Jeste li se ikada iznenada probudili i čuli zvuk klika iz vilice? Ili ste ikada osjetili blagi bol ispred ušiju, blizu viličnog zgloba, i imali poteškoća s otvaranjem ili zatvaranjem usta? To bi mogao biti uzrok vaših čestih glavobolja. Mnogi ljudi su ovo iskusili, ali ne znaju šta ga uzrokuje. Danas govorimo o poremećaju temporomandibularnog zgloba (TMZ), čestom, ali pomalo iritantnom stanju koje se javlja u našem viličnom zglobu.
Jednostavno rečeno, šta je TMJ?
Zamislite svoju vilicu kao šarku. Ova šarka nam omogućava da pomičemo vilicu gore-dolje i s jedne na drugu stranu kada govorimo, jedemo ili se budimo. Imamo dva takva zgloba ispred ušiju, sa svake strane lica. Ovi zglobovi su medicinski poznati kao temporomandibularni zglob (TMJ) .
Dakle, kada postoji problem ili poremećaj u ovom zglobu ili mišićima oko njega, to nazivamo poremećajem temporomandibularnog zgloba (TMD) . Međutim, u kolokvijalnom govoru mnogi ljudi jednostavno kažu da je ovo stanje "imati TMJ".
Ovo nije tako strašno kao što možda mislite. To je vrlo često stanje. Najčešće se javlja kod žena između 20 i 40 godina. Najbolje od svega je što se može uspješno liječiti i rijetko uzrokuje ozbiljne dugoročne probleme.
Koji su simptomi ovog stanja?
Provjerite imate li ove simptome. Neće svi imati sve ove simptome, možda samo jedan ili dva.
| Simptom | Kako biste se mogli osjećati |
|---|---|
| Bol u vilici ili licu | Uporna bol u obrazu, oko uha ili blizu viličnog zgloba. Ovo se može pogoršati prilikom žvakanja hrane. |
| Glavobolje ili migrene | Glavobolja koja se pojavljuje i prolazi, bez vidljivog uzroka. Ponekad se osjeća kao da počinje iza uha i u vratu. |
| Ukočenost ili stezanje vilice | Teško je otvoriti usta kada se ujutro probudite i osjećate se kao da vam je vilica zaključana. Postoje trenuci kada ne možete potpuno otvoriti usta. |
| Zvuk 'ugurati', 'klik' ili 'klik' | Prilikom otvaranja i zatvaranja usta ili žvakanja hrane iz viličnog zgloba čuje se kliktajući zvuk. Međutim, ako je to samo kliktajući zvuk bez ikakve boli, to nije veliki problem. |
| Bol u uhu ili zujanje | Čutite zvonjavu ili zujanje u uhu bez infekcije uha. |
| Zubobolja | Zubobolja kojoj čak ni stomatolog ne može pronaći uzrok. |
| Bol u vratu ili ramenu | Zategnuti mišići vilice također mogu uzrokovati zatezanje i bol mišića vrata i ramena. |
Ako ovi simptomi potraju bez poboljšanja u roku od nekoliko dana ili ako vam ometaju svakodnevne aktivnosti, svakako biste trebali posjetiti ljekara.
Zašto dobijamo ovo stanje temporomandibularnog zgloba (TMJ)?
Teško je odrediti samo jedan razlog za ovo. Često je to kombinacija nekoliko faktora koji doprinose tome.
- Povrede vilice: Kao što su jak udarac u lice, lom vilice ili iščašenje zgloba.
- Škripanje zubima (bruksizam): Škripanje zubima, posebno u snu ili nesvjesno stiskanje zuba tokom dana, vrši veliki pritisak na zglobove i mišiće.
- Artritis: Artritis može uticati na zglob kuka, kao i na koljeno.
- Problemi s položajem zuba: Nepravilan zagriz može izvršiti dodatni pritisak na vilični zglob.
- Stres: Kada smo pod stresom, nesvjesno zatežemo mišiće lica i vilice. To može dovesti do bola ako se nastavi.
Naše vlastite navike koje povećavaju rizik
Ponekad male stvari koje radimo svaki dan mogu uzrokovati pojačavanje boli u temporomandibularnom zglobu.
- Žvakanje stvari poput drški olovaka, kockica leda i noktiju.
- Sjedenje s lošim držanjem, posebno pri radu za računarom, s vratom i glavom nagnutim prema naprijed.
- Kada jedete hranu poput hamburgera, širom otvorite usta i žvaćite velike komade.
- Korištenje zuba za stvari poput otvaranja čepova za boce.
- Spavanje na stomaku može nepotrebno opteretiti vašu vilicu.
Kako Vam se ovo čini, doktore?
Kada idete kod ljekara, prvo što će vam on ili ona postaviti detaljna pitanja o vašim simptomima. Zatim će obaviti fizički pregled.
Šta se pregleda tokom ljekarskog pregleda?
- Vidimo koliko široko možeš otvoriti usta bez bola.
- Vaš ljekar će vam nježno stisnuti zglob kuka i mišiće oko njega kako bi provjerio da li postoji bol ili ukočenost.
- Kada otvarate i zatvarate usta, osjetite kako se zglob pomiče rukom i vidite ima li zvuka.
Testovi ako je potrebno
Ovo stanje se obično može dijagnosticirati fizičkim pregledom, ali ponekad se testovi poput ovih mogu uraditi kako bi se potvrdio uzrok.
- Zubni rendgenski snimci: Provjeravaju stanje zuba i viličnih kostiju.
- CT skeniranje: Pogledajte fine detalje kostiju zgloba.
- MRI skeniranje: Otkrivanje problema s hrskavicom, mekim tkivima i mišićima oko zgloba.
Što se ranije ovo stanje dijagnosticira, lakše ga je liječiti i brži je oporavak.
Kako se liječi?
Liječenje zavisi od uzroka vaših simptoma i njihove težine. Većinom počinjemo s jednostavnim tretmanima, a ne s većim zahvatima poput operacije.
Vrste lijekova
Vaš ljekar vam može propisati lijekove poput ovih kako bi smanjio bol, otok i ukočenost mišića.
| Kategorija lijeka | Primjeri | Funkcionalnost |
|---|---|---|
| Lijekovi protiv bolova | Acetaminofen | Za ublažavanje boli. |
| Protuupalni lijekovi (NSAID) | Ibuprofen, Naproksen | Za kontrolu i bola i otoka. |
| Relaksanti mišića | (Relaksanti mišića) | Za smanjenje škrgutanja zubima i napetosti mišića. |
| Antidepresivi | (Antidepresivi niske doze) | Za kontrolu nekih vrsta dugotrajnih bolova i smanjenje škrgutanja zubima tokom spavanja. |
| Važno: Bilo koji od ovih lijekova treba koristiti samo po preporuci ljekara. | ||
Nehirurški tretmani
Mnogi ljudi postižu dobre rezultate ovim metodama.
- Štitnici za zube ili udlage: Poseban uređaj dizajniran za nošenje noću tokom spavanja, posebno za ljude koji škripe zubima, kako bi zaštitili zube i smanjili pritisak na vilični zglob.
- Fizikalna terapija: Posebne vježbe koje jačaju mišiće skočnog zgloba i povećavaju njihovu fleksibilnost.
- Promjena navika: Izbjegavajte žvakanje žvakaćih guma, žvakaće gume, smanjite unos tvrde hrane (npr. suhomesnatih proizvoda, tvrdih keksa) i održavajte dobro držanje.
- Ultrazvučna terapija: Koristi toplinu za opuštanje mišića.
- TENS terapija: Koristi vrlo malu električnu struju za smanjenje bolova i ukočenosti mišića.
Hirurgija
Samo ako svi drugi tretmani nisu uspjeli, ljekar može razmotriti operaciju.
- Artrocenteza:Šprica se koristi za ubrizgavanje tekućine u zglob, čišćenje unutrašnjosti zgloba i uklanjanje tvari koje uzrokuju upalu.
- Artroskopija temporomandibularnog zgloba: Manja operacija koja se izvodi umetanjem vrlo male kamere u zglob.
- Operacija otvorenog zgloba: Nešto složenija operacija koja se izvodi samo ako postoji veći strukturni problem sa zglobom.
Može li se ovo stanje potpuno izliječiti?
Da. Većina ljudi može dobro upravljati ovim stanjem, a ponekad se čak i potpuno oporaviti . Kod nekih ljudi, simptomi će se poboljšati za sedmicu ili dvije. Drugima će liječenje možda biti potrebno neko vrijeme. Važno je da uz pravilnu dijagnozu i pravi plan liječenja, većina ljudi može ublažiti bol i povratiti normalnu funkciju vilice.
Bez obzira da li je vaša bol kratkotrajna ili dugotrajna, dostupna je pomoć. Ako vam simptomi ometaju život, ne čekajte više i razgovarajte sa svojim ljekarom .
Poruka za ponijeti kući
- Poremećaj temporomandibularnog zgloba (TMJ) je često i izlječivo stanje koje utiče na vilični zglob i mišiće oko njega.
- Bol u vilici, zvukovi pri otvaranju usta, neobjašnjive glavobolje i bolovi u ušima mogu biti glavni simptomi.
- Škripanje zubima, stres i loše navike mogu pogoršati ovo stanje.
- Jednostavne stvari poput izbjegavanja začinjene hrane, smanjenja stresa i održavanja dobrog držanja mogu pružiti veliko olakšanje.
- Ako simptomi potraju ili se pogoršaju, obavezno potražite savjet ljekara. Nemojte to ignorisati.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar