Nagtulo ba sab ka ug ihi nga wala nimo namatikdi? Gitawag kini nga functional incontinence! Atong hisgutan kini?

Motulo ba usahay ang imong ihi nga wala nimo mamatikdi? O mo-ihi ka ba sa dili pa moadto sa kasilyas? Kini usa ka problema nga nasinati sa daghang mga tawo, apan medyo makauulaw nga hisgutan kini. Ayaw kabalaka, dili lang ikaw. Sa medikal nga termino, kini nga kondisyon gitawag nga "Functional Incontinence" . Sa yanong pagkasulti, dili kini tungod sa usa ka dakong problema sa imong pantog (diin magtapok ang ihi ), apan tungod kay dili ka makaadto sa kasilyas sa oras tungod sa ubang hinungdan. Atong hisgutan kini sa mas detalyado .

Unsa ang Functional Incontinence?

Sa yanong pagkasulti, ang "(Functional Incontinence)" mao ang pagkawala sa imong kontrol sa imong pantog ug aksidente nga pag-agas sa ihi. Apan dili kini tungod sa direktang sakit sa imong sistema sa ihi. Mahitabo kini kung maglisod ka sa pag-adto sa kasilyas sa hustong oras, o makaamgo nga kinahanglan ka mangihi , tungod sa laing pisikal o mental nga kondisyon. Hunahunaa, nga kusog kaayo ang imong tinguha nga mangihi , apan walay paagi aron makaadto sa kasilyas, nan mao kini ang mahimong mahitabo.

Gitawag usab kini nga "Functional Urinary Incontinence". Pareho ra ang gipasabot sa duha.

Unsa ka komon kini nga kondisyon?

Sa tinuod lang, sa kinatibuk-an, ang urinary incontinence, o "Urinary Incontinence", mas komon kay sa imong gihunahuna. Sumala sa pipila ka mga taho, hapit 30 milyon nga mga tawo sa usa ka nasud sama sa Amerika ang adunay usa ka matang sa "Urinary Incontinence". Mao nga mahunahuna nimo kung pila ka mga tawo sa Sri Lanka ang nag-antos usab niini nga matang sa kahasol. Ang "Functional Incontinence" usa niini nga mga matang. Busa dili kini usa ka butang nga mahitabo lamang kanimo, daghang mga tawo ang nag-antos niini nga kondisyon.

Unsa ang mga sintomas sa Functional Incontinence?

Aw, unsaon nato pag-ila niining "(Functional Incontinence)" nga kondisyon? Tan-awa kon kini nga mga butang mahitabo kanimo:

• Kasagaran moagas (motulo) ang ihi nga wala kini namatikdi .
• Usahay ang tibuok pantog mahaw-asan nga wala kini makaamgo.
• Dili ko makapugong sa akong ihi hangtod nga moadto ko sa kasilyas.
• Mobati ka nga daw naay baho sa ihi nga gikan sa imong sinina o sa palibot sa balay.

Kon duna kay usa o labaw pa niini nga mga simtomas, maayong ideya nga hatagan kini og pagtagad.

Unsa ang hinungdan sa functional incontinence?

Karon atong tan-awon kon unsa ang hinungdan niining "Functional Incontinence" nga kondisyon. Daghan ang mahimong hinungdan.

