Vols saber exactament com és la teva salut? Tot sobre un examen físic complet!

Tots volem estar sans, oi? De vegades, estaria bé saber com està el nostre cos abans d'esperar fins que ens posem malalts. Per això ens fem una "exploració física" o una revisió corporal completa. És com un "servei" al nostre cos.

Què és exactament una "exploració física"?

En poques paraules, es tracta d'una revisió del vostre estat general de salut . Normalment la fa el vostre metge de família o un metge que visiteu regularment. El més important aquí és analitzar quins problemes de salut teniu ara, quines són les vostres possibilitats de desenvolupar malalties en el futur i què més podeu fer per mantenir-vos saludable. Això es fa principalment com a forma d' atenció preventiva .

Imagineu-vos, si teniu algun problema menor, o el metge té alguns dubtes, us pot derivar a un especialista o fer-vos més proves. L'important és que no cal estar malalt per fer-se aquest tipus de prova. També podeu fer-ho només per saber el vostre estat de salut.

Això s'anomena d'una altra manera, potser n'has sentit a parlar:

• "Comprovació de benestar"
• "Revisió"
• "Examen físic anual"
• "Examen físic de rutina"
• L'"examen físic precontractual" es fa quan es sol·licita alguna feina.

Per què és important per a nosaltres aquest tipus de proves?

D'acord, ara vegem per què és tan important aquest "examen físic".

• Coneix el teu estat de salut general: Pots fer-te una idea precisa del que passa dins del teu cos.
• Obteniu consells per mantenir-vos saludables: el vostre metge us dirà què podeu fer per mantenir una bona salut o millorar el vostre estat actual.
• Detectar malalties ocultes: Hi ha algunes malalties que no mostren símptomes importants en les primeres etapes. Això us ajudarà a identificar aquestes coses a temps. També podeu parlar dels símptomes que teniu.
• Vacunes: Si necessiteu alguna vacuna, també la podeu rebre en aquest moment.
• Fes preguntes i aprèn: Aquesta és una gran oportunitat per fer preguntes i obtenir respostes a qualsevol pregunta que puguis tenir sobre la teva salut.
• Verifica l'elegibilitat per a una feina o un esport: Algunes feines o esports requereixen un examen físic abans de poder-hi participar. Això serveix per veure si ets físicament apte per a la feina o l'esport.

Amb quina freqüència ho hauria de fer?

La majoria de metges recomanen fer-se una revisió corporal completa almenys un cop l'any . Tanmateix, això pot variar segons l'edat, els antecedents familiars i qualsevol altre problema de salut que pugueu tenir. El millor és parlar-ne amb el vostre metge.

Quina diferència hi ha entre una "revisió física esportiva" i una revisió mèdica anual periòdica?

Aquesta és una pregunta que molta gent es fa. Una "revisió física esportiva" també és un examen físic. Tanmateix, se centra principalment en si ets prou sa i fort per participar en esports. Algunes de les mateixes coses es fan durant una revisió anual regular, però es fixa específicament en:

• La teva alçada i pes.
• Vista i oïda.
• Salut muscular i òssia.

De vegades, durant aquesta "revisió física esportiva" també es posen a prova la flexibilitat i la força. Normalment, aquestes coses no s'analitzen amb tanta profunditat durant una revisió anual.

Com em preparo abans d'anar a l'examen? Què he de portar?

Si prepares aquestes coses abans d'anar a un examen físic, serà una gran comoditat tant per a tu com per al metge .

• Anota tots els medicaments i suplements que estàs prenent actualment , inclosa la dosi exacta. Si estàs a punt de quedar-te sense medicaments, informa al teu metge .
• Al·lèrgies que tens: Qualsevol cosa a medicaments, aliments, etc.
• Detalls sobre els teus símptomes: quins són, quan fa que són presents, quant de temps que són presents i si empitjoren quan fas alguna cosa.
• Resultats de proves anteriors (informes) i informes de laboratori: si en teniu, porteu-los també.
• Mesures que el metge us ha demanat que registreu: per exemple, la pressió arterial o el sucre en sang.
• El vostre historial mèdic i quirúrgic: coses com ara malalties prèvies, cirurgies i tractaments.
• Preguntes que hauries de fer al metge: Si les apuntes amb antelació, no les oblidaràs.
• Si hi ha altres metges o especialistes que consulteu per rebre tractament, els seus noms, adreces i números de telèfon: Si ho desitgeu, també podeu demanar-los que us enviïn l'informe d'aquesta prova.

Important: Si aneu a una revisió física esportiva o precontractual, no us oblideu de portar els formularis que us ha proporcionat el vostre entrenador o l'empresa. El metge els haurà de signar.

Què passa durant la prova?

D'acord, ara veurem què passa quan vagis al metge.

Abans de veure el metge

Abans de veure el metge, una infermera o un assistent mèdic normalment et preguntarà aquestes coses:

• Es mesura la teva alçada i el teu pes.
• Es comproven els "signes vitals" . Això vol dir coses com la temperatura corporal, la freqüència cardíaca, la freqüència respiratòria i la pressió arterial.
• Se us preguntarà sobre el vostre historial mèdic i els antecedents mèdics familiars.
• Pregunta sobre els medicaments i suplements nutricionals que estàs prenent actualment.
• També pots preguntar sobre el teu entorn social, com ara com afecten la teva salut coses com fumar i el consum de drogues.
• De vegades també podeu parlar de les vostres preferències d'atenció mèdica. Per exemple, un estat de "DNR" (No reanimar) o un "Testament vital".
• També parlaràs de qualsevol problema de salut personal o símptoma que puguis tenir.

Quan parleu amb el metge

Aleshores, quan vagis al metge, primer et preguntarà com et sents, si tens algun problema, inconvenient o qualsevol altra cosa que vulguis saber sobre la teva salut. Si et fas aquesta prova per un esport o una feina, primer ho has d'informar al metge perquè pugui omplir la documentació pertinent.

Si tens algun dolor o molèstia, el metge et demanarà més detalls al respecte. Per exemple:

• Et sents inusualment incòmode/a?
• On és aquest dolor/malestar?
• Com se sent el dolor? És sord, cremor, opressor o afilat, com un ganivet?
• Si et demanessin que ho valoressis de l'1 al 10 (10 sent el pitjor), quant li donaries?
• Quant de temps fa que hi és el dolor? Apareix i marxa? És constant?
• Has notat que aquest malestar augmenta a causa d'alguna cosa? (per exemple, després de menjar, després de fer exercici, a la nit)
• Què pot ajudar a alleujar aquest malestar? (per exemple, descansar, prendre medicació, canviar de posició)

Com t'examina el metge (exploració física)

Aquí és on el metge examina el teu cos. Aquí, el metge se centra en cada sistema d'òrgans del teu cos. Hi ha diversos mètodes principals que el metge utilitza per a això:

• "Auscultació": Això significa escoltar sons que provenen de l'interior del cos (com ara els sons del cor i els sons dels pulmons) mitjançant un instrument com un estetoscopi.
• "Inspecció": Això significa examinar el teu cos amb els ulls del metge.
• "Palpació": En aquest cas, el metge utilitza els dits o les mans per tocar i prémer diferents parts del cos.
• "Percussió": Això significa que el metge toca suaument zones específiques del cos i intenta entendre alguna cosa a partir del so que fa.

Amb aquests mètodes, el metge normalment farà el següent:

• S'escoltarà el cor i els pulmons amb un estetoscopi. Aquí, el metge us dirà que respiri normalment o que respiri profundament.
• Un instrument anomenat "otoscopi" mira dins de l'orella.
• Utilitzaran un abaixador de llengua i una llum per mirar dins de la boca. També se us pot demanar que feu un so "ah...".
• Et palparan els ganglis limfàtics del coll per veure si estan inflats.
• Es palparà l' abdomen per comprovar la posició i la mida dels òrgans interns. En aquest moment, és possible que se us demani que us estireu.
• T'examinaran la pell . Buscaran taques noves, bonys, erupcions cutànies, etc. Si tens alguna d'aquestes afeccions, informa'n al teu metge .
• Depenent de la teva edat i condició física, et pot fer un examen de mama i pèlvic si ets una dona , i un examen genital i de pròstata si ets un home.
• Si necessiteu alguna vacuna o immunització , també us la poden administrar en aquest moment.

Recorda que la manera com es fa aquesta prova pot variar lleugerament segons la teva edat, el motiu pel qual et fas la prova, etc. Si tens un problema específic, el metge se centrarà més en la part del cos que té el problema.

Quant de temps dura aquesta prova?

Una exploració corporal completa sol durar uns 30 minuts , però aquest temps pot variar depenent del que hàgiu de parlar i del que hagi d'examinar el metge .

Què esperar després de la prova?

Un cop finalitzada la prova, podeu continuar amb les vostres activitats habituals. El metge us comunicarà els resultats de la prova. Si heu portat els formularis per treballar o jugar, els signaran.

De vegades, si el metge té alguna preocupació , us l'explicarà. Si és així, és possible que us derivin a un especialista. O bé, poden demanar proves addicionals per trobar la causa exacta dels vostres símptomes.

Quines són les proves addicionals?

Aquí teniu algunes proves que es poden fer en aquest moment:

• Una prova de "radiografia".
• Un hemograma complet (CBC).
• Una prova d'"ECG" (electrocardiograma - EKG) (vegeu funció cardíaca).
• Una "prova d'estrès".
• Una anàlisi d'orina (anàlisi d'orina).
• Un "panell lipídic" que comprova el nivell de greixos, com el colesterol, a la sang.

Després d'aquestes proves addicionals, és possible que se us demani que torneu a visitar el metge per revisar els resultats i assegurar-se que el vostre estat de salut està bé.

Quin tipus de resultats obtenim?

Aquest "examen físic" és com una instantània del vostre estat de salut . Quan acabi l'examen, el metge us explicarà:

• Hi ha alguna cosa especial que vulguis saber sobre la teva salut?
• Voleu fer alguna prova addicional?
• Cal que et derivin a un especialista?
• Què pots fer per millorar la teva salut?
• O, estàs en bona salut?

Si el metge troba alguna cosa que afecti el vostre estat general de salut, us pot demanar que torneu d'aquí a un any per fer un seguiment.

Quan he de tornar a veure el metge?

Fins i tot després de fer-te la prova, parla amb el teu metge si:

• Si teniu cap pregunta sobre la vostra salut o els resultats de les proves.
• Si apareixen nous símptomes o si els símptomes existents empitjoren.
• Si observeu algun canvi al vostre cos (per exemple, un bony nou, una taca a la pell).

Missatge per emportar

La teva salut és el més valuós que tens. Per tant, una revisió física completa com aquesta és molt important per ajudar-te a mantenir-te el més saludable possible. De vegades, pot ser que necessitis fer-te més proves després d'això o que necessitis tornar a veure el metge. Però tot és pel teu propi bé.

A més, una revisió com aquesta és una bona oportunitat per mantenir una bona relació amb un metge. Així, fins i tot si de sobte emmalalteix, tingueu algú de confiança amb qui parlar. Recordeu que aquesta revisió mèdica anual és completament per a vosaltres. Per tant, es fa d'una manera que s'adapta a les vostres necessitats. Així que no tingueu por, no sigueu mandrosos, feu-vos una revisió com aquesta i cuideu la vostra salut.

` Examen físic, examen físic, revisió mèdica, revisió anual, salut preventiva, examen mèdic, revisió, cribratge de salut