La pell de les cuixes, les natges o l'estómac de vegades sembla uns petits bonys, com una pell de taronja? Molta gent es preocupa per això, però en realitat és una afecció molt comuna. Avui parlarem de la cel·lulitis, que és comuna a moltes dones. No us preocupeu, no és una malaltia. Vegem què és, per què es desenvolupa i què podem fer per reduir-ne l'aparició.
En poques paraules, què és la cel·lulitis?
La cel·lulitis és una afecció en què les cèl·lules grasses sota la nostra pell s'acumulen i empenyen contra la superfície de la nostra pell. Penseu-hi com una malla de teixit connectiu entre la nostra pell i els músculs. Quan aquestes cèl·lules grasses empenyen cap amunt a través d'aquesta malla, creen aquests clotets i bonys a la superfície de la pell. Això és més comú en zones com les cuixes, les natges i l'abdomen .
La cel·lulitis i el lipedema són el mateix?
No. Tot i que aquestes dues poden semblar una mica similars, són dues afeccions completament diferents. Molta gent les confon. Vegem quina és la diferència entre les dues.
| Característica | Cel·lulitis | Lipedema |
|---|---|---|
| Estat | Aquesta és una afecció estètica, no una afecció mèdica. | Aquesta és una afecció mèdica. És una acumulació anormal de greix al cos. |
| Dolor | Normalment no hi ha dolor. | La pell es torna sensible, causant dolor, inflamació i fàcil formació d'hematomes. |
| Zones afectades | Cuixes, glutis, abdomen. | Normalment afecta la part inferior del cos (glutis, cuixes i natges). No afecta les mans ni els peus. |
| Impacte en la salut | No hi ha cap perjudici per a la salut en general. | A mesura que la condició empitjora, caminar pot esdevenir difícil. |
Qui té més probabilitats d'aconseguir això?
Tot i que la cel·lulitis pot afectar tant homes com dones, és més freqüent en dones. De fet, entre el 80% i el 90% de les dones adultes tenen cel·lulitis. Tanmateix, menys del 10% dels homes la pateixen.
La quantitat de cel·lulitis que tens i la seva visibilitat depèn de diversos factors.
- Genètica: Si la teva mare o àvia tenien aquesta condició, és més probable que tu també la tinguis.
- Edat: A mesura que envellim, la nostra pell perd elasticitat, cosa que pot fer que la cel·lulitis sigui més visible.
- Percentatge de greix corporal: A mesura que augmenta el greix corporal, pot augmentar l'aparició de cel·lulitis.
- Gruix de la pell: La cel·lulitis pot ser més visible en algú amb pell fina que en algú amb pell més gruixuda.
L'important és que la cel·lulitis pot aparèixer tant en persones obeses com en persones molt primes, per tant no és només una qüestió de pes corporal.
Per què tenim cel·lulitis?
La raó exacta d'això encara no s'ha descobert, però la teoria principal és la funció del teixit connectiu que hem comentat anteriorment.
Pensa-hi, hi ha bandes fibroses que connecten la pell amb els músculs que tenim sota la pell. Quan aquestes bandes s'estrenyen irregularment, estiren la pell cap avall. Al mateix temps, la capa normal de greix que hi ha sota la pell empeny cap amunt. És llavors quan apareixen aquests clotets a la superfície de la pell.
Es creu que la raó per la qual això és més comú en les dones és la disposició d'aquestes bandes de teixit connectiu. En els homes, aquestes bandes estan creuades. Però en les dones, aquestes bandes són paral·leles entre si. Per tant, és més fàcil que el greix pugi a través de les bandes paral·leles que a través de les bandes en forma de creu. És per això que aquest aspecte és clarament visible a la pell de les dones.
Una altra teoria és que l'hormona estrogenAixò és degut a que durant els moments en què els nivells d'estrogen al cos de les dones augmenten, com ara durant la pubertat i l'embaràs, la cel·lulitis pot aparèixer o augmentar.
Hi ha nivells de cel·lulitis?
Sí, la cel·lulitis es pot dividir en quatre nivells principals segons la seva gravetat.
| Grau | Descripció |
|---|---|
| Nivell 0 | No tens cel·lulitis al cos. |
| Nivell 1 | La pell és llisa quan està dreta, però quan està asseguda, sembla un clotet. |
| Nivell 2 | Sembla que té fosses de mida mitjana tant quan està dret com assegut. |
| Nivell 3 | Té un aspecte dur, profund i amb bonys que es nota quan es està dret o assegut. |
Es pot eliminar completament la cel·lulitis?
Aquest és el problema més gran que tothom té. Si he de ser sincer, la cel·lulitis no es pot eliminar al 100% perquè és una part natural del nostre cos.
