Kon bag-o lang ka giatake sa kasingkasing o stroke, lagmit usa kini ka dakong kakurat sa imong kinabuhi. Human sa ingon niana nga kasinatian, basin maghunahuna ka, "Unsaon nako pag-atiman ang akong panglawas karon?" Ayaw kabalaka, dili ka nag-inusara. Daghan ang imong mahimo aron matabangan ka niining panaw ug mapanalipdan ang imong kasingkasing. Usa sa labing importante nga mga butang nga atong hisgutan karon mao ang pagkontrol sa lebel sa imong kolesterol sa dugo.
Ngano nga kinahanglan natong hunahunaon pag-ayo ang kolesterol pagkahuman sa atake sa kasingkasing?
Sa yanong pagkasulti, kon ikaw naatake na sa kasingkasing o stroke kausa, mas taas ang imong risgo nga maatake pag-usab kay sa kasagarang tawo. Hunahunaa kon imong tabunan ang usa ka libaong sa dalan nga wala kini ayoha sa husto, mas dako ang posibilidad nga maatake ka pag-usab, di ba? Mao kana ang kahimtang.
Ang mga atake sa kasingkasing kasagarang gipahinabo sa mga deposito sa kolesterol sa imong mga ugat sa dugo. Kung mahitabo kana, ang mga ugat sa dugo nadaot na sa pila ka sukod. Busa, ang pagkontrol sa imong lebel sa kolesterol mao ang labing maayo ug labing importante nga paagi aron makunhuran ang imong risgo sa pag-atake sa kasingkasing pag-usab, stroke, o may kalabutan nga kamatayon.
Pinaagi sa pagpausbaw sa imong lebel sa kolesterol ngadto sa himsog nga lebel, mas maayo ang imong pamati, mas dugay ang imong kinabuhi, ug dili na kinahanglan nga moadto sa ospital kanunay.
Unsa ang imong mga tumong sa kolesterol?
Kon maghisgot kita bahin sa kolesterol, kanunay natong hisgutan ang duha ka klase.
1. LDL (Low-Density Lipoprotein) Cholesterol: Kini ang "daotan nga kolesterol." Kini magtipun-og sa mga bungbong sa mga ugat sa dugo, nga mokipot ug mobabag niini. Kini sama sa taya nga nagtipun-og sa sulod sa tubo.
2. HDL (High-Density Lipoprotein) Cholesterol: Gitawag kini nga "maayong kolesterol." Makatabang kini sa pagdala sa dili maayo nga kolesterol nga natipon sa mga ugat sa dugo ngadto sa atay ug pagtangtang niini gikan sa lawas. Kini sama sa usa ka panglimpyo.
Dako kaayo ang kalainan tali sa mga tumong sa kolesterol sa usa ka himsog nga tawo ug sa usa ka tawo nga sama nimo nga giatake sa kasingkasing. Aron mas sayon nimo masabtan, atong tan-awon kini niining paagiha.
| Tawo | Target sa "Daotan" nga LDL cholesterol | "Maayo" nga target sa kolesterol sa HDL |
|---|---|---|
| Usa ka normal nga himsog nga hamtong | Kinahanglan nga ubos sa 100 mg/dL. | Mga Lalaki: Kinahanglan nga labaw sa 40 mg/dL Mga Babaye: Kinahanglan nga labaw sa 50 mg/dL |
| Usa ka tawo nga na-atake sa kasingkasing/stroke (ikaw) | Kinahanglan nga ubos sa 70 mg/dL (basin mas ubos pa gani sa 55 mg/dL) | Mga Lalaki: Kinahanglan nga labaw sa 40 mg/dL Mga Babaye: Kinahanglan nga labaw sa 50 mg/dL |
Nakita nimo, di ba? Ang pangunang tumong mao ang pagpaubos sa imong lebel sa bad cholesterol (LDL). Ang imong doktor motan-aw sa mga resulta sa imong blood test ug mosulti kanimo kung unsa ang saktong target para kanimo.
Unsaon pagpakunhod sa kolesterol?
Ang panguna ug labing kasagarang gigamit nga pamaagi sa pagpaubos sa dili maayo nga kolesterol mao ang klase sa mga tambal nga gitawag og statins .
Giunsa molihok ang mga tambal nga statin?
Sa yanong pagkasulti, ang imong atay mao ang naghimo sa kadaghanan sa kolesterol sa imong lawas. Ang mga tambal nga statin molihok pinaagi sa pagpakunhod sa produksiyon sa kolesterol sa atay. Kini sa baylo makapakunhod sa gidaghanon sa kolesterol nga natipon sa imong mga ugat sa dugo. Kini makapakunhod pag-ayo sa imong risgo nga maatake pag-usab sa kasingkasing o stroke.
Human sa atake sa kasingkasing, ang mga doktor kasagaran morekomendar og high-dose statin therapy (High-Intensity Statin Therapy). Kini nga pagtambal makapakunhod sa imong lebel sa LDL cholesterol og 50% o labaw pa.
Ang labing importante mao nga kini nga tambal lamang dili igo. Dugang pa, importante ang pagkaon og himsog nga pagkaon para sa kasingkasing ug regular nga pag-ehersisyo . Ang pinakamaayong resulta makab-ot kon kining duha isagol.
Sa pipila ka mga kaso, ang imong doktor mahimong magreseta sa ubang mga tambal nga nagpaubos sa kolesterol dugang sa mga statin.
Importante kaayo nga sundon pag-ayo ang pamaagi sa pagtambal!
Dinhi masayop ang daghang tawo. Ang pag-inom og tambal sa kolesterol dili sama sa pag-inom og tambal sa sakit sa ulo nga mamaayo ra. Bisan kung taas ang imong lebel sa kolesterol, dili nimo kini mabati. Wala kay gipakita nga bisan unsang panggawas nga mga simtomas. Mahimong mobati ka nga hingpit nga himsog.
Apan, ayaw paghunong sa pag-inom sa imong tambal, pagkontrol sa imong pagkaon, o pag-ehersisyo tungod lang kay maayo na ang imong pamati.Ang kolesterol usa ka hilom nga kaaway. Mahimo kining makadaot sa imong lawas nga wala nimo mamatikdi.
Ayaw paghunong, pagpakunhod, o pagdugang sa dosis sa bisan unsang tambal nga gireseta kanimo sa bisan unsang hinungdan nga wala’y pakigsulti sa imong doktor. Kini usa ka desisyon nga makapausab sa imong kinabuhi.
Sunda gyud ang plano sa pagtambal nga gihatag sa imong doktor. Imna ang imong mga tambal sa eksaktong oras nga kinahanglan nimo kini. Ipa-blood test ang imong kaugalingon sa eksaktong oras nga gi-order. Mao ra unya nga mahibal-an sa imong doktor kung epektibo ba ang pagtambal o kung kinahanglan ba nga adunay mga pagbag-o.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Human sa atake sa kasingkasing o stroke, taas ang risgo sa pag-atake pag-usab sa kasingkasing.
- Ang labing maayong paagi aron makunhuran kini nga risgo mao ang pagkontrol sa imong lebel sa dili maayo nga kolesterol (LDL).
- Ang imong LDL target mahimong mas ubos kay sa average nga tawo (pananglitan, ubos sa 70 mg/dL). Pakigsulti sa imong doktor bahin sa imong ideal nga target.
- Pag-inom og mga tambal sama sa statins sumala sa gireseta sa imong doktor, nga dili mopalta bisag usa ka adlaw.
- Bisan kon maayo ang imong pamati, ayaw gayud paghunong sa pag-inom og tambal o pag-usab sa dosis nga walay tambag medikal.
- Gawas sa tambal, ang usa ka himsog nga pagkaon ug regular nga ehersisyo hinungdanon sa imong himsog nga estilo sa kinabuhi.











💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento