Naglisod ka ba usab sa pagginhawa? Atong hisgutan kining kondisyon nga gitawag og Dyspnea sa yanong paagi!

Nakasulay ka na ba nga mobati nga naglisod ka sa pagginhawa, naghuot ang imong dughan, o naglisod ka sa pagginhawa? Kini ang gitawag nato nga shortness of breath, o dyspnea, sa medikal nga termino. Ang uban nagtawag usab niini nga "shortness of breath" o "shortness of breath." Normal lang nga mobati ka nga naglisod sa pagginhawa panahon sa hago nga ehersisyo, pagsaka sa hagdanan, o kung sip-onon ka. Apan, kung kini nga kondisyon kanunay nga mahitabo o mahitabo bisan kung nagpahulay ka, mahimo kini nga timaan sa usa ka problema sa panglawas.

Unsa ang Dyspnea? Atong sabton kini sa yanong paagi.

Sa yanong pagkasulti, ang Dyspnea mao ang pulong nga gigamit sa mga doktor para sa kalisod sa pagginhawa. Dili kini usa ka sakit, kondili usa ka simtomas. Sama ra sa hilanat. Ang hilanat dili usa ka sakit, kondili usa ka simtomas sa impeksyon o uban pang sakit. Mao kini ang kondisyon nga gitawag og Dyspnea.

Mahimo nimo kining mabati sa lain-laing mga paagi:

• Gibati nga lisod ang pagginhawa (gutom sa hangin).
• Pagbati sa kahugot ug pagkipot sa dughan.
• Kinahanglan nga maningkamot og maayo kay sa naandan aron makaginhawa.
• Dili na makaginhawa og lawom.

Duha pa ka pulong nga may kalabutan sa kalisod sa pagginhawa

Mahimong gamiton sa imong doktor kini nga mga pulong, busa atong tun-an usab kini og gamay.

• Paroxysmal Nocturnal Dyspnea (PND): Kini usa ka talagsaon nga kondisyon. Niini nga kondisyon, kalit kang makamata nga maglisod sa pagginhawa usa o duha ka oras human matulog.
• Sighing Dyspnea: Kini ang panahon nga balik-balik kang moginhawa og lawom (mga panghupaw) aron maibanan ang kalisod sa pagginhawa.

Ang duha ka pangunang paagi nga mahitabo ang kalisud sa pagginhawa

Kini nga kondisyon sa Dyspnea mahimong bahinon sa duha ka pangunang klase base sa katulin sa pagsugod ug gidugayon. Ang mga hinungdan niining duha mahimo usab nga lahi. Atong tan-awon kini niining paagiha aron dali kini masabtan.

Ngano nga maglisod kita sa pagginhawa? Unsa ang mga hinungdan?

Hunahunaa ang imong kasingkasing ug baga isip duha ka suod nga managhigala nga nagtinabangay. Ang baga nagdugang og oksiheno sa dugo, ang kasingkasing nagbomba sa dugo nga puno sa oksiheno sa tibuok lawas, ug ang baga nagdala usab og carbon dioxide balik sa lawas ug gipagawas kini.

Mao nga, kon adunay problema sa pag-obra sa kasingkasing o baga, mahimong adunay kakulang sa oksiheno sa dugo o pagtaas sa carbon dioxide. Dayon ang utok makadawat og signal nga nag-ingon, "Dili igo ang pagginhawa, pagginhawa og mas kusog." Mao kana ang panahon nga mobati kita og kalisud sa pagginhawa.

Ang mga nag-unang hinungdan mao ang mga sakit sa baga ug kasingkasing. Atong tan-awon kini nga gilain.

Mga hinungdan nga may kalabutan sa baga ug sistema sa respiratoryo

• Asma
• Mga alerdyi
• COPD (kasagaran sa mga nanigarilyo)
• Mga impeksyon sa respiratoryo (pananglitan, bronchitis, COVID-19, pneumonia)
• Pleural effusion o panghubag (pleurisy)
• Pagpundo sa pluwido sa baga (Pulmonary Edema) o pagkapilat (Fibrosis)
• Kanser sa baga
• Altapresyon sa Pulmonarya
• Tuberkulosis
• Nahugno nga Baga / Pneumothorax
• Pulmonary Embolism
• Pagkalumos

Mga hinungdan nga may kalabutan sa kasingkasing ug dugo

• Anemia - Kini nagpasabot sa pagkunhod sa gidaghanon sa pula nga mga selula sa dugo sa dugo.
• Pagkapakyas sa Kasingkasing
• Mga sakit sa kaunuran sa kasingkasing (Cardiomyopathy)
• Dili normal nga pitik sa kasingkasing (Arrhythmia)
• Panghubag sa kasingkasing (pananglitan, Endocarditis, Pericarditis)

Ubang mga hinungdan

• Kabalaka: Kini usa ka komon kaayo nga hinungdan.
• Sobra nga katambok: Body mass index (BMI) nga labaw sa 30.
• Kakulang sa ehersisyo: Kon dili ka mag-ehersisyo, ang imong mga kaunuran maluya ug makasinati ka og kalisod sa pagginhawa bisan sa pagbuhat og gagmay nga mga buluhaton.
• Pipila ka mga tambal: Mahimo usab kini nga hinungdan sa pipila ka mga tambal nga makapaubos sa kolesterol (statins) ug pipila ka mga tambal sa taas nga presyon sa dugo (beta-blockers).
• Pagkabali sa usa ka butang sama sa gusok.
• Sleep Apnea: Usa ka kondisyon diin ang pagginhawa mohunong panahon sa pagkatulog.

Unsaon man pagtino sa doktor ang hinungdan niini?

Kon moreklamo ka nga lisod ang pagginhawa, susihon ka una sa doktor. Pamatian niya ang imong baga gamit ang stethoscope, sukdon ang imong presyon sa dugo, ug sukdon ang gidaghanon sa oksiheno sa imong dugo gamit ang gamay nga clip sa imong tudlo (usa ka pulse oximeter).

Dugang pa, ang mga pagsulay nga sama niini mahimong buhaton aron mahibal-an ang eksaktong hinungdan:

• X-ray sa dughan o CT scan: Aron masusi ang bisan unsang mga problema sa baga.
• Mga pagsulay sa dugo: Susiha kon adunay anemia o uban pang impeksyon.
• Mga Pagsulay sa Pag-andar sa Baga: Sukda kung unsa ka maayo ang imong pagginhawa pasulod ug gawas.
• Pagsulay sa Ehersisyo sa Cardiopulmonary: Usa ka pagsulay nga nagsukod sa paglihok sa imong kasingkasing ug baga samtang naglakaw ka sa treadmill ug nag-ehersisyo.

Kanus-a mangayo dayon og medikal nga tambag

Ang kalisod sa pagginhawa usahay mahimong timaan sa usa ka seryoso nga kondisyon medikal. Kung ikaw adunay usa o daghan pa sa mga mosunod nga sintomas, adto dayon sa pinakaduol nga emergency department (ETU) sa ospital.

Unsaon pagdumala ug pagpugong niini nga kondisyon?

Ang pagtambal nagdepende sa hinungdan sa imong kalisod sa pagginhawa. Ang imong doktor ang motino sa hinungdan ug moreseta sa saktong pagtambal. Sa kinatibuk-an, kini nga mga butang makatabang kanimo nga mobati nga mas maayo.

• Ehersisyo: Ang regular nga ehersisyo makapalig-on sa imong kasingkasing ug baga, aron dili kini kinahanglan nga magtrabaho og sobra.
• Mga ehersisyo sa pagginhawa: Ang imong doktor makatudlo kanimo sa angay nga mga ehersisyo ug teknik sa pagginhawa aron mapakalma ang imong hunahuna.
• Mga Tambal: Ang mga inhaler (bronchodilators) mahimong ireseta alang sa mga kondisyon sama sa hika ug COPD.
• Terapiya sa Oksiheno: Kon ubos kaayo ang lebel sa oksiheno sa imong dugo, ang imong doktor mahimong magreseta og eksternal nga oksiheno.
• Likayi ang pagpanigarilyo: Kini siguradong butang nga angay buhaton.
• Pagmintinar sa himsog nga timbang.
• Likayi ang pagginhawa sa mga butang nga makapa-irritate sa baga, sama sa abog ug aso.

Ang kalisod sa pagginhawa dili angay ibaliwala. Kon kanunay ka nga makasinati niini nga matang sa kalisud, ayaw kahadlok sa pagpakigsulti sa imong doktor sa pamilya. Usahay, bisan ang gamay nga pagbag-o makahimo og dako nga kalainan sa kalidad sa imong kinabuhi.