Menopauza je vrijeme mnogih promjena u životu žene. Neke osobe smatraju da je menopauza vrlo neugodna zbog stvari poput valunga, nesanice i anksioznosti. Dakle, dok tražite olakšanje tokom ovog perioda, možda ste čuli za ovaj dodatak prehrani pod nazivom "Sojini izoflavoni". Danas ćemo o tome razgovarati malo detaljnije. Hajde da saznamo šta je tačno, čemu služi i na šta treba paziti prilikom korištenja.
Šta su tačno sojini izoflavoni?
Jednostavno rečeno, to je vrsta hemijskog spoja koji se prirodno nalazi u soji. Ono što ih čini posebnima je to što je njihova struktura donekle slična ženskom hormonu estrogenu u našem tijelu. Zato se nazivaju i 'biljni estrogen' ili 'fitoestrogeni'.
Zbog ove sličnosti, smatra se da mogu pomoći u ublažavanju simptoma (kao što su valungi) koji se javljaju kada se nivo estrogena u tijelu smanji tokom menopauze. Neki ljudi ih također koriste za poboljšanje zdravlja kostiju.
Ali najvažnija stvar koju svi ovdje moramo shvatiti je da ovo nije lijek koji je propisao ljekar, već samo dodatak prehrani . To znači da njihov kvalitet, sigurnost i efikasnost nisu podložni istim rigoroznim ispitivanjima kao obični lijekovi.
Stvari koje trebate reći svom ljekaru prije uzimanja ovog dodatka prehrani
Ako razmišljate o korištenju ovog dodatka prehrani, svakako biste trebali razgovarati sa svojim ljekarom prije donošenja odluke. Posebno ako imate bilo koje od sljedećih stanja, trebali biste ih otkriti.
| Situacija koju treba prijaviti | Zašto je to važno? |
|---|---|
| Rak (posebno rak dojke i maternice) | Budući da djeluju poput hormona, mogu uticati na neke vrste raka. |
| Bolest bubrega ili jetre | Može biti teško isprati ove stvari iz tijela. |
| Uzimanje hormonske terapije ili savjetovanje da se hormoni ne uzimaju | Mogu postojati konflikti s hormonskim tretmanima. |
| Bolest štitne žlijezde | Soja može uticati na funkciju štitne žlezde. |
| Alergije na soju, kikiriki ili druge orašaste plodove | Budući da je napravljen od soje, može izazvati ozbiljne alergije. |
| Trudnoća ili pokušaj začeća | Nije preporučljivo uzimati takve suplemente tokom trudnoće. |
| Dojenje bebe | Ovi se mogu prenijeti na bebu putem majčinog mlijeka. |
Kako bih ovo trebao/trebala koristiti?
Obično dolaze u obliku tableta ili kapsula. Uzmite ih s čašom vode. Slijedite upute na etiketi proizvoda ili pitajte svog ljekara. Najbolje ih je uzimati s hranom kako biste izbjegli želučane tegobe. Nikada ne uzimajte više od doze navedene na etiketi.
Šta uraditi ako slučajno popijete previše?
Ako mislite da ste uzeli više nego što mislite, odmah pozovite Nacionalni centar za informacije o trovanju u Nacionalnoj bolnici u Colombu . Ili idite u Jedinicu za hitnu medicinsku pomoć (ETU) najbliže bolnice.
Šta ako propustim dozu?
Ako propustite dozu, uzmite je čim se sjetite. Međutim, ako je skoro vrijeme za sljedeću dozu, preskočite propuštenu dozu i uzmite sljedeću dozu u zakazano vrijeme. Nemojte uzimati dvostruku dozu ni iz kojeg razloga.
Može li biti problema s drugim lijekovima? (Interakcije)
Da, definitivno može. Zato obavijestite svog ljekara o svim lijekovima koje uzimate, bilo da se radi o vitaminima, drugim dodacima prehrani ili čak ajurvedskim ili biljnim lijekovima. Sojini izoflavoni mogu stupiti u interakciju sa sljedećim, posebno:
- Hormonska terapija: Stvari poput kontracepcijskih pilula, hormonske terapije za plodnost i hormonske terapije za menopauzu.
- Neki lijekovi koji se uzimaju za liječenje raka.
- Ostali suplementi: Biljni suplementi poput crvene djeteline, na primjer.
Stvari koje treba uzeti u obzir prilikom korištenja
Moramo biti malo oprezniji pri korištenju dodataka prehrani.
Zapamtite, uzimanje ovakvog dodatka prehrani ne zamjenjuje uravnoteženu prehranu. Zdrava prehrana je važnija od svega ostalog. U svoju prehranu možete dodati i prirodne namirnice od soje poput soje, tofua i sojinog mlijeka.
Druga stvar je da suplementi poput ovih nisu strogo regulisani kao lijekovi. To znači da njihova čistoća i jačina mogu varirati. Samo zato što su označeni kao "prirodni" ne znači uvijek da su "sigurni". Dakle, uvijek je mudro odabrati nešto što je proizvela dobra, ugledna kompanija i ima jasnu etiketu.
Ako imate bilo kakvu operaciju ili stomatološki tretman, unaprijed obavijestite svog ljekara da uzimate ovaj dodatak prehrani. Možda će vam se savjetovati da prestanete s uzimanjem nekoliko dana prije operacije.
Koji su mogući neželjeni efekti?
Kao i sve ostalo, i ovo može izazvati nuspojave kod nekih ljudi. Podijelimo ih u dvije kategorije.
| Ako se pojave ovi simptomi, odmah potražite medicinski savjet. | |
|---|---|
| Alergijske reakcije | Osip na koži, svrbež, oticanje lica, usana, jezika ili grla. |
| Otežano disanje | Ako osjećate kao da ne možete disati. |
| Ako ovi simptomi potraju ili vas uznemiravaju, obavijestite svog ljekara. | |
| Zatvor | Teškoće pri odlasku u toalet. |
| Dijareja | Proljev. |
| Nadutost/Gasovi | Želučane tegobe. |
| Uznemiren želudac | Uobičajena nelagoda u stomaku. |
Ova lista ne uključuje sve moguće nuspojave. Ako primijetite bilo šta neobično, razgovarajte o tome sa svojim ljekarom.
Poruka za ponijeti kući
- Sojini izoflavoni su neregulirani dodatak prehrani, a ne lijek na recept.
- Obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom prije upotrebe ovog lijeka, posebno ako imate druga zdravstvena stanja ili uzimate druge lijekove.
- Nikada ne prekoračujte preporučenu dozu navedenu na etiketi. Ako slučajno uzmete previše, odmah potražite medicinsku pomoć.
- Ovo nije zamjena za uravnoteženu prehranu. Održavanje zdravog načina života je veoma važno.
- Ako osjetite ozbiljne nuspojave poput alergijskih simptoma ili otežanog disanja, odmah se obratite hitnoj službi bolnice.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar