Kalit ka ba makatulog sa maadlaw? Mahimo kini nga (Narcolepsy)! Atong hisgutan kini

Nakasulay ka na ba nga mobati og grabeng katulugon samtang nagtrabaho sa maadlaw o nakig-istorya sa mga higala? Basin maghunahuna ka, "Ah... Wala koy igong tulog kagabii." Apan dili lang kini usa ka kaso sa kakapoy. Karon atong hisgutan ang usa ka gamay nga lahi nga klase sa problema sa pagkatulog. Kana usa ka kondisyon nga gitawag og Narcolepsy . Bisan dili kini kasagaran, kini usa ka butang nga nadunggan sa daghang mga tawo tungod sa mga sintomas nga nalangkit niini . Mahimo kini matambalan, apan kini mahimong adunay dako nga epekto sa imong kinabuhi, trabaho, ug sosyal nga mga relasyon.

Unsa ang Narcolepsy?

Sa yanong pagkasulti, ang Narcolepsy usa ka kondisyon sa neurological nga hinungdan sa kalit ug dili mapugngan nga pagkatulog sa maadlaw. Sa partikular, ang imong utok dili maka-regulate sa pagkatulog ug pagmata sa hustong paagi. Mahimo kini nga hinungdan sa imong pagbati og sobra nga katulugon sa maadlaw, bisan unsa pa ka dugay ang imong pagkatulog sa gabii.

Unsa ang mga nag-unang sintomas sa Narcolepsy?

Adunay upat ka pangunang sintomas sa Narcolepsy. Apan kadaghanan sa mga tawo wala makasinati niining upat sa usa ka higayon. Ang ubang mga tawo mahimong adunay usa o duha. Atong tan-awon kon unsa kini nga mga sintomas.

• Sobra nga Katulgon sa Adlaw : Kini usa ka komon nga simtomas sa Narcolepsy. Kini sama sa usa ka "sleep attack" diin kalit ka nga makatulog. Bisan unsa pa ang imong gibuhat, mobati ka nga gusto ka mohunong ug matulog.
• Cataplexy: Kini usa ka kalit nga pagkawala sa kontrol sa kaunuran . Usahay kini mahimong malumo, sama sa pagkibot-kibot sa mga kaunuran sa usa ka kilid sa nawong o liog. Kung kini grabe, mahimo kang kalit nga matumba sa yuta. Atong hisgutan kini sa mas detalyado.
• Mga halusinasyon nga may kalabutan sa pagkatulog : Kini mga halusinasyon nga mahitabo kung ikaw natulog o kung hapit ka na makamata, ug kini mahimong makahadlok kaayo.
• Paralisis sa Pagkatulog : Tingali nakadungog ka na niini nga "pagkahadlok sa usa ka damgo ug dili makalihok" o sama sa giingon sa uban, "pagbati nga daw adunay demonyo nga misaka." Kini ang panahon nga dili nimo malihok ang imong lawas bisan kung makamata ka, o tingali dili hingpit nga nagmata. Atong tan-awon kini og dugang.

Dugang pa mahitungod sa (Cataplexy)

Nahisgotan na nato ganina nga ang cataplexy usa ka kalit nga pagkawala sa kusog sa kaunuran. Ang Narcolepsy gibahin sa duha ka pangunang klase depende kung anaa ba o wala kini nga sintomas sa cataplexy:

• (Narcolepsy Type 1) : Kini nga tipo adunay sintomas nga (Cataplexy) . Mga 20% sa mga pasyente nga (Narcolepsy) ang nahisakop niini nga tipo.
• (Narcolepsy Type 2) : Kini nga tipo walay sintomas sa (Cataplexy) . Kadaghanan, mga 80%, nahisakop niini nga tipo.

Kasagaran, kon kita matulog, ang atong utok mohunong sa pagkontrol sa atong mga kaunuran aron dili kita molihok base sa atong mga damgo. Ang mga tawo nga adunay cataplexy makasinati og kalit nga pagkawala sa kaunuran, susama sa nasinati atol sa REM sleep, bisan kon sila nagmata.

Sa malumo nga mga kaso, ang cataplexy mahimong makaapekto lamang sa mga kaunuran sa nawong ug liog - pananglitan, ang apapangig mahimong moluhod. O mahimo usab nga makaapekto sa usa ka bahin sa lawas. Sa grabe nga mga kaso, ang cataplexy mahimong hinungdan sa kalit nga pagkahugno, nga mahimong makamatay. Kini nga mga yugto kasagaran molungtad og pipila ka minuto, apan mahimo nga dili ka makasulti o makalihok niining panahona.

Laing espesyal nga butang bahin sa cataplexy mao nga kini mahimong ma-trigger sa pipila ka mga emosyon . Mahimo kini mahitabo labi na kung ikaw malipayon, nagkatawa, o nagkomedya. Mahimo usab kini mahitabo kung ikaw natingala, nahadlok, o nasuko, apan dili kini kasagaran.

Ang Cataplexy mahimong lahi og gamay tan-awon sa mga bata ug niadtong mga unom ka bulan ang edad sa dihang unang makita ang mga simtomas. Mahimo silang kalit nga mokibot, mogawas ang ilang mga dila, o makasinati og kahuyang sa kaunuran nga walay kalabotan sa emosyon.

Dugang pa bahin sa sleep paralysis

Kon kita matulog, ang utok mohunong sa pagkontrol sa atong mga kaunuran aron dili kini molihok base sa atong nakita sa atong mga damgo. Apan kon kita makamata, kini nga kontrol kinahanglan nga molihok pag-usab sa husto. Apan kon ikaw adunay sleep paralysis, ang imong lawas dili na makakuha pag-usab sa maong kontrol sa kaunuran. Mahimo kang moginhawa ug molihok sa imong mga mata, apan dili ka makasulti o makalihok sa ubang mga bahin sa imong lawas.

Kasagaran kaayo ang mga halusinasyon atol sa sleep paralysis. Kini mahimong klaro kaayo, usahay dili mahunahuna nga makahadlok. Maayo na lang, ang sleep paralysis kasagaran molungtad og pipila ka minuto (bisan kung kini mobati nga dugay kaayo alang sa tawo nga nakasinati niini).

Aduna bay ubang mga simtomas?

Gawas sa upat ka pangunang sintomas, ang mga tawo nga adunay narcolepsy mahimong makasinati og ubang mga sintomas ug pamatasan. Ang uban niini naglakip sa:

• Awtomatikong mga Lihok : Ang mga tawo nga adunay narcolepsy usahay magpadayon sa paglihok sa mga bahin sa lawas, sama sa ilang mga kamot, bisan kung sila natulog.
• Amnesia o Pagkalimot : Kasagaran niining mga tawhana makalimot sa ilang gibuhat sa dili pa matulog.
• Kalit nga pagsilaob sa kasuko/pagsulti atol sa mga pag-atake sa pagkatulog : Ang usa ka tawo nga adunay narcolepsy mahimong kalit nga mosulti og usa ka butang (kasagaran walay pulos o walay kalabotan sa maong higayon). Kung mahitabo kini, mahimo silang makamata pag-usab sa hingpit. Apan kasagaran dili nila kini mahinumduman.

Kinsa ang magka-narcolepsy? Unsa kini ka komon?

Kasagaran ang mga doktor modayagnos sa narcolepsy sa mga tawo nga nag-edad og 5 hangtod 50. Apan, kini labing komon sa mga batan-on , tali sa edad nga 18 ug 25. Ang mga lalaki mas lagmit nga mataptan sa kondisyon.

Ang narcolepsy dili kaayo komon nga kondisyon.Gipakita sa panukiduki nga tali sa 25 ug 50 sa matag 100,000 ka tawo sa tibuok kalibutan ang adunay kini. Bisan pa, tungod kay molungtad og mga tuig aron madayagnos ang sakit, lisud isulti kung pila gyud ka tawo ang adunay niini.

Unsa ang epekto sa Narcolepsy sa akong lawas?

Aron masabtan ang narcolepsy, makatabang ang pagkahibalo gamay bahin sa kung giunsa molihok ang atong pagkatulog. Adunay daghang mga nag-unang yugto sa atong pagkatulog:

• Yugto 1: Hinay nga Pagkatulog . Kini usa ka mubo nga yugto. Magsugod kini sa diha nga makatulog ka. Kini naglangkob sa mga 5% sa imong kinatibuk-ang pagkatulog.
• Yugto 2: Lawom nga Pagkatulog . Kini mas lawom gamay. Kini naglangkob sa mga 45%-50% sa kinatibuk-ang pagkatulog (kini nga kantidad modaghan samtang kita magkatigulang).
• Yugto 3: Hinay nga Pagkatulog nga May Balod . Mga 25% sa kinatibuk-ang pagkatulog (kini mokunhod uban sa edad). Lisod kaayo pukawon ang usa ka tawo niining yugtoa. Kon kalit nimo silang pukawon, sila mosulod sa usa ka kahimtang sa mental nga kalibog nga gitawag og "sleep inertia". Ang paglakaw-lakaw ug pagsulti samtang natulog mahitabo usab niining yugtoa.
• (REM) nga pagkatulog : Ang (REM) nagpasabot sa (Rapid Eye Movement) , nga nagpasabot nga ang mga mata paspas nga molihok. Niini nga yugto kita magdamgo. Kung ang usa ka tawo anaa sa (REM) nga pagkatulog, imong makita ang mga mata nga naglihok sa ilawom sa mga tabontabon sa mata.

Kon wala kay narcolepsy, kon matulog ka, magsugod ka sa stage 1, dayon moadto sa stage 2 ug 3. Magbalik-balik ka tali niining mga stage, ug sa katapusan mosulod sa REM sleep, diin magsugod ka sa pagdamgo. Human sa unang REM cycle, magsugod ka og bag-ong cycle ug mobalik sa stage 1 o 2. Ang usa ka cycle kasagaran molungtad og mga 90 minutos. Kadaghanan sa mga tawo moagi og mga upat ngadto sa lima ka cycle kada gabii (kon sila matulog sulod sa 8 ka oras).

Apan kon ikaw adunay narcolepsy, ang imong siklo sa pagkatulog dili mahitabo sa ingon niana. Hinuon, mosulod ka sa REM sleep halos sa diha nga makatulog ka . Sa tibuok gabii, matulog ka sa mubo nga mga pag-atake, kasagaran dili makompleto ang normal nga siklo sa pagkatulog.

Sa narcolepsy, bisag unsa pa ka maayo ang imong pagkatulog sa gabii, mobati ka gihapon og grabeng katulugon sa maadlaw. Lisod kaayo ang paghunong sa pagkatulog. Apan kining pagkatulog nga moabot sa maadlaw mubo ra usab (mga 15-30 minutos). Inigmata nimo, mobati ka nga presko ug andam na sa pagbuhat sa imong gibuhat kaniadto. Apan, tungod kay kini mahitabo sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw, ang narcolepsy mahimong makabalda sa imong kinabuhi.

Unsa ang mga hinungdan sa narcolepsy?

Ang mga hinungdan sa narcolepsy managlahi depende sa klase sa narcolepsy nga naa nimo, apan silang tanan naglambigit sa usa ka espesyal nga lugar sa imong utok nga gitawag og hypothalamus , nga nagkontrol sa pagkatulog ug pagmata.

Mga Hinungdan sa (Tipo 1 nga Narcolepsy)

Niadtong 1998, nadiskobrehan sa mga tigdukiduki ang usa ka kemikal nga gitawag og orexins (usahay gitawag nga hypocretins) . Kini gigamit sa pipila ka mga neuron (mga selula sa utok) aron magpadala og mga mensahe. Ang mga neuron nga naggamit og orexins nahimutang sa usa ka bahin sa utok nga gitawag og hypothalamus. Kini nga mga neuron mao ang pangunang makatabang sa pagpabiling nagmata kanato.

Ang lebel sa orexin kasagarang makita sa cerebrospinal fluid (CSF) – ang nipis nga lut-od sa pluwido nga naglibot sa utok ug spinal cord. Apan, sa mga tawo nga adunay narcolepsy, ang lebel sa orexin sa CSF ubos kaayo o dili mamatikdan. Kini nagpasabot nga ang mga selula nga naghimo sa orexin mihunong na sa pagtrabaho o nadaot sa usa ka butang.

Ang ubang panukiduki nagsugyot nga ang hinungdan nganong dili molihok kini nga mga neuron lagmit usa ka problema sa autoimmune . Kini nagpasabot nga ang kaugalingong immune system sa imong lawas moatake sa mga neuron nga naghimo ug naggamit sa orexin, o sa orexin mismo, o pareho.

Mga 90%-95% sa mga tawo nga adunay Type 1 Narcolepsy adunay espesipikong genetic mutation nga makaapekto sa ilang immune system (giila nga HLA-DQB1*06:02 ). Bisan pa, mga 25% sa kinatibuk-ang populasyon adunay usab kini nga mutation apan wala’y Narcolepsy. Busa, ang mga eksperto wala magsulay alang niini nga mutation, ug dili sila sigurado kung unsa ang papel niini. Adunay usab pipila ka ebidensya nga ang kondisyon mahimong mapasa sa mga pamilya. Kung ang usa ka first-degree nga paryente (ginikanan, igsoon, anak) adunay Narcolepsy, mas taas ang imong risgo nga maugmad usab kini.

Apan, ang Type 1 Narcolepsy mahimo usab nga molambo human sa pipila ka mga impeksyon sa virus ug bakterya, labi na ang mga virus sa trangkaso sama sa H1N1 influenza ug ang bakterya nga hinungdan sa strep throat. Nagtuo ang mga eksperto nga kini mahimong tungod kay ang mga impeksyon usahay hinungdan sa mga pagbag-o ug mga malfunction sa immune system.

Mga Hinungdan sa (Tipo 2 nga Narcolepsy)

Samtang daghan ang nahibal-an bahin sa mga hinungdan sa Type 1 Narcolepsy, dili kaayo bahin sa Type 2 Narcolepsy. Ang mga eksperto wala pa gihapon hingpit nga nakasabot kung ngano nga molambo ang Type 2 Narcolepsy. Apan naghunahuna sila nga kini adunay parehas nga mga hinungdan. Pananglitan, mahimo kini tungod sa dili kaayo grabe nga kadaot sa mga neuron nga naggamit sa orexin, o usa ka problema sa paagi sa pagbiyahe sa orexin sa utok.

Sekondaryang Narkolepsy

Sa talagsaon nga mga kaso, ang narcolepsy mahimong tungod sa kadaot sa imong hypothalamus. Kini nga kadaot mahimong tungod sa mga butang sama sa mga kadaot sa ulo (concussions), traumatic brain injuries (traumatic brain injuries), stroke, ug mga tumor sa utok.

Ang narcolepsy mahimo usab nga usa ka simtomas sa ubang wala’y kalabotan nga mga kondisyon nga mahimo nimong napanunod. Mga pananglitan:

• (Autosomal Dominant Cerebellar Ataxia, Narcolepsy ug Pagkabungol (ADCADN))
• (Autosomal Dominant Narcolepsy, Type 2 Diabetes ug Obesity)

Makatakod ba ang Narcolepsy?

Dili, ang Narcolepsy dili usa ka makatakod nga sakit. Dili nimo kini mataptan gikan sa uban, ni adunay mataptan niini gikan kanimo.

Unsaon pag-ila sa narcolepsy?

Ang imong mga simtomas mahimong magduda ang doktor nga ikaw adunay narcolepsy. Bisan pa, ang mga simtomas sa narcolepsy parehas sa ubang mga sakit sa utok ug pagkatulog. Busa, importante nga mahibal-an kung ikaw adunay narcolepsy.Ang usa ka tukma nga diagnosis mahimo ra pinaagi sa espesyal nga mga pagsulay sa diagnostic.

Sa dili pa mohimo sa daghang mga nag-unang pagsulay alang sa narcolepsy, susihon una sa doktor kung igo ba ang imong pagkatulog. Kasagaran kini gihimo gamit ang mga simpleng pamaagi nga nagmonitor sa imong mga sumbanan sa pagkatulog ug pagmata. Usa ka pananglitan mao ang actigraphy . Naglakip kini sa paggamit og aparato, sama sa relo sa pulso, aron mabantayan ang imong mga sumbanan sa paglihok (sama sa kung natulog ka ug kung nagmata ka ug naglihok-lihok).

Unsa nga mga pagsulay ang gigamit aron madayagnos ang narcolepsy?

Adunay ubay-ubay nga mga pagsulay nga mahimong buhaton aron masusi ang narcolepsy:

• Pagtuon sa Pagkatulog ((Pagtuon sa Pagkatulog - Polysomnogram)) : Kini nga pagsulay naggamit ug lain-laing mga sensor aron mabantayan kung giunsa ka matulog. Ang panguna nga butang sa usa ka kompleto nga pagtuon sa pagkatulog, nga mao, ang usa ka polysomnogram ((Polysomnogram)) mao ang paggamit sa (EEG) nga mga sensor . Kini nga mga sensor nagmonitor sa imong mga brain wave ((Brain Waves)). Gitugotan niini ang mga doktor nga makita kung unsang yugto sa pagkatulog ang imong naa minuto por minuto. Ang mga tawo nga adunay (Narcolepsy) mas paspas nga mahulog sa (REM) nga pagkatulog kaysa sa normal nga mga tawo, mao nga kini nga pagsulay makamatikod niini. Girekord usab niini ang mga oras nga sila makamata sa tunga-tunga sa ilang pagkatulog. Laing hinungdan ngano nga importante kini nga pagsulay mao nga ang sobra nga pagkatulog sa adlaw mahimo usab nga usa ka simtomas sa usa ka kondisyon nga gitawag og sleep apnea ((Sleep Apnea)) . Ang usa ka pagtuon sa pagkatulog makakumpirma nga wala ka’y sleep apnea.
• Multiple Sleep Latency Test (MSLT) : Kini nga pagsulay nagsukod kung unsa ka dali makatulog sa maadlaw. Naglakip kini sa pag-idlip sa makadaghang higayon sulod sa usa ka piho nga oras. Mahibal-an niini kung ikaw adunay sobra nga pagkatulog sa maadlaw. Kini usa ka komon nga simtomas sa narcolepsy. Kasagaran kini gihimo sa adlaw pagkahuman sa usa ka pagtuon sa pagkatulog sa gabii.
• Pagsulay sa Pagmentinar sa Pagkamata : Kini nga pagsulay nagsukod kung unsa ka maayo ang imong pagmata sa maadlaw, bisan kung dali ka makatulog. Dili kini kasagarang gigamit sa pagsusi sa narcolepsy, apan makatabang kini sa pag-ila sa ubang mga problema. Mapuslanon usab kini aron makita kung epektibo ba ang mga tambal nga stimulant.
• Spinal Tap (Lumbar Puncture) : Kini nga pagsulay makamatikod sa ubos nga lebel sa orexin sa imong cerebrospinal fluid (CSF). Kini usa ka importanteng paagi sa pagdayagnos sa Type 1 Narcolepsy. Ang ubos nga lebel sa orexin mahimong usa ka timaan nga ang usa ka tawo nga adunay Narcolepsy wala pa makasinati og cataplexy, apan mahimong usa ka timaan nga sila mahimong magka-cataplexy sa umaabot. Bisan pa, tungod kay ang lebel sa orexin dili mausab sa mga tawo nga adunay Type 2 Narcolepsy, kini dili kanunay usa ka makatabang nga pagsulay alang sa pagdayagnos.

Ubang mga pagsulay

Ang mga tawo nga adunay narcolepsy mahimong adunay daghang uban pang mga pagsulay. Pananglitan, kung ikaw adunay cataplexy, kini mahimong susama sa mga sintomas nga may kalabutan sa paglihok sa ubang mga sakit sa utok, sama sa mga seizure. Busa, ang mga doktor mahimong una nga magsulay alang sa mas grabe nga mga kondisyon, sama sa epilepsy. Busa, mahimong magdugay aron madayagnos ang narcolepsy. Ang imong doktor mao ang labing maayong tawo nga mopasabut kung unsang mga pagsulay ang kinahanglan nimo nga buhaton ug ngano nga kini gihimo.

Giunsa pagtambal ang narcolepsy? Mamaayo ba kini?

Ang narcolepsy matambalan, apan dili kini matambalan . Ang pagtambal kasagaran magsugod sa tambal. Apan ang paghimo og mga pagbag-o sa imong adlaw-adlaw nga rutina ug estilo sa kinabuhi makatabang usab. Ang narcolepsy kasagaran maayo ang tubag sa pagtambal. Makatabang kini sa paglimita sa pagkabalda nga gipahinabo sa mga sintomas.

Hinumdumi, ang narcolepsy usa ka tibuok kinabuhi nga kondisyon, apan dili kini mograbe sa paglabay sa panahon.

Unsa ang mga tambal para sa narcolepsy?

Ang tambal mao ang pangunang tambal sa narcolepsy. Kadaghanan sa mga tambal nagtumong sa sobra nga pagkatulog sa maadlaw. Bisan pa, ang ubang mga tambal makaapekto usab sa ubang mga sintomas. Ania ang pipila ka mga klase sa tambal nga mahimong ihatag alang niini nga kondisyon:

• Mga Tambal sa Pagmata : Kasagaran kini ang unang mga pagtambal. Ang mga pananglitan naglakip sa Modafinil ug Armodafinil . Kini nga mga tambal makapadasig sa imong sistema sa nerbiyos. Makatabang kini sa pagpakunhod sa kakusog ug kasubsob sa pagkatulog sa adlaw.
• Mga Amphetamine ug Amphetamine-like Stimulants : Mga droga sama sa methylphenidate (nailhan ubos sa brand name nga Ritalin®, Concerta®, Qullivant®) ug mga kombinasyon sa amphetamine/dextroamphetamine (nailhan ubos sa brand name nga Adderall®).
• Mga Antidepressant : Kini mahimong maglakip sa Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs) (pananglitan Venlafaxine - nailhan nga Effexor®), Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) (pananglitan Fluoxetine - nailhan nga Prozac®), o Tricyclic Antidepressants (pananglitan Clomipramine o Protriptyline - kini dili na kaayo gigamit karon).
• (Sodium Oxybate) : Kini nga tambal makatabang kanimo nga makatulog og mas maayo ug makapamenos usab sa kasubsob sa (Cataplexy). Tungod sa mga epekto niini nga tambal, kini hugot nga gikontrol sa daghang mga nasud. Bisan pa, kini kanunay nga gigamit sa pagtambal sa (Type 1 Narcolepsy).
• Mga tambal nga makaapekto sa histamine : Usa ka pananglitan sa ingon nga tambal mao ang Pitolisant.Kini usa ka histamine receptor antagonist. Ang mga receptor antagonist mga tambal nga mopahunong sa pipila ka kemikal sa imong lawas sa pagtapot sa mga selula. Kini makapamenos o mopahunong sa mga selula sa pagbuhat sa pipila ka mga butang.

Samtang adunay daghang mga kapilian sa pagtambal para sa mga hamtong (narcolepsy), limitado ra kaayo ang mga kapilian sa pagtambal para sa mga bata. Ang pediatrician sa imong anak o usa ka espesyalista ang labing maayo nga makasulti kanimo kung unsang mga kapilian sa pagtambal ang magamit nimo ug kung unsa ang ilang girekomenda.

Mga komplikasyon/epekto sa pagtambal

Daghang mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa narcolepsy ug sa mga sintomas niini adunay taas nga posibilidad nga makig-uban sa ubang mga tambal. Ang taas nga presyon sa dugo ug dili regular nga ritmo sa kasingkasing duha lang sa mga komplikasyon nga mahimong mahitabo sa bisan unsang klase sa tambal nga stimulant. Ang Sodium Oxybate, labi na, delikado kaayo kung iuban sa ubang mga tambal nga makapaluya sa central nervous system. Usab, ayaw gyud gamita kini nga tambal uban sa alkohol .

Sa kinatibuk-an, ang imong doktor mao ang labing maayong tawo nga mosulti kanimo kung unsang mga epekto, komplikasyon, ug mga interaksyon sa tambal ang angay nimong masayran. Siya makahatag og impormasyon nga gipahaum sa imong piho nga kondisyon, kasaysayan sa panglawas, ug personal nga mga kahimtang.

Unsaon nako pag-atiman sa akong kaugalingon ug pagdumala sa akong mga sintomas?

Dili gyud ka angay mosulay sa pagdayagnos o pagtambal sa narcolepsy sa imong kaugalingon . Kini tungod kay ang mga simtomas niini nga kondisyon komon usab sa ubang seryoso nga mga kondisyon, sama sa sleep apnea ug epilepsy. Usab, kini nga kondisyon makahimo sa pipila ka mga kalihokan, sama sa pagmaneho ug paglangoy, nga delikado. Busa, kanunay nga mokonsulta sa doktor alang sa pagdayagnos ug pagtambal .

Kanus-a ko mobati nga mas maayo human sa pagtambal?

Ang oras nga gikinahanglan aron magsugod og epekto ang pagtambal, o aron mabati ang mga epekto sa pagtambal, nagdepende sa daghang mga butang. Ang imong doktor mao ang labing maayong tawo nga mosulti kanimo kung unsa ang imong mapaabut base sa imong kondisyon, kung unsa kadugay molihok ang tambal, ug kung unsa kadugay makita ang pagbag-o sa imong mga sintomas.

Mahimo ba nga makunhuran o mapugngan ang pag-uswag sa narcolepsy?

Sa kadaghanang mga kaso, ang narcolepsy molambo nga wala damha. Busa, dili posible nga makunhuran ang risgo sa pag-uswag niini o mapugngan kini sa pag-uswag.

Unsay akong mapaabut kon ako adunay Narcolepsy?

Ang narcolepsy mismo kasagaran dili delikado. Apan ang kalit ug dili mapugngan nga pagkatulog mahimong usa ka dakong problema sa kinabuhi. Ang mga tawo nga adunay kini nga kondisyon mahimong dili makamaneho (temporaryo man o permanente - kini nagdepende sa ilang mga sintomas ug kondisyon).

Bisan tuod ang narcolepsy kasagaran dili delikado, sa Type 1 narcolepsy, adunay dugang nga risgo sa kadaot gikan sa pagkahulog atol sa mga yugto sa cataplexy. Ang Narcolepsy mahimo usab nga hinungdan sa delikado nga mga sitwasyon kung nagmaneho, naggamit og mga power tool o bug-at nga makinarya, o naglangoy.

Kon ang mga bata makasinati og narcolepsy

Ang mga batang adunay narcolepsy kasagarang maglisod sa mga epekto sa kondisyon. Ang pagkahinanok sa adlaw makapalisod sa pag-focus sa mga buluhaton sa eskwelahan, pagpadayon sa sosyal nga mga relasyon, ug pag-apil sa mga kalihokan sa eskwelahan ug ekstrakurikular.

Apan, ang Narcolepsy usa ka medikal nga kondisyon. Busa, ang mga batang adunay Narcolepsy adunay katungod sa legal nga proteksyon. Gikinahanglan usab sa balaod ang mga eskwelahan nga mohimo og mga akomodasyon. Pananglitan, ang pag-usab sa mga iskedyul sa klase, paggahin og oras alang sa pagkatulog o pagpahulay, ug paghimo niini nga mas sayon ​​alang sa mga bata nga moinom sa ilang mga tambal sa eskwelahan. Ang pediatrician sa imong anak o uban pang mga espesyalista makatabang kanimo sa pagpangita og mga solusyon nga makatabang sa imong anak.

Para sa mga hamtong nga nagtrabaho (Narcolepsy)

Sama nga ang mga bata gipanalipdan sa balaod sa mga eskwelahan, ang mga hamtong nga adunay narcolepsy gipanalipdan usab sa balaod. Gidili ang diskriminasyon batok sa usa ka tawo base sa usa ka medikal nga kondisyon, lakip ang narcolepsy (pananglitan, sa Estados Unidos, ubos sa Americans with Disabilities Act).

Tungod sa maong legal nga panalipod, ang mga tawo nga adunay narcolepsy mahimong makigsulti sa ilang mga amo sa ilang mga trabahoan ug makakuha og mga akomodasyon aron sila makapadayon sa pagtrabaho samtang gidumala ang ilang kondisyon.

Unsaon nako pag-atiman ang akong kaugalingon? (Praktikal nga tambag)

Kon ikaw adunay narcolepsy, adunay daghang mga butang nga imong mahimo aron madumala ang imong kondisyon ug mapahimuslan ang imong pagtambal. Daghan niini nga mga butang naglambigit sa pagpadayon sa maayong mga batasan sa pagkatulog (Good Sleep Hygiene) ug pag-usab sa imong iskedyul ug rutina.

• Hupti ang makanunayon nga rutina sa pagkatulog : Ang pagbaton og batasan sa pagkatulog ug pagmata sa samang higayon makapauswag sa kalidad sa imong pagkatulog.
• Pagtakda og oras sa pagtulog : Pagtakda og oras sa pagtulog nga magtugot kanimo nga makatulog sa hustong oras nga angay sa imong edad. Usab, paggahin og panahon sa pagrelaks ug pagpakalma sa imong hunahuna sa dili pa matulog.
• Limitahi ang pagkaladlad sa hayag nga kahayag ug mga elektronik nga aparato : Ang kahayag gikan niini nga mga aparato nga hapit na matulog mahimong makabalda sa natural nga siklo sa pagkatulog ug pagmata sa imong lawas.
• Likayi ang pag-inom og alkohol, caffeine, paggamit og tabako, ug pagkaon nga hapit na matulog.Kon gigutom ka sa dili pa matulog, mas maayo nga mokaon og gaan nga pagkaon. Kon nagainom ka og pipila ka tambal, kinahanglan nimong hunongon ang pag-inom og alkohol (sultihan ka sa imong doktor kon giresetahan ka na ba sa maong mga tambal). Kusganon usab nga girekomenda sa mga eksperto ang hingpit nga paghunong sa mga produkto sa tabako (lakip na ang mga sigarilyo, electronic cigarette ((vaping)), ug smokeless tobacco ((smokeless tobacco))).
• Pag-aktibo sa pisikal : Bisan kung sama ra sa paglakaw, ang pagpabiling aktibo makatabang sa kalidad sa imong pagkatulog.
• Pagkatulog : Ang mga tawo nga adunay narcolepsy kasagarang mobati nga mas maayo human sa pagkatulog. Makatabang ang pagkahibalo kung unsang mga oras sa adlaw nga mobati ka nga labing katulgon ug pag-iskedyul sa imong pagkatulog sa maong mga oras.

Likayi ang mga delikado nga kalihokan, o paghimo og mga pag-amping.

Ang narcolepsy mahimong hinungdan sa grabe, bisan makamatay, nga mga aksidente. Aron mapanalipdan ang imong kaugalingon ug ang mga tawo sa imong palibot, ayaw gyud pagmaneho gawas kung espesipikong giaprobahan sa doktor .

Kon makasinati ka og mga simtomas sa narcolepsy samtang nagmaneho, hunong dayon sa pagmaneho ug kontaka ang imong doktor. Bisan kon dili kini komportable, importante nga malikayan ang usa ka makamatay o makausab sa kinabuhi nga aksidente tungod sa pagkatulog samtang nagmaneho.

Laing bahin diin ang narcolepsy mahimong delikado kaayo mao ang sa tubig . Kung ikaw adunay narcolepsy, importante kaayo nga kanunay magsul-ob og life jacket sa hustong paagi kung ikaw naglangoy o sa bisan unsang sakayan o sakayan nga nagrekomendar og life preserver. Kung walay life preserver, ang sleep attack sa tubig mahimong adunay makamatay nga mga sangputanan.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kon kalit ka nga makatulog nga wala damha, kini usa ka timaan nga kinahanglan ka nga mokonsulta sa doktor. Dili lang kini narcolepsy, apan mahimo usab kini nga magpakita sa lainlaing mga kondisyon medikal. Ang uban niini grabe. Sa daghang mga kaso, kon mas dugay nimo nga i-delay ang diagnosis ug pagtambal, mas dako ang risgo sa mga komplikasyon o mas dili kaayo epektibo ang pagtambal.

Kanus-a ko angay moadto sa Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Kon kalit kang matumba o mawad-an sa panimuot, pangayo dayon og medikal nga atensyon sa ospital o emergency room. Kini usa ka mayor nga sintomas sa daghang mga kondisyon, lakip na ang atake sa kasingkasing, stroke, ug dili regular nga ritmo sa kasingkasing. Kini nga mga kondisyon mga emerhensya medikal ug nanginahanglan dayon nga pagtambal.

Ang mga kadaot nga may kalabutan sa pagkahulog mao ang mga kadaot nga mahitabo kung ikaw matumba nga wala damha, sama sa pagkabira o pagkawala sa panimuot.Adunay risgo sa kadaot. Kanunay nga mangayo og tambag medikal kon sa imong hunahuna nakaangkon ka og kadaot sa imong ulo, liog, o bisan unsang bahin sa imong likod. Ang mga bali ug mga samad sa spinal cord mahimong hinungdan sa permanente nga kadaot, paralisis, ug bisan kamatayon.

Kon matumba ka, ug nagainom ka og bisan unsang klase sa tambal nga pangpawala sa dugo , labi na kon maigo ang imong ulo, kinahanglan ka nga mangayo dayon og medikal nga atensyon. Ang pagkatumba ug mga kadaot mahimong hinungdan sa delikado nga internal bleeding. Kinahanglan nimo ang medikal nga atensyon aron masiguro nga wala kay bisan unsang kadaot nga mahimong mosangpot sa mga komplikasyon nga naghulga sa kinabuhi.

Ang labing importante nga mga butang nga kinahanglan nimong hinumdoman (Mensahe sa Pagdala sa Balay)

Mao nga, nanghinaut ko nga nahinumduman nimo ang pipila sa labing hinungdanon nga mga butang gikan sa atong nahisgutan (Narcolepsy).

• Ang narcolepsy dili lang kay pagkahinanok nga gipahinabo sa kakapoy. Kini usa ka problema sa abilidad sa utok sa pag-regulate sa pagkatulog ug pagmata.
• Pagbantay sa mga nag-unang sintomas sa sobra nga pagkahinanok sa adlaw, cataplexy (kalit nga kahuyang sa kaunuran), mga halusinasyon nga may kalabutan sa pagkatulog, ug sleep paralysis . Dili tanan niini nga mga sintomas mahitabo sa tanan.
• Ang hinungdan niini nga kondisyon kasagaran mao ang pagkunhod sa kemikal nga orexin sa utok, o mga problema sa autoimmune.
• Ang narcolepsy nanginahanglan og espesyal nga mga medikal nga eksaminasyon aron madayagnos. Busa ayaw pagdali-dali sa paghimo og mga konklusyon sa imong kaugalingon.
• Bisan dili kini hingpit nga matambalan, kini usa ka kondisyon nga makontrolar pinaagi sa tambal ug mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi .
• Hunahunaa pag-ayo ang kaluwasan. Pag-amping ilabi na kon magmaneho, molangoy, ug magtrabaho sa taas nga lugar. Sunda ang tambag sa doktor.
• Kon naa nimo kini nga mga simtomas, ayaw kahadlok sa pagpakonsulta sa doktor. Dili ka nag-inusara. Adunay tabang nga magamit.

Nanghinaut ko nga kini nga impormasyon makatabang kanimo. Kung ikaw o ang imong kaila nakasinati niini nga matang sa problema, labing maayo nga mangayo dayon og tambag medikal.

Narcolepsy , sobra nga pagkahinanok sa adlaw, cataplexy, sleep apnea, mga halusinasyon sa pagkatulog, orexin, mga sakit sa utok