El que cal saber sobre el suplement SAM-e (S-adenosil-L-metionina)!

Probablement heu sentit a parlar d'aquest suplement anomenat SAM-e (també escrit SAM-e per alguns)? Probablement l'heu vist a les botigues. Alguns diuen que és fantàstic per a la salut mental, mentre que altres diuen que és fantàstic per al fetge i els ossos. Aleshores, què és exactament el SAM-e? Ens beneficia realment? Parlem-ne de manera senzilla, d'una manera que pugueu entendre.

Què és la SAM-e (S-adenosil-L-metionina)?

En poques paraules, SAM-e és l'abreviatura del compost químic "S-adenosil-L-metionina". És una cosa que es produeix de manera natural al nostre cos. Alguns creuen que pot ajudar amb la nostra salut mental, així com amb la salut dels ossos i el fetge.

Però aquí teniu una cosa molt important que heu de saber. L'Administració d'Aliments i Medicaments (FDA) no ha aprovat el SAM-e per a cap ús mèdic. Això vol dir que no és una panacea. Els suplements com aquest poden contenir altres ingredients que no apareixen a l'etiqueta. Per tant, si esteu prenent algun d'aquests suplements, és important que en parleu amb el vostre equip sanitari (metge, infermera, etc.). Us poden donar informació important sobre seguretat.

Aquest medicament també es pot utilitzar per a altres finalitats. Si teniu cap pregunta sobre això, consulteu el vostre metge o farmacèutic.

Què he de dir al metge abans d'utilitzar això?

Si esteu considerant utilitzar SAM-e o ja l'esteu utilitzant, és important que informeu al vostre metge si teniu alguna de les següents afeccions: Això és molt important, perquè només llavors el vostre metge pot decidir si és adequat per a vosaltres i, si és així, com utilitzar-lo de manera segura.

• Si ets un bevedor habitual .
• Si teniu una afecció com ara el "trastorn bipolar" (una afecció mental en què experimenteu de sobte una felicitat i una excitació extremes, seguides d'una tristesa i ansietat extremes i sobtades).
• Si tens depressió .
• Si hi ha una debilitat o un problema en el sistema immunitari (és a dir, si la capacitat del cos per combatre malalties es redueix).
• Si teniu una malaltia hepàtica .
• Si tens debilitat muscular.
• Si teniu una afecció relacionada amb el sistema nerviós (malaltia neuromuscular o neurològica), per exemple, un trastorn neurològic.
• Si teniu la malaltia de Parkinson (una afecció caracteritzada per tremolors i moviments lents).
• Pensaments suïcidesSi vens, si estàs planejant aquestes coses o si ja ho has provat abans.
• Si heu tingut una reacció al·lèrgica (és a dir, si us heu tornat al·lèrgic a la SAM-e, altres medicaments, aliments, colorants artificials o conservants).
• Si estàs embarassada o esperant un nadó .
• Si ets una mare alletant .

Si li dius aquestes coses al teu metge, pots reduir moltes preocupacions innecessàries.

Com he d'utilitzar aquest suplement?

Aquest suplement s'ha de prendre per via oral, amb un got d'aigua. Seguiu les instruccions de l'etiqueta del paquet o segons les indicacions del vostre equip sanitari. No prengueu mai més de la dosi recomanada.

Si administreu aquest suplement a nens petits, heu de consultar-ho amb el vostre equip mèdic. És possible que necessitin una atenció especial.

Què passa si en prens massa?

Si creieu que n'heu pres més del que pensàveu, truqueu immediatament a un centre de control d'intoxicacions (o al servei d'emergències de l'hospital més proper a Sri Lanka).

Nota important: Aquest medicament és només per a ús propi (fins i tot si el preneu vosaltres mateixos). No el compartiu amb altres persones. La salut de cadascú és diferent, per tant, el que funciona per a vosaltres pot no funcionar per a algú altre.

Què fas si faltes a una cita per prendre medicaments?

Si oblideu prendre una dosi de SAM-e, preneu-la tan aviat com us recordeu. Tanmateix, si és gairebé l'hora de la següent dosi, ometeu la dosi oblidada i preneu la següent dosi a l'hora programada. No prengueu una dosi doble per cap motiu .

Quines altres coses podrien entrar en conflicte amb això?

El suplement SAM-e pot interactuar amb (és a dir, afectar) alguns altres medicaments, per la qual cosa també és important tenir-ho en compte.

Eviteu prendre SAM-e amb els medicaments següents:

• Medicaments de la classe de medicaments anomenats "IMAO". Alguns exemples són "(Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate)". Aquests "IMAO" són un tipus de medicament que s'utilitza per tractar malalties mentals, especialment la depressió. Prendre SAM-e amb aquests pot ser molt perillós .

A més, aquest complement pot interactuar amb el següent:

• Tipus d'antiàcids que cal prendre per a la inflamació d'estómac i la gastritis.
• Liti: també és un medicament que s'utilitza per tractar problemes de salut mental com el trastorn bipolar.
• Medicaments per a la malaltia de Parkinson, per exemple la levodopa.
• Altres medicaments per a problemes de salut mental com la depressió i l'ansietat.

Aquesta llista no és exhaustiva. Per tant, tots els medicaments que prengueu (receptats per un metge, sense recepta , etc.)Informeu al vostre metge sobre qualsevol medicament, herba, vitamina o altres suplements dietètics que esteu prenent. A més, assegureu-vos d'informar al vostre metge si fumeu, beveu alcohol o consumiu drogues il·legals, ja que algunes d'aquestes coses poden interactuar amb els suplements de SAM-e.

Coses a tenir en compte quan s'utilitza això

Si els símptomes no milloren o empitjoren mentre prens SAM-e, consulta immediatament el teu equip mèdic. No ho posposis.

Aquí teniu un bon recordatori: els suplements herbals o dietètics no estan tan estrictament regulats pel govern com els medicaments amb recepta. Això significa que els seus estàndards de control de qualitat no són tan estrictes. La seva puresa i potència poden variar. No se sap amb certesa la seva seguretat o eficàcia per a cap afecció determinada. Aquests productes no estan destinats a diagnosticar, tractar, curar o prevenir cap malaltia.

L'Administració d'Aliments i Medicaments dels Estats Units (FDA) ofereix aquests suggeriments per ajudar els consumidors a protegir-se:

• Llegiu sempre les etiquetes dels productes i seguiu les instruccions.
• El fet que alguna cosa sigui "natural" no vol dir que sigui segura per al consum humà. Aquí és on molta gent comet un error.
• Si és possible, busqueu el nom de l'ingredient seguit de "USP". "USP" significa "(Farmacopea dels EUA)" (Farmacopea Americana). Significa que el fabricant l'ha elaborat d'acord amb aquests estàndards.
• Els suplements fabricats per grans empreses conegudes i reconegudes a nivell nacional probablement es fabricaran sota controls estrictes. Podeu escriure a l'empresa i obtenir més informació sobre com es fabrica el producte.

Quins són els possibles efectes secundaris d'això?

Com qualsevol medicament, la SAM-e pot causar efectes secundaris en algunes persones. No tothom els experimentarà, però és bo ser-ne conscient.

Efectes secundaris que s'han de comunicar immediatament al metge:

Aquests són alguns dels efectes secundaris que us hauríeu de preocupar . Si observeu alguna cosa semblant, heu d'informar immediatament al vostre equip mèdic:

• Reaccions al·lèrgiques: Aquestes inclouen erupcions cutànies, picor, urticària i inflor de la cara, els llavis, la llengua o la gola. Si això passa, és millor demanar atenció mèdica immediatament.

Efectes secundaris que normalment no requereixen atenció mèdica (però que s'han de comunicar al metge si persisteixen o són molestos):

Normalment no són efectes secundaris greus, però si persisteixen o et molesten, has d'informar al teu equip mèdic:

• Diarrea
• Boca seca
• Mal de cap
• Nàusees (sensació de vòmits)

Aquesta llista no inclou tots els possibles efectes secundaris. Si observeu alguna cosa inusual, consulteu el vostre metge per obtenir consell mèdic sobre els efectes secundaris. A Sri Lanka, si heu de notificar un efecte secundari, podeu preguntar al vostre metge sobre el procediment adequat per fer-ho.

On he de guardar aquest suplement?

Això s'ha de guardar amb cura, igual que els medicaments.

• Mantingueu-ho fora de l'abast dels nens i les mascotes. Això és molt important.
• Conservar a temperatura ambient o segons les instruccions de l'etiqueta de l'envàs.
• Protegiu-lo de la humitat. Això vol dir que no el guardeu en llocs humits com el bany.
• Llenceu les restes després de la data de caducitat. No les feu servir.

Finalment, què cal recordar (missatge per emportar)

Així doncs, el SAM-e és una cosa així. Es considera un suplement. Algunes persones se'n poden beneficiar, però no tothom obtindrà els mateixos resultats.

El més important és parlar obertament amb el metge sobre el SAM-e, tant si ho estàs considerant com si ja el prens. El metge et pot dir moltes coses importants, com ara si és adequat per a la teva salut, com utilitzar-lo correctament i si interactuarà amb altres medicaments que estàs prenent.

No oblideu que aquests són només suplements i no s'han d'utilitzar en lloc de medicaments receptats per un metge. El més segur per a la vostra salut és fer-ho tot sota la guia d'un metge i sota la seva supervisió. No tingueu por de preguntar al vostre metge qualsevol pregunta o dubte que pugueu tenir. La vostra salut és molt valuosa per a vosaltres!

` SAM-e, S-adenosil-L-metionina, suplement, salut mental, fetge, ossos, efectes secundaris, suplement