Aprenguem simplement sobre els electròlits, que són molt importants per al cos!

Has sentit a parlar de la paraula "electròlits" abans? Probablement l'has sentit quan sues després de fer exercici o quan algú està malalt i deshidratat. Què són exactament aquests electròlits? Per què els necessita el nostre cos? Parlem-ne en detall, de manera molt senzilla.

Què són els electròlits? En poques paraules...

Pensa-hi, els electròlits són substàncies diminutes que, quan es dissolen en aigua, creen una petita càrrega elèctrica (o alguna cosa semblant a un petit corrent). Algunes d'aquestes substàncies adquireixen una càrrega positiva (+) i d'altres una càrrega negativa (-). Els nostres cossos, en el cas d'un adult, estan formats per aproximadament un 60% d'aigua. Això vol dir que totes les cèl·lules del cos, gairebé tots els fluids, contenen aquests electròlits. Aquests són els que ajuden a que les reaccions químiques del nostre cos es desenvolupin correctament, mantenen els fluids de dins i de fora de les cèl·lules en equilibri i fan moltes altres coses.

Obtenim aquests electròlits dels aliments que mengem i bevem. Els nostres ronyons excreten l'excés d'electròlits a través de l'orina. Els nostres cossos també perden electròlits quan suem.

És fàcil si també recordes aquestes paraules!

Hi ha algunes paraules que sovint sentim quan parlem d'aquests electròlits. Si les entens de manera senzilla, pots entendre fàcilment fins i tot alguna cosa que digui un metge.

• Hiper- : Quan aquesta paraula va davant, significa que hi ha massa d'alguna cosa. Per exemple, si hi ha massa sodi, s'anomena "hipernatrèmia".
• Hipo- : Quan aquesta paraula apareix primer, significa que hi ha una deficiència d'alguna cosa. Per exemple, un nivell baix de sodi s'anomena "hiponatrèmia".
• Ió : Això fa referència a un àtom que té càrrega elèctrica. És com una petita pila.
• Cations : Són ions que tenen càrrega elèctrica positiva (+).
• Anions : Són ions que tenen càrrega elèctrica negativa (-).
• pH (pH) : Això mesura si un líquid és àcid (com l'àcid), bàsic (com el sabó) o neutre (com l'aigua). El "pH" normal de la nostra sang hauria d'estar entre 7,36 i 7,44.
• Àcid : Si el valor del pH és inferior a 7.
• Neutre : Si el valor del pH és exactament 7.
• Bàsic/Alcalí : Si el valor del `pH` és superior a 7. Bàsic també s'anomena "alcalí".

Què fan realment els electròlits al nostre cos?

Les cèl·lules del teu cos utilitzen aquests electròlits per gestionar les càrregues elèctriques. Aquestes càrregues elèctriques són les que fan que els teus músculs es contreguin i s'estirin. Pensa-hi, quan mous el braç, quan tanques els ulls, quan el teu cor batega: aquests electròlits són molt importants per a totes aquestes coses.

No només això, sinó que aquestes càrregues elèctriques també ajuden amb les reaccions químiques. En particular, els electròlits són essencials per a la capacitat del cos d'absorbir aigua (hidratació) i mantenir un equilibri entre la quantitat de líquid dins i fora de les cèl·lules.

Per posar un exemple senzill, prenguem l'aigua salada. L'electricitat viatja a través de l'aigua salada, oi? La raó d'això és que la sal està formada per sodi (que té càrrega positiva) i clor (que té càrrega negativa). Quan aquests dos es combinen, les càrregues s'equilibren. Però quan la sal es dissol en aigua, els àtoms de sodi i clor se separen i es converteixen en ions amb càrregues positives i negatives de nou. Aleshores, l'electricitat viatja entre aquests ions de sodi i clor, no entre les molècules d'aigua.

El mateix passa dins del nostre cos. Els electròlits ajuden a moure substàncies químiques dins i fora de les nostres cèl·lules. En altres paraules, els electròlits són com petits herois que mantenen el nostre cos equilibrat.

Quins són els electròlits més importants per al nostre cos?

Hi ha diversos elements essencials que són essencials per mantenir els nivells adequats d'electròlits al nostre cos. Ara veurem aquests elements clau i què passa si es tornen massa alts (hiper) o massa baixos (hipo) al cos.

Sodi (+)

El sodi és una substància molt important que ajuda a mantenir la quantitat adequada de líquid dins de les cèl·lules. També ajuda les cèl·lules a absorbir els nutrients. El sodi és l'ió electrolític més abundant al nostre cos.

• Hipernatrèmia : Això pot causar confusió, canvis de comportament, pèrdua de control muscular, convulsions i fins i tot coma.
• Deficiència de sodi (hiponatrèmia) : Això també pot causar confusió, irritabilitat, debilitat muscular, nàusees, vòmits, convulsions i fins i tot coma.

Magnesi (+)

El magnesi ajuda les cèl·lules a convertir els nutrients en energia. El magnesi és important perquè el cervell i els músculs funcionin correctament.

• Hipermagnesèmia : Es poden produir irregularitats del ritme cardíac (arrítmies), debilitat muscular, dificultats respiratòries i aturada cardíaca.
• Deficiència de magnesi (hipomagnesèmia) : Es poden produir debilitat muscular, rampes, pèrdua de control i batecs cardíacs irregulars (arrítmies). Això sovint es produeix juntament amb deficiències de calci i potassi.

Potassi (+)

Les cèl·lules utilitzen potassi juntament amb sodi. Quan un ió de sodi entra a una cèl·lula, un ió de potassi surt. Així és com funciona. El potassi és especialment important per al funcionament del cor. Massa o massa poc pot causar problemes cardíacs greus.

• Augment del potassi (hiperpotassèmia)Es poden produir manca de vida, incapacitat per moure els músculs, pèrdua de consciència i batecs cardíacs irregulars (arrítmies).
• Potassi baix (hipocalèmia) : els símptomes inclouen debilitat muscular, mal d'esquena, micció freqüent, marejos en estar dret i desmai. Si això es torna massa alt, el teixit muscular pot començar a deteriorar-se (una afecció anomenada rabdomiòlisi, que pot causar danys renals greus) i alteracions perilloses del ritme cardíac (arrítmies).

Calci (+)

Quan pensem en calci, ho considerem una substància que enforteix les dents i els ossos. Això és cert. Però el calci és necessari per a moltes més coses. El calci també és essencial per controlar els músculs, transmetre missatges a través dels nervis i controlar el batec del cor. Tant si el calci a la sang és alt com si és baix, pot causar diversos símptomes que afecten diversos sistemes del cos.

Augment del calci (hipercalcèmia)

• Cervell : Mal de cap, fatiga, manca d'interès, confusió.
• Sistema digestiu : restrenyiment, mal de panxa, vòmits.
• Ronyons : Micció freqüent, càlculs renals, insuficiència renal.
• Cor : Irregularitats del ritme cardíac (arrítmies) (algunes poden ser greus).
• Sistema musculoesquelètic : Dolor als ossos i a les articulacions.

Baix nivell de calci (hipocalcèmia)

• Cervell : Trastorns de la consciència, canvis en el comportament.
• Músculs : Músculs rígids, pèrdua de control, espasmes musculars, dificultat per parlar i respirar a causa de la tensió als músculs de la gola.

Clorur (-)

El clorur (nom que es dóna a l'ió clor) és el segon ió més abundant del cos. També és molt important per mantenir l'equilibri de fluids dins i fora de les cèl·lules. També ajuda a mantenir l'equilibri natural del "pH" del cos.

• Hiperclorèmia : Això pot causar una afecció anomenada acidosi (augment de l'acidesa a la sang). Això pot causar nàusees, vòmits, fatiga, respiració ràpida i profunda i confusió. Això sol estar associat amb un augment o disminució del potassi.
• Si s'associa amb un augment del potassi: Es poden produir problemes renals greus o insuficiència renal.
• La deficiència de potassi pot estar associada amb diarrea, fuites de líquid pancreàtic i altres infeccions greus del tracte urinari.
• Hipoclorèmia : Això fa que la sang es torni massa alcalina (alcalosi). Això sol passar amb hiponatrèmia o vòmits. Els símptomes poden incloure apatia, confusió, arrítmies, espasmes musculars o pèrdua de control.

Fosfat (-)

El fosfat és una molècula que conté fòsfor. És important per transportar substàncies químiques i molècules fora de les cèl·lules. Ajuda les cèl·lules a metabolitzar els nutrients. També és una part clau de les molècules anomenades nucleòtids que formen el nostre ADN.

• Hiperfosfatèmia : Això sol produir-se amb hipocalcèmia, ja que el cos intenta utilitzar calci en lloc de fòsfor. Els símptomes poden no aparèixer fins que és greu. També es poden produir símptomes de deficiència de calci amb això. El gratar-se excessivament també pot estar associat amb això.
• Hipofosfatèmia : El primer símptoma és la debilitat muscular. A mesura que la malaltia empitjora, poden aparèixer símptomes més greus com ara rabdomiòlisi (destrucció muscular, que pot causar danys renals greus), convulsions , disminució de la funció cardíaca i dificultat per respirar (a causa de la debilitat muscular).

Bicarbonat (-)

No tot el diòxid de carboni que produeixen els nostres cossos va als pulmons i s'exhala. Una part es reutilitza per fabricar bicarbonat. Aquest bicarbonat és el que ajuda a mantenir el pH de la sang.

• Acidosi : Si els nivells de bicarbonat disminueixen, la sang es torna àcida. Això pot causar fatiga, nàusees, vòmits, respiració ràpida i profunda i confusió.
• Alcalosi : Si els nivells de bicarbonat augmenten, la sang es torna alcalina. Això pot causar confusió, apatia, batecs cardíacs irregulars (arrítmies) i rampes musculars.

Quines proves ajuden a detectar problemes d'electròlits?

Hi ha diverses proves de laboratori que es poden utilitzar per diagnosticar els desequilibris electrolítics. La primera prova que se sol fer és una prova general, com ara un panell metabòlic. Si els resultats són anormals, el metge pot demanar proves més especialitzades. Aquestes proves són importants perquè poden ajudar a determinar la causa del desequilibri electrolític i proporcionar el tractament adequat.

Proves més àmplies

Aquestes són les anàlisis de sang:

• Panell metabòlic bàsic (BMP) : examina diversos processos del cos.
• BUN (nitrogen ureic en sang). Això pot donar una idea de la funció renal i la deshidratació.
• Balanç de fluids i nivells d'electròlits com el sodi, el potassi, el diòxid de carboni i el clorur.
• Nivell de sucre en sang. Si es fa en dejuni, pot indicar diabetis o prediabetes.
• Panell metabòlic complet (CMP) : és similar al "BMP", però es recopilen més dades.
• Nivells de calci.
• Nivells d'albúmina (una proteïna produïda pel fetge).
• Nivells totals de proteïnes en sang.
• Bilirubina (una substància química produïda al fetge).
• Nivells enzimàtics anomenats aspartat aminotransferasa (AST) i alanina aminotransferasa (ALT) (aquests estan relacionats amb la funció hepàtica).
• Panell d'electròlits : És similar als "Panells metabòlics" esmentats anteriorment, però només analitza els electròlits. Analitza sodi, clorur, potassi i bicarbonat.

