També tens un problema amb les arrugues? Parlem-ne!

Tens petites línies a la pell que semblen estar caigudes? Anomenem això arrugues . En realitat, són una cosa que passa de manera natural als nostres cossos a mesura que envellim. Igual que una peça de roba sense rentar, la nostra pell també desenvolupa aquestes arrugues, o línies fines, o solcs profunds. Es veuen més sovint en zones com la cara, el coll i les mans. Però les arrugues poden aparèixer a qualsevol part del cos.

Qui ve a aquestes concentracions? Quan comencen?

Si he de ser sincer, tothom té arrugues en algun moment a mesura que envelleix. És normal. Però algunes persones poden tenir arrugues una mica abans. Mira si aquestes coses també t'afecten:

• Si la teva pell està exposada a molta llum solar o ha estat danyada per cremades solars.
• Si sou consumidor de productes del tabac .
• Si al teu cos li falta una proteïna anomenada col·lagen , aquest col·lagen és el que dóna elasticitat a la nostra pell, és a dir, la seva elasticitat i la seva força.

Normalment, pots començar a veure línies fines i arrugues a la pell al voltant dels 25 anys. La majoria de la gent comença a buscar tractament per a les arrugues entre els 40 i els 55 anys. Després dels 65 anys, les arrugues es tornen més notables.

Quin aspecte tenen aquestes arrugues? On es formen al cos?

Si et mires el palmell de la mà, veuràs que hi ha línies a la pell, oi? Així és com es comencen a formar les línies en altres parts del cos a mesura que envelleixes.

Les característiques de les arrugues són:

• El que sembla línies, plecs o solcs profunds a la pell.
• La pell sembla fluixa i flàccida .

Aquestes arrugues són visibles fins i tot quan estàs quiet, però poden fer-se més visibles quan somrius o arrufes les celles.

Tot i que les arrugues poden aparèixer a qualsevol part del cos, es veuen més sovint en aquestes zones:

• Cara
• Mans
• Coll
• Braç (part superior del braç)
• Cames

Per què la nostra pell té aquestes arrugues?

En poques paraules, les arrugues es formen quan la velocitat a la qual es regeneren les cèl·lules de la nostra pell disminueix, les capes de la nostra pell es tornen més primes i la proteïna anomenada col·lagen que hem esmentat abans esdevé insuficient.

Penseu en la nostra pell com una goma elàstica. Si continuem estirant i doblegant aquesta goma, al cap d'un temps s'afluixarà i no podrà tornar a contreure's. Així és amb nosaltres. A mesura que envellim, les cèl·lules del nostre cos perden la seva capacitat de produir proteïnes com el "col·lagen". Aleshores, com aquesta goma elàstica, es fa difícil que la pell torni al seu estat original. És llavors quan es formen les arrugues.

Hi ha diverses raons principals per a això:

envelliment

Les arrugues són un dels resultats de l'envelliment. A mesura que envellim, la velocitat a la qual es divideixen les cèl·lules de la pell disminueix. La capa mitjana de la nostra pell, la dermis, comença a aprimar-se . Aquesta dermis està formada per una xarxa de fibres d'elastina i col·lagen.Aquesta xarxa és el que dóna força i elasticitat a la pell. Amb el temps, aquesta xarxa es va afluixant i es descompon, cosa que provoca la formació d'arrugues a la superfície de la pell. A mesura que la pell envelleix, perd la seva capacitat de retenir la humitat, segrega menys greix i triga més a curar-se. Tots aquests factors contribueixen a la formació d'arrugues.

Contracció dels músculs facials

Les línies del front, entre les celles (arrugues del front) i les línies que s'estenen des de les comissures dels ulls (potes de gall) són causades per la contracció constant dels petits músculs de la cara. Aquestes línies es tornen més pronunciades quan fem coses com somriure, arrufar el nas o entretancar els ulls. Amb el temps, aquestes expressions facials i la gravetat contribueixen a la formació d'arrugues.

Danys solars

L'exposició excessiva a la radiació UV del sol pot fer que la nostra pell envelli prematurament. Això també s'anomena fotoenvelliment . Quan s'exposa als raigs UV, les fibres de col·lagen de la nostra pell es descomponen i comença a produir-se una elastina anormal. Quan els raigs UV danyen el teixit cutani, el nostre cos produeix un enzim anomenat metal·loproteinasa . Aquest enzim construeix i repara el col·lagen. Tanmateix, en aquest procés, algunes fibres de col·lagen sanes també es fan malbé. Això causa una afecció anomenada elastosi solar , que és la formació irregular de fibres. A mesura que la pell es repara una vegada i una altra, es torna menys eficient i es formen arrugues.

Fumar

La pell sana es renova constantment. El col·lagen vell es descompon i s'elimina del cos, donant pas al col·lagen nou. Els investigadors han descobert que fumar redueix la producció de col·lagen nou . Quan es redueix el col·lagen, és més probable que es formin arrugues.

Factors ambientals

Els contaminants de l'aire del nostre entorn poden entrar a través dels porus de la pell i descompondre el col·lagen del nostre cos. Els principals contaminants ambientals que contribueixen a la formació d'arrugues són:

• Partícules en suspensió: Són partícules sòlides i líquides molt fines presents a l'aire. Inclouen pols, brutícia i fum.
• Sutge: Són partícules sòlides molt petites que contenen carboni. Es formen quan alguna cosa es crema. Es troben en coses com els gasos d'escapament dels vehicles i el fum de les fàbriques.
• Diòxid de nitrogen: Aquest és un gas que es troba al medi ambient. És abundant a prop de vehicles, fàbriques, obres de construcció i alguns equips agrícoles.

Et surten arrugues quan et maquilles? Quan beus cafè?

Si dorms sense desmaquillar-te , pots obstruir els teus porus. Això limita la capacitat del teu cos per produir col·lagen. Si no et desmaquilles mai, pots fer que la teva pell envelliixi prematurament i s'arrugui. Per tant, és important desmaquillar-te amb un netejador al final del dia per mantenir els porus nets.És molt important prevenir les arrugues. Està bé dormir sense desmaquillar-se durant un dia o dos, però dormir amb maquillatge per hàbit pot obstruir els porus i danyar la pell.

Encara s'està investigant com la cafeïna, com el cafè, afecta la pell. Però la cafeïna té alguns beneficis a curt termini per a la pell. Dit això, la cafeïna pot canviar temporalment l'aspecte de les arrugues, però l'ús a llarg termini de productes amb cafeïna no millorarà les arrugues. La cafeïna és un antioxidant . Aquests poden protegir la pell de les coses que danyen el col·lagen i causen arrugues.

Com saps si tens arrugues? Quins tractaments hi ha disponibles?

Pots saber si tens arrugues mirant-te la pell. No cal que vagis a un metge per això. Però si no t'agrada l'aspecte d'aquestes arrugues o si vols un tractament per reduir-les, pots parlar amb el teu metge o un dermatòleg .

Les arrugues són en realitat una part natural del procés d'envelliment del nostre cos, per la qual cosa no cal tractar-les necessàriament. Però si us interessa, hi ha tractaments com aquests:

• Els retinoides estan disponibles en cremes antiarrugues o productes per a la cura de la pell de venda lliure. Milloren la hidratació i la textura de la pell i ajuden el cos a produir col·lagen.
• Els procediments de rejoveniment de la pell, com la microdermoabrasió (l'eliminació suau de les capes superiors de la pell), la dermoabrasió (l'eliminació de capes de pell raspant-les) i els peelings químics ( l'ús de productes químics per dissoldre la pell), reparen la pell envellida prematurament.
• El rejoveniment cutani amb làser és un tractament que redueix les arrugues facials i les irregularitats de la pell causades pels danys solars o l'acne.
• Tractament d'injecció de toxina botulínica tipus A (Botox®) . Es tracta d'un medicament que bloqueja els senyals químics que provoquen la contracció dels músculs i la formació d'arrugues.
• Els farcits fets d'àcid hialurònic s'utilitzen per omplir o aixecar arrugues o plecs profunds de la pell.
• Cirurgia de lifting facial : elimina l'excés de pell i greix de la cara, tensa les capes de teixit i dóna a la pell un aspecte més jove.

Hi ha efectes secundaris en aquests tractaments?

Per descomptat, qualsevol tractament per a les arrugues pot tenir efectes secundaris o complicacions. Per tant, parleu amb el vostre metge sobre aquests efectes secundaris abans de començar el tractament . A més, informeu al vostre metge sobre qualsevol producte per a la cura de la pell, medicaments i suplements que esteu utilitzant actualment. Això ajudarà a garantir que el tractament no entri en conflicte amb ells.

Alguns dels efectes secundaris més comuns dels tractaments contra les arrugues són:

• Una reacció al·lèrgica al fàrmac.
• Inflor.
• Cicatriu.
• Dolor.
• Contusions.

El més important és triar el tractament que més et convingui i estar-ne ben informat.

Alguns tractaments per a les arrugues són permanents, però d'altres requereixen diversos tractaments per mantenir els resultats. El metge pot parlar de les opcions que t'ajudaran a assolir els teus objectius i a triar el tractament que millor s'adapti a la teva pell.

Quins aliments i begudes ajuden a reduir les arrugues?

Els nutrients dels aliments que mengem ajuden a mantenir la pell sana. Mantenir la pell sana també redueix l'aparició d'arrugues. Inclou aquestes coses a la teva dieta equilibrada:

• Aigua (beure molta aigua)
• Vitamines A i C (que es troben a les fruites i verdures)
• Proteïnes (pollastre, peix, ous i carns magres)

Fins i tot si en tens ganes de menjar-ne i té bon gust, evita els aliments rics en greixos i sucre , ja que poden danyar el col·lagen de la pell.

És possible evitar completament les arrugues?

De fet, les arrugues es desenvolupen de manera natural a mesura que envellim. És impossible prevenir-les completament. Però hi ha coses que podem fer per reduir l'aparició d'arrugues aviat :

• Utilitzeu ulleres de sol i protector solar cada dia per prevenir els danys solars.
• No utilitzeu llits de bronzejat .
• Aplica't crema hidratant a la pell cada dia.
• Renteu-vos la cara o utilitzeu un netejador per eliminar el maquillatge.
• No fumeu .
• Beu molta aigua (per evitar que la pell es deshidrati).
• Menja una dieta sana i equilibrada .

Què més vols saber sobre els mítings?

Les arrugues són un signe d'envelliment normal. No cal tractar-les necessàriament. Però si no t'agrada el seu aspecte o vols reduir l'aparició d'arrugues, pots fer-te tractament. Tot i que els tractaments poden aturar temporalment l'aparició d'arrugues, no hi ha manera d'evitar completament que la teva pell tingui arrugues.

Si vols començar un pla de tractament per a les arrugues, consulta el teu metge. Ell o ella et pot ajudar a assolir els teus objectius i a trobar un tractament que s'adapti a tu i a les necessitats de la teva pell. Si fas servir un tractament per a les arrugues i la teva pell no es cura, si desenvolupes una infecció o si tens dolor, inflamació, hematomes o molèsties intenses, consulta el teu metge immediatament.

Preguntes per fer al vostre metge

• Els tractaments per a les arrugues poden entrar en conflicte amb els medicaments que prenc actualment?
• Puc rebre tractament per a les arrugues si tinc acne?
• Quant de temps trigarà a curar-se després del meu tractament per a les arrugues?
• Amb quina freqüència puc rebre tractament per a les arrugues?
• Com puc augmentar la quantitat de "col·lagen" al meu cos?

Quina diferència hi ha entre les línies fines i les arrugues?

Les línies fines són les primeres línies que apareixen quan les arrugues comencen a formar-se, com petits plecs a la pell. Aquestes són a prop de la superfície de la pell. Les arrugues són plecs que s'endinsen més a la pell. Podeu veure línies fines al voltant dels ulls i la boca on feu les mateixes expressions facials, per exemple, quan somriu o arrufeu els ulls. Aquestes línies fines, amb el temps, es combinen amb la gravetat per convertir-se en arrugues profundes. Les arrugues són plecs o solcs profunds a la pell i es poden formar a qualsevol lloc del cos.

Com a resum, recorda això (missatge per emportar)

Les arrugues són un signe que el teu cos està envellint. Si desenvolupes arrugues a una edat primerenca, parla amb el teu metge sobre maneres de millorar la manera com les teves cèl·lules produeixen col·lagen i mantenir la pell jove i sana. Pot ser una mica desconcertant veure arrugues a la pell, però si no vols canviar el teu aspecte, no cal que les tractis. El més important és seguir un estil de vida saludable i cuidar la teva pell. Així podràs ajudar-te a mantenir la teva pell bonica durant el màxim temps possible.

` Arrugues, arrugues de la pell, envelliment, col·lagen, llum solar, malalties de la pell, protecció de la pell