Basin nakakita ka na og daghang mga tawo karong mga panahona, labi na kadtong puliki og kinabuhi ug mga batan-on, nga naggamit og lain-laing mga suplemento sa enerhiya aron mapataas ang ilang kusog, makunhuran ang kakapoy, ug maka-focus. Mahimo ka usab nga mogamit og sama niini usahay. Ang Guarana usa sa labing inila niining mga suplemento, nga gigamit isip "natural" nga kapuli sa kape. Apan importante kaayo alang sa imong kaluwasan nga mahibal-an ang dugang bahin niini sa dili pa kini gamiton.
Unsa gyud ang Guarana?
Sa yanong pagkasulti, ang guarana usa ka suplemento nga ginama gikan sa mga liso sa usa ka tanom nga motubo sa Amazon rainforest. Ang pangunang aktibong sangkap niini mao ang caffeine . Sa tinuod lang, ang mga liso sa guarana adunay doble nga gidaghanon sa caffeine kaysa mga liso sa kape. Mao kini ang hinungdan nga ang pag-inom og guarana makapabati kanimo nga presko, dili kaayo katulgon, ug mas naka-focus.
Apan ang labing importante nga butang nga kinahanglan natong masabtan dinhi mao nga ang guarana dili usa ka tambal nga gireseta, apan usa ka suplemento sa pagkaon . Kini nagpasabot nga dili kini gipailalom sa parehas nga estrikto nga pagkontrol sa kalidad sama sa regular nga mga tambal. Busa, ang kaputli, kalidad, ug bisan ang gidaghanon sa caffeine sa mga produkto sa guarana gikan sa lainlaing mga kompanya mahimong magkalainlain.
Busa, kon mogamit ka og guarana, buhata kini sa imong kaugalingong risgo. Kon duna kay mga pangutana, ayaw pagpanuko sa pagpakigsulti sa imong doktor.
Mga butang nga angay isulti sa imong doktor sa dili pa gamiton kini
Sa dili pa ka magsugod sa paggamit sa guarana, kinahanglan gyud nga sultihan nimo ang imong doktor kung ikaw adunay bisan hain sa mga musunod nga kondisyon medikal, tungod kay ang taas nga sulud sa caffeine sa guarana mahimong makig-uban niini nga mga kondisyon.
| Kondisyon/Okasyon | Ngano man nga angay kang magpakabana? |
|---|---|
| Sakit sa kasingkasing, sakit sa dughan, taas o ubos nga presyon sa dugo, dili regular nga pagpitik sa kasingkasing | Ang caffeine sa guarana makapataas sa pitik sa kasingkasing ug presyon sa dugo, nga makapasamot sa kasamtangang kondisyon sa kasingkasing. |
| Diyabetis | Ang caffeine makaapekto sa paagi sa pagkontrol sa lawas sa lebel sa asukal, busa ang mga diabetic kinahanglan nga mag-amping pag-ayo. |
| Mga problema sa pangisip (pananglitan, Kabalaka, Panic attack) | Ang caffeine usa ka stimulant, busa kini makapadugang sa kabalaka, kawalay-kapahulayan, ug kasamok. |
| Sakit sa kidney o atay | Kini nga mga organo nalambigit sa proseso sa pagtangtang sa caffeine gikan sa lawas. Kung ang ilang gimbuhaton madaot, ang caffeine mahimong magtipun-og sa lawas ug hinungdan sa mga side effect. |
| Mga problema sa insomnia | Ang paggamit og guarana makapasamot sa insomnia. |
| Mga ulser sa tiyan o mga sakit sa tiyan | Tungod kay ang caffeine mopausbaw sa pagpagawas sa kaasiman sa tiyan, kini makapasamot sa panghubag ug ulser sa tiyan. |
| Pagmabdos, pagsulay nga magmabdos, o pagpasuso | Dili girekomenda ang sobra nga pag-inom og caffeine atol sa pagmabdos. Mahimo usab nga mapasa ang caffeine sa bata pinaagi sa gatas sa inahan. Busa, likayi ang hingpit nga paggamit sa guarana niining mga panahona. |
Unsaon paggamit ang Guarana?
- Inom kini uban sa usa ka baso nga tubig.
- Sunda ang mga instruksyon sa botelya o pakete. Ayaw pag-inom og sobra sa girekomendar nga dosis.
- Kon makasinati ka og sakit sa tiyan samtang nag-inom niini, imna kini uban sa pagkaon.
- Dili gyud girekomenda ang paghatag og guarana sa mga bata.
Unsa ang buhaton kung mag-overdose ka?
Kon sa imong hunahuna nakainom ka og dugang nga guarana kay sa imong gihunahuna, kontaka dayon ang National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital. O ang Emergency Treatment Unit (ETU) sa pinakaduol nga ospital.Sige. Ayaw kini ibaliwala. Delikado ang sobra nga caffeine.
Unsa man kon makalimtan nako ang usa ka dosis?
Kon malimtan nimo ang usa ka dosis, imna kini dayon sa imong mahinumduman. Apan, kon hapit na ang oras para sa imong sunod nga dosis, laktawan ang nalimtan nga dosis ug imna ang imong sunod nga dosis sa gitakdang oras. Ayaw gayud pag-inom og duha ka dosis sa samang higayon.
Ubang mga tambal nga mahimong makig-uban sa Guarana
Importante kaayo kini. Kon nagainom ka og ubang mga tambal, posible nga makig-uban kini sa guarana. Busa, importante nga ipahibalo sa imong doktor ang tanan nimong ginainom nga mga tambal ug suplemento.
| Ayaw gyud kini gamita uban niini nga tambal! | |
|---|---|
| Mga tambal nga tipo sa MAOI (pananglitan Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) | Kini mga tambal nga kasagarang gireseta alang sa mga kondisyon sama sa depresyon. Kung imnon uban sa guarana, ang presyon sa dugo mahimong motaas pag-ayo. |
| Kon mogamit ka niining mga butanga, pakigsulti sa imong doktor. | |
| Warfarin | Pangpayat sa dugo. Ang pag-inom niini uban sa guarana mahimong makadugang sa risgo sa pagdugo. |
| Clozapine, Lithium | Mga tambal para sa sakit sa pangisip. Ang Guarana mahimong makapausbaw sa mga side effect niini. |
| Tambal sa hika o sakit sa kasingkasing (pananglitan Theophylline) | Ang pag-inom og guarana uban niining tambal mahimong makadugang sa mga side effect sama sa dugang nga pitik sa kasingkasing ug kasukaon. |
| Ubang mga stimulant | Ang ubang mga tambal sa sip-on, mga pildoras sa pagpamenos sa timbang, ug uban pang mga produkto nga adunay caffeine mahimong makahatag og dugang nga palas-anon sa kasingkasing kon imnon nga dungan. |
Unsa ang posibleng mga side effect?
Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og mga epekto kon mogamit og guarana.
| Mga epekto nga nanginahanglan dayon og medikal nga atensyon |
|---|
| Mga reaksiyon sa alerdyi - pantal sa panit, kati, paghubag sa nawong, ngabil, dila o tutunlan. Mahimo kini nga usa ka emerhensya nga hinungdan sa kalisud sa pagginhawa. |
| Mga butang nga angay isulti sa imong doktor kung kini magpadayon o makahasol |
|
Hinumdumi, dili tungod kay "natural" ang usa ka butang nagpasabot nga 100% kini luwas para sa mga tawo. Bisan kung kini hinimo gikan sa tanom, mahimo kini nga hinungdan sa mga alerdyi sa pipila ka mga tawo, makig-uban sa ubang mga tambal, o mograbe ang kasamtangang mga kondisyon medikal.
Kon magpa-opera o magpatambal sa ngipon ka, siguruha nga sultihan nimo ang imong doktor nga nagagamit ka og guarana. Mahimong tambagan ka nga mohunong sa paggamit og guarana sa dili pa ang pamaagi.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang Guarana usa ka unregulated dietary supplement nga adunay daghang caffeine, dili usa ka droga.
- Siguruha nga sultihan ang imong doktor bahin sa bisan unsang mga suplemento nga imong ginainom, labi na ang mga stimulant sama sa guarana.
- Kon ikaw adunay mga kondisyon sama sa sakit sa kasingkasing, taas nga presyon sa dugo, o kabalaka, kinahanglan nga gamiton nimo ang guarana uban ang grabeng pag-amping.
- Delikado kaayo ang paggamit sa guarana uban sa pipila ka mga tambal, sama sa MAOIs.
- Ayaw hunahunaa nga ang usa ka butang luwas ra tungod lang kay kini nag-ingon nga "natural."
- Kon makasinati ka og mga simtomas sa alerdyi (paghubag sa nawong, kalisud sa pagginhawa), pangayo dayon og medikal nga atensyon.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento