Ang imong minahal ba nakasinati og mga problema sa panghunahuna? - Ang kinahanglan nimong masayran isip usa ka tig-atiman

Gibati ba nimo nga ang imong inahan, amahan, o usa ka tawo nga suod kanimo lahi na sa kaniadto? Bisan kung wala silay sakit sa pisikal, gibati ba nimo nga nausab ang ilang pagsulti, memorya, o pamatasan? Ang pag-atiman sa usa ka tawo nga sama niini usahay lahi kaayo ug lisud kaysa pag-atiman sa usa ka tawo nga naghigda sa katre ug adunay pisikal nga sakit. Kini tungod kay dili kini usa ka makita nga pisikal nga sakit, apan usa ka problema nga may kalabotan sa pag-andar sa utok. Atong hisgutan kini sa detalyado.

Ang kalainan tali sa makita sa gawas ug sa tinuod nga nahitabo

Handurawa nga ang imong inahan adunay sakit nga Alzheimer's. Kung molingkod siya sa lamesa uban kanimo, walay bisan kinsa sa gawas ang makamatikod sa bisan unsang kalainan. Parehas ra siya kaniadto. Apan ikaw ra ang nasayod nga dili na siya ang sama nga tawo kaniadto. Ang pag-agwanta niining dako nga kal-ang tali sa iyang panggawas nga panagway sa kahimsog ug sa iyang sakit sa sulod mao ang usa sa pinakadako nga mga hagit nga imong giatubang matag adlaw kung nag-atiman ka sa usa ka tawo nga sama niana.

Laing lisod nga butang bahin niining sitwasyona mao nga basin dili ka makadawat og bisan unsang pagsabot o simpatiya gikan sa uban, mga higala, o mga paryente tungod sa kasakit ug pag-antos nga imong giantos. Kay ang sakit sa pasyente dili makita sa gawas nga kalibutan. Wala siya gimaneho sa wheelchair, wala siya naggamit og saklay, wala siya nagdala og oxygen tank. Basin ang imong amahan adunay dementia, apan adunay usa ka tawo sa iyang tupad nga makigsulti kaniya sulod sa pipila ka minuto ug maghunahuna, "Ah, maayo gihapon siya mokomedya sama kaniadto."

Mga Pangunang Problema nga Giatubang sa Pasyente ug Tig-atiman

Adunay pipila ka piho nga mga hagit nga imong maatubang sa pag-atiman sa usa ka tawo nga adunay kini nga mga matang sa problema sa panghunahuna ug memorya. Atong tan-awon kini sa paagi nga mas dali silang masabtan.

Pipila ka mga butang nga makatabang kanimo

Okay, unsa may imong mahimo aron mahimong mas sayon ​​ang imong kinabuhi samtang nag-atiman sa imong minahal?

• Pagkat-on mahitungod sa kondisyon sa imong minahal: Pagkat-on mahitungod sa kondisyon sa imong minahal pinaagi sa mga libro, internet, ug labi na sa imong doktor . Ayaw lang pagsunod sa imong instinct. Ang pag-atiman sa usa ka amahan nga adunay dementia lahi kaayo sa pag-atiman sa usa ka igsoon nga babaye nga adunay kanser.
• Paghimo og malinawong palibot: Kining mga pasyente mahimong mabalaka bisan sa pinakagamay nga mga butang. Busa paghimo og palibot sa balay nga makapabati kanila nga luwas ug komportable. Kon naningkamot sila nga mag-concentrate sa usa ka butang, palonga ang mga makabalda sama sa telebisyon.
• Hupti nga organisado ang tanan: Mahimo silang mobati og stress ug kabalaka kung makakita sila og gubot nga palibot. Busa, kuhaa ang mga dili kinahanglan nga butang gikan sa balay ug hupti nga organisado kini. Markahi ang mga butang sama sa mga drawer ug aparador. Aron dali ra nila makit-an kung unsa ang naa sa sulod sa usa lang ka pagtan-aw.
• Paghimo og makanunayong rutina: Paghimo og rutina nga naglakip sa pagpakaon, pagkaligo, ug pagpakatulog sa imong anak sa samang oras kada adlaw. Alang niadtong nawala sa gubot nga kalibutan, ang rutina nga sama niini usa ka dakong kusog nga ilang masaligan.
• Pagma-flexible: Usahay ang mga pamaagi nga imong gamiton mahimong dili molihok. Samtang mograbe ang sakit, ang ilang mga panginahanglan mahimong mausab. Busa ayaw pagpabilin sa usa ka pamaagi, ug pagmaandam sa pagbiya sa mga pamaagi nga dili molihok ug pagsulay og bag-ong mga butang.
• Hupti nga simple ang mga butang: Kon maglisod ka sa pagpakigsulti, gamita ang yanong mga pulong ug mubong mga sentence. Ayaw pagpangutana og daghan kaayong pangutana sa usa ka higayon. Pangutana og usa ka pangutana ug hulata ang tubag. Kon hangyoon ka sa pagbuhat og dako nga buluhaton, bahina kini ngadto sa mga lakang ug hangyoa sila nga buhaton kini usa-usa.
• Hinumdumi, ang sakit ang hinungdan, dili ang tawo: Ang pamatasan sa imong minahal makapasuko, makapasubo, ug makapasakit kanimo. Normal lang kana. Apan nianang panahona, pahinumdumi ang imong kaugalingon nga dili sila, ang ilang sakit ang hinungdan niining mga pagbag-o .

Hunahunaa usab ang imong kaugalingon - Likayan nato ang Pagka-burnout sa Tig-atiman

Kon bahin sa pag-atiman sa pasyente, daghang mga tawo ang nakalimot sa paghunahuna sa ilang kaugalingon. Apan hinumdomi, ang imong pisikal ug mental nga kahimsog sama ka importante kanimo sama sa imong minahal. Kon ikaw sobra ra ka trabaho, na-burnout, o nasakit, kinsa may moatiman kanila? Busa hunahunaa usab kini nga mga butang.

• Pangayo og tabang: Kon bag-o ka pa niini, ayaw paghulat nga kapoy na kaayo ka sa pagbuhat niini nga mag-inusara. Pangayo og tabang sa pamilya, mga higala, ug mga silingan. Pangutan-a ang imong doktor, ug susiha ang mga serbisyo ug klinika sa pag-atiman sa mga tigulang sa imong lugar. Hinumdumi: Dili nimo kini mahimo nga mag-inusara.
• Pangayo og suporta: Sama sa pasyente, kinahanglan nimo ang emosyonal nga suporta. Pakigsulti sa pamilya ug mga higala bahin sa imong mga problema. Pangita og mga grupo sa suporta nga maghiusa sa mga tawo nga nag-atiman sa mga tawo nga adunay parehas nga mga kondisyon. Kung gibati nimo nga nabug-atan ka, hunahunaa ang pagpakigkita sa usa ka therapist.
• Pahuway: Pagdumala sa imong kusog. Pagpahulay og gagmay nga mga pahulay kada adlaw. Paggahin og labing menos pipila ka minuto para sa imong kaugalingon. Ang gamay nga dugang nga oras kausa sa usa ka semana, sama sa paglakaw-lakaw uban sa usa ka higala, o pagpangaon sa gawas, makahatag og daghang kalinaw sa imong hunahuna.
• Pasayloa ang imong kaugalingon: Bisan unsa pa ka maayo ug kabuotan nimo niini, dili kanunay maayo ang dagan sa mga butang. Masuko ka niya, masuko ka. Makahimo ka og mga sayop, mobati ka og kasubo bahin niini. Dili kana kalikayan. Busa kon mahitabo kana, ayaw basula ang imong kaugalingon. Hinumdumi, ang pag-atiman sa usa ka tawo nga sama niini dili sayon. Ikaw usa ka kusgan ug maisog nga tawo sa pag-atubang sa hagit.