Nakasinati ka ba usab og fecal incontinence? (Fecal Incontinence) - Ayaw kaulaw, atong hisgutan kini!

Usahay ba aksidente nimong matagak ang gamayng tae sa imong sinina kon mokatawa ka og kusog, mag-ehersisyo, o moginhawa lang? Kini usa ka problema nga naa sa daghang mga tawo, apan maulawon nga hisgutan sa publiko. Daghang mga tawo ang nag-antos nga nag-inusara nga wala magsulti bisan kinsa bahin niini. Apan dili gyud kini angay ikaulaw. Kini usa ka medikal nga kondisyon. Busa atong hisgutan kini karon.

Unsa ang Fecal Incontinence?

Sa yanong pagkasulti, ang fecal incontinence mao ang dili tinuyo nga pagkawala sa pipila o tanan nimong hugaw bisan dili nimo gusto. Para sa uban, kini mahimong gamay ra sama sa pag-ihi samtang nag-agas ang hangin. Para sa uban, kini mahimong grabe sama sa kompleto nga pagdumi nga walay bisan unsang kontrol.

Ang sistema sa pagkontrol sa tinai ug pantog sa atong lawas komplikado kaayo. Hunahunaa kini sama sa usa ka gripo sa tubig. Ang mga kaunuran sa atong pelvic floor, rectum, ug anus kinahanglan nga magtinabangay sa husto. Kini nga mga kaunuran kinahanglan usab nga makadawat sa husto nga mga signal gikan sa utok. Kung adunay gamay nga kahuyang o kadaot bisan asa niini nga sistema, kini nga matang sa incontinence mahimong mahitabo.

Adunay duha ka pangunang matang niini.

Kini nga sitwasyon mahimong bahinon sa duha ka pangunang klase. Aron masabtan kini og maayo, tan-awa ang talaan sa ubos.

Unsa ang mga nag-unang hinungdan niini nga sitwasyon?

Walay usa lang ka rason niini. Daghang mga butang ang mahimong nalangkit.

• Laygay nga Pagdumi: Ang usa ka tawo nga adunay kanunay nga pagdumi mahimong maningkamot sa pagdumi, nga makadaot sa mga kaunuran ug nerbiyos nga nagkontrol sa paglihok sa tinai. Usab, ang mga solidong tipik sa hugaw nga natanggong sa sulod mahimong mogawas.
• Kalibanga: Ang luag nga hugaw mas lisod kontrolon kay sa gahi nga hugaw. Ang kanunay nga kalibanga makapahuyang sa mga kaunuran sa tumbong sa paglabay sa panahon.
• Kadaot sa Kaunuran: Ilabi na ang mga babaye, mahimong madaot ang kaunuran kon mogamit silag mga instrumento sama sa forceps atol sa lisod nga pagpanganak o kon i-episiotomy. Mahimo usab kining kadaot gikan sa mga operasyon para sa mga kondisyon sama sa almoranas.
• Kadaot sa Nerbiyos: Ang mga butang sama sa pagpanganak ug operasyon makadaot sa mga kaunuran ug sa mga nerbiyos nga nagkontrol niini. Ang mga kondisyon sama sa diabetes mellitus ug mga sakit sa sistema sa nerbiyos mahimo usab nga makapahuyang niini nga mga nerbiyos.
• Pagkunhod sa elastisidad sa bungbong sa rectum: Ang mga bungbong sa rectum, nga nagkupot sa hugaw, kinahanglan nga elastis kaayo. Bisan pa, ang mga kondisyon sama sa Crohn's disease o radiation therapy para sa kanser mahimong hinungdan sa pagkapilat ug kini nga elastisidad mahimong mawala. Dayon, bisan kung ang hugaw medyo puno na, mahimong lisud ang pagpugong niini ug paggawas.
• Pelvic Organ Prolapse (POP): Kon ang mga kaunuran nga nagkupot sa mga organo sa atong pelvic cavity (sama sa uterus, pantog, ug tumbong) mohuyang, ang maong mga organo moubos. Kon ang tumbong moubos niining paagiha, kini mahimong hinungdan sa mga problema sa pagkontrol sa tinai.

Kinsa ang mas taas ang risgo nga mataptan niini?

Bisan tuod kini nga kondisyon mahimong mahitabo sa bisan kinsa, ang ubang mga tawo anaa sa mas taas nga risgo.

• Edad: Ang mga tawo nga sobra sa 65 anyos ang naa sa mas taas nga risgo. Kini tungod kay ang mga kaunuran natural nga mohuyang samtang kita magkatigulang. Apan ayaw hunahunaa nga kini usa ka 'normal' nga bahin sa pagkatigulang. Kung naa nimo kini nga problema, pakigkita gyud sa doktor.
• Gender: Ang mga babaye mas taas ang risgo kay sa mga lalaki, labi na human sa pagpanganak ug menopause.
• Ubang mga kondisyon medikal: Ang mga tawo nga adunay mosunod nga mga kondisyon medikal anaa usab sa mas taas nga peligro.
• 'Sakit nga Alzheimer' ug 'Dementia'
• 'Sakit nga Parkinson'
• 'Tipo 2 nga Diyabetis'
• `Multiple Sclerosis (MS)`
• "Sakit sa Panghubag sa Tinai (IBD)"
• "Irritable Bowel Syndrome (IBS)"
• Stroke

Unsa pa nga mga problema ang mahimong ipahinabo niini?

Ang dili tinuyo nga pagdumi mahimong hinungdan sa pisikal ug sikolohikal nga mga problema.

• Mga impeksyon sa panit: Ang panit sa palibot sa lubot sagad basa ug natabunan sa hugaw, nga mahimong hinungdan sa kapula, panghubag, kati, ug kasakit . Usahay, mahimo usab nga maporma ang mga ulser.
• Epekto sa sikolohikal: Daghang mga tawo ang mas mobati og sikolohikal nga stress kaysa pisikal nga stress. Ang kaulaw, kabalaka, ug stress makapabati kanimo nga dili ka makagawas sa balay, makig-uban sa mga higala, o moadto sa mga kalihokan. Mahimo kini nga makapabati kanimo nga gibiyaan ka sa katilingban.

Unsaon nimo pagkahibalo ani, Doktor?

Una sa tanan, ayaw kaulaw sa pagpakigsulti sa imong doktor bahin niini. Kini usa ka komon nga problema sa panglawas alang kanila. Pinaagi lamang sa prangka nga pagsulti bahin sa imong mga problema nga makakuha ka sa husto nga pagtambal.

Mangutana ang doktor bahin sa imong mga sintomas ug mohimo og pisikal nga eksaminasyon. Dugang pa, mahimo usab silang mohimo og mga pagsulay aron mahibal-an ang eksaktong hinungdan.

• Anorectal Manometry: Usa ka pagsulay nga nagsukod sa kusog sa mga kaunuran sa tumbong.
• `Pagsulay sa Pagpahawa sa Baloon`: Usa ka pagsulay nga nagsukod kung unsa ka epektibo ang proseso sa pagpagawas sa hugaw.
• `Endorectal Ultrasound` o `MRI`: Susiha ang istruktura sa mga kaunuran sa tumbong ug kon aduna bay kadaot.
• `Anal Sphincter Electromyography (EMG):` Usa ka pagsulay aron masusi ang kadaot sa nerbiyos.
• Endoscopy: Pagsusi sa sulod sa mga tinai (Colonoscopy) o tumbong (Proctoscopy) gamit ang tubo nga may kamera.

Unsa ang mga tambal para niini?

Nagkalainlain ang mga pamaagi sa pagtambal depende sa hinungdan ug kagrabe sa kondisyon.

Mga pagbag-o sa pagkaon

Kon ang imong problema tungod sa kalibanga o pagkalibang, ang pag-usab sa imong pagkaon makahatag og dakong kahupayan.

• Kon ikaw adunay kalibanga: Bawasan ang caffeine (kape, tsa), mga pagkaon nga halang, mga pagkaon gikan sa gatas, ug mga artipisyal nga pampatam-is.
• Kon ikaw naglisod sa pagdumi: Kaon og dugang mga pagkaon nga daghan sa fiber (prutas, utanon, whole grains). Pag-inom og labing menos 8-10 ka baso nga tubig kada adlaw.

Pag-ehersisyo ug pagbansay

• Pagbansay sa Tinai:Pag-anad sa pag-adto sa kasilyas sa usa ka piho nga oras matag adlaw (pananglitan human sa pag-inom sa imong kape sa buntag). Kini makamugna og batasan sa lawas.
• Mga Ehersisyo sa Kegel: Kini importante kaayo. Mahimo nimong pangutan-on ang imong doktor o physical therapist kon unsaon pagbuhat niini nga mga ehersisyo sa husto aron mapalig-on ang mga kaunuran sa pelvic area.
• Biofeedback: Kini usa ka pamaagi nga naggamit ug espesyal nga aparato aron mailhan ug mapalig-on ang mga kaunuran nga makatabang kanimo sa pagkontrol sa imong tinai.

Mga tambal (mga tambal)

Ang imong doktor mahimong morekomendar og mga tambal aron makontrol ang kalibanga o mga tambal aron matambalan ang pagkalibang.

Operasyon

Kon ang ubang mga pagtambal dili molampos, ang operasyon mahimong gikinahanglan. Adunay lain-laing mga matang sa operasyon, sama sa sphincteroplasty aron ayohon ang nadaot nga mga kaunuran o sacral nerve stimulation. Sa grabe nga mga kaso, ang colostomy mahimong gikinahanglan.

Mga butang nga angay hatagan og pagtagad kon magpuyo uban niining kondisyon

Samtang nagpatambal, adunay daghang mga butang nga imong mahimo aron madumala kini nga kondisyon ug mabuhi nga maayo.

• Panalipdi ang imong panit:
• Hugasi gamit ang maligamgam nga tubig nga walay sabon human sa matag pagdumi.
• Imbis nga kuskuson pag-ayo gamit ang toilet paper, hinayhinay nga limpyohi gamit ang basa nga mga tualya ug paugha pag-ayo.
• Pagbutang og sama sa diaper rash cream ('barrier cream') aron mapanalipdan ang panit.
• Imbis nga hugot nga sinina, pagsul-ob og underwear ug mga sinina nga hinimo gikan sa mga tela nga moginhawa, sama sa gapas.

• Hunahunaa ang mental nga kaayohan:
• Kon gikulbaan ka nga mogawas, gamit og pad o disposable undergarment. Makadugang ni sa imong pagsalig sa kaugalingon.
• Sa dili pa mogawas sa balay, adto sa kasilyas ug haw-a ang imong tinai.
• Pagdala og dugang nga mga sinina ug mga basa nga panapton sa imong bag. Makahatag kini kanimo og dakong kalinaw sa hunahuna.
• Kanunay susiha kon asa ang kasilyas sa dili pa moadto. Nianang paagiha, kon adunay emerhensya, dili ka mabalaka.