Zamislite da vas stalno boli glava. Odete kod doktora i uzmete lijek, ona se na neko vrijeme smiri, ali nakon nekoliko dana glavobolja se vrati. Zašto je to tako? Možda uzrok vaše glavobolje nije problem s glavom. Stres na poslu, loš san noću, ono što jedete i pijete... Mnogo toga može utjecati na nju. Tu koncept integrativne medicine o kojoj danas govorimo postaje važan za nas. Ona ne liječi samo vašu bolest, već vas tretira kao cjelovitu osobu i donosi iscjeljenje vašem tijelu, umu i duhu.
Dakle, šta je tačno integrativna medicina?
Jednostavno rečeno, ovo je metoda liječenja koja kombinuje zapadnu medicinu (tretmane koje obično primamo od ljekara) i naučno dokazane komplementarne terapije.
Zamislite da ste veliko drvo. Vaša bolest je kao list na tom drvetu koji požuti. U normalnom sistemu liječenja, liječimo samo taj žuti list. Ali u integrativnoj medicini, mi ispitujemo "Zašto je ovaj list požutio?". Ispitujemo korijenski sistem drveta. To znači da posmatramo sve, vaš način života, šta jedete, vaše mentalno zdravlje, da li vježbate ili ne, kakvi su vaši društveni odnosi.
Važno je da ste u ovoj metodi vi i vaš ljekar ravnopravni partneri. Vi ste lider na vlastitom putu ozdravljenja. Doktori i drugi terapeuti vas samo vode.
Prepoznaje da vaše fizičke, mentalne, emocionalne i duhovne potrebe utiču na vaše zdravlje. Sve su međusobno povezane. Zato kombinujemo različite tretmane i promjene načina života kako bismo vam pokušali pružiti najbolje moguće iscjeljenje.
Ko pruža ove tretmane?
Ovaj tretman ne radi jedna osoba. To je timski rad. Stručnjaci iz različitih oblasti rade zajedno. To mogu biti:
- Ljekari: Oni koji imaju stručnost u zapadnoj medicini.
- Akupunkturisti: Oni koji uravnotežuju protok energije umetanjem finih igala u određene tačke na tijelu.
- Holistički psihoterapeuti koji se bave povezivanjem uma i tijela: Oni koji pružaju savjetovanje usmjereno na vezu između uma i tijela.
- Kineski biljni terapeuti: Oni koji primjenjuju biljne lijekove u skladu s tradicionalnim kineskim medicinskim sistemom.
- Praktičari joge i tai čija: Oni koji praktikuju vježbe i tehnike disanja koje povezuju tijelo i um.
- Terapeuti za masažu: Oni koji pružaju iscjeljenje masažom mišića i tkiva tijela.
- Nutricionisti: Ljudi koji kreiraju plan ishrane koji odgovara vašem zdravlju.
- Kuhari - Kulinarska medicina: Oni koji kombiniraju umjetnost kuhanja i znanost o prehrani kako bi podučavali kuhanje na način koji pomaže u kontroli bolesti.
Kako mi integrativna medicina može pomoći?
Ovdje mnogi ljudi griješe. Integrativna medicina ne zamjenjuje vašeg ljekara opšte prakse ili specijalistu. Ovi specijalisti rade zajedno sa svim vašim ostalim ljekarima i dio su vašeg zdravstvenog tima.
Njihov glavni cilj je prevencija i liječenje hroničnih bolesti.
Ali ovo nije za hitne slučajeve. Ako iznenada osjetite bol u prsima, doživite nesreću ili imate neku drugu hitnu situaciju, trebali biste otići na Odjel hitne pomoći (OHO) . Integrativna medicina je spor, dugoročan pristup izgradnji vašeg blagostanja.
Za koga je ovaj tretman najprikladniji?
Čak i zdrava osoba može imati koristi od ove metode. Ali je posebno korisna za one s dugotrajnim, složenim zdravstvenim stanjima. Integrativna medicina može pružiti olakšanje za sljedeća stanja:
| Zdravstveno stanje/problem | Kako to može pomoći |
|---|---|
| Autoimune bolesti | Za uravnoteženje funkcionisanja imunološkog sistema i smanjenje upale. |
| Hronični bol | Smanjite ovisnost o lijekovima protiv bolova i uvedite prirodne metode upravljanja bolom. |
| Glavobolje i migrene | Smanjenje stresa, promjene u prehrani i akupunktura mogu smanjiti učestalost glavobolja. |
| Nuspojave raka | Za smanjenje mučnine, bola i umora uzrokovanih tretmanom. |
| Probavni poremećaji | Kontrolirajte simptome promjenama u ishrani i upravljanjem stresom. |
| Problemi mentalnog zdravlja | Pružanje olakšanja od stanja poput anksioznosti i depresije putem metoda poput savjetovanja i joge. |
| Visok krvni pritisak (hipertenzija) | Pomozite u kontroli krvnog pritiska vježbanjem, prehranom i tehnikama smanjenja stresa. |
| Problemi sa spavanjem | Učenje kako stvoriti ugodno okruženje za spavanje i načine za smirivanje uma. |
Koji su glavni tretmani u integrativnoj medicini?