• Mga sakit sa pangisip : Naglakip kini sa dementia (usa ka progresibong pagkawala sa memorya), delirium (kalit nga kalibog sa pangisip), ug mga kakulangan sa intelektwal. Pananglitan, ang usa ka tawo nga adunay dementia mahimong maglisod sa pag-ihi .Basin dili ka makahinumdom unsay angay nimong buhaton, o basin dili nimo makit-an asa ang kasilyas.
• Mga sakit sa utok: Mga kondisyon nga makaapekto sa utok, spinal cord, o sistema sa nerbiyos, sama sa multiple sclerosis (MS), sakit nga Parkinson (nga hinungdan sa pagkurog), ug stroke. Kini nga mga kondisyon mahimong hinungdan nga ang mga signal nga gikinahanglan aron makontrol ang imong pantog mohunong sa pagtrabaho sa husto.
• Mga sakit nga makaapekto sa mga kaunuran, nga maglisod sa pag-adto sa kasilyas o pagsinina : Pananglitan, `(Arthritis)` (sakit sa lutahan). Karon handurawa nga ang imong inahan o amahan adunay `(Arthritis)`. Naglisod sila sa pagduko ug pag-unat sa ilang mga bukton ug tiil. Dayon, kon maglisod na ang usa ka tawo nga nagsul-ob og palda sa pag-alsa niini, ang usa ka tawo nga nagsul-ob og pantalon sa pag-abli sa butones niini, o ang pag-zip niini, magdugay ang pag-adto sa kasilyas ug pagpangandam. Mao kana ang panahon nga makalakaw ka gamay nga wala nimo namatikdi.
• Luya nga mga kaunuran sa pantog o pelvic floor : Kung kini nga mga kaunuran luya, lisod ang pagpugong sa ihi.
• Mga babag sa lawas : Mga butang sama sa hagdanan, dili maayo nga suga, o kalisud sa pagpangita og kasilyas sa usa ka lugar nga puno sa tawo. Handurawa ang usa ka tigulang nga tawo nga nag-wheelchair, ug dili tanan nga kasilyas maagian sa wheelchair.
• Pagnipis o impeksyon sa tisyu sa kinatawo.
• Mga tambal nga makaapekto sa abilidad sa paghunahuna : Mga pildoras sa pagkatulog, ug uban pa. Kini makapakatulog kanimo ug makapakalimot kanimo sa pag-ihi .
• Diuretics : Kini nga mga tambal gihatag alang sa pipila ka mga sakit.
• Mga Impeksyon sa Urinary Tract (UTI) : Kini usa usab ka komon nga hinungdan.
• Paglisod sa pagdumi : Bisan kon grabe ang pagkadili-dumi, ang presyur mahimong modako sa pantog, nga maoy hinungdan sa mga kondisyon nga sama niini.

"Nakita nimo, daghan kaayong mga rason. Mao nga dili lang kini limitado sa usa ka butang."

Kinsa ang mas lagmit nga makasinati og functional incontinence?

Bisan tuod kini nga kondisyon mahimong molambo sa bisan kinsa, ang ubang mga tawo anaa sa mas taas nga risgo.

• Kon ikaw adunay sakit nga makaapekto sa pag-obra sa utok (`(Cognitive disorder)`).
• Kon ikaw adunay sakit sa nerbiyos.
• Kon ikaw adunay kondisyon nga makaapekto sa mga kaunuran ug mga lutahan, sama sa arthritis.
• Kon nagainom ka og pipila ka mga tambal, pananglitan, mga diuretic, o mga tambal nga makapakatulog kanimo.
• Mga tawo nga sobra sa 65 anyos : Kini nga kondisyon labi ka komon sa mga tigulang nga nagpuyo sa mga nursing home. Ang risgo motaas uban sa edad samtang ang lawas mausab.
• Mas taas usab kini nga risgo alang niadtong dili kaayo aktibo sa pisikal.

Giunsa kini pagdayagnos? (Giunsa pagdayagnos ang functional incontinence?)

Kon sa imong hunahuna naa nimo kini nga mga simtomas, unsa ang sunod nimong buhaton? Kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor. Ang doktor o nars mosusi kanimo ug mangutana kanimo og pipila ka mga pangutana. Kini nga mga pangutana mahimong maglakip sa:

• Ginatambalan ka ba karon tungod sa bisan unsang ubang kondisyon medikal?
• Unsa ang imong batasan sa pagkaon? Pila ang imong gikaon ug giinom?
• Pila ka tubig ang imong giinom kada adlaw? Unsa ang imong giinom?
• Nag-inom ka ba og alkohol o caffeine (tsa, kape)?
• Pila ka ehersisyo ang imong gibuhat? Unsang klaseha sa ehersisyo ang imong gibuhat?
• Dali ra ka makalihok-lihok?

Importante kaayo nga tubagon kini nga mga pangutana nga matinud-anon , tungod kay pinaagi lamang niini masabtan sa doktor ang eksaktong sitwasyon.

Unsang klase sa mga pagsulay ang himuon?

Ang doktor makahimo og pipila ka mga eksaminasyon aron mahibal-an ang eksaktong hinungdan.

• Urinalysis : Kini naglakip sa pagkuha og sample sa imong ihi aron masusi kung adunay impeksyon o uban pang mga problema.
• Mga pagsulay sa pelvic floor dysfunction : Kini nagsusi kung unsa ka maayo ang paglihok sa imong mga kaunuran sa pelvic floor ug kung unsa kini kalig-on.
• Urodynamic testing : Kini usa ka mas komplikado nga pagsulay. Gisukod niini ang mga butang sama sa kung giunsa paglihok ang mga nerbiyos ug kaunuran sa imong pantog, kung unsa ka paspas ang pag-agos sa imong ihi , ug ang presyur sa sulod ug palibot sa imong pantog.

Usahay ang imong doktor mahimong morekomendar kanimo ngadto sa usa ka espesyalista sa sistema sa ihi ug reproduktibo (usa ka "Urologist") o usa ka espesyalista sa pagtambal sa mga problema sa pelvic floor sa mga babaye (usa ka "Urogynecologist").

Unsaon nimo pagpakunhod ang functional incontinence?

Okay, karon atong tan-awon unsay mahimo aron makunhuran o makontrol kining "Functional Incontinence" nga kondisyon. Ang mga pamaagi sa pagtambal nagdepende sa hinungdan.

Pananglitan, kon ikaw adunay arthritis ug maglisod sa paghubo sa imong mga sinina, mas maayo nga magsul-ob og mga sinina nga dali ra tangtangon, elastic, o Velcro. Kon ikaw adunay impeksyon sa urinary tract (UTI), ang imong doktor moreseta og antibiotics. Kon adunay mga tambal nga hinungdan niini nga kondisyon, mahimo kang makigsulti sa imong doktor aron mahibal-an kung adunay bisan unsang alternatibong mga tambal.

Dugang pa, ang mga butang nga sama niini makatabang usab:

• Mga incontinence pad o underwear : Kini mapalit sa mga botika. Adunay usab usa ka sikat nga brand nga gitawag og Depends®. Ang paggamit niini makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa pagkabasa sa mga sinina ug pagkadili komportable kung aksidente kang makaihi.
• Pagbansay sa pantog : Gitawag usab kini nga timed voiding. Niini, hangyoon ka nga mangihiBisan kon dili kinahanglan, adto sa kasilyas sa regular nga oras sa tibuok adlaw (kasagaran matag duha ka oras). Makatabang kini kanimo sa paghaw-as sa imong pantog sa dili pa kini mapuno. Mahimo nimong hinayhinay nga dugangan ang mga lat-ang tali niining mga orasa.
• Catheter sa ihi : Sa pipila ka grabe nga mga kaso, ang doktor mahimong morekomendar og temporaryo o dugay nga catheter sa ihi. Naglakip kini sa pagsulod og nipis, flexible nga tubo agi sa urethra ngadto sa pantog, ug pagkolekta sa ihi sa usa ka bag.
• Condom catheter : Kini usa ka butang nga magamit sa mga lalaki. Kini gilakip sa kinatawo sama sa condom, ug ang ihi gikolekta sa usa ka bag pinaagi sa usa ka tubo nga konektado niini.
• Pisikal nga terapiya sa salog sa pelvic : Usa ka espesyalista ang motudlo kanimo og mga ehersisyo (sama sa mga ehersisyo sa Kegel) aron mapalig-on ang imong mga kaunuran sa salog sa pelvic. Ang pagpalig-on niini nga mga kaunuran makatabang kanimo sa pagpugong sa imong ihi sa makadiyot sa dili pa ka moadto sa kasilyas.

Kon naa ka sa balay, hupti nga limpyo ang agianan paingon sa kasilyas. Ipabiling abli ang mga pultahan ug limpyohi ang salog gikan sa mga dili kinahanglan nga butang aron maminusan ang posibilidad nga matumba ug madulas. Kon maglisod ka sa pagtan-aw, pagbutang og dugang nga mga suga sa palibot sa balay o pagbutang og gamay nga flashlight sa duol. Maayo usab nga batasan ang pagpangita og mga kasilyas sa dili pa mogawas.

Mapugngan ba kini? (Mapugngan ba ang functional incontinence?)

Sa tinuod lang, dili nato mapugngan ang pipila sa mga butang nga hinungdan sa `(Functional Incontinence)`, nga mao, ang mga sakit nga makaapekto sa mga kaunuran, sistema sa nerbiyos, o pag-obra sa utok (`(Muscular, neurological o cognitive conditions)`). Kini nagpasabot nga wala kitay direktang paagi aron mapugngan ang pag-uswag sa usa ka sakit sama sa `(Dementia)`. Bisan pa, mahimo natong sulayan nga makunhuran ang pipila ka mga hinungdan sa risgo. Pananglitan, ang mga butang sama sa pagpuyo og himsog nga estilo sa kinabuhi ug pag-atiman sa imong pisikal nga kahimsog.

Unsa may akong mapaabot kon ako adunay functional incontinence?

Kon ikaw adunay functional incontinence tungod sa usa ka chronic nga kondisyon, sama sa Parkinson's disease, mahimo nimong antuson kini sa tibuok nimong kinabuhi. Apan wala kana magpasabot nga kinahanglan kang mag-antos. Sa ingon niini nga mga kaso, importante nga makigsulti sa imong doktor kung unsaon pagdumala sa imong mga sintomas. Daghang mga paagi aron mahimong mas sayon ​​ang kinabuhi.

Unsaon nako pag-atiman ang akong kaugalingon? (Unsaon nako pag-atiman ang akong kaugalingon?)

Kon ikaw adunay "(Functional Incontinence)", kini nga mga butang makatabang kanimo sa pag-atiman sa imong kaugalingon:

• Pagtipig og talaadlawan sa pantog : Apil niini ang gidaghanon sa tubig nga imong giinom kada adlaw, unsay imong gikaon ug giinom (ilabi na ang caffeine, mga pagkaon nga halang), kung unsa ka subsob ka mangihi , kanus-a ka mangihi , ug kung unsa kadugay ka mangihi.Isulat ang mga butang sama sa kung unsa ka subsob ka mangihi, kung unsa ka subsob ka mangihi, ug uban pa. Kini nga impormasyon makatabang kaayo sa pagbansay sa pantog ug aron masabtan sa imong doktor ang imong kondisyon.
• Likayi ang mga pagkaon ug ilimnon nga makapa-stimulate sa pantog : Ang caffeine (makita sa tsa, kape, ug tsokolate), alkohol, soda, halang nga mga pagkaon, ug mga duga sa citrus fruit sama sa kamatis, kalamansi, ug kahel makapa-stimulate sa pantog ug makapahimo nimo nga gusto nga mangihi kanunay. Sulayi nga pakunhuran kini gamay ug tan-awa kung makamatikod ka ba og kalainan.
• Hupti ang himsog nga timbang para nimo : Ang sobra nga tambok sa tiyan makahatag og dili kinahanglan nga presyur sa imong pantog. Ang pagpamenos sa timbang makatabang usab.
• Lakaw kanunay : Ang paglakaw makapaaktibo sa imong lawas ug makatabang kanimo sa pag-ila kung kanus-a puno ang imong pantog ug kung kanus-a ka kinahanglan mangita og kasilyas. Sulayi ang paglakaw labing menos 30 minutos kada adlaw.
• Hunonga ang pagpanigarilyo : Usahay, ang pag-ubo samtang nanigarilyo mahimo usab nga hinungdan sa pagtulo sa ihi. Ang pagpanigarilyo makadaot usab sa pantog. Busa, ang paghunong sa pagpanigarilyo makatabang usab sa pagpakunhod niini nga kondisyon.

Kanus-a ko angay nga makigkita sa akong healthcare provider?

Mas maayo nga mokonsulta dayon sa doktor sa higayon nga makasinati ka og mga simtomas sa "Functional Incontinence", sama sa dili tinuyo nga pag-agas sa ihi, o pag-adto sa kasilyas sulod sa makadiyot. Ayaw kaulaw o kahadlok. Normal lang kini sa usa ka doktor. Dayon mahibal-an nimo ang hinungdan, madumala ang kondisyon sa paagi nga angay kanimo, ug mangayo og tabang aron malikayan ang dili tinuyo nga pag-agas.

