Mga Problema sa Pagkatulog nga May Sakit nga Parkinson - Atong Hisgutan Kini

Kon ikaw o ang imong minahal adunay sakit nga Parkinson, nasayod ka kon unsa ka lisod ang pagkatulog og maayo sa gabii. Mahimong kapoy ang pagkatulog human sa usa ka kapoy nga adlaw, pag-usik-usik sa oras, o pagmata matag oras. Apan dili nimo kinahanglan nga atubangon kini nga mag-inusara. Daghang mga tawo nga adunay Parkinson ang adunay kini nga problema. Busa, nganong nahitabo man kini? Unsa may atong mahimo bahin niini? Atong hisgutan kining tanan sa yano ug mahigalaon nga paagi karon.

Atong tan-awon una kung unsa ang Parkinson's Disease.

Sa yanong pagkasulti, ang Parkinson's disease usa ka kondisyon diin ang mga nerve cells sa utok nga nagkontrol sa atong mga lihok anam-anam nga madaot o malaglag sa paglabay sa panahon. Samtang kini nga mga nerve cells madaot, lain-laing mga sintomas ang magsugod sa pagpakita sa atong lawas.

Kini kasagaran usa ka sakit sa paglihok . Kini nagpasabot nga makaapekto kini sa atong abilidad sa paglakaw, pagkab-ot, ug pagbalanse. Mahimo kang makasinati og mga simtomas sama niini:

• Tugot nga mga kaunuran: Usa ka pagbati sa kahigpit sa mga kaunuran.
• Pagtay-og: Dili mapugngan nga pag-uyog, labi na sa mga kamot o bitiis.
• Mga problema sa balanse: Mobati nga mawad-an ka sa imong balanse ug matumba samtang naglakaw.
• Hinay nga paglihok (Bradykinesia): Usa ka kondisyon diin ang tanan gibuhat hinay kaayo.

Apan ang sakit nga Parkinson dili lang makaapekto sa paglihok. Daghan usab kini nga mga sintomas nga dili motor nga makaapekto sa atong mood, sentido sa pagpanimaho, ug panan-aw.

Busa, unsa ang koneksyon tali sa sakit nga Parkinson ug sa pagkatulog?

Ang sakit nga Parkinson ug pagkatulog adunay komplikado nga relasyon. Murag nagsapot nga bola sa hilo. Bisan ang mga siyentista wala pa makatugkad sa hingpit nga mekanismo.

Usahay, ang mga problema sa pagkatulog direktang gipahinabo sa sakit nga Parkinson. Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang mga problema sa pagkatulog mahimong usa sa labing una nga mga sintomas sa sakit nga Parkinson . Pananglitan, ang paglakaw-lakaw samtang natulog ug ang paglihok sa kamot-tiil-ug-baba mahimong usa ka timaan sa sakit.

Sa laing bahin, ang mga butang sama sa mga tambal nga imong giinom para sa Parkinson's disease ug ang mga hagit sa pangisip nga dala niini makaapekto usab sa imong pagkatulog. Usa ka butang ang klaro: Para sa daghang mga tawo nga adunay Parkinson's disease, ang pagkatulog og maayo sa gabii usa ka damgo. Gipakita sa panukiduki nga duha sa tulo (2/3) ka mga tawo nga adunay Parkinson's disease ang adunay mga problema sa pagkatulog.

Ngano nga komon kaayo ang mga problema sa pagkatulog sa mga pasyente nga adunay Parkinson's?

Daghang mga hinungdan ang giila sa mga doktor alang niini. Atong tan-awon kini pag-ayo.

Unsa nga mga problema sa pagkatulog ang mahimong mahitabo uban sa sakit nga Parkinson?

Ang sakit nga Parkinson dili parehas og epekto sa tanan. Ug ingon man ang mga problema sa pagkatulog. Mahimo kang makasinati og mga butang sama sa:

• Insomnia: Pagmata sulod sa daghang oras human matulog.
• Tipik-tipik nga pagkatulog: Pagmata sa makadaghang higayon sa gabii.
• Sobra nga pagkahinanok sa adlaw: Dili mapugngan nga pagkahinanok sa maadlaw.
• Mahayag nga mga damgo o bangungot:Pagbaton og klaro kaayo, usahay makahadlok nga mga damgo. Kini mahimong hinungdan sa kalibog tali sa mga damgo ug sa realidad inigmata nimo.

Usa ka espesyal nga kondisyon nga gitawag og REM Sleep Behavior Disorder

Kini usa ka espesyal nga kondisyon nga makaapekto sa halos katunga sa mga pasyente sa Parkinson. Kasagaran, kung magdamgo kita, ang atong lawas temporaryo nga mawad-an sa panimuot. Busa, dili gyud nato mabuhat ang mga butang nga atong gidamgo.

Dugang pa, daghang uban pang mga sakit sa pagkatulog ang komon sa mga pasyente nga adunay Parkinson's:

• Sama sa nahisgotan na, ang kanunay nga pagmata sa gabii aron mangihi (Nocturia).
• Ang Restless Legs Syndrome usa ka kondisyon diin ang mga bitiis mobati nga daw kanunay naglihok tungod sa dili maagwanta nga kahasol sa mga bitiis.
• Ang sleep apnea mao ang paghunong sa pagginhawa atol sa pagkatulog.
• Mga problema sa biyolohikal nga orasan sa lawas (Circadian rhythm sleep disorders).

Giunsa pagdayagnos ug pagtambal kini nga mga problema sa pagkatulog?

Kon ikaw adunay problema sa pagkatulog, ang labing importante nga buhaton mao ang pagsulti niini nga prangka sa imong doktor. Ayaw kaulaw o ibaliwala kini nga butang nga walay hinungdan. Ang imong doktor mangutana kanimo og pipila ka mga pangutana aron mas masabtan nimo ang problema.

Aron matabangan ka niining panahona, mahimo kang magtipig og sleep journal . Sulod sa mga duha ka semana, isulat ang mga detalye sama sa kanus-a ka matulog, kanus-a ka makamata, pila ka beses ka makamata sa gabii, ug kung gibati ba nimo nga katulgon sa maadlaw. Makatabang kini sa imong doktor nga makakuha og mas maayong hulagway sa imong problema.

Kon ang imong doktor nagduda nga adunay problema, mahimo ka niyang irekomendar alang sa usa ka sleep study . Naglakip kini sa pagpalabay sa tibuok gabii sa ospital. Samtang ikaw matulog, ang kalihokan sa imong utok, pagginhawa, ug pitik sa kasingkasing gimonitor pinaagi sa gagmay nga mga sensor (mga electrode) nga gilakip sa imong lawas.

Ang mga kapilian sa pagtambal nagdepende sa hinungdan sa imong mga problema sa pagkatulog. Ang imong doktor mahimong mosugyot og mga butang sama sa:

1. Pag-ilis og tambal: Kon ang imong mga problema sa pagkatulog gituohan nga gipahinabo sa tambal nga imong giinom para sa Parkinson's disease, ang imong doktor mahimong modesisyon nga pakunhuran ang dosis sa maong tambal o ibalhin ka sa laing tambal.

2. Bag-ong mga tambal o pagtambal: Kon ikaw adunay kondisyon sama sa sleep apnea, ang imong pag-agos sa oksiheno panahon sa pagkatulog mabalda.Mahimong mogamit sila og espesyal nga aparato (oral appliance/CPAP machine) aron kini dili molubad. Adunay usab mga espesyal nga tambal para sa pipila ka mga problema sa pagkatulog.

3. Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi: Ang atong adlaw-adlaw nga mga batasan ug palibot sa pagkatulog adunay dako usab nga epekto sa pagkatulog. Ang mga yano nga butang sama sa pagmintinar sa makanunayon nga oras sa pagtulog ug oras sa pagmata, pagpabilin nga ngitngit ug hilom ang kwarto, ug paglikay sa pagtan-aw sa imong telepono o TV sa dili pa matulog makahimo og dako nga kalainan.

Ubang mga butang nga imong mahimo aron makatulog og maayo sa gabii

Gitawag nato kini nga maayong "sleep hygiene." Ang pagsunod niini nga mga batasan makahatag kanimo og dakong kahupayan.

Maayo ba nga mogamit og over-the-counter nga mga sleep aid?

Dili gyud. Importante kaayo ni. Samtang ang mga pildoras sa pagkatulog, nga mapalit nga walay reseta sa botika, daw sayon ​​ra nga solusyon, mahimo kini nga makahatag og dugang nga risgo para sa usa ka tawo nga adunay Parkinson's disease.

Kanus-a gyud angay nga mokonsulta sa doktor?

Kon ang imong mga problema sa pagkatulog nakaapekto sa imong kalidad sa kinabuhi, siguruha nga makigkita sa imong doktor. Ayaw paglangan, labi na sa mga kaso nga sama niini:

• Kon gibati nimo nga ang imong gibuhat sa imong pagkatulog mahimong makadaot kanimo o sa imong partner.
• Usahay kining mga problema sa pagkatulog mahimong sintomas sa depresyon , nga mahimong kauban sa sakit nga Parkinson. Kon nawad-an ka og interes sa mga butang nga imong gikalipayan kaniadto ug gibati nimo ang kaguol bahin sa kinabuhi, palihug pakigsulti sa usa ka doktor nga imong gisaligan. Adunay mga pagtambal nga makatabang niini nga kondisyon. Dili nimo kinahanglan nga mag-antos sama niini.

Ang mga tigdukiduki nagpadayon sa pagkat-on og dugang mahitungod sa relasyon tali sa sakit nga Parkinson ug pagkatulog. Kana nga kahibalo makatabang sa pagpalambo sa mas maayong mga pagtambal sa umaabot. Apan daghan na ang mga pagtambal ug solusyon nga makatabang kanimo. Busa pakigsulti sa imong doktor nga prangka mahitungod sa imong mga problema sa pagkatulog. Magkauban, makahimo kamo og plano aron mapaayo ang imong pagkatulog ug ang imong kinabuhi.