Nakasinati ka ba og sakit sa imong bitiis kon maglakaw? (Claudication)

Handurawa nga naglakaw ka sa dalan sa mubo nga distansya. Kalit lang, mobati ka og mahait ug nagdunggab nga kasakit sa imong mga bitiis, labi na ang imong mga nati. Kinahanglan kang mohunong sa punto nga dili na nimo kini maagwanta. Katingad-an, kung mohunong ka sulod sa pipila ka minuto, ang kasakit anam-anam nga mawala. Kung magsugod ka na usab sa paglakaw, ang kasakit mobalik human sa paglakaw sa mubo nga distansya. Nakasinati ka na ba niini? Nan kini nga artikulo mahimong importante kaayo alang kanimo. Karon atong hisgutan kini nga kondisyon, nga mao ang claudication.

Unsa ang Claudication?

Sa yanong pagkasulti, ang claudication dili usa ka sakit, kini usa ka simtomas . Sama sa hilanat nga dili usa ka sakit, kini usa ka simtomas sa usa ka impeksyon. Kini usa ka kondisyon diin makasinati ka og sakit sa kaunuran kung ikaw aktibo, sama sa paglakaw, ug ang sakit mawala kung ikaw mopahulay. Kini nga kasakit kasagaran sa mga bitiis.

Hunahunaa kini niining paagiha. Kon kita magtrabaho, kon kita maglakaw, ang atong mga kaunuran nagkinahanglan og dugang oksiheno kay sa naandan. Kini nga oksiheno gidala sa dugo ngadto sa mga kaunuran. Busa, unsa man ang mahitabo kon ang mga ugat sa dugo nga nagdala sa dugo ngadto sa mga bitiis mababagan o mogamay tungod sa wala mahibal-i nga hinungdan? Kon kita maglakaw, ang dugo dili makahatag sa dugang nga oksiheno nga gikinahanglan sa mga kaunuran. Mao kana ang panahon nga ang mga kaunuran mobati og kasakit ug mohatag kanimo og senyales nga "Wala akoy igo nga oksiheno." Kon mohunong ka ug mopahulay, ang mga kaunuran dili magkinahanglan og daghang oksiheno. Mao nga sila adunay normal nga gidaghanon sa dugo nga nagaagay kanila. Unya ang kasakit mawala.

Sa kadaghanang mga kaso, ang pangunang hinungdan niini mao ang kondisyon nga gitawag og Peripheral Artery Disease (PAD) . Kini ang pagkipot sa mga ugat nga nagdala og dugo ngadto sa mga bukton ug tiil, labi na ang mga bitiis. Ang pangunang hinungdan niining pagkipot sa mga ugat mao ang Atherosclerosis , nga mao ang hinay-hinay nga pagtig-a ug pagkipot sa mga ugat tungod sa pagdeposito sa mga substansiya sama sa kolesterol sa mga bungbong sa ugat.

Unsa ang mga sintomas sa claudication?

Ang ubang mga tawo mahimong walay bisan unsang sintomas sa sinugdanan, apan kadtong adunay mga sintomas kasagaran makasinati niini nga mga sintomas sa ilang mga bitiis o tiil.

Kinsa ang labing nameligro niining kondisyona?

Adunay ubay-ubay nga mga hinungdan sa risgo sa claudication. Kon naa ka niini, kinahanglan nga mas mag-amping ka.

• Pagpanigarilyo: Kini ang panguna ug labing seryoso nga hinungdan sa risgo . Ang pagpanigarilyo makadaot sa mga ugat sa dugo ug nagdugang sa rate sa pagkabara niini.
• Diabetes: Ang mga tawo nga adunay diabetes mas lagmit nga madaot ang mga ugat sa dugo.
• Taas nga Kolesterol: Kung motaas ang lebel sa kolesterol sa dugo, kini motapok sa mga bungbong sa mga ugat ug mobara niini.
• Alta Presyon: Ang taas nga presyon sa dugo makadaot sa mga ugat sa dugo ug nagdugang sa risgo sa atherosclerosis.
• Sakit sa Kidney: Ang pagkunhod sa pag-obra sa kidney makaapekto usab niini.
• Edad: Ang natural nga tendensiya sa pag-uswag sa atherosclerosis modaghan uban sa edad.
• Kasaysayan sa pamilya: Kung adunay usa sa imong pamilya nga adunay mga kondisyon sama sa sakit sa kasingkasing o PAD, mas taas usab ang imong risgo.

Unsaon man pag-ila niini sa usa ka doktor?

Kon naa kay ingon ani nga mga simtomas, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor. Pangutan-on ka una niya bahin sa imong mga simtomas sa detalyado. Dayon susihon niya ang imong mga bitiis.

• Nag-ilis ba og kolor ang mga bitiis?
• Naa kay mga samad nga dugay maayo?
• Nangatagak na ba ang balhibo sa imong mga bitiis?
• Mabati ba nimo ang pulso sa imong mga bitiis ug mga tiil?

Human sa pagtan-aw sa mga butang nga sama niini, daghang mga pagsulay ang mahimong buhaton aron kumpirmahon ang kondisyon ug mahibal-an ang kagrabe niini.

Unsa ang mga tambal para niini?

Adunay ubay-ubay nga mga pamaagi sa pagtambal nga magamit aron madumala kini nga kondisyon, sugod sa mga yano nga butang nga mahimo nimo sa imong kaugalingon.

1. Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi (kini ang labing importante!)

Kini ang pinakamaayong tambal para sa claudication. Kini nga mga butang makatabang kanimo labaw pa sa tambal nga gihatag sa imong doktor.

• Pag-undang sa pagpanigarilyo: Kon ikaw usa ka nanigarilyo, kinahanglan ka nga moundang karon, karon dayon . Mao kana ang pinakadako nga tabang nga imong mahimo para sa imong kaugalingon.
• Paglakaw:"Sakit man kon maglakaw ko, busa dili na ko angay maglakaw?" basin maghunahuna ka. Apan sayop kana. Ang pinakamaayong ehersisyo para niini mao ang paglakaw. Ang doktor mosulti kanimo nga maglakaw 3-5 ka adlaw sa usa ka semana, sulod sa mga 50 minutos kada adlaw. Hunong kon magsugod na ang kasakit, ug lakaw pag-usab kon mawala na ang kasakit. Hinay-hinay, imong mamatikdan nga ang gilay-on nga imong malakaw nga walay kasakit modaghan.
• Mga pagkaon nga himsog sa kasingkasing: Kaon og diyeta nga ubos sa mantika, asin, ug asukal, ug daghan sa prutas ug utanon.

2. Mga Tambal

Uban sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, ang imong doktor mahimong magreseta kanimo og mga tambal nga sama niini.

• Mga tambal nga makapaubos sa presyon sa dugo (pananglitan, ACE inhibitors)
• Mga tambal nga makapaubos sa kolesterol (pananglitan, 'Statins')
• Mga tambal nga makapugong sa pag-agos sa dugo (pananglitan, Aspirin, Clopidogrel)
• Mga tambal nga makaabli sa mga ugat sa dugo ug makapaayo sa pag-agos sa dugo (pananglitan, 'Cilostazol')

3. Espesyal nga mga Pamaagi sa Pagtambal (Mga Pamaagi)

Kon ang kondisyon grabe ug lisod kontrolon gamit ang tambal, ang doktor mahimong mogamit niini nga matang sa pagtambal.

• Angioplasty: Kini naglakip sa pagsulod og gamay nga lobo ngadto sa nabara nga ugat sa dugo ug pagpaburot niini aron maablihan ang nabara.
• Pagbutang og stent: Human maablihan sa angioplasty ang artery, usa ka gamay nga tubo nga sama sa mesh (usa ka 'stent') ang isulod aron dili kini mababagan pag-usab.
• Bypass Surgery: Kon grabe ang bara, usa ka bag-ong ugat ang himoon pinaagi sa paggamit og ugat nga gikuha gikan sa laing bahin sa lawas o artipisyal nga ugat aron malaktawan ang baradong bahin. Kini buhaton lamang sa grabe nga mga kaso.

Aduna bay ubang mga butang nga angay kabalak-an gawas sa claudication?

Oo. Adunay uban pang mga kondisyon nga hinungdan sa sakit sa bitiis nga mahimong adunay parehas nga mga sintomas sa claudication, apan mahimong mas grabe. Busa, ang sakit sa bitiis dili angay ibaliwala.

• Deep Vein Thrombosis (DVT): Kini mahitabo kon ang usa ka blood clot maporma sa usa ka deep vein sa bitiis. Kon kini nga clot mobuto ug motapot sa usa ka ugat sa baga, kini mahimong usa ka emerhensya nga naghulga sa kinabuhi . Gitawag kini nga 'Pulmonary Embolism'. Busa, kon kalit ka nga makasinati og paghubag, kapula, ug kasakit sa imong bitiis, kinahanglan ka nga mokonsulta dayon sa doktor o moadto sa ETU (Emergency Treatment Unit) .

• Chronic Compartment Syndrome: Kini ang panahon nga modako ang presyur sulod sa usa ka compartment palibot sa kaunuran, nga makapugong sa pag-agos sa dugo. Mahimo usab kini nga hinungdan sa kasakit atol sa pag-ehersisyo.

Busa, angay nimong itugyan kini sa doktor aron mahibal-an kung unsa gyud ang imong kondisyon.