Atong tun-an ang tanan bahin sa mga haywey nga nagdala og kinabuhi sa atong mga lawas: Mga ugat!

Kitang tanan kanunay maghisgot bahin sa atong mga kasingkasing, ug maghunahuna bahin niini, dili ba? Apan unsa ka daghan ang atong nahibaloan bahin sa katingalahang 'sistema sa tubo' nga nagdala sa bililhong dugo nga gibomba sa kasingkasing ngadto sa matag gagmay nga selula sa atong lawas, gikan sa atong buhok hangtod sa atong mga kuko sa tiil? Karon, atong hisgutan ang bahin sa mga ugat, nga naghimo sa maong importante kaayong gimbuhaton ug diin nagdepende ang kinabuhi sa atong lawas. Sa yanong pagkasulti, kini sama sa sistema sa haywey sa sulod sa atong lawas.

Unsa man gyud ang mga arterya?

Hunahunaa ang bomba sa tubig sa imong balay. Human sa bomba sa pagbomba sa tubig, kinahanglan kini og sistema sa tubo aron madala ang tubig ngadto sa kusina, banyo, ug tanaman, di ba? Mao kana. Ang atong kasingkasing mao ang pangunang bomba sa lawas. Ang sistema sa tubo nga nag-apod-apod sa dugo nga puno sa oksiheno ug sustansya nga gibomba niini nga bomba ngadto sa matag suok sa lawas gitawag og mga ugat. Kini usa ka importante kaayo nga bahin sa atong sistema sa sirkulasyon. Kung wala kini nga mga ugat, ang atong utok, kidney, mga bukton ug tiil, ug bisan unsang ubang organo dili makakuha sa oksiheno ug enerhiya nga gikinahanglan niini aron molihok. Kana nagpasabut nga ang atong kinabuhi mismo nagdepende sa kahimsog niining sistema sa ugat.

Aduna bay mga pangunang klase sa mga ugat?

Oo, adunay gamay nga kalainan sa gimbuhaton sa mga ugat, depende sa ilang gimbuhaton. Mahimo natong hisgutan ang duha ka klase. Bisan kung kining duha nagdala sa limpyo nga dugo gikan sa kasingkasing ngadto sa ubang bahin sa lawas, ang pamaagi medyo lahi.

1. Elastikong mga Arteriya: Handurawa nga nagpislit ka og usa ka balloon nga puno sa tubig. Kana nga presyur gisuyop ngadto sa balloon, di ba? Sa susama, kung ang kasingkasing kalit nga mobomba og dugo nga adunay kusog nga presyur, kini ang mga arterya nga adunay elastiko, lig-on nga mga bungbong aron makasugakod nianang kusog nga presyur. Kini ang pinakadako nga mga arterya nga labing duol sa kasingkasing. Pananglitan, ang pinakadako nga arterya sa atong lawas, ang aorta, ug ang pulmonary artery, nahisakop niini nga klase.

2. Mga Arteriya nga Maskulado: Karon ang dugo nga gikan sa dagkong mga arterya kinahanglan ipadala ngadto sa piho nga mga bahin sa lawas, aron mahimong tukma, ngadto sa bukton, bitiis, o usa ka bahin sa utok. Mao kana ang gamit niining mga arterya nga maskulado. Sila adunay mas hamis nga kaunuran sa ilang mga bungbong. Busa, sila mahimong mokontrata ug molapad gamay kon gikinahanglan. Mao kini ang paagi sa pagkontrol sa gidaghanon sa dugo nga moadto sa lain-laing mga bahin sa lawas. Pananglitan, ang "Femoral artery" sa paa, ang "Radial artery" sa pulso, ug ang "Brachial artery" sa bukton.

Unsa ang kalainan tali sa mga Artery ug Veins?

Kini usa ka butang nga daghang tawo ang naglibog. Bisan tuod ang mga ugat ug mga ugat duha ka nag-unang klase sa mga ugat sa dugo sa atong lawas, sila adunay hingpit nga lahi nga mga gimbuhaton. Masabtan nimo kini dayon kung imong tan-awon kini nga lamesa.

Sa unsang paagi makatabang ang mga ugat sa atong mga organo?

Ang matag organo sa atong lawas adunay kaugalingong espesipikong sistema sa ugat o sanga sa ugat. Sama sa mga dalan gikan sa lain-laing mga siyudad paingon sa Colombo, ang atong mga organo adunay usab espesipikong mga agianan sa ugat nga nagsuplay sa dugo.

Pipila ka makapainteres nga mga kamatuoran nga wala nimo mahibal-i bahin sa mga ugat sa dugo

• Pagkontrol sa presyon sa dugo: Base sa mga signal gikan sa imong central nervous system, ang imong mga ugat mahimong mohugot ug molapad (molapad). Kini nga proseso importante sa pagpabiling lig-on sa imong presyon sa dugo.

• Gidaghanon sa dugo: Sa bisan unsang orasa, mga 10% sa kinatibuk-ang gidaghanon sa dugo sa imong lawas anaa sa sulod sa imong mga ugat.

• Ang Lahi nga Arterya: Sama sa among nahisgotan ganina, ang tanang arterya kasagaran nagdala og dato sa oksiheno ug limpyo nga dugo. Apan adunay usa ka eksepsiyon niini. Kana mao ang pulmonary artery . Kini nagdala sa deoxygenated nga dugo gikan sa kasingkasing ngadto sa baga aron ma-re-oxygenate. Kini usa ka espesyal kaayo nga trabaho.

Giunsa maporma ang usa ka arterya?

Ang arterya dili lang usa ka tubo. Kini usa ka komplikado nga istruktura nga gilangkoban sa tulo ka mga lut-od.

1. Ang pinakasulod nga lut-od (Tunica intima): Kini nga lut-od mao ang nagporma sa agianan sa dugo. Kini hamis kaayo. Kini nagtugot sa dugo nga moagos nga sayon ​​nga dili mo-clot.

2. Tunga nga lut-od (Tunica media): Kini ang pinakakusgan nga bahin sa ugat. Kini adunay hamis nga kaunuran ug elastikong mga lanot. Kini nga lut-od ang nagtugot sa ugat sa pagkontrata ug paglapad.

3. Ang pinakagawas nga lut-od (Tunica externa): Dinhi gipanalipdan ang arterya ug konektado sa mga tisyu sa palibot. Ang mga nerbiyos konektado usab niini nga lut-od.

Unsa ang mga kasagarang kondisyon nga makaapekto sa mga ugat?

Adunay ubay-ubay nga mga kondisyon medikal nga makadaot sa atong bililhong sistema sa ugat. Importante kaayo nga mahibal-an kini.

• Atherosclerosis: Kini ang labing komon nga problema. Ang kolesterol, tambok, ug uban pang mga substansiya magtipun-og sulod sa mga bungbong sa arterya (gitawag nato kini nga 'plaque'), nga mopahugot sa pag-agos sa dugo.
• Aneurysm: Usa ka huyang nga bahin sa bungbong sa arterya nga moburot sama sa usa ka lobo. Delikado kini tungod kay kini mahimong mobuto ug modugo ngadto sa lawas.
• Namuong dugo: Ang namuong dugo mahimong maporma sulod sa ugat ug hingpit nga makababag sa pag-agos sa dugo.
• Sakit sa coronary artery: Pagkipot sa mga ugat nga nagsuplay og dugo sa kasingkasing. Kini ang pangunang hinungdan sa atake sa kasingkasing.
• Sakit sa carotid artery: Pagkipot sa mga ugat nga nagsuplay og dugo sa utok. Mahimong mosangpot sa stroke.
• Altapresyon: Ang taas nga presyon sa dugo makadaot sa mga bungbong sa arterya.
• Taas nga kolesterol: Usa ka dakong hinungdan sa atherosclerosis.
• Peripheral artery disease (PAD): Pagkipot sa mga ugat nga nagsuplay og dugo, kasagaran sa mga bitiis.
• Vasculitis: Panghubag sa mga bungbong sa arterya.

Unsa ang mga simtomas nga makaila sa problema sa mga ugat?

Ang makahadlok dinhi kay daghang mga sakit nga makadaot sa mga ugat, sama sa taas nga presyon sa dugo ug taas nga kolesterol, wala magpakita og bisan unsang mga simtomas sa sayong mga yugto. Bisan kung ang mga deposito sa tambok magsugod sa pagtigom sulod sa mga ugat ug magsugod sa pagbabag niini, mahimo nga dili nimo kini mabati. Ang mga simtomas makita lamang kung ang problema nahimong seryoso.

Mga simtomas nga mahimong makita kung ang problema mograbe:

• Sakit o kahugot sa dughan (mahimong timaan sa atake sa kasingkasing)
• Kalit nga kalisud sa pagsulti, pagkalubog sa usa ka kilid sa nawong, pagkawala sa pagbati sa usa ka bukton (mga timailhan sa stroke)
• Pamawi o kasakit sa mga bukton ug bitiis (ilabi na kung maglakaw)
• Kalisod sa pagginhawa
• Sakit sa tiyan
• Sobra nga kakapoy nga walay hinungdan

Kon makasinati ka niining mga simtomas, palihug ayaw kini ibaliwala. Pakigkita dayon sa imong doktor. Kon makasinati ka og sakit sa dughan o mga simtomas sa stroke, adto dayon sa Emergency Department (ETU) sa ospital.

Giunsa pagsusi ug pagtambal ang kahimsog sa mga ugat?

Ang imong doktor ang modesisyon kung unsang mga eksaminasyon ang gikinahanglan base sa imong mga sintomas ug kasaysayan sa medikal sa pamilya.

• Mga Pagsulay: Ang mga pagsulay sama sa 'Angiography' (usa ka espesyal nga X-ray test), 'CT' scan, 'MRI' scan, ug 'Echocardiogram' (usa ka ultrasound scan sa kasingkasing) makasusi sa kondisyon sa mga ugat.
• Pagtambal: Ang mga pamaagi sa pagtambal managlahi depende sa kagrabe sa kondisyon.
• Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi: Kini ang pundasyon sa tanan.
• Mga Tambal: Ang mga tambal sama sa mga tambal nga makapaubos sa kolesterol, mga tambal nga makakontrol sa presyon sa dugo, ug mga pangpayat sa dugo mahimong ireseta.
• Espesyal nga mga pagtambal: Kon ang usa ka ugat grabe nga nabara, mahimong kinahanglan ka nga moagi sa mga butang sama sa angioplasty (usa ka pamaagi nga nagpalapad sa ugat ug nagsal-ot og usa ka aparato nga sama sa mata nga gitawag og stent) o coronary artery bypass grafting (usa ka operasyon nga molaktaw sa bara ug maghimo og bag-ong ugat sa dugo).

Unsa may angay natong buhaton aron magpabiling himsog ug limpyo ang atong mga ugat?

Mao kini ang pinakaimportante nga bahin. Mas sayon ​​​​ang pagpugong sa sakit kaysa pagtambal niini human kini mahitabo. Ang parehas nga mga butang nga imong buhaton aron magpabiling himsog ang imong kasingkasing maayo usab alang sa imong mga ugat.

• Kaon og himsog nga pagkaon: Bawasan ang imong pagkaon og mga pagkaon nga taas og mantika, asin, asukal, fast food, ug mga piniritong pagkaon. Likayi ang mga pagkaon nga taas og saturated fats ug trans fats, sama sa mga linuto nga pagkaon ug margarine. Ilakip ang dugang prutas, utanon, legumes, ug whole grains sa imong pagkaon.
• Pag-ehersisyo kanunay: Bisan ang paspas nga paglakaw hangtod nga singot ka sulod sa labing menos 30 minuto kada adlaw igo na.
• Likayi gyud ang pagpanigarilyo: Ang pagpanigarilyo mao ang pinakadakong kadaot nga mahimo nimo sa imong mga ugat.
• Maayong pagkatulog: Importante para sa usa ka hamtong nga makakuha og tali sa 7-9 ka oras nga pagkatulog kada adlaw.
• Pagdumala sa stress: Irelaks ang imong hunahuna pinaagi sa pagpamalandong, yoga, o pagpamati og musika.
• Pagkontrol sa ubang mga sakit:Kon ikaw adunay diabetes, taas nga presyon sa dugo, o kolesterol, kontrola kini pag-ayo sumala sa mga instruksyon sa imong doktor.
• Pagmintinar og himsog nga timbang.
• Limitahi ang pag-inom og alkohol.

Sama sa atong paghunahuna bahin sa kasingkasing, kinahanglan usab natong hunahunaon kining sistema sa ugat nga nagdala og kinabuhi sa maong kasingkasing ug sa tibuok lawas. Kon imong atimanon pag-ayo ang imong mga ugat, kini moatiman kanimo pag-ayo sa tibuok nimong kinabuhi.