Ovaj sistem nudi mnogo različitih tretmana i usluga. Pogledajmo ukratko neke od njih.
Akupunktura
Ovo uključuje umetanje vrlo finih igala u određene tačke na vašem tijelu kako bi se uravnotežio protok energije (Qi). Ovo stimuliše prirodne sposobnosti tijela za iscjeljenje. Ovo može pružiti olakšanje od stanja kao što su bolovi u zglobovima, migrene, anksioznost i umor .
Kineska biljna terapija
Ovo uključuje davanje hiljada lijekova na bazi bilja i minerala iz tradicionalnih kineskih medicinskih tekstova. Može pružiti olakšanje od stanja kao što su umor, probavni problemi, bol i prehlada .
Kiropraktička terapija
Ovi stručnjaci vrše fine manipulacije na vašoj kičmi, zglobovima i mekim tkivima. To može pomoći u ublažavanju bolova u leđima, vratu, ramenima i koljenima .Pruža olakšanje kod problema povezanih s mišićima i kostima.
Kulinarska medicina
Ovo je veoma zanimljiv koncept. Kombinuje nauku o hrani i ishrani sa umijećem kuhanja. To jest, pomaže vam da kontrolišete bolesti dok uživate u hrani. Ovo je veoma važno za kontrolu stanja poput dijabetesa, visokog krvnog pritiska i gojaznosti .
Holistička psihoterapija
Koristi naučno dokazane metode za poboljšanje vašeg mentalnog zdravlja. Pored redovne terapije razgovorom, uključuje stvari poput hipnoterapije, tehnika disanja i opuštanja .
Masažna terapija
Masaža nije samo za ublažavanje bolova u tijelu. Kada se pravilno izvodi, može pomoći u ublažavanju raznih problema, uključujući bolove u mišićima, glavobolje i zatvor . Također može pomoći u smanjenju boli nakon operacije.
Reiki
Ovo je oblik energetskog iscjeljivanja. U ovom slučaju, terapeut uravnotežuje prirodno energetsko polje vašeg tijela. To revitalizira tijelo, uravnotežuje emocije i poboljšava zdravlje. Može pomoći u ublažavanju simptoma stanja poput raka, kronične boli i stresa .
Joga i Tai Chi
Obje ove metode kombiniraju specifične položaje tijela, pokrete i obrasce disanja kako bi integrirale vaš um i tijelo. Ovo,
- Stres i bol su smanjeni.
- Imunitet se povećava.
- Krvni pritisak pada.
- Poboljšavaju se držanje tijela i ravnoteža.
- Mišići postaju jači.
Koje su prednosti i rizici ove metode?
Glavna korist je što ove metode podržavaju prirodnu sposobnost vašeg tijela da se samoizliječi. To smanjuje stres, smiruje um i otvara put boljem zdravlju.
Ova metoda će vam pomoći da ponovo preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem.
Kada su u pitanju rizici, većina ovih preporučenih tretmana i promjena načina života su vrlo sigurni. Rizici su minimalni.
Ali, najvažnije je zapamtiti da ovi tretmani nisu zamjena za redovnu medicinsku njegu vašeg porodičnog ljekara ili specijaliste. Namijenjeni su da se koriste kao dodatak tom tretmanu. Najbolje je da obavijestite svog ljekara opšte prakse o svim komplementarnim terapijama koje uzimate. Tada svi mogu zajedno raditi na tome da se najbolje brinu o vašem blagostanju.
Poruka za ponijeti kući
- Integrativna medicina je metoda liječenja koja vas tretira kao cijelu osobu, ne samo vašu bolest, i donosi iscjeljenje vašem tijelu, umu i duhu.
- Ovo je kombinacija zapadne medicine i naučno dokazanih komplementarnih terapija (kao što su joga i akupunktura).
- Ovo nije zamjena za lijekove koje dobijate od svog ljekara. To je nešto što se koristi u kombinaciji s tim tretmanom.
- Ove metode nisu prikladne u slučaju nesreće ili hitne situacije. U tom slučaju, trebali biste otići u najbližu jedinicu za hitnu medicinsku pomoć (ETU).
- Ako započinjete bilo kakvu komplementarnu terapiju poput ove, obavezno obavijestite svog ljekara opšte prakse. Otvorena komunikacija je najbolji način da se zaštitite.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar