Da li vam udovi često otiču? Da li bi to mogao biti limfedem?

Da li ponekad osjećate kao da vam je ruka, noga ili neki drugi dio tijela samo otečen i težak? Možda vam se odjeća i nakit zaglavljuju. Ako doživljavate ove stvari, to bi moglo biti zbog stanja koje se zove limfedem. Ne brinite, danas ćemo o tome detaljno razgovarati.

Šta je limfedem?

Jednostavno rečeno, limfedem je oticanje u raznim dijelovima našeg tijela. Razlog tome je što nešto nije u redu s našim limfnim sistemom . Sada se vjerovatno pitate šta je taj limfni sistem.

Zamislite, unutar naših tijela imamo mrežu sitnih cijevi, baš poput naših krvnih sudova. Ovu mrežu cijevi nazivamo limfnim sistemom. Njegova glavna funkcija je prikupljanje viška tekućine, proteina i toksina koji izlaze iz naših ćelija i tkiva i vraćanje u naš krvotok. To je poput drenažnog sistema u našim domovima, rješava se neželjenih stvari.

Dakle, šta se dešava kada ovaj limfni sistem ne funkcioniše ispravno? Tečnosti i proteini koje treba ukloniti zaglave se na jednom mjestu, i to područje počinje da otiče. Ovo oticanje se najčešće viđa na rukama i nogama. Međutim, može se pojaviti bilo gdje na tijelu. Kada imate limfedem, veća je vjerovatnoća da ćete dobiti infekcije u tom otečenom području.

Ovo stanje se može javiti nakon određenih operacija ili zbog određenih bolesti ili genetskih stanja. Ponekad se limfedem može pojaviti bez ikakvog očiglednog uzroka. To nazivamo "spontanim".

Simptomi limfedema mogu biti blagi, s određenim otokom i nelagodom. Međutim, kod nekih ljudi može biti prilično ozbiljan, uzrokujući značajan otok i bol, kao i probleme s kožom (npr. infekcije, rane) . Iako ljekari ne mogu u potpunosti izliječiti limfedem, postoje tretmani koji mogu pomoći u smanjenju otoka i nelagode. Također postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste smanjili utjecaj koji ovo stanje ima na vaš život.

Kako limfedem utiče na moje tijelo?

Ako imate limfedem, vaše ruke, noge, stopala i drugi dijelovi tijela mogu izgledati i osjećati se otečeni. Limfedem može biti bolan i može ometati vaše svakodnevne aktivnosti. Mnogi ljudi brinu o tome kako će se njihov izgled promijeniti zbog limfedema, što može biti vrlo stresno.

Da li je limfedem ozbiljno stanje?

Da, u nekim slučajevima ovo može biti ozbiljno. Ako imate limfedem, postoji rizik od razvoja infekcija kroz kožu. Ove infekcije ponekad mogu biti opasne po život. Iako vrlo rijedak, limfedem također može dovesti do vrlo rijetkog tipa raka kože koji se naziva "limfangiosarkom".

Postoje li različite vrste limfedema?

Da, postoje dvije glavne vrste limfedema - primarni limfedem i sekundarni limfedem.

Šta je primarni limfedem?

Primarni limfedem uzrokovan je rijetkim, nasljednim stanjem koje utiče na način na koji se razvija naš limfni sistem. Pogađa otprilike jednu od 100.000 osoba u Sjedinjenim Američkim Državama. Limfedem uzrokovan ovim stanjima može se pojaviti u ovim uzrastima:

• Tokom dojenačkog perioda: Neke bebe se mogu roditi s vrstom kongenitalnog limfedema koji se naziva „Milroyeva bolest“.
• Tokom puberteta, trudnoće ili do 35. godine života: Stanje koje se naziva „Meigeova bolest (lymphedema praecox)“ može uticati na ljude tokom puberteta, trudnoće i do otprilike 35. godine života.
• Nakon 35. godine: Rijetko stanje limfedema s kasnim početkom koje se naziva „Lymphedema tarda“ može uzrokovati oticanje samo u nogama.

Šta je sekundarni limfedem?

Sekundarni limfedem može se javiti ako je vaš limfni sistem oštećen operacijom, traumom ili radioterapijom. Najčešće se javlja kod osoba koje su liječene od raka dojke. Međutim, važno je zapamtiti da se limfedem ne razvija kod svih osoba koje se liječe od raka dojke.

Da li je limfedem rak?

Ne, ovo nije vrsta raka.

Koji su simptomi limfedema?

Najčešći simptom je otok. Ovaj otok se može razvijati postepeno. U početku možda nećete primijetiti nikakav neobičan otok. Također, otok uzrokovan limfedemom može se pojaviti iznenada. Ostali simptomi koje možete iskusiti uključuju:

• Krvni sudovi ili tetive u vašim rukama i stopalima više nisu vidljivi niti se mogu opipati.
• Čini se da su vam ruke ili noge malo drugačije veličine.
• Osjećate se kao da su vam zglobovi jednostavno zaglavljeni, kao da se ne mogu lako saviti ili istegnuti.
• Vaša koža izgleda otečeno ili crveno .
• Oticanje ruku, nogu ili drugih dijelova tijela.
• Osjećaj nelagode, kao da su vam ruke, noge ili drugi dijelovi tijela teški i puni.
• Vaša odjeća i nakit su vam skučeniji nego što bi trebali biti .
• Ponekad se osjeća kao osjećaj peckanja ili svrbeža .
• Vaša koža se značajno zadeblja.

Koji su uzroci limfedema?

Postoji nekoliko uzroka limfedema. Pogledajmo koji su to:

• Operacija raka dojke: Neke operacije raka dojke uključuju uklanjanje limfnih čvorova ispod pazuha. To može oštetiti obližnje limfne sudove.
• Hirurška intervencija u karlici: Hirurška intervencija za uklanjanje limfnih čvorova u karličnom području također može uzrokovati limfedem.
• Radioterapija:Radioterapija može uzrokovati ožiljke i oštećenje limfnog sistema. To može uzrokovati upalu kože i vršiti pritisak na cirkulaciju limfnog sistema.
• Trauma: Naš limfni sistem je mreža krvnih sudova koji se protežu i ispod kože i kroz cijelo tijelo. Ponekad povreda bilo kojeg dijela tijela može oštetiti limfne sudove ispod kože, uzrokujući limfedem.
• Infekcija: Infekcija može povećati oštećenje limfnog sistema.
• Gojaznost: Višak masnog tkiva kod gojaznih osoba može vršiti pritisak na limfne čvorove i krvne sudove. Ovaj dodatni pritisak može uticati na limfnu drenažu.
• Neaktivnost: Mišići u našim nogama pomažu u cirkulaciji limfe. Ako niste baš aktivni, noge vam mogu oticati.
• Tumori: Neki tumori mogu blokirati protok limfne tečnosti.
• Srčana oboljenja: Osobe sa srčanim oboljenjima, posebno kongestivnim zatajenjem srca, mogu razviti limfedem. Naši limfni sudovi prenose limfnu tečnost nazad u srce. Dakle, ako vaše srce ne radi ispravno, možete osjetiti debljanje i oticanje nogu.
• Vaskularni problemi: Između 80% i 90% tekućine u našem tijelu se prenosi kroz krvne sudove. Ako postoji problem sa vaskularnim sistemom, mogu se javiti hronične vaskularne bolesti. One također mogu uzrokovati limfedem.
• Bolest bubrega: Naši bubrezi su odgovorni za uklanjanje viška tekućine i otpadnih proizvoda iz našeg tijela. Kada naši bubrezi ne rade ispravno, našem tijelu postaje teško ukloniti tekućinu. Ova višak tekućine uzrokuje oticanje, što može dovesti do limfedema.

Kako ljekari dijagnosticiraju limfedem?

Ako imate otok koji može biti uzrokovan limfedemom, vaš ljekar može uraditi nekoliko testova kako bi utvrdio da li je limfedem uzrok otoka. Ovi testovi mogu uključivati:

• Doppler ultrazvuk: Ovaj test koristi visokofrekventne zvučne talase (ultrazvuk) za ispitivanje protoka krvi kroz crvena krvna zrnca. Ovo može pomoći u pronalaženju blokada i isključivanju drugih uzroka oticanja, poput krvnih ugrušaka.
• Magnetna rezonanca (MRI): Ova metoda koristi magnet, radio talase i računar za pravljenje serije detaljnih trodimenzionalnih (3D) slika unutrašnjosti vašeg tijela. Doktori koriste ovaj test kako bi utvrdili da li, na primjer, nešto poput tumora vrši pritisak na nervni sistem.
• Kompjuterizovana tomografija (CT): Ovaj test koristi rendgenske zrake za pravljenje detaljnih slika poprečnog presjeka struktura vašeg tijela. Poput magnetne rezonance, ljekari ga koriste za provjeru znakova pritiska na limfni sistem.

Postoje li stadiji limfedema?

Da, doktori koriste sljedeći sistem stadijuma:

• Stadij 0: Zahvaćeno područje može biti otečeno, zategnuto i teško, ali nema vidljivog otoka.
• Stadij I: Ponekad se može javiti otok. Podizanje zahvaćenog područja pomoći će u smanjenju otoka.
• Stadij II: Zahvaćeno područje je gotovo uvijek otečeno. Koža na tom području može biti malo zategnutija nego u okolnom području.
• Stadij III: Postoji značajan otok na zahvaćenom području, a mogu se vidjeti i promjene u boji i teksturi kože.

Kako se potpuno riješiti limfedema?

Ne postoji lijek za limfedem. To znači da se ne može u potpunosti eliminirati. Međutim, postoje mnogi tretmani koji vam mogu pomoći da smanjite utjecaj stanja na vaš život i živite boljim kvalitetom života.

Koji su tretmani za limfedem?

Liječenje limfedema varira ovisno o uzroku i stadiju vašeg stanja. Ovi tretmani mogu uključivati ​​fizikalnu terapiju ili druge tretmane za održavanje protoka limfne tečnosti i smanjenje otoka i bola. Vaš ljekar vam također može propisati antibiotike ili lijekove protiv bolova za infekcije.

Koji su fizikalni tretmani za limfedem?

Liječenje limfedema obično uključuje kombinaciju fizikalne terapije i posebne odjeće ili zavoja koji pomažu u odvodnji tekućine iz područja limfedema. Ako primate fizikalnu terapiju za limfedem, važno je da nastavite koristiti ovu odjeću ili zavoje nakon tretmana kako biste održali rezultate. Fizikalna terapija za limfedem može uključivati:

• Kompresivna odjeća: To mogu biti čarape, rukavi ili omotači. Pritisak koji stvaraju pomaže u vraćanju tekućine iz tkiva u krvotok. To smanjuje otok i rizik od komplikacija od limfedema.
• Fizioterapija: Fizioterapeuti koji su specijalizirani za limfedem koriste nježnu tehniku ​​masaže za stimulaciju cirkulacije. To se naziva ručna limfna drenaža (MLD) . Ovi terapeuti vas također mogu naučiti kako sami izvoditi ovu masažu.
• Višeslojno kompresivno zavijanje: Nakon tretmana MLD-om, vaš fizioterapeut može primijeniti višeslojno kompresivno zavijanje na otečena područja vašeg tijela. (Ako ste ikada uganuli gležanj, možete imati kratki zavoj koji se primjenjuje na to područje kako bi se smanjio otok. Višeslojno kompresivno zavijanje djeluje na isti način kod limfedema.) Fizioterapeuti primjenjuju više slojeva zavoja na otečena područja vašeg tijela, primjenjujući različite nivoe pritiska. Ovi zavoji stvaraju pritisak na vaša tkiva i pomažu u vraćanju tekućine u cirkulaciju.
• Kompresijski uređaji: Ovi uređaji, nazvani pneumatske kompresijske pumpe, održavaju protok tekućine kroz limfne sudove i vene periodičnim primjenom pritiska. To sprječava nakupljanje tekućine u rukama, nogama i drugim dijelovima tijela. Ovi uređaji rade tako što se pumpa pričvršćuje na rukav koji je omotan oko zahvaćenog područja. Pumpa naduvava i ispuhuje rukav u redovnom ciklusu pritiska. Kompresijske pumpe također mogu smanjiti komplikacije limfedema.
• Nadmorska visina: Gravitacija također utiče na simptome limfedema. Trebali biste pokušati da zahvaćeni dio tijela držite što je više moguće podignut.
• Vježba: Fizička vježba je veoma važna za stimulaciju protoka limfne tečnosti.

Postoji li hirurško liječenje limfedema?

