo 10 minuta, pažljivo je pregledajte kada je vratite. Obratite pažnju na bilo kakve promjene u boji njene kože, poput crvenila, bljedila ili sijede kože. Ako dođe do bilo kakvih promjena, odmah pozovite ljekara. Ako se starija djeca igraju na hladnoći duže od pola sata, presvucite im mokru odjeću, obucite ih u suhu odjeću i čvrsto ih umotajte u ćebe. Također je dobro okupati ih u mlakoj vodi . Ali nikada nemojte koristiti vruću vodu .

Šta učiniti ako dobijete promrzline? Prva pomoć i liječenje.

Liječenje promrzlina varira ovisno o stadiju u kojem se nalaze.

Ako imate prvi stadij (promrzlina):

Ovo možete riješiti kod kuće.

1. Odmah se sklonite s hladnoće: Što prije uđite u zatvoreni prostor ili na toplo mjesto.

2. Skinite hladnu odjeću: Pažljivo skinite predmete poput rukavica, cipela i čarapa. Skinite prstenje ili satove, ako ih imate. Ako imate mokru odjeću, obucite suhu odjeću.

3. Polako zagrijavajte: Oštećenu kožu stavite u posudu s mlakom (ne vrućom) vodom na oko 30 minuta. To treba raditi polako.

4. Izbjegavajte direktnu toplinu: Ne dodirujte ništa direktno grijalicama, plamenu itd. Vaša koža je utrnuta i ne možete osjetiti toplinu, što može uzrokovati opekotine.

5. Ne trljajte: Nikada ne trljajte oštećenu kožu. To može dodatno oštetiti tkivo.

Ako postoje simptomi druge ili treće faze:

U bolnici, ljekari pružaju tretmane kao što su:

• Zagrijavanje tijela: Zagrijavajte kožu mlakom vodom ili toplim, vlažnim krpama oko 30 minuta.
• Nanošenje lijeka na rane:Oštećena koža se čisti, nanosi se antiseptik, a prsti se odvojeno previjaju kako se ne bi lijepili.
• Provjera cirkulacije krvi: Ako je potrebno, tekućina se daje putem intravenske (fiziološke) linije kako bi se poboljšala cirkulacija krvi.
• Davanje lijekova: Antibiotici se daju za sprečavanje infekcije, a lijekovi protiv bolova poput ibuprofena.
• Terapija kisikom: U nekim teškim slučajevima, može vam se dati čisti kisik pod visokim pritiskom. To se naziva „hiperbarična terapija kisikom“. Ovo pomaže tkivima da brže zacijele.
• Hirurška intervencija: U nekim od najtežih slučajeva može biti potrebno hirurško uklanjanje mrtvog tkiva, ponekad čak i amputacija dijelova tijela poput prstiju.

Kako se zaštititi od promrzlina?

"Bolje spriječiti nego liječiti", kažu. Zato imajte ove stvari na umu kako biste se zaštitili od promrzlina.

• Izbjegavajte hladnoću: Provjeravajte vremensku prognozu i ostanite u zatvorenom prostoru koliko god je to moguće tokom ekstremno hladnih dana.
• Ograničite putovanja: Ako baš morate izaći, dođite na toplo mjesto svakih 15-20 minuta, ostanite neko vrijeme, a zatim ponovo idite.
• Obucite se pravilno: Nosite slojeve odjeće. Nošenje široke, labave odjeće omogućava cirkulaciju zraka između slojeva, što vam pomaže da ostanete topli. Pokrijte uši, nos i usta toplim čarapama, kapom, rukavicama (rukavice su bolje od rukavica) i šalom.
• Odmah se presvucite iz mokre odjeće: Ako vam se odjeća smoči, bilo od znoja ili snijega, odmah se presvucite u suhu odjeću.
• Održavajte dobru cirkulaciju krvi: Ne nosite usku odjeću ili obuću. Ne ostanite u jednom položaju, stalno se krećite i hodajte.
• Izbjegavajte alkohol i pušenje: Iako vam pijenje alkohola može uzrokovati osjećaj vrućine, ono zapravo uzrokuje da vaše tijelo brže gubi toplinu. Pušenje sužava krvne sudove.

Koja je razlika između promrzlina, promrzlina i hipotermije?

Iako su sva tri ova stanja uzrokovana hladnoćom, ona se međusobno razlikuju.

• Promrzline: Kao što smo spomenuli, izloženost temperaturama niskih temperatura (ispod 0°C) uzrokuje oštećenje tkiva kože.
• Promrzline: Ovo se javlja kada ste izloženi temperaturama iznad nule, ali nižim . Uzrokuju crvene, svrbežne, otečene mrlje na koži. Obično nisu ozbiljne i zacjeljuju se same od sebe.
• Hipotermija: Ovo je najopasnije od tri stanja. Do njega dolazi kada temperatura cijelog tijela, ne samo kože, padne neuobičajeno nisko (ispod 35°C). Ovo je medicinska hitnost koja može biti opasna po život.

Moguće je da osoba istovremeno ima i promrzline i hipotermiju.