Has sentit mai que estàs millorant després d'un refredat i, de sobte, tens el nas tapat, els ulls adolorits, les galtes adolorides i el cap pesat? La majoria de les vegades pensem que això és degut a un excés de moc, però en realitat és una infecció als sins paranasals. Això ho anomenem "sinusitis aguda". Avui parlarem de tot de manera molt senzilla.
En poques paraules, què és aquest problema de sinusitis (sinusitis aguda)?
La «sinusitis aguda» és una infecció sinusal de curta durada. Imagineu-vos que, dins de la cara, al voltant del nas, els ulls i el front, tenim espais buits anomenats «sinus». Quan respirem, l'aire passa per aquests espais abans d'entrar als pulmons.
Aquestes cavitats sinusals estan recobertes per una membrana fina que produeix una substància anomenada moc. La funció principal d'aquest moc és mantenir l'interior del nas humit i atrapar i expulsar coses com els gèrmens i la pols que entren quan respirem.
Tanmateix, quan es produeix una infecció vírica com un refredat, les membranes dins d'aquestes cavitats sinusals s'inflamen. Aleshores, el moc deixa de sortir i comença a acumular-se dins d'aquestes cavitats. Els bacteris o virus creixen dins d'aquest moc acumulat i causen una infecció. Anomenem aquesta afecció "sinusitis aguda".
La millor part és que aquesta afecció sol resoldre's en una setmana o deu dies, sense cap tractament mèdic important. Sovint es pot controlar amb remeis casolans.
Com identifiques amb precisió els símptomes d'això?
Si sospiteu que teniu "sinusitis aguda", comproveu si teniu algun dels símptomes següents. És possible que tingueu un o més d'aquests símptomes junts.
| Símptoma | La manera com se sent |
|---|---|
| Rinorrea | Flux nasal que no és com la mucositat normal, sinó espès, groc o verd. |
| Congestió nasal | Tinc el nas completament tapat. Em costa respirar. Noto una diferència fins i tot quan parlo. |
| Dolor i pressió facials | És possible que sentis una pressió o dolor agut al voltant dels ulls, les galtes o el front. Aquest dolor pot empitjorar quan t'inclines cap endavant. |
| Pèrdua de l'olfacte i del gust | Es perd el gust i l'aroma dels aliments. |
| Altres característiques | També poden aparèixer símptomes com mal alè, fatiga, mal de cap, mal d'orella, mal de queixal i febre. |
Qui té més risc de desenvolupar això?
Algunes persones poden experimentar problemes de sinusitis amb més freqüència que altres. Hi ha diverses raons per a això.
- Persones amb al·lèrgies: Les persones amb al·lèrgies a coses com la pols i el pol·len tenen més probabilitats de desenvolupar infeccions sinusals perquè tenen el nas constantment tapat.
- Problemes estructurals al nas: Algunes persones poden tenir un desviament del tabique nasal, que s'anomena desviament del tabique nasal. Les persones amb pòlips al nas també poden desenvolupar fàcilment infeccions sinusals, que poden bloquejar les vies respiratòries.
- Persones que estan exposades a infeccions amb freqüència: Per exemple, les persones que treballen en escoles bressol i guarderies sovint estan exposades a diversos virus, per la qual cosa també tenen un risc més elevat.
Quines són algunes maneres de reduir aquestes molèsties a casa?
En la majoria dels casos, no calen antibiòtics per a la sinusitis aguda. Hi ha algunes coses senzilles que podeu fer a casa per ajudar a reduir les molèsties.
- Esbandeix-te el nas amb aigua salada: si et lleves al matí amb el nas tapat, fes servir un esprai nasal salí, que pots comprar a una farmàcia. Això ajudarà a afluixar la mucositat espès de l'interior del nas i a drenar-la.
- Inhalació de vapor: Aquest és un dels millors tractaments. Poseu aigua calenta en un bol, cobriu-vos el cap amb una tovallola i inhaleu el vapor. Fer-ho dues o tres vegades al dia reduirà considerablement la congestió nasal.
- Banyar-se amb aigua calenta: Inhalar el vapor que s'acumula per tot el bany quan es banya amb aigua calenta també redueix la tensió a les cavitats sinusals.
- Compresa calenta: Escorreu un tros de tela amarat amb aigua calenta i manteniu-lo sobre les zones doloroses de la cara (front, galtes) durant una estona.
- Feu servir un humidificador: Si l'aire de la vostra habitació és sec, us pot congestionar més el nas. Si és possible, feu servir un humidificador per mantenir el nivell d'humitat a l'habitació.
- Beu líquids i begudes calentes: Beveu molta aigua durant tot el dia. A més, beure coses calentes com ara te de gingebre i aigua calenta amb llimona pot ajudar a afluixar la mucositat.
- Descansa prou: Com que el teu cos està lluitant contra una infecció en aquest moment, és més important que mai descansar prou.
Alguns esprais nasals (esprais descongestionants medicats) no es recomanen per a l'ús continu. Per tant, assegureu-vos de consultar el vostre metge abans d'utilitzar qualsevol medicament.
Quan hauries de consultar definitivament un metge?
Els remeis casolans haurien de proporcionar alleujament en pocs dies, però en casos greus, és important consultar un metge.
| Oportunitat | Descripció |
|---|---|
| Els símptomes persisteixen | Si els símptomes persisteixen durant més de 10 dies, això podria ser un signe d'una infecció bacteriana. |
| Reaparició dels símptomes | Si els símptomes disminueixen durant uns dies, de sobte tornen a augmentar coses com la febre i el dolor facial. |
| Mal de cap intens | Si teniu un mal de cap intens que no s'alleuja amb els analgèsics habituals. |
| Si no hi ha alleujament | Si has fet tot el possible per ajudar, però encara tens dificultats i no trobes cap alleujament. |
Quina diferència hi ha entre la sinusitis aguda i la crònica?
La principal diferència entre els dos és la durada dels símptomes.
- Sinusitis aguda: els símptomes solen durar d'una a quatre setmanes.
- Sinusitis crònica: els símptomes duren més de 12 setmanes. Aquesta és una afecció una mica més complicada.
Com es pot evitar que es produeixi aquesta situació?
Si pateixes problemes de sinusitis freqüents, és molt important incorporar aquests hàbits a la teva vida.
- Eviteu fumar: Fumar i el fum de segona mà danyen les membranes delicades del nas i els sins paranasals. Si fumeu, consulteu el vostre metge per obtenir ajuda per deixar de fumar.
- Controla les al·lèrgies: Evita tant com sigui possible les coses a les quals ets al·lèrgic (pols, caspa d'animals, pol·len). Si cal, consulta un metge i rep la medicació adequada per a l'al·lèrgia.
- Protegiu-vos dels gèrmens: Mantingueu-vos allunyats de les persones que pateixen refredats i grip. Renteu-vos les mans sovint amb aigua i sabó, sobretot abans de menjar i després d'anar al lavabo.
- Enforteix el teu sistema immunitari: Menja una dieta equilibrada que inclogui moltes verdures i fruites. Beu molta aigua durant tot el dia. Aquestes coses enfortiran el sistema immunitari del teu cos.
Missatge per emportar
- La «sinusitis aguda» és una afecció comuna que es produeix després d'una infecció, com ara un refredat. No és una malaltia perillosa.
- Els principals símptomes són la congestió nasal, la mucositat espès de color groc/verdós, el dolor facial i la pressió.
- En la majoria dels casos, aquesta afecció es pot curar amb remeis casolans (inhalació de vapor, beure líquids i repòs).
- Si els símptomes persisteixen durant més de 10 dies, disminueixen i després tornen a augmentar, o si teniu un mal de cap intens, assegureu-vos de consultar un metge.
- És molt important consultar un metge abans d'utilitzar qualsevol medicament, especialment els esprais nasals.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment