Gibati ba usab nimo nga kulang ka sa balanse kung maglakaw o magtindog? Atong tun-an ang bahin sa Berg Balance Scale!

Mobati ka ba usahay nga medyo dili lig-on o dili balanse kon mobarog o molakaw? O ang imong tigulang nga paryente ba ang adunay ingon niini nga problema? Nan kini usa ka butang nga importante kaayo kanimo. Kini usa ka pagsulay nga gitawag og Berg Balance Scale . Sa yanong pagkasulti, kini nagsukod kon unsa ka maayo nimo nga luwas nga mapadayon ang imong balanse.

Unsa man ning Berg Balance Scale? Para mas tukma...

Sa yanong pagkasulti, ang Berg Balance Scale usa ka paagi sa pagsukod sa balanse, o balanse, sa imong lawas. Mas espesipiko, gisukod niini ang imong functional balance , o kung unsa ka maayo ug luwas ang imong paglihok-lihok samtang gimentinar ang imong balanse samtang naghimo sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton.

Niini, ang imong doktor o physical therapist mohatag kanimo og 14 ka gagmay nga buluhaton. Hatagan ka nila og iskor base sa imong kamaayo sa pagbuhat sa matag buluhaton, gikan sa sero hangtod upat (0-4). Sa katapusan, ilang idugang ang tanang iskor. Kon mas taas ang iskor, mas maayo ang imong balanse.

Kini usa ka yano ug kasaligan nga pagsulay . Ang "Kasaligan" nagpasabot nga makasalig kita sa mga resulta niini nga pagsulay tungod kay kini makanunayon. Gipakita pa gani sa mga pagtuon nga bisan kung lain-laing mga trabahante sa panglawas ang mohimo niini nga pagsulay sa parehas nga tawo, ang mga resulta managsama ra kaayo. Kini nagpasabot nga kita adunay dakong pagsalig sa mga resulta.

Kinsa ang angay mokuha sa Berg Balance Test? (Sa unsang mga sitwasyon kini gihimo?)

Ang Berg Balance Scale orihinal nga gidisenyo aron sulayan ang balanse sa mga tawo nga sobra sa edad nga 65 o kadtong na-stroke . Kini tungod kay kini nga mga tawo mas lagmit nga adunay mga problema sa balanse, nga nagpalisud kanila sa paglihok-lihok nga luwas.

Apan karon, ang mga doktor, labi na ang mga occupational therapist , clinical exercise physiologist , ug physical therapist, naggamit niini nga pagsulay aron masukod ang balanse sa mga tawo nga adunay lainlaing mga kondisyon medikal.

Ang uban niini mao ang:

• Sakit nga Parkinson
• Osteoarthritis ( arthritis nga gipahinabo sa pagkaguba ug pagkagisi sa mga bukog ug mga lutahan)
• Pagkawala sa bukton o paa o amputasyon
• Mga problema sa sulod nga dalunggan (vestibular)
• Multiple Sclerosis
• Mga traumatic brain injury tungod sa mga aksidente
• Mga kadaot sa spinal cord
• Mga sakit sa baga
• Hinay-hinay nga pagtaasMga kondisyon sa Dementia (Progressive dementia)
• Sakit nga Alzheimer
• Mga kakulangan sa intelektwal

Sa dihang gipaila ang Berg Balance Scale niadtong 1989, gituohan nga kini makahatag og ideya sa balanse ingon man sa risgo sa pagkahulog . Bisan pa, ang panukiduki sa paglabay sa panahon nagpakita nga kini nga pagsulay lamang dili igo nga kasaligan aron matagna kung ang usa ka tawo matumba o dili.

Mao nga, karon, gigamit kini sa mga doktor labi na aron masukod ang static balance . Kana mao, kung unsa ka maayo ang imong pagbalanse kung nagtindog ka nga wala’y lihok. Wala kini maghatag daghang ideya bahin sa imong paglakaw , nga mao ang imong pagdala sa imong kaugalingon kung maglakaw ka. Busa, kung gusto mahibal-an sa imong doktor kung unsa gyud ang posibilidad nga matumba ka, mahimo silang mohimo og ubang mga pagsulay uban niini nga pagsulay.

Giunsa paghimo kining Berg Balance Test? Unsa ang proseso?

Sayon ra kaayo. Ang imong doktor o tighatag og serbisyong panglawas mangayo kanimo og sunod-sunod nga mga buluhaton nga naglakip sa paglingkod, pagtindog, o paglihok sa imong lawas. Sama sa among nahisgotan ganina, adunay 14 ka mga buluhaton. Depende kung unsa ka maayo ang imong pagbuhat sa matag buluhaton, hatagan ka nila og iskor gikan sa sero hangtod upat (0-4). Dayon ilang idugang ang tanan nga mga iskor. Ang pinakataas nga iskor nga imong makuha mao ang 56.

Kining "Berg Balance Scale" nga pagsulay kasagaran molungtad og mga 15 ngadto sa 20 ka minuto aron makompleto.

Unsa ang angay nimong madahom sa dili pa, atol, ug pagkahuman sa eksamin?

Naa bay angay andamon sa dili pa ang eksamin?

Dili, dili kinahanglan nga mohimo ka ug bisan unsa nga espesyal aron maandam alang niini nga pagsulay. Kung makigkita ka sa imong doktor, iyang ipasabut kung giunsa paghimo ang pagsulay. Ang labing hinungdanon nga butang mao ang pagrelaks ug pag-andam.

Unsa ang kinahanglan nimong buhaton sa pagkuha sa eksamin? (Unsa kadtong 14 ka mga buluhaton?)

Ang doktor mosulti kanimo sa pagbuhat niining 14 ka espesipikong mga lihok/tahas:

1. Tindog gikan sa paglingkod. (Kinahanglan kang mobangon gikan sa lingkuranan nga walay bisan unsang suporta.)

2. Barug nga walay bisan unsang suporta. (Ikrus ang duha ka bukton sa dughan sulod sa mga duha ka minuto.)

3. Lingkod nga walay bisan unsang suporta (nga dili mosandig, ang duha ka kamot naa sa imong bat-ang sulod sa duha ka minuto.)

4. Tindog ug lingkod pag-usab.

5. Balhin gikan sa usa ka lingkuranan ngadto sa lain. (Gikan sa lingkuranan nga adunay mga bukton ngadto sa lingkuranan nga walay mga bukton, ug balik pag-usab.)

6. Piyonga ang imong mga mata ug tindog nga walay bisan unsang suporta. (Mga 10 segundos.)

7. Barug nga ang imong mga bitiis magkatapad (nga walay bisan unsang suporta sulod sa mga usa ka minuto).

8. Iunat ang imong mga bukton paabante ug iduko ang imong lawas kutob sa mahimo. (Dili ibalhin ang imong mga bitiis o matumba.)

9. Pagpunit og usa ka butang sa salog. (Pananglitan, usa ka butang sama sa sapatos.)

10.Lingi aron tan-aw sa imong luyo. (Sa duha ka kilid, nga dili ibalhin ang imong mga bitiis.)

11. Tuyok og tibuok nga lingin. (360 degrees.)

12. Ibutang ang usa ka tiil sa gamay nga bangkito sa imong atubangan, nga magpuli-puli niini. (Sa makadaghang higayon gamit ang usa ka tiil.)

13. Barug nga walay suporta, nga ang usa ka tiil tul-id atubangan sa lain. (Kini gitawag og tandem stand.)

14. Tindog gamit ang usa ka tiil kutob sa mahimo.

Samtang gibuhat nimo kining tanan, ang doktor magbantay kanimo, mamatikdan ang imong kahimtang, kung balanse ka ba, kung nalipong ka ba, ug uban pa. Ayaw kabalaka, dili kini makadaot kanimo.

Unsay mahitabo human sa pagsulay?

Human nimo makompleto ang tanang 14 ka buluhaton, ang imong doktor mo-ihap sa imong mga iskor ug mosulti kanimo sa mga resulta. Base sa maong mga resulta, sila ang modesisyon kon unsang dugang nga mga pagsulay ang kinahanglan nimong buhaton o unsang pagtambal ang angay nimong sugdan.

Unsay buot ipasabot sa mga iskor sa Berg Balance Scale?

Ang mga iskor sa Berg Balance Scale gikan sa 0 hangtod 56. Kon mas ubos ang imong iskor, mas dako ang posibilidad nga mawad-an ka sa imong balanse ug matumba. Sa susama, kon mas taas ang imong iskor, mas maayo ang imong functional mobility, o abilidad sa paglihok-lihok nga luwas.

Dugang puntos ang ihatag base sa mga butang sama sa:

• Kon mahimo nimo ang buluhaton nga walay tabang ni bisan kinsa. Buot ipasabot, kon mahimo nimo ang buluhaton nga dili mogamit og bisan unsang parte sa lawas, sama sa imong mga kamot, para sa balanse, o walay tabang sa tawo nga naghatag sa pagsulay.
• Kon kaya nimo nga magpabilin sa maong posisyon sulod sa gitakdang yugto sa panahon, ang gidugayon sa oras nga kinahanglan nimo aron kini magpabilin managlahi depende sa buluhaton, apan kadaghanan niini wala pay usa ka minuto.
• Kon makalihok ka nga makanunayon ug dili mangurog, tan-awon sa doktor kon giunsa nimo pagmentinar ang imong postura ug pagbalanse sa gibug-aton sa imong lawas samtang naghimo sa lainlaing mga buluhaton.

Mao kini ang paagi sa paghubad sa imong doktor sa imong mga iskor:

• Mga Iskor 0 hangtod 20: Ang usa ka tawo nga adunay iskor niini nga range kasagarang magkinahanglan og tabang sa wheelchair aron luwas nga makalihok.
• Mga Iskor 21 hangtod 40: Ang usa ka tawo nga adunay iskor niini nga range mahimong magkinahanglan og usa ka matang sa tabang sa paglakaw , sama sa baston o walker.
• Iskor 41 hangtod 56: Ang usa ka tawo nga adunay iskor niini nga range giisip nga independente. Kini nagpasabut nga sila kinahanglan nga makalibot nga luwas nga wala’y bisan unsang tabang.

Kanus-a nako mahibal-an ang mga resulta sa pagsulay?

Tungod kay ang eksaminasyon ug ang iskor parehong gihimo sa samang higayon nga makigkita ka sa doktor, mahimo nimong makuha ang mga resulta sa dili pa ka mobiya. Ang imong doktor mopasabut kung unsa ang gipasabut sa mga iskor alang sa imong kahimsog ug kung unsa ang kinahanglan nimong buhaton sunod.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kon ikaw adunay padayon nga mga problema sa balanse, sama sa pagkalipong , pagkadili-makanunayon , o kanunay nga pagkatumba , kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor. Usahay ang mga problema sa balanse molambo sa paglabay sa panahon. Bisan pa, usahay kini mahimong usa ka simtomas sa usa ka nagpahiping kondisyon medikal nga kinahanglan nga matambalan.

Ilabi na, kon ikaw adunay mga problema sa balanse sulod sa sobra sa usa ka oras, o kon ikaw adunay mga problema sa balanse uban niining ubang mga sintomas, pakigkita dayon sa doktor:

* Sakit sa ulo

* Sakit sa liog

* Kasukaon ug pagsuka

Mahimong susihon ka sa usa ka doktor, mahibal-an kung unsa ang hinungdan niini, ug dayon maghimo usa ka plano sa pagtambal nga angay alang kanimo.

Sa katapusan, mensahe nga dad-on sa balay

Ang Berg Balance Scale usa ka mubo ug yano nga pagsulay. Bisan pa, makahatag kini kanimo og maayong ideya kung unsa ka maayo ang imong pagbalanse sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan. Makatabang usab kini sa imong doktor sa pagdesisyon kung kinahanglan ba nimo og dugang nga suporta, sama sa wheelchair o baston.

Busa, kon duna kay problema sa balanse, ayaw kahadlok nga makigsulti sa doktor. Kon imong buhaton kini nga pagsulay, siguruha nga mangayo ka og klaro nga pagpasabut kon unsa ang gipasabot sa mga resulta, unsay sunod nga buhaton, ug unsay imong mahimo aron masulbad o madumala ang imong mga problema sa balanse. Importante kaayo kanimo ang imong panglawas!

Balanse , Pagsulay sa Balanse, Berg Balance Scale, Pagkahulog, Pag-atiman sa mga Tigulang, Pisyoterapya, Neurolohiya