Com preparar la teva família per a un huracà? Parlem-ne!

Saps, a diferència d'algunes tempestes, quan arriba aquest huracà, tenim una mica de temps per preparar-nos. És a dir, no és una cosa que esclatarà i caurà de sobte. Però quan penses durant dies en "Ens arribarà? O no?", tu i la teva família podeu sentir una mica de pressió i por, oi? Això és normal. Però no et preocupis! Si ens preparem amb antelació, sobretot si incloem els més petits de la casa en aquesta tasca, sentirem molt de control, alleujament i la por innecessària es reduirà considerablement. Així doncs, vegem com ens podem preparar per afrontar això?

Com preparar la teva família per a un huracà?

El primer que cal fer és explicar als més petits de casa què està passant, què farem, clarament i d'una manera que puguin entendre. Que entenguin que fem aquestes coses no per entrar en pànic, sinó per preparar-nos . Feu-los les preguntes que tinguin al cap i responeu-les de manera senzilla. Parleu d'una manera que no els espanti, però d'una manera que els faci creure que ells també poden formar part d'això.

Preparem els kits d'emergència!

A continuació, hem de preparar dos kits d'emergència. Penseu-hi, un per utilitzar quan sigueu a casa i l'altre per emportar-vos en cas que hàgiu de sortir de casa en una emergència.

• Kit per quedar-se a casa: Això inclou una ràdio meteorològica que funciona amb piles, perquè necessitem saber els detalls si es talla la llum. Ampolles d'aigua neta (almenys 3-4 litres per persona al dia), menjar enllaunat ( ben envasat , no caducat), una llanterna i piles addicionals, i un carregador extern per carregar el telèfon (carregadors de telèfon amb piles).
• Kit per emportar: Inclou alguns dels articles esmentats anteriorment, així com algunes mudes de roba, documents importants (còpies de DNI, llibretes bancàries, etc., en una bossa impermeable), diners i articles d'higiene personal.

El lloc web de la Creu Roja té llistes completes del que cal incloure en aquests kits, que també podeu consultar.

Si sou una família amb nadons, també hauríeu de pensar en una manera d'escalfar la llet artificial, els bolquers, els biberons i l'aigua. A més, alguns nens poden tenir afeccions mèdiques especials. Per exemple, si teniu un fill amb afeccions com asma, diabetis o que utilitza un ventilador elèctric, és molt important que consulteu el vostre metge de família i prepareu amb antelació els medicaments, l'equipament i les piles addicionals necessaris per a ell.

Feu que els més petits participin en la recollida d'aquests articles i en anar a la botiga. Quan se'ls dóna la responsabilitat, no els sembla tan important. Planifiqueu amb antelació i feu la feina.Perquè, quan sents que s'acosta una tempesta, les botigues es poden quedar ràpidament sense coses com ampolles d'aigua i llanternes. No oblidis que, si tens mascotes a casa, prepara'ls també menjar, beguda i altres coses necessàries.

Assegureu-vos de portar un kit de primers auxilis.

La següent cosa més important és tenir un kit de primers auxilis a casa. Tant si es tracta d'una lesió lleu com d'alguna cosa greu, això pot ajudar a salvar una vida si és massa tard per anar al metge. Feu que els més petits participin i comproveu si els medicaments, apòsits, benes, etc. que hi ha estan en bon estat i no han caducat.

Recordeu que, després d'una tempesta, fins i tot si truqueu als serveis d'emergència com el 911, poden estar ocupats i les carreteres poden estar tallades, cosa que pot retardar la seva arribada. Per tant, si és possible, feu una classe de primers auxilis o RCP (reanimació cardiopulmonar) amb el vostre fill petit. Algunes institucions també les ofereixen en línia.

Prepareu també el telèfon.

Avui dia, tothom té un telèfon a la mà. Per tant, el telèfon pot ser el nostre millor amic en moments com aquests.

• Tan bon punt sàpigues que s'acosta una tempesta , mantén el telèfon i la bateria externa ben carregats.
• Quan instal·les una aplicació meteorològica al telèfon, pots saber a l'instant detalls com ara on és la tempesta i quina direcció va.
• A més, guarda al telèfon els números de telèfon d'emergència d'institucions com la Junta d'Electricitat, la Junta de Subministrament d'Aigua i els números del Grama Niladhari i de la policia de la teva zona. Perquè de vegades els serveis telefònics poden estar fora de servei.

Considereu també la telesalut.

Una altra cosa és que pot ser una mica difícil anar a un metge després d'una tempesta. Les carreteres poden estar inundades i el trànsit pot veure's interromput. Per tant, comproveu amb antelació si hi ha serveis de telesalut a la vostra zona, cosa que significa que podeu parlar amb un metge per telèfon o per videotrucada. Fins i tot podeu descarregar una aplicació al telèfon per utilitzar-la.

Protegeix la teva llar i jardí

A continuació, hem de prendre mesures per protegir la nostra llar i el nostre jardí.

• Si els petits són una mica més grans, reuniu-los i aneu per tota la casa per comprovar que les portes i finestres estiguin ben tancades i amb clau. Si és possible, poseu taulons a les finestres grans.
• Porta a dins o lliga'ls ben fort els objectes del jardí que el vent es pugui endur, com ara bicicletes, joguines, cadires de plàstic, taules i testos.
• Si hi ha branques mortes als arbres grans del jardí, traieu-les tant com sigui possible.

Recordeu que els perills més grans els causa el vent que s'enduu aquest tipus de coses durant una tempesta.

Mireu la gent de sota.

No només hem de pensar en nosaltres mateixos, sinó també en els que ens envolten en aquest moment. Potser la gent gran, les persones que viuen soles o les famílies amb nens petits poden necessitar la vostra ajuda. Si els podeu ajudar a preparar els subministraments necessaris o a fer alguna cosa per protegir les seves llars, seria una gran cosa. Ensenyeu als nens petits de casa vostra a ajudar també amb aquestes coses.

Parla d'un lloc per trobar-te.

Finalment, però el més important, tota la família s'ha de reunir i decidir un lloc on tothom pugui trobar-se en cas que algú es perdi, ja sigui durant o després de la tempesta. Pot ser un lloc conegut com la casa d'un veí, un temple, una església o un temple proper. Tothom hauria de tenir una comprensió clara d'aquest lloc.

Com reduir la por d'un nen durant un huracà?

Quan arriben coses com pluges fortes, vents forts i llamps, especialment huracans, pot ser difícil de gestionar per als més petits. Poden espantar-se i posar-se molt angoixats. Aleshores, com els podeu ajudar a calmar-se reduint l'estrès i la por que tenen?

• El més important és mantenir la calma i ser valent. Si esteu nerviosos o espantats, els vostres fills encara s'espantaran més.
• Parla amb ells sobre la tempesta i què pot fer (sense fer por) d'una manera que puguin entendre. Digues coses com ara: "Això s'acabarà aviat i no ens passarà res perquè estem tots junts".
• Fes-los les preguntes que tinguin al cap i respon-les pacientment. No diguis coses com ara: "No facis preguntes estúpides".
• Abraça'ls sovint i fes-los sentir que ets amb ells.
• Com hem comentat anteriorment, involucrar-los en el procés de preparació els dóna una sensació de control, cosa que pot ser de gran ajuda per reduir la por.
• Feu coses que els puguin distreure durant la tempesta. En parlarem a continuació.

Què poden fer els més petits si es talla la llum durant una tempesta?

El principal problema que comporta un huracà és el tall de corrent. Pots estar sense electricitat durant hores, fins i tot dies. En una situació així, hi ha coses divertides que els nens poden fer per mantenir-se ocupats a casa. Imagineu-vos, podeu deixar-los fer coses com aquesta fins que torni la llum:

• Llegeix llibres a la llum d'una llanterna de bateria.
• Reuneix tota la família i juga a jocs de taula o de cartes.
• Fes trencaclosques. N'hi ha d'adequats per a diferents grups d'edat.
• Dibuixa i pinta. Prepara amb antelació coses com ara llapis de colors i aquarel·les.
• Per als nens més grans, podeu deixar que facin manualitats senzilles. Per exemple, practiqueu cosir un disseny que els agradi en una samarreta vella o feu origami, que consisteix a plegar paper per crear animals i flors .
• Hi ha jocs que no requereixen cap equipament sofisticat. Penja una llanterna a la paret i juga a titelles d'ombres, xarades i 20 preguntes .
• Diverteix-te amb una mica d'exercici, fes un ball en família. Si el telèfon està carregat, pots posar una mica de cançó i ballar.
• Per reduir la por i l'estrès , tothom hauria de fer exercicis de respiració junts. Inspirar i expirar lentament pot ajudar-te a sentir una sensació d'alleujament.

Què més necessitem saber?

Involucrar tota la família, especialment els nens, en la preparació per a aquesta tempesta pot ser de gran ajuda per a tothom. No obstant això, fins i tot després de fer-ho, de vegades els més petits encara poden estar espantats i nerviosos. Això és normal. El més important és seguir parlant amb ells sobre això, escoltar el que pensen i consolar-los.

Fins i tot després que la tempesta hagi acabat, els problemes no s'acaben. La vostra llar i l'entorn circumdant poden patir danys. L'aigua pot no estar neta. Pot haver-hi risc de transmissió de malalties. És molt important seguir els consells de salut emesos per organitzacions reconegudes com ara els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC) dels Estats Units sobre com mantenir-se segur i què cal fer. Aquesta informació es pot trobar en línia.

Missatge final per emportar-se

D'acord, doncs crec que ara tens una bona idea de com ens hauríem de preparar per afrontar un huracà sense entrar en pànic quan es diu que ve.

En poques paraules, un huracà no és quelcom a tenir por si esteu adequadament preparats.

Les coses més importants que cal recordar són:

• Planifica amb antelació: Fes una llista de les coses que necessites i recull-les.
• Fes dos kits d'emergència: un per a casa i un altre per quan hagis de sortir.
• Implicar a tothom de la família: Assignar responsabilitats, sobretot als més petits, i fer-los entendre.
• Calmar les pors dels infants: parlar amb ells, tranquil·litzar-los sobre la seva seguretat.
• Prepareu què heu de fer si es talla la llum: trobeu maneres de mantenir els més petits entretinguts.
• Tingueu en compte les mesures de seguretat: garantiu la seguretat abans i després de la tempesta.
• Ajuda també els teus veïns.

El més important és mantenir la calma. Quan actues amb valentia i consideració, la resta de la teva família farà el mateix. Així doncs, segueix aquests consells i mantingues-te segur! Que vosaltres tres i la teva família sigueu beneïts!

Huracà , preparació familiar, kit d'emergència, pors infantils, seguretat, primers auxilis, preparació per a tempestes, tall de corrent