Unsa nga mga pangutana ang angay nimong ipangutana sa doktor?

Kon moadto ka sa doktor, ayaw kalimti ang pagpangutana og mga pangutana sama niini:

• Unsa ang hinungdan nganong naa ko ani nga kondisyon nga "Functional Incontinence"?
• Unsa nga mga klase sa pagsulay ang gihimo aron kumpirmahon kini?
• Kanus-a nato mahibal-an ang resulta sa mga pagsulay?
• Aduna bay mga kalihokan nga angay nakong likayan ?
• Unsa nga mga pagkaon ug ilimnon ang angay nakong likayan ?
• Unsaon nako pag-atiman ang akong kaugalingon samtang naa sa balay?
• Unsaon nako pag-atiman ang akong kaugalingon kon mogawas ko sa balay?
• Aduna bay ubang mga sintomas nga angay nakong bantayan ?

Pinaagi sa pagpangutana niining mga pangutana, mas masabtan nimo ang sitwasyon.

Aduna bay ubang mga matang sa urinary incontinence?

Oo, ang `(Functional Incontinence)` usa lang ka klase. Adunay uban pang mga klase nga sama niini. Atong tun-an usab ang gamay bahin niana.

• Overflow incontinence : Kini ang panahon nga puno ang imong pantog, apan dili nimo kini hingpit nga mahurot. Mahimong moagas ang imong ihi tungod kay puno na ang imong pantog, apan basin wala ka makaamgo nga kinahanglan ka nang moadto sa kasilyas.
• Pagpugong sa stress (`(Pagpugong sa stress)`)Mahitabo kini kung adunay kalit nga presyur (stress) sa pantog, pananglitan, kung mo-ubo, mokatawa, mobahing, mo-alsa og bug-at nga butang, o mohimo og pipila ka ehersisyo, nga hinungdan sa pag-agas sa ihi nga wala kini mamatikdi.
• Urge incontinence : Kini kung ikaw adunay kalit, dili mapugngan nga pag-ihi , apan dili nimo kini mapugngan hangtod nga makaadto ka sa kasilyas.

Kini ang uban pang mga nag-unang klase nga makita. Ang ubang mga tawo mahimong adunay labaw sa usa niini nga mga klase nga gihiusa.

Katapusang Mensahe sa Pagdala sa Balay

Ang functional incontinence mahimong usa ka dakong sagabal sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Bisan kung kini mas komon kaysa sa imong gihunahuna, mahimo kang maulaw o maulaw nga hisgutan kini. Mahimo ka pa gani nga molikay sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan ug sosyal nga interaksyon tungod sa kahadlok nga dili makaadto dayon sa kasilyas.

Hinumdumi, dili lang ikaw ang nag-antos niining mga problemaha.

• Ang functional incontinence dili usa ka butang nga mahimo nimong buhaton. Mahimo kini nga adunay pisikal o sikolohikal nga mga hinungdan.
• Ang labing importante mao ang pagpakigsulti sa doktor bahin niini nga walay kaulaw o kahadlok.
• Kung mahibal-an na ang eksaktong hinungdan, adunay daghang mga paagi aron madumala ug makontrol kini nga kondisyon.
• Ang yanong mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, ehersisyo, ug usahay tambal kon gikinahanglan, makatabang kanimo nga magmalampuson sa pagkinabuhi uban niini nga kondisyon.
• Naa gyuy mga tawo nga makatabang nimo. Busa pangayo og saktong tambag medikal.

Kon ikaw o usa ka tawo nga imong kaila adunay kini nga mga simtomas, palihog pangayo og tambag medikal aron ikaw usab mabuhi nga adunay dekalidad nga kinabuhi uban niini nga kondisyon.

` Functional Incontinence, Pag-ejaculate sa Ihi, Pagkawala sa Kontrol sa Ihi, Pag-ihi , Pag-atiman sa mga Tigulang, Neurology, Dementia