Però la bona notícia és que podem reduir significativament la seva aparició. Requereix una combinació d'exercici, dieta i diversos tractaments.
Quins tractaments hi ha disponibles per reduir l'aparició de la cel·lulitis?
Actualment hi ha diversos tractaments per a això. Alguns són temporals i d'altres poden proporcionar resultats a llarg termini. Recordeu, abans de sotmetre's a qualsevol tractament,És imprescindible parlar amb el teu metge.
Tractaments professionals
Normalment, aquestes intervencions les realitzen cirurgians estètics o dermatòlegs.
- Tractaments aprovats per la FDA: Hi ha diversos tractaments que han estat aprovats per la Food and Drug Administration (FDA) dels EUA. Per exemple, tractaments com ara `(Cellfina®)`, `(Cellulaze®)` i `(Qwo®)`.
- Subcisió: s'insereix un petit instrument semblant a una agulla sota la pell per tallar el teixit connectiu tens que causa la cel·lulitis.
- Teràpia d'ones acústiques: utilitza ones sonores per trencar la cel·lulitis.
- Tractament làser: Ajuda a augmentar el gruix de la pell i reduir l'aparició de la cel·lulitis.
- Alliberament precís de teixit assistit per buit: s'utilitza un buit per estirar la pell i tallar el teixit que causa el bony.
- Liposucció: No és un tractament directe per a la cel·lulitis. Elimina el greix que es troba a les profunditats de la pell.
- Mesoteràpia: Injecció de medicaments sota la pell.
- Radiofreqüència, ultrasons: reafirmació de la pell mitjançant calor.
Altres mètodes
- Cremes i locions: Aplicar cremes que continguin cafeïna o retinol al 0,3% diàriament pot millorar l'aspecte de la pell fins a cert punt. Tanmateix, cal utilitzar-les contínuament durant almenys 6 mesos per veure resultats.
- Massatge profund: Redueix l'aparició de la cel·lulitis augmentant la circulació sanguínia i donant a la pell un aspecte temporalment ters.
- Exercici: Això és el millor que pots fer a casa. Quan fas exercici, desenvolupes múscul, cosa que tensa la pell i redueix l'aparició de la cel·lulitis. Córrer, anar en bicicleta i l'entrenament de resistència són especialment útils.
- Dieta: Reduïu al màxim els aliments processats, els aliments rics en carbohidrats, greixos, sal i conservants. Beveu molta aigua neta.
Hi ha algun alleujament dels mètodes tradicionals?
Algunes persones estan experimentant amb mètodes tradicionals, la base científica dels quals encara s'està investigant.
- Raspallat en sec: Massatge de la pell amb un raspall sec i rígid. Això augmenta la circulació sanguínia i infla temporalment la pell, reduint l'aparició de cel·lulitis. Tanmateix, no és una solució permanent.
- Ventoses: Es tracta d'un procediment mèdic tradicional xinès i de l'Orient Mitjà. Consisteix a col·locar ventoses sobre la pell i utilitzar un buit per aixecar la pell. Petits estudis han suggerit que pot reduir la cel·lulitis, però no hi ha prou proves per confirmar-ho.
- Ginkgo biloba i extracte de llavor de raïm:Aquests són productes a base d'herbes. Hi ha la creença que poden reduir l'aparició de la cel·lulitis augmentant la circulació sanguínia al cos.
Hauria de veure un metge?
La cel·lulitis no és una afecció mèdica, per la qual cosa no cal consultar un metge. Tanmateix, si us preocupa o us interessa algun dels tractaments esmentats anteriorment, sens dubte hauríeu de consultar un metge o dermatòleg.
Quan visiteu el vostre metge, podeu fer aquestes preguntes:
- Quins tractaments són adequats per a mi?
- Quin tipus d'exercicis he de fer per reduir l'aparició de cel·lulitis?
- Quant de temps he de fer exercici per obtenir els millors resultats?
- Quins canvis hauria de fer a la meva dieta?
- Quant de temps es triga a veure els resultats del tractament?
Missatge per emportar
- La cel·lulitis no és una malaltia. És una afecció molt comuna i normal, especialment entre les dones.
- Tot i que és impossible eliminar-ho completament, hi ha moltes maneres de reduir-ne l'aparició.
- Una dieta saludable i l'exercici regular són els millors i més bàsics passos per a això.
- Abans de recórrer a cremes sense recepta o altres tractaments professionals, assegureu-vos de consultar amb el vostre metge.
- No t'avergonyeixis del teu cos. La cel·lulitis és una cosa que tenen milions de dones arreu del món.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment