Atong tun-an ang tanan mahitungod sa tunog sa pagpitik sa atong kinabuhi - ang kasingkasing.

Nakabutang ka na ba sa imong kamot sa imong dughan ug naminaw sa nagpitik nga tingog? Kanang padayon nga tik... tik... tingog mao ang ritmo sa atong kinabuhi. Mao kana ang atong kasingkasing. Sama sa bomba sa tubig sa usa ka balay, kining gamay nga organo nagpabilin kanato nga buhi pinaagi sa pagbomba sa dugo sa tibuok natong lawas. Busa, karong adlawa, atong hisgutan kining talagsaong organo nga bililhon kaayo kanato, ang atong kasingkasing, sa mas detalyado nga paagi , nga daw nakigsulti kita sa usa ka higala.

Unsa ang kasingkasing? Unsa gyud ang iyang gibuhat?

Sa yanong pagkasulti, ang kasingkasing usa ka kusgan ug maskulado nga organo nga sama kadako sa imong kumo. Kini ang agalon sa atong sistema sa sirkulasyon . Ang panguna nga trabaho niini mao ang pagbomba sa dugo sa tibuok lawas.

Hunahunaa, ang matag selula sa atong lawas nagkinahanglan og oksiheno ug mga sustansya aron molihok. Sama sa sakyanan nga nagkinahanglan og gasolina. Mao nga, kini nga oksiheno ug mga sustansya gidala sa tanang parte sa lawas pinaagi sa dugo tungod kay ang kasingkasing nagbomba. Usab, kini nga dugo nagkolekta sa mga dili kinahanglan nga butang nga gihimo sa mga selula, ilabi na ang mga hugaw nga produkto sama sa carbon dioxide, ug gidala kini sa angay nga mga lugar nga tangtangon gikan sa lawas.

Gawas pa niining pangunang katungdanan, ang kasingkasing adunay uban pang importanteng mga butang:

• Mokontrol sa pitik ug ritmo sa kasingkasing: Kini ang mokontrol sa pitik ug pagkusog sa kasingkasing samtang kita natulog ug nag-ehersisyo.
• Mo-regulate sa presyon sa dugo: Ang kasingkasing makatabang sa pagmintinar sa presyur, o pressure, nga gihatag sa dugo sa mga bungbong sa mga ugat samtang kini moagi niini.

Ang kasingkasing dili mag-inusarang molihok aron buhaton kini nga mga butang. Ang atong sistema sa nerbiyos ug ang sistema sa endocrine , nga mao ang sistema nga nagpatunghag mga hormone, ang nagkontrol niining tanan.

Unsa nga mga bahin sa kasingkasing ang sama sa usa ka balay?

Ang pinakamaayong paagi aron masabtan ang istruktura sa kasingkasing mao ang pagtandi niini sa usa ka dakong balay. Kini nga balay adunay mga bungbong, mga kwarto, mga pultahan, mga tubo sa tubig, ug usa ka sistema sa mga alambre sa kuryente. Atong tan-awon kung unsa kini.

1. Mga Pader sa Kasingkasing - Sama sa mga dingding sa usa ka balay

Ang mga bungbong sa kasingkasing mao ang mga kaunuran nga mokontrata (mopislit) ug morelaks (morelaks) aron mobomba sa dugo. Kini nga mga bungbong gilangkoban sa tulo ka pangunang mga lut-od:

• Endocardium: Ang nipis nga sulod nga lut-od.
• Myocardium: Ang tunga, pinakabaga ug pinakakusgan nga lut-od sa kaunuran. Kini ang naghimo sa kadaghanan sa trabaho sa pagbomba sa kasingkasing.
• Epicardium: Ang pinakagawas nga panalipod nga lut-od.

Ang tibuok kasingkasing gilibutan sa usa ka panalipod nga sako nga gitawag og pericardium . Ang pluwido sa sulod niini nga sako nagpugong sa kasingkasing sa pagbangga sa mga organo sa palibot, sama sa baga, kung kini mopitik.

2. Mga Lawak sa Kasingkasing - Sama sa upat ka mga lawak sa usa ka balay

Ang atong kasingkasing adunay upat ka pangunang mga lawak, o mga lawak. Duha ka lawak sa taas ug duha ka lawak sa ubos.

3. Mga Balbula sa Kasingkasing - Sama sa mga pultahan sa usa ka balay

Adunay mga parte nga sama sa pultahan sa mga nag-unang ugat nga nagdala sa dugo taliwala niining mga lawak ug paggawas sa mga lawak. Kini gitawag og mga balbula. Ang ilang pangunang gimbuhaton mao ang pagtugot sa dugo nga moagos sa usa lang ka direksyon . Gipugngan nila ang dugo nga moagos paatras. Adunay upat ka nag-unang balbula.

• Balbula sa Tricuspid: Ang pultahan tali sa tuo nga atrium ug tuo nga ventricle.
• Balbula sa baga:Ang buho diin magsugod ang ugat nga nagdala sa dugo gikan sa tuo nga ventricle ngadto sa baga.
• Balbula sa mitral: Ang pultahan tali sa wala nga atrium ug sa wala nga ventricle.
• Balbula sa aorta: Ang ganghaan sa sinugdanan sa aorta, ang dakong ugat nga nagdala sa dugo gikan sa wala nga ventricle ngadto sa tibuok lawas.

4. Mga ugat sa dugo - Sama sa mga tubo sa tubig sa usa ka balay

Adunay usa ka network sa mga tubo nga nagdala ug nagbalik sa dugo gikan sa kasingkasing sa tibuok lawas. Kini ang tulo ka pangunang klase.

• Mga Arterya: Mga ugat nga nagdala sa dugo nga puno sa oksiheno gikan sa kasingkasing ngadto sa ubang bahin sa lawas. Sama sa mga dagkong haywey.
• Mga ugat: Mga ugat nga nagdala sa dugo nga kulang sa oksiheno gikan sa mga bahin sa lawas balik sa kasingkasing.
• Mga Kapilarya: Pino kaayo, gagmay nga mga ugat sa dugo. Kini ang nagkonektar sa mga arterya ug mga ugat. Ang pagbayloay og oksiheno ngadto sa mga selula sa lawas ug ang pagtangtang sa carbon dioxide mahitabo niining mga kapilarya.

5. Sistema sa Pagpadala sa Elektrisidad - Sama sa mga kable sa kuryente sa usa ka balay

Ang kasingkasing dili lang basta mopitik. Kini adunay sistema sa signal sa kuryente. Kini sama sa mga kable sa kuryente sa usa ka balay. Tungod niini nga sistema nga ang mga lawak sa kasingkasing mokontrata sa usa ka hapsay ug regular nga ritmo.

• Sinoatrial (SA) node: Kini ang pangunang generator sa kasingkasing. Ang electrical signal nga hinungdan sa pagpitik sa kasingkasing magsugod dinhi.
• Atrioventricular (AV) node: Modawat sa signal gikan sa SA node ug ipadala kini ngadto sa mga selula sa ubos nga adunay gamay nga paglangan. Kining gamay nga paglangan nagtugot sa atria nga hingpit nga mokontrata ug pun-on ang mga selula sa dugo.
• Kini nga signal unya mokatap sa tibuok selula pinaagi sa espesyal nga mga lanot (mga lanot sa Purkinje) ug hinungdan sa ilang pagkipot.

Kasagarang mga sakit ug sintomas sa kasingkasing

Tungod kay ang kasingkasing usa ka busy kaayo nga organo, daghang mga sakit ang makaapekto niini. Ang sakit sa kasingkasing mao ang nag-unang hinungdan sa kamatayon sa Sri Lanka ug sa tibuok kalibutan. Atong tan-awon ang labing komon nga mga kondisyon.

• Arrhythmia: Usa ka dili regular nga pagpitik sa kasingkasing. Mahimo kini nga mopitik nga sobra ka paspas, sobra ka hinay, o mahimo kini nga dili regular nga mopitik.
• Sakit sa coronary artery: Mga deposito sa tambok (kolesterol) sa mga ugat nga nagsuplay og dugo sa kasingkasing, nga nagpakipot niini. Kini ang pangunang hinungdan sa atake sa kasingkasing.
• Atake sa kasingkasing / Myocardial infarction: Kung ang usa ka coronary artery hingpit nga nabara, ang suplay sa dugo ngadto sa kaunoran sa kasingkasing maputol, hinungdan nga mamatay ang kaunoran sa kasingkasing.
• Pagkapakyas sa kasingkasing nga congestive:Paghuyang sa abilidad sa kasingkasing sa pagbomba. Kini makapahimo niini nga dili na makabomba og igong dugo ngadto sa lawas.
• Altapresyon: Ang presyon sa dugo samtang kini moagi sa mga ugat mas taas kay sa normal. Kini kanunay nga gitawag nga "silent killer" tungod kay kini kasagaran dili hinungdan sa mga simtomas.
• Sakit sa balbula sa kasingkasing: Ang mga pultahan sa kasingkasing, nga mao, ang mga balbula, dili moabli o mosira sa husto.

Unsa ang mga sintomas niini nga kondisyon?

Kon makasinati ka og usa o labaw pa niini nga mga sintomas, importante kaayo nga mokonsulta dayon sa doktor .

• Sakit sa dughan, kahugot, o pagkadili komportable.
• Mga palpitations sa kasingkasing.
• Kalisod sa pagginhawa.
• Pagkalipong, usa ka pagbati nga nagtuyok-tuyok.
• Gibati ang grabeng kakapoy (Fatigue).
• Paghubag sa mga bitiis ug buolbuol.

Unsaon pagpabiling himsog ang imong kasingkasing?

Bisan tuod ang sakit sa kasingkasing usa ka seryoso nga kondisyon, ang maayong balita mao nga atong mapakunhod pag-ayo kini nga risgo pinaagi sa paghimo og mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.

Ania ang pipila ka simpleng mga butang nga imong mahimo:

• Kaon og mga pagkaon nga himsog para sa kasingkasing: Kaon og dugang mga utanon, prutas, legumes, ug whole grains (sama sa brown rice ug oats). Bawasan ang imong pagkaon og mantika, asin, asukal, ug mga processed foods.
• Pag-ehersisyo kanunay: Tumong nga labing menos 150 ka minuto nga kasarangan nga ehersisyo kada semana, sama sa paspas nga paglakaw, pagdagan, o paglangoy.
• Pagmintinar og himsog nga timbang: Ang pagmintinar og himsog nga timbang para sa imong gitas-on makapakunhod sa mga risgo sama sa taas nga presyon sa dugo ug diabetes.
• Likayi gyud ang pagpanigarilyo: Ang pagpanigarilyo usa sa pinakadakong kaaway sa kasingkasing. Kon ikaw usa ka nanigarilyo, pangayo og tabang aron moundang.
• Pagdumala sa stress: Ang stress dili maayo sa kasingkasing. Mahimo nimong makunhuran ang stress pinaagi sa pagbuhat sa mga butang sama sa meditation, yoga, o pag-apil sa usa ka kalingawan nga imong ganahan.
• Susiha ang imong presyon sa dugo, kolesterol, ug lebel sa asukal: Pagpa-checkup kanunay ug pagbantay niining mga lebel. Kon gikinahanglan, gamita ang tambal nga gireseta sa imong doktor.

Ang imong kasingkasing mao ang labing bililhong gasa nga imong nadawat. Responsibilidad nimo ang pag-atiman niini pag-ayo. Kon duna kay mga kabalaka bahin sa kahimsog sa imong kasingkasing, ayaw kahadlok sa pagpakigsulti sa imong doktor.