Coses que has de saber sobre el psyllium!

També tens sovint problemes de restrenyiment? També pateixes problemes com la inflor i les molèsties estomacals? Si és així, segur que has sentit a parlar de la paraula "fibra". Avui parlarem del psyllium, un tipus de fibra molt útil que és popular entre molta gent. Algunes persones també l'anomenen gambes. Així que vegem què fa realment i com utilitzar-la.

Què és exactament el psyllium?

En poques paraules, el psyllium és un tipus de fibra soluble derivada d'una planta. Pot ser molt útil per al sistema digestiu i la salut del cor.

Pensa-hi com una esponja. Quan la barreges amb aigua, absorbeix aigua i s'infla, convertint-se en una substància espessa semblant a un gel. A mesura que aquest gel viatja pels intestins, fa dues coses principals:

1. Moviments intestinals més fàcils: Aquest gel es combina amb les femtes i n'augmenta el volum. Aleshores, les parets intestinals senten que "d'acord, ara he d'expulsar això". Això estimula els moviments intestinals, alleuja el restrenyiment i facilita molt els moviments intestinals.

2. Redueix el colesterol: Això és una altra cosa sorprenent. El colesterol i la bilis dels aliments que mengem s'adhereixen a aquest gel i eviten que s'absorbeixi al cos. Això també ajuda a controlar el nivell de colesterol dolent a la sang.

A més d'aquests, els metges poden receptar aquest medicament per a altres beneficis. Per tant, parleu amb el vostre metge per esbrinar exactament quin és el vostre problema.

Coses que has de dir al teu metge abans de prendre aquest medicament

Tot i que el psyllium és segur per a la majoria de la gent, si teniu certes afeccions de salut, definitivament heu de consultar el vostre metge abans d'utilitzar-lo, ja que pot ser perillós utilitzar-lo amb aquestes afeccions.

Si teniu alguna d'aquestes coses, informeu-ne al vostre metge:

• Si teniu una obstrucció intestinal.
• Si tens dificultats per empassar coses.
• Si teniu una malaltia inflamatòria intestinal.
• Si teniu la condició genètica fenilcetonúria (PKU).
• Si teniu altres problemes d'estómac o intestinals.
• Si hi ha un canvi sobtat en els hàbits intestinals durant més de dues setmanes.
• Si teniu una reacció al·lèrgica al psyllium, altres medicaments, colorants alimentaris o conservants.
• Si estàs embarassada, intentant quedar-te embarassada o alletant.

És molt important donar aquesta informació al vostre metge perquè us pugui aconsellar si aquest medicament és adequat per a vosaltres o no, i com utilitzar-lo.

Com s'utilitza exactament aquest medicament?

La manera d'utilitzar això és molt senzilla, però molt important.

Seguiu les instruccions del prospecte del medicament o preneu-lo exactament com us ho indiqui el metge. Preneu-lo a l'hora adequada. No prengueu més de la dosi prescrita.

I si ho dones als nens?

Els metges poden recomanar-ho a nens majors de 6 anys per a algunes afeccions. Però hi ha precaucions especials. Per tant , no ho doneu a nens sense consell mèdic .

Què cal fer si augmenta la dosi?

Si creieu que heu pres massa medicament, truqueu immediatament al Centre Nacional d'Informació sobre Verins de l'Hospital Nacional de Colombo o aneu a la Unitat de Tractament d'Urgències (UET) de l'hospital més proper.

Interaccionarà amb altres medicaments?

Com que el psyllium és una fibra, pot interferir amb l'absorció d'altres medicaments. Per tant, és millor prendre psyllium 2 hores abans o 2 hores després de prendre els altres medicaments .

Informeu al vostre metge de tots els altres medicaments que preneu (incloses les vitamines i els productes a base d'herbes). També és important que li informeu al vostre metge si fumeu o beveu alcohol.

Coses a tenir en compte quan s'utilitza el medicament

• Si els símptomes no milloren o empitjoren, parleu amb el vostre metge.
• Si experimenteu sagnat rectal o si heu d'utilitzar aquest medicament per al restrenyiment durant més d'una setmana, deixeu de prendre el medicament immediatament i consulteu el vostre metge. Aquests poden ser signes d'una afecció més greu.
• Beveu diversos gots d'aigua al dia mentre preneu aquest medicament. Això ajudarà a reduir el restrenyiment i a prevenir la deshidratació.

Quins són els possibles efectes secundaris d'aquest medicament?

Com qualsevol medicament, el psyllium pot causar efectes secundaris en algunes persones. Alguns d'aquests són greus, mentre que d'altres són lleus.

Aquesta llista no inclou tots els efectes secundaris. Si observeu alguna cosa inusual, parleu amb el vostre metge.

Com guardeu i llenceu els medicaments?

• Mantenir fora de l'abast dels nens i les mascotes.
• Conservar a temperatura ambient (entre 15 i 30 graus Celsius) i protegir de la humitat.
• No utilitzeu medicaments caducats.

Quan llenceu medicaments no utilitzats o caducats, seguiu les instruccions de l'envàs. Si els llenceu a les escombraries, barregeu el medicament en pols amb alguna cosa com ara cafè mòlt, fulles de te usades o terra, poseu-ho en una bossa ben tancada i llenceu-ho a les escombraries. Si teniu dubtes, consulteu el vostre metge.