Kalit ba nga mokusog ang pitik sa imong kasingkasing? (Mga Palpitations sa Kasingkasing) Ayaw kahadlok, atong hisgutan kini!

Nakasinati ka na ba, kon nagtindog ka lang o kon matulog ka na sa gabii, nga kalit lang mokusog ang pitik sa imong dughan? O nakasinati ka na ba og katingad-an nga pagbati nga daw kalit lang mihunong sa pagpitik ang imong kasingkasing, nga daw mihunong kini sa pagpitik, o daw adunay alibangbang nga naglupad sulod sa imong dughan? Kini usa ka medyo makahadlok nga kasinatian nga nasinati sa daghang mga tawo. Karon atong hisgutan kining heart palpitations, nga sa medikal nga termino gitawag og "Heart Palpitations".

Sa laktod nga pagkasulti, unsa may buot ipasabot niining pinitik sa kasingkasing?

Ang mga palpitations, o palpitations, mao ang mga pagbati nga makapabati kanimo nga ang imong kasingkasing nagpitik nga mas paspas, mas paspas, o mas dili regular. Mahimo nimong mabati kini nga pagbati sa imong dughan, tutunlan, o liog.

Hunahunaa, kini mahitabo kung naglingkod ka lang sa lingkuranan o nagbuhat sa usa ka normal nga buluhaton. Normal lang nga mobati ka og gamay nga kakurat ug kahadlok kung kalit nimo kining mabati. Apan ang labing maayo, kasagaran kini nga mga palpitations sa kasingkasing dili seryoso. Bisan pa, sa talagsaon nga mga kaso, kini mahimong tungod sa usa ka abnormalidad sa ritmo sa kasingkasing (arrhythmia), busa importante kaayo nga mahibal-an kini.

Kinsa ang labing naapektuhan niini nga sitwasyon?

Sa tinuod lang, kining pagdali-dali sa pagpitik sa kasingkasing mahimong mahitabo sa bisan kinsa, apan ang mga surbey nakakaplag nga kini mas komon gamay sa mga babaye.

Mahimo kini mahitabo sa lainlaing mga panahon sa kinabuhi. Pananglitan:

• Isip usa ka tin-edyer
• Atol sa pagmabdos
• Atol sa menopos

Kasagaran kaayo kini nga nadiskobrehan nga mga 16% sa mga tawo nga mobisita sa ilang doktor sa pamilya ang nagbuhat niini tungod niining problema sa palpitations sa kasingkasing. Kini usab ang pangunang rason sa pagpakonsulta sa mga cardiologist.

Unsa nga mga emosyon ang imong gibati?

Kon mopitik ang imong kasingkasing, makabati ka og lain-laing mga emosyon. Atong tan-awon kon unsa kini.

Ngano nga ingon niini ang pagpitik sa kasingkasing? Unsa ang mga hinungdan?

Daghang mga butang ang mahimong hinungdan sa pagdali-dali sa pagpitik sa kasingkasing. Ang uban yano ra kaayo, samtang ang uban nanginahanglan og gamay nga atensyon.

Kanus-a nimo kini labing gibati?

• Kon nabalaka ka: Kon mobati ka og kahadlok o kabalaka, ang imong lawas mangandam alang sa "pakig-away o pag-ikyas." Normal lang nga mokusog ang pitik sa imong kasingkasing.
• Human mokaon: Ang ubang mga tawo mahimong makasinati niini human mokaon og halang, mantikaon nga pagkaon, o moinom og kape.
• Kon matulog ka sa gabii: Basin dili nimo kini mamatikdan tungod sa kasaba ug ka-busy sa adlaw. Apan kon hilom ka sa gabii, bisan ang gamay nga pitik sa kasingkasing mabati nga kusog kaayo.
• Kon maghigda sa imong kilid: Mahimo usab kini mahitabo tungod sa presyur sa imong lawas kon ang ubang mga tawo matulog sa ilang kilid.
• Atol sa pagmabdos: Kung manganak na, modaghan ang dugo sa inahan ug ang kasingkasing kinahanglan nga magtrabaho og mas kusog. Busa, normal ang palpitations niining panahona, ug sa kadaghanan sa mga kaso, dili kini makadaot.

Unsaon man pag-ila niini sa usa ka doktor?

Kon moadto ka sa doktor, maminaw una siya sa imong kasingkasing ug baga gamit ang stethoscope. Dugang pa, mangutana siya kanimo bahin sa:

• Ang imong kompletong medikal nga kasaysayan
• Mga simtomas nga imong nasinati
• Ang imong pagkaon
• Mga tambal ug mga produkto nga herbal nga imong ginainom

Importante kaayo nga klaro nga ipasabut kini nga impormasyon sa doktor:

• Kanus-a ug unsa ka subsob kini mahitabo?
• Pila na ka tuig sukad sa imong katapusang pag-abot?
• Unsa ang imong bation kon mahitabo kini? (Pagkalipong, sakit sa dughan, ug uban pa)
• Unsa may imong gibuhat sa dihang nagsugod kini?
• Mokunhod ba kini kon duna kay gibuhat?

Basin kon moadto ka sa doktor, mawala kining pitik sa imong kasingkasing. Unya moingon ang doktor nga i-tap ang ritmo gamit ang imong mga tudlo ug ipakita kini.

Mga pagsulay kon gikinahanglan

Kon adunay gidudahang problema, ang doktor mahimong morekomendar og daghang