Kining gamay nga lutahan ba ang hinungdan sa sakit sa abaga? Atong tun-an ang bahin sa AC joint (Acromioclavicular Joint)

Mobati ka ba usahay og katingad-an nga kasakit o kahugot sa ibabaw nga bahin sa imong abaga, ilabi na kung asa matapos ang abaga sa abaga? Basin nagsugod kini sa dihang natumba ka sa yuta samtang nagdula og cricket, o sa dihang nadakin-as ka ug naigo ang imong kamot sa yuta human sa pagbisikleta. Samtang daghang mga tawo ang naghunahuna nga normal kini nga sakit sa abaga, usa ka pagkapiang sa kaunuran, ang tinuod nga hinungdan mahimong usa ka problema sa usa ka gamay apan importante kaayo nga lutahan sa atong abaga. Karon, atong hisgutan ang AC joint, nga dili tanan naghisgot bahin niini, apan importante kaayo.

Unsa man ning AC joint?

Sa yanong pagkasulti, ang AC joint usa sa duha ka nag-unang lutahan sa imong abaga. Ang tibuok ngalan niini mao ang Acromioclavicular Joint . Ang ngalan paminawon nga medyo komplikado, dili ba? Apan ang paagi sa pagkaporma niini yano ra kaayo. Ang AC joint nahimutang diin ang imong collarbone, o clavicle , konektado sa ibabaw sa imong shoulder blade (scapula) . Mahimo nimong mabati ang ibabaw sa imong abaga gamit ang mga tudlo sa imong pikas kamot. Kini ang gamay nga bukol nga mogawas sa tumoy sa imong collarbone, ug mao kana ang lutahan.

Mao nga ang ngalang `Acromio-clavicular` naporma pinaagi sa paghiusa sa mga ngalan niining duha ka bukog. Kini usa ka lutahan nga importante kaayo alang sa paglihok ug kalig-on sa atong abaga.

Unsa nga serbisyo ang gihatag sa AC junction sa atong lawas?

Ang pangunang gimbuhaton sa AC joint mao ang pagsuporta sa abaga ug paghatag og lugar para sa mga ligament sa palibot sa abaga nga ikabit.

Hunahunaa ang AC joint isip usa ka medyo 'passive' nga lutahan nga dili makalihok sa iyang kaugalingon. Sa ato pa, ang mga lihok niini gikontrol sa ubang mga kaunuran ug mga lutahan sa abaga. Kung molihok ang mga kaunuran sa abaga, molihok ang tibuok abaga, ug mao kana ang paglihok sa AC joint. Sa estrikto nga pagkasulti, kini usa ka planar nga lutahan nga nagtugot sa duha ka bukog nga hapsay nga modausdos sa usag usa.

Pananglitan, handurawa nga nagbugsay ka og sakayan ug imong giduso ang imong mga bukton paabante ug dayon gibira kini paatras. Atol niini nga paglihok, ang imong abaga naglihok paabante ug paatras, ug ang AC joint mao ang makatabang sa abaga nga molihok sa husto. Kini nga lutahan importante usab kaayo kung imong gipataas ang imong bukton.

Unsa ang ginama sa AC junction?

Sulod niining gamay nga sumpay mao ang daghang importanteng mga bahin sa atong lawas.

• Mga Bukog: Sama sa atong nahisgutan ganina, ang clavicle ug ang scapula mao ang duha ka pangunang bukog nga naglangkob niining lutahan.
• Kartilago: Aron malikayan ang pagkiskis niining duha ka bukog, adunay unlan taliwala kanila. Mao kini ang atong gitawag nga cartilage. Mao kini ang nagtugot sa duha ka bukog nga hapsay nga modausdos sa usag usa nga walay bisan unsang kadaot.
• Mga Ligament: Duha ka bukog sa usa ka lutahan ang konektado ug gihuptan sa lugar pinaagi sa mga ligament. Ang AC joint adunay tulo ka dagkong ligament. Kini ang nagpabilin sa lutahan sa lugar nga dili kini molihok.
• Mga Nerbiyos: Makadawat kita og kasakit ug pagbati niining sumpay gikan sa sistema sa nerbiyos nga gikan sa liog hangtod sa mga abaga.
• Mga ugat sa dugo: Sama sa bisan unsang organo, kini nga sumpay adunay sistema sa mga ugat sa dugo aron maghatag nutrisyon ug oksiheno.

Unsa ang labing komon nga mga sakit ug sakit sa AC joint?

Ang mga kadaot sa AC joint kay kasagaran gyud. Sumala sa mga doktor, mga 40% sa tanang kadaot sa abaga may kalabutan sa AC joint. Kini nga mga kadaot mahimong mahitabo sa lain-laing mga paagi.

• Mga napiang sa abaga: Usa ka gisi sa mga ligament sa palibot sa lutahan.
• Nagkabulag nga mga abaga: Kini ang pagkabulag sa sulab sa abaga ug sa clavicle tungod sa gisi sa mga ligament nga nagkupot sa sulab sa abaga. Adunay lainlaing lebel sa kagrabe.
• Nabali ang abaga: Kini mas kasagarang makaapekto sa pangunang lutahan sa abaga kaysa sa AC joint, apan sa usa ka grabe nga aksidente ang AC joint mahimo usab nga maapektuhan.
• Bali sa abaga: Bali sa sulab sa abaga o humerus sa lutahan.

Ang pangunang hinungdan sa bisan hain niini mao ang kalit ug sobra nga puwersa nga gipadapat sa abaga. Ang mga aksidente sa paugnat sa kusog (pananglitan, pagkatumba samtang nagdula og rugby, pagmaneho og cricket, o pagdula og volleyball), mga aksidente sa sakyanan , ug pagkahulog gikan sa kahitas-an mao ang labing komon.

Dugang pa, ang artraytis, usa ka kondisyon nga mahitabo sa pagkatigulang, mahimo usab nga makaapekto niini nga lutahan. Bisan pa, daghang mga tawo nga adunay artraytis niini nga lutahan ang wala makasinati og bisan unsang kasakit o mga simtomas. Busa, ang pagtambal mahimong dili kinahanglan.

Unsa ang gibati sa sakit sa lutahan nga adunay AC?

Kon sakit ang imong abaga, medyo lisod mailhan kon ang kasakit gikan ba gyud sa AC joint, kay kon sakit man, mura'g tibuok abaga ang sakit.

Usahay ang kasakit mahimong maggikan mismo sa dapit sa AC joint. Apan usahay ang kasakit mahimong mokaylap sa liog, ubos nga abaga, kaunuran sa dughan, o likod. Ang kinaiya sa kasakit managlahi usab depende sa hinungdan.

Ngano nga naay tingog nga 'tock tock' gikan sa AC junction?

Kini usa ka problema nga nasinati sa daghang mga tawo. Normal lang nga ang atong mga lutahan mohimo og 'pag-klik' o 'pag-klik' nga tunog matag karon ug unya. Mahimo kini mahitabo kung atong iunat ang atong lawas o iduko ang usa ka lutahan. Ang hinungdan niini mao nga ang mga bula sa hangin nga natanggong sa pluwido sa sulod sa lutahan mogawas. Dili kinahanglan nga mahadlok sa ingon nga normal nga mga tunog.

Apan, adunay mga espesyal nga kaso nga kinahanglan nimong hatagan ug pagtagad.

Usab, kon kanunay kang makadungog og tunog sa pag-klik kon imong uyogon ang imong kamot sa samang paagi, o kon makadungog ka og tunog sa 'pagliki' uban sa tunog, nga daw nagkiskis ang duha ka bukog, kinahanglan usab nimo nga sultihan ang doktor bahin niana.

Importante kaayo: Kon sa imong hunahuna naangol ang imong abaga, ayaw gyud tugoti nga hikapon, hugtan, o ayuhon kini sa usa ka tawo nga wala mabansay. Kon sa imong hunahuna nalisa ang lutahan, ayaw kini ibalik. Ipabilin nga dili molihok ang abaga kutob sa mahimo ug adto dayon sa pinakaduol nga Emergency Department (ETU) .

Unsa ang mga tambal para sa mga sakit sa AC joint?

Ang klase sa pagtambal nga imong gikinahanglan magdepende sa kinaiya ug kagrabe sa imong kondisyon. Una ka nga susihon sa imong doktor (tingali pinaagi sa X-ray o scan) aron mahibal-an ang eksaktong kinaiya sa imong kondisyon. Pagkahuman pa lang nila kini ireseta.

Kini ang mga kasagarang pamaagi sa pagtambal nga gigamit:

• Pahuway: Importante kaayo nga pahuwayon ang nasamdan nga abaga. Kinahanglan nimong likayan ang pag-alsa og bug-at, trabaho sa ibabaw sa ulo, ug mga isport sa makadiyot.
• Mga pangpawala sa sakit: Ang imong doktor mahimong morekomendar og mga tambal sama sa NSAID (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) aron makunhuran ang sakit ug paghubag. Kanunay imna kini ubos sa tambag sa doktor.
• Mga ineksiyon sa corticosteroid: Kon grabe kaayo ang kasakit ug paghubag, ang imong doktor mahimong morekomendar og espesyal nga ineksiyon direkta sa lutahan. Gitawag usab kini nga cortisone shot .
• Pisikal nga terapiya: Kini usa ka importante kaayo nga pagtambal. Ubos sa pagdumala sa usa ka physical therapist, kinahanglan ka nga mohimo og mga espesyal nga ehersisyo nga makapalig-on sa mga kaunuran sa abaga ug makadugang sa gilapdon sa paglihok sa lutahan. Kini makatabang pag-ayo sa pagpahiuli sa lutahan sa normal nga posisyon niini.
• Pag-immobilize: Gitambagan sa doktor nga ibutang ang bukton sa usa ka lambuyog aron mapahulay ang lutahan ug malikayan ang sobra nga paglihok.
• Operasyon: Sa kadaghanang mga kaso, dili kinahanglan ang operasyon. Apan, kon ang ligament hingpit nga nagisi ug ang lutahan layo kaayo sa usag usa (grabe nga pagkabulag), o kon adunay bali, mahimong kinahanglan ang operasyon aron kini matul-id.

Unsaon pagmentinar nga himsog ang AC junction?

"Mas maayo ang paglikay kaysa tambal," ingon nila. Busa adunay daghang mga butang nga atong mahimo aron mapanalipdan ang atong kaugalingon gikan sa posibleng kadaot sa AC joint.

• Usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi: Ang pagkaon og balanseng pagkaon ug pag-apil sa angay nga ehersisyo maayo kaayo alang sa tibuok lawas, ingon man sa mga lutahan.
• Sa dili pa ug human sa ehersisyo: Sa dili pa moapil sa bisan unsang isport o ehersisyo , pagpainit og maayo. Sa ato pa, painita ang imong lawas. Usab, human sa imong ehersisyo , pagpabugnaw og maayo, sa ato pa, iunat ang imong mga kaunuran. Kini makapakunhod pag-ayo sa risgo sa kadaot.
• 'Ayaw pagdula bisan sakit pa': Kon makasinati kag sakit sa abaga samtang nagdula og isport, ayaw kini ibaliwala ug ipadayon ang pagdula. Mahimo kining makahimo sa usa ka gamay nga kadaot nga usa ka dako nga problema. Kon makasinati kag sakit, hunong sa pagdula ug pahulay.
• Pagsul-ob og mga gamit pangproteksyon: Kon magdula ka og high-impact nga isport sama sa rugby, pagsul-ob og angay nga mga gamit pangproteksyon, sama sa shoulder pads.
• Pangayo og tambag medikal:Maayong ideya ang pagpa-checkup kanunay. Usab, kon makasinati ka og dili kasagaran nga kasakit, pagkagahi, o tunog sa pag-pop sa imong abaga, ayaw kini ibaliwala ug pakigkita dayon sa doktor.

Ang atong abaga usa ka maayong lutahan sa atong lawas. Makalihok kini sa daghang direksyon ug sa mas lapad nga gilapdon kay sa bisan unsang ubang lutahan. Ang AC joint usa ka importante nga bahin niining maayong lutahan. Basin dili ka gani maghunahuna bahin niini nga lutahan hangtod nga ikaw adunay kadaot. Apan wala kana magpasabot nga kinahanglan nimong ibaliwala ang bisan unsang kasakit o pagkagahi sa imong abaga. Kung adunay imong gibati nga katingad-an sa imong abaga, pakigkita sa doktor. Iyang ipasabut kung unsa gyud ang problema ug kung unsa ang labing maayo nga pagtambal niini.