Proves més específiques

Algunes proves més específiques per a problemes d'electròlits:

• Anàlisi d'aldosterona en sang: aquesta prova detecta una hormona especial produïda pels ronyons.
• Prova de sang amb bretxa aniònica: compara els nivells d'electròlits carregats positivament i negativament.
• Prova de l'hormona antidiürètica (sang) / prova de l'ADH: Es fa la prova d'aquesta hormona.
• Anàlisi de diòxid de carboni a la sang: mesura la quantitat de diòxid de carboni a la sang.
• Anàlisis de sang i orina separades per a diversos electròlits (clorur, magnesi, fòsfor, sodi).
• Prova d'osmolalitat sanguínia: es fa si se sospita deshidratació, sobrehidratació o intoxicació.
• Prova d'osmolalitat d'orina: Comprova el balanç de líquids.
• Prova de concentració d'orina: aquesta prova comprova la funció dels ronyons.

Com serà l'informe de prova que rebré?

Molts informes de laboratori inclouen un "rang de referència" amb els resultats. Aquest té un límit superior i un inferior. Si el resultat es troba entre aquests dos límits, es considera un resultat "normal".

Aquests resultats se solen donar en termes de "quanta de la substància en qüestió hi ha en una mostra".

• Mil·limols (mmol/L) : Aquesta és la unitat més utilitzada.
• Mil·liequivalents (mEq/L) : Això també s'utilitza de vegades.
• Mil·ligrams per decilitre (mg/dL) : Això s'utilitza per a algunes molècules grans.

Tot i que aquestes unitats de mesura poden semblar una mica complicades, el metge les entendrà bé. El més important és si els resultats estan dins del rang normal o fora d'aquest.

Quins són els rangs normals dels nivells d'electròlits?

Cada electròlit té un rang normal per a la sang i l'orina. Aquests rangs poden variar lleugerament d'un laboratori a un altre. També poden variar en funció de la vostra edat i salut. Per tant, és millor parlar amb el vostre metge per obtenir una lectura precisa dels vostres resultats.

Tot està bé si torna un resultat normal? Un resultat anormal és sempre un problema?

Aquesta és una pregunta molt important. No tothom és igual. De vegades, els resultats poden estar lleugerament fora del rang normal, però és possible que no tinguis cap problema. Altres vegades, fins i tot si els resultats són normals, els símptomes i altres proves poden indicar que tens un problema de salut.

Imagineu-vos algú en un circ fent girar un plat sobre un pal. Si el plat s'inclina massa cap a un costat, caurà. L'equilibri és molt important. Els nivells d'electròlits i els resultats de les proves depenen d'aquest tipus d'equilibri. Els nostres cossos sempre intenten mantenir aquest equilibri el millor que poden. De vegades, el cos pot ajudar un sistema ajudant-ne un altre, i un problema es pot amagar perquè no aparegui a la superfície. Un metge farà una sèrie de proves per veure si el cos amaga un problema i en crea un altre.

Quan sabré els resultats de la prova?

El vostre metge o el seu personal us poden dir quant de temps trigaran a obtenir els resultats de les proves. Algunes proves donen resultats ràpidament, mentre que d'altres poden trigar diversos dies.

Quan he de trucar al meu metge?

• Si no entens els resultats de la teva prova.
• Si un resultat està fora del rang normal, teniu preguntes o dubtes al respecte.
• Si experimenteu un canvi sobtat en els símptomes relacionats amb els vostres nivells d'electròlits.

En una situació com aquesta , és prudent parlar amb el metge sense perdre temps.

Missatge per emportar

Els electròlits són essencials per al funcionament del nostre cos. Afecten tot, des de com absorbim l'aigua fins a com batega el nostre cor. Les proves d'electròlits també ajuden els metges a diagnosticar diverses malalties i problemes de salut.

Així doncs, conèixer els electròlits i els problemes que poden sorgir amb ells us ajudarà a cuidar-vos i evitar futurs problemes de salut. D'aquesta manera, podeu mantenir els vostres nivells d'electròlits sota control i viure una vida saludable. Ho heu entès? Si teniu més preguntes sobre això, no dubteu a preguntar-ho al vostre metge.

` Electròlits, sodi, potassi, calci, magnesi, fluids corporals, càrrega elèctrica