Ako nehirurški tretmani ne ublaže vaše simptome, vaš ljekar može preporučiti operaciju. To se radi u specijaliziranim centrima. Operacija limfedema se obično izvodi samo ako je vaš limfedem ozbiljan. Također, ne pruža potpuno izlječenje. Ne mogu svi imati operaciju. Ako imate limfedem, pitajte svog ljekara da li je operacija prava za vas. Hirurški tretmani mogu uključivati:

• Procedura limfnog bajpasa: Ova operacija uključuje spajanje limfnih sudova i vena, promjenu njihovog toka i omogućavanje protoka limfne tečnosti u venski sistem tijela, zaobilazeći blokade.
• Transfer limfnih čvorova: Hirurzi transplantiraju zdrave limfne čvorove iz drugih dijelova tijela kako bi zamijenili oštećene limfne čvorove. To je kao stvaranje novog limfnog sistema u dijelu tijela s limfedemom.
• Debulking: Ova operacija se koristi za liječenje vrlo teških slučajeva limfedema. Uključuje hirurško uklanjanje sve kože, masti i tkiva sa zahvaćenog područja, nakon čega slijedi transplantacija kože.

Šta mogu očekivati ​​ako imam limfedem?

Limfedem je hronično stanje. Iako tretmani i promjene načina života ne liječe limfedem, oni su efikasni načini za upravljanje simptomima limfedema.

Kako mogu smanjiti rizik od razvoja limfedema?

Iako ne možete u potpunosti smanjiti rizik od limfedema, postoje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili otok, a možda čak i spriječili. Ako imate operaciju raka dojke ili neki drugi tretman, pitajte svog hirurga i druge zdravstvene radnike o vježbama koje mogu pomoći u smanjenju otoka. Ostali koraci uključuju:

• Posmatranje svog tijela:Pitajte svog ljekara da li možete izmjeriti zahvaćeno područje i pratiti sve male promjene koje se pojave prije nego što osjetite otok. Ako rano prepoznate promjene, možete ranije započeti liječenje.
• Podignite zahvaćeno područje: Kad god je moguće, držite zahvaćenu ruku ili nogu iznad srca.
• Nastavite se kretati: Dok se oporavljate, pronađite načine da se redovno krećete. To će pomoći da vaše tečnosti bolje teku.
• Izbjegavajte visoke temperature: Visoke temperature mogu povećati rizik od limfedema.

Dodatne preporuke

Može biti teško održavati udobnost kada vam je ruka ili noga otečena. Ovi prijedlozi mogu pomoći:

• Ostanite opušteni: Nosite odjeću širokog kroja koja vam ne steže ruke i noge. Izbjegavajte uske čarape, hulahopke i čarape. Nosite udobne cipele sa zatvorenim prstima. Možda nećete moći nositi nakit ili satove na zahvaćenoj ruci. Ali ako je moguće, pazite da vam sat ili nakit ne steže ruku.
• Pravilno sjedite: Kada sjedite, držite stopala ravno na podu i nemojte ih prekrižiti. Ovo će pomoći da se tečnost iz vaših nogu bolje odvodi. Pokušajte ustati i prošetati svakih 30 minuta.
• Putujte sigurno: Ako uskoro letite, pitajte svog ljekara da li trebate nositi kompresivnu odjeću na zahvaćenoj ruci ili nozi.

Kada trebam posjetiti doktora?

Ako osjetite da vam je zahvaćena ruka ili noga otečena više nego inače ili ako mislite da imate infekciju, odmah se obratite ljekaru.

Kako da upravljam limfedemom?

Iako ne postoji trajni lijek za limfedem, male promjene u vašem svakodnevnom životu mogu pomoći u smanjenju otoka i drugih simptoma. Male promjene koje treba razmotriti uključuju zaštitu od infekcija, vježbanje i male promjene u vašoj ishrani.

Kako se mogu zaštititi od infekcija?

Limfedem vrši pritisak na vašu kožu, što povećava vjerovatnoću da ćete dobiti infekciju od posjekotina, ogrebotina ili drugih povreda. Infekcije mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme kod osoba s limfedemom. Možete se zaštititi od infekcija primjenom dobre higijene i zaštitom kože . Evo nekoliko savjeta:

• Perite ruke: Perite ruke sapunom i toplom vodom tokom dana, prije pripreme hrane, nakon korištenja toaleta i nakon dodirivanja prljave odjeće ili posteljine.
• Zaštitite kožu: Nosite rukavice kako biste izbjegli ogrebotine. Koristite električni brijač prilikom brijanja. Nanesite sredstvo protiv insekata kako biste izbjegli ubode insekata. Nanesite kremu za sunčanje (SPF 30 ili više) kada izlazite vani.
• Brzo tretirajte sve povrede:Čak i manje povrede mogu dovesti do infekcija. Ako se posječete ili ogrebete, operite ranu sapunom i vodom, nanesite antibiotsku mast i prekrijte je zavojem. Pozovite svog ljekara ako primijetite znakove infekcije, kao što su crvenilo, bol, povećan otok ili groznica .

