Naghagok ka ba ug nag-sleep apnea? Atong hisgutan ang AHI (Apnea-Hypopnea Index - AHI)

Aduna bay miyembro sa imong pamilya, tingali ang imong bana o asawa, nga kusog nga mohagok sa gabii samtang natulog? Nakabantay ka ba nga samtang mohagok, kalit silang mohunong sa pagginhawa ug dayon moginhawa pag-usab nga daw naghagok? O sa imong hunahuna nakakuha ka ba og maayong 8 o 9 ka oras nga pagkatulog sa gabii, apan gibati gihapon nimo ang dili kasagaran nga kakapoy ug katulugon sa sunod nga adlaw? Usahay makatulog ka ba samtang nagtrabaho, nagmaneho, o nagtan-aw og TV? Dili kini mga butang nga mahimong isipon nga "hagok" o "dili makatulog og maayo." Sa luyo niini nga mga sintomas mahimong adunay usa ka seryoso nga kondisyon sa panglawas nga gitawag og Obstructive Sleep Apnea . Busa, karon atong hisgutan ang usa ka importante nga sukod nga gigamit sa mga doktor aron masukod ang kagrabe niini nga kondisyon. Kana mao ang AHI value (Apnea-Hypopnea Index) .

Sa yanong pagkasulti, unsa ang AHI?

Ang AHI nagpasabot og Apnea-Hypopnea Index . Gisukod niini kung pila ka beses mohunong ang imong pagginhawa (apneas) ug mahimong mabaw kaayo (hypopneas) sulod sa usa ka oras samtang natulog ka. Hunahunaa kini sama sa usa ka "report card" sa imong pagginhawa sa pagkatulog.

Aron mas masabtan nato kini, atong tan-awon ang eksaktong kahulugan niining duha ka pulong:

• Apnea: Kini ang panahon nga ang imong pagginhawa hingpit nga mohunong sulod sa 10 segundos o labaw pa . Niining panahona, walay hangin nga mosulod sa imong baga.
• Hypopnea: Kini ang panahon nga ang imong pagginhawa dili hingpit nga mohunong, apan ang imong agianan sa hangin halos nababagan ug ang imong pagginhawa mahimong mabaw kaayo . Kini hinungdan sa pag-ubos pag-ayo sa lebel sa oksiheno sa imong dugo.

Karon basin maghunahuna ka, "Unsaon nako pagkahibalo kon mohunong na ko og ginhawa?" Mao kini ang tinuod nga mahitabo. Kon mohunong ang imong pagginhawa, mabaw man o dili, ang imong utok makamatikod dayon niining peligro. Nahibal-an sa utok nga ang imong lawas wala makakuha og igong oksiheno. Nianang panahona, pukawon ka sa utok gikan sa lawom nga pagkatulog sulod sa mubo nga panahon (arousal). Apan kini nga pagmata gamay ra kaayo nga dili na nimo kini mahinumduman. Kon magsugod ka na usab og ginhawa, tugotan ka sa imong utok nga mobalik sa pagkatulog. Kon grabe ang Sleep Apnea, kini mahimong mahitabo gatusan ka beses sa usa ka gabii . Busa hunahunaa kini, kon ang imong pagkatulog mabalda sa makadaghang higayon sa usa ka oras o bisan napulo ka beses, unsaon nimo pagbaton og maayo ug makapalagsik nga pagkatulog? Mao kana ang hinungdan nga gibati nimo ang kakapoy sa tibuok adlaw.

Busa unsaon man pagsukod kining bili sa AHI?

Aron mahibal-an kini nga kantidad, kinahanglan ka nga mohimo og espesyal nga pagsulay. Gitawag namo kini nga Sleep Study , o sa medikal nga termino, Polysomnography . Kasagaran kini gihimo human sa usa ka gabii nga pagpabilin sa usa ka espesyal nga sleep lab sa usa ka ospital.

Ayaw hunahunaa nga sakit ni. Dili gyud sakit. Ang imong gibuhat mao ang:

• Daghang gagmay nga mga sensor ang gilakip sa imong ulo, nawong, dughan, ug mga bitiis.
• Magbutang silag duha ka higot sa imong dughan ug tiyan aron masukod ang mga lihok samtang nagginhawa ka.
• Usa ka gamay nga aparato nga sama sa clip ang gilakip sa tudlo aron masukod ang lebel sa oksiheno sa dugo.

Unya, normal ang imong pagkatulog. Sa tibuok gabii, kini nga mga aparato magrekord sa kalihokan sa imong utok, pitik sa kasingkasing, mga sumbanan sa pagginhawa, lebel sa oksiheno sa dugo, paghagok, ug mga lihok sa lawas, ug uban pa.

Pagkasunod adlaw, analisahon sa mga doktor kini nga datos ug kuwentahon ang imong AHI score. Mao kini ang paagi sa pagbuhat niini:

Gidaghanon sa mga panghitabo sa Apnea ug Hypopnea nga nahitabo sa tibuok gabii ÷ Kinatibuk-ang oras nga imong natulog = Ang imong AHI nga kantidad

Usahay adunay mga simpleng himan sa pagtuon sa pagkatulog nga mahimo nimo sa balay. Bisan pa, ang datos nga nakuha gikan sa usa ka pagsulay nga gihimo sa ospital mas tukma ug detalyado. Ang imong doktor ang modesisyon kung unsa ang labing maayo alang kanimo.

Ang kagrabe sa sleep apnea nga gisukod sa kantidad sa AHI (para sa mga hamtong)

Ang mga doktor moklasipikar sa imong kondisyon base sa AHI value nga nakuha human sa imong sleep study. Mao kini ang pamaagi sa pag-obra niini nga klasipikasyon para sa usa ka hamtong.

Lahi ba ang bili sa AHI sa mga bata?

Oo, sigurado gyud. Lahi ang lawas ug sistema sa respiratoryo sa mga bata gikan sa mga hamtong, busa lahi usab ang sukdanan nga gigamit sa pagsukod sa ilang AHI.

Ang klasipikasyon sa AHI para sa mga bata mao ang mosunod:

• Malumo: Bili sa AHI gikan sa 1 hangtod 4
• Kasarangan: Bili sa AHI gikan sa 5 hangtod 9
• Grabe: Ang kantidad sa AHI nga 10 o mas taas pa

Kon ang imong anak kusog nga mohagok sa gabii, moginhawa nga bukas ang baba samtang natulog, daw naglisod sa pagginhawa, o hyperactive sa maadlaw o maglisod sa pagpaminaw sa eskwelahan, siguruha nga makigsulti sa usa ka pediatrician bahin niini.

Bili sa AHI sa usa ka tawo nga naggamit og CPAP machine

Ang panguna ug labing epektibo nga tambal sa sleep apnea mao ang CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) nga makina. Kini molihok pinaagi sa paghatag og hinay nga presyur sa hangin pinaagi sa maskara nga imong gisul-ob sa imong nawong samtang ikaw natulog, nga magpabiling bukas ang imong agianan sa hangin. Kini makapugong kanimo sa paghunong sa pagginhawa.

Sa pagsugod sa CPAP therapy, ang tumong mao ang pagpabilin sa imong AHI nga ubos sa 5 kada oras.Pagmentinar. Daghang mga makina sa CPAP karon ang adunay bahin nga nagtugot kanimo sa pagsusi sa imong AHI matag buntag. Samtang dili kini 100% tukma sama sa usa ka pagtuon sa pagkatulog, mahimo kini nga usa ka maayong paagi alang kanimo ug sa imong doktor aron mabantayan kung unsa ka maayo ang paglihok sa imong pagtambal.

Igo na ba ang kantidad sa AHI nga nag-inusara? Unsa ang mga limitasyon niini nga pamaagi?

Ang AHI usa ka importante nga himan sa pagdayagnos ug pagtambal sa Sleep Apnea. Apan, wala kini magsulti sa tibuok nga istorya. Ang bili sa AHI adunay daghang mga limitasyon.

• Dili ipakita ang kagrabe sa mga panghitabo: Ang AHI nagsulti lang kanimo kung pila ka beses mihunong ang imong pagginhawa kada oras. Bisan pa, ang AHI dili direktang magpakita kung unsa ka dako ang pag-ubos sa lebel sa oksiheno sa imong dugo sa matag panghitabo, o kung unsa kadugay mihunong ang pagginhawa. Ang usa ka tawo mahimong adunay AHI nga 10, apan ang ilang lebel sa oksiheno mahimong moubos pag-ayo. Ang uban mahimong adunay AHI nga 10, apan ang ilang lebel sa oksiheno mahimong dili kaayo moubos.
• Mga kalainan sa kahulugan sa Hypopnea: Bisan kung adunay klaro nga kahulugan sa apnea, usahay adunay gamay nga kalainan sa paagi sa paghubit sa hypopnea.
• Mga Limitasyon sa mga home test: Bisan tuod sayon ​​ang mga home test, usahay ang ilang mga resulta mahimong dili 100% tukma.

Mao kini ang hinungdan nganong ang doktor dili mohimo og desisyon bahin sa imong kondisyon base lamang sa imong AHI score. Daghang butang ang iyang ikonsiderar, lakip na ang imong AHI score, kung unsa ka ubos ang lebel sa oxygen sa imong dugo, ang imong mga sintomas, ug ang imong posisyon sa pagkatulog, aron makakuha og kompletong hulagway.