Kako dijabetes tipa 1 utiče na vaš mozak? Hajde da razgovaramo o ovome!

Znamo da život s dijabetesom tipa 1 nije lak. Postoji toliko mnogo stvari o kojima treba razmišljati, od praćenja nivoa šećera u krvi tokom dana, preko pažljive pažnje prema onome što jedete i pijete, do uzimanja inzulina i tako dalje. Dok se često fokusiramo na efekte na druge dijelove tijela, jedna stvar o kojoj ne govorimo mnogo, a koja je vrlo važna, jeste kako ovo stanje utiče na naš mozak. Da li ste znali da nagli skokovi ili padovi nivoa šećera u krvi mogu uticati na vaše mentalno zdravlje, raspon pažnje i vrijeme reakcije?

Kakva je veza? Nivo šećera i mozak

Jednostavno rečeno, naš mozak je najveći potrošač energije u našem tijelu. Kao što automobilu treba stalna opskrba benzinom, tako je i našem mozgu potrebna stalna opskrba energijom, a to je glukoza ili šećer. Ali ta opskrba energijom mora biti stabilna i na istom nivou.

Zamislite, ako vaša kućna svjetla iznenada dobiju visoki napon (prenapon struje), sijalice mogu pregorjeti. Ili ako napon previše padne (pad struje), svjetla će se paliti i gasiti i neće ispravno raditi. Isto je i sa mozgom.

• Kada je nivo šećera u krvi previsok (hiperglikemija): Kada je nivo šećera u krvi previsok, može doći do oštećenja osjetljivih krvnih sudova u mozgu. Vremenom to može dovesti do smanjenja količine hranjivih tvari i kisika koje moždane ćelije primaju.
• Hipoglikemija: Ovo je još ozbiljnije stanje. Mozak naglo gubi energiju. To može uzrokovati konfuziju, zbunjenost i gubitak koncentracije.

Ovo kolebanje nivoa šećera, odnosno stalni usponi i padovi, ono je što uzrokuje najveću štetu mozgu.

Kako ovo utiče na mozak male djece?

Kao roditelji, svi razmišljamo o budućnosti svog djeteta. Ova zabrinutost je još veća ako dijete ima dijabetes tipa 1. Istraživanja su pokazala da, kada se djetetov mozak razvija, nivo šećera u krvi koji je stalno previsok (hiperglikemija) ili koji prečesto fluktuira (hipoglikemija) može uzrokovati blago usporavanje razvoja mozga.

Kada ljekari vrše skeniranje mozga, mogu vidjeti neke razlike u razvoju mozga kod djece sa i bez dijabetesa.

Ali još uvijek postoje stvari koje se otkrivaju. Na primjer, još uvijek se provode istraživanja o tome utječe li ovo na stvari poput brzine kojom reagiramo na nešto kada to vidimo ili na vrijeme potrebno za razumijevanje informacije.

Kakav je uticaj na odrasle?

Situacija je malo drugačija za odrasle koji dugo žive s dijabetesom tipa 1, što znači godinama. Njihova fizička i mentalna brzina reakcije može biti nešto sporija.

Razmislite o tome na ovaj način. Ako morate naglo zakočiti tokom vožnje ili ako vam neko postavi pitanje, možete osjećati da vam treba vremena da brzo odgovorite. Iako se ovo možda ne čini kao velika stvar, može imati utjecaja na vaš svakodnevni život.

Ali dobra vijest je da istraživači kažu da ovo stanje nema veliki utjecaj na normalne sposobnosti učenja i razmišljanja osobe. Međutim, pamćenje i raspon pažnje mogu biti donekle narušeni.

Utjecaj na mentalno zdravlje

Ovo je veoma važna stvar. I dijabetes tipa 1 i dijabetes tipa 2 imaju snažnu povezanost s depresijom . Za to mogu postojati dva razloga.

1. Biološki uzroci: Povišeni nivoi šećera u krvi mogu uticati na hemiju mozga i promijeniti raspoloženje.

2. Stres: Život s bolešću tokom cijelog dana, razmišljanje o njoj i njeno liječenje predstavljaju veliki stresor. Ovaj stres može dovesti do depresije.

Donja tabela pruža jednostavno razumijevanje efekata na djecu i odrasle.

Pa šta da radimo? Kako se možemo zaštititi od ovoga?

Dobra vijest je da je zaštita našeg mozga od ovih stvari gotovo u potpunosti pod našom kontrolom. Ovo je naša najbolja odbrana.

• Kontrolišite nivo šećera u krvi: Ovo je najvažnija i najvažnija stvar . Što više varira nivo šećera, to više utiče na vaš mozak. Stoga, pokušajte da održite nivo šećera na ciljnim nivoima koje vam je propisao ljekar.
• Zdrava ishrana: Tačno se pridržavajte plana ishrane koji vam je propisao ljekar ili nutricionista.
• Tačno slijedite upute svog ljekara: Uzimajte propisane lijekove na vrijeme. Idite na preglede kod ljekara na vrijeme. Ne bojte se postavljati pitanja ako ih imate.

Pomoć od tehnologije

Dobar alat koji danas može pomoći u tome je kontinuirani monitor glukoze (CGM) . To je mali uređaj. Kada se pričvrsti na kožu, on kontinuirano mjeri nivo šećera u krvi, otprilike svakih 5 minuta, i šalje informacije na vaš telefon ili drugi uređaj. Ako je nivo šećera previsok ili prenizak, bit ćete obaviješteni (alarmirani). Na ovaj način možete kontrolirati nivo šećera prije nego što dostigne opasne nivoe. Razgovarajte sa svojim ljekarom o ovome.