Kako vježbanje pomaže kod limfedema?

Limfedem nastaje kada se tečnost nakuplja u jednom dijelu tijela. Jedan od najboljih načina za održavanje protoka tečnosti je vježbanje. Razgovarajte sa svojim ljekarom prije nego što započnete program vježbanja. On ili ona će vam moći dati prijedloge, a možda će vam čak i preporučiti određene vježbe koje možete raditi. Ostali prijedlozi uključuju:

• Zagrijavanje i hlađenje: Bez obzira koju vježbu radite, počnite s pet minuta istezanja i završite s pet do deset minuta vježbi hlađenja.
• Počnite polako: Dajte svom tijelu vremena da se prilagodi vašoj rutini vježbanja. Za početak počnite s 10-minutnim vježbama, ciljajući na vježbanje 20-30 minuta dnevno.
• Opustite se: Izbjegavajte naporne vježbe koje vrše pritisak na zahvaćenu ruku ili nogu.
• Budite oprezni s dizanjem tegova: Ako redovno dižete tegove ili radite treninge snage, pitajte svog ljekara kada možete ponovo početi raditi te vježbe. On ili ona vam mogu preporučiti vježbe koje biste trebali izbjegavati ili ograničiti količinu težine koju možete podići.
• Nemojte se preopterećivati: Obratite pažnju na zahvaćenu ruku ili nogu. Ako osjetite da vam ruka ili noga slabi, napravite pauzu. Uradite vježbe hlađenja, a zatim se odmorite s tom rukom ili nogom podignutom iznad srca.
• Nemojte vježbati ako imate bol: Prestanite sa svakom vježbom koja uzrokuje bol i obratite se svom ljekaru. On ili ona će možda htjeti pregledati vašu zahvaćenu ruku ili nogu.

Kako će mi promjena prehrane pomoći?

Zdrave prehrambene navike mogu vam pomoći u kontroli oticanja. Hranjive tvari iz voća, povrća, cjelovitih žitarica i nemasnih proteina pomažu vašem limfnom sistemu da efikasnije funkcioniše. Zdrava prehrana vam također može pomoći u održavanju zdrave težine. Neki prijedlozi uključuju:

• Smanjite unos soli: Sol može povećati zadržavanje tečnosti. Isprobajte novo povrće i druge začine kako biste začinili hranu.
• Pijte vodu: Pijenje 8 čaša vode od 240 ml dnevno pomaže u ispiranju tekućine.

Limfedem je stanje koje uzrokuje oticanje u raznim dijelovima tijela kada nešto utiče na vaš limfni sistem. To je hronično stanje koje može uticati na vaše zdravlje, raspoloženje i samopoštovanje. Limfedem je teško stanje. Ali možete preduzeti korake da upravljate svojim simptomima i olakšate život s limfedemom. Male promjene poput zdrave ishrane i vježbanja mogu napraviti veliku razliku. Vaš ljekar također može preporučiti tretmane koji će pomoći u ublažavanju simptoma limfedema. Ako imate problema sa životom s limfedemom, obavijestite ih. Oni vam mogu pomoći da dobijete pomoć koja vam je potrebna ili vas uputiti u pravom smjeru da je pronađete.

Najvažnija stvar koju treba zapamtiti iz onoga o čemu smo razgovarali! (Poruka za ponijeti kući)

U redu, danas smo mnogo pričali o limfedemu, zar ne? Zapamtite, ovo je otok uzrokovan kvarom limfnog sistema.

• Rano otkrivanje je važno: Ako primijetite neuobičajeno oticanje, težinu ili promjene na koži u udovima, odmah se obratite ljekaru.
• Iako ne postoji potpuni lijek, stanje je pod kontrolom: Ovo stanje se može dobro kontrolisati pravilnim tretmanom, vježbanjem, nošenjem kompresivne odjeće i promjenama načina života.
• Pazite na infekcije: Održavajte kožu čistom i dobro se brinite čak i o malim ranama.
• Niste sami: Život s ovim stanjem može biti izuzetno težak. Ali zapamtite, postoje doktori, fizioterapeuti i voljeni koji vam mogu pomoći.

Dakle, nadam se da će vam ove informacije biti korisne. Ostanite zdravi!

Limfedem , oticanje, limfni sistem, oticanje udova, Limfedem na sinhalskom, limfni čvorovi, Liječenje limfedema na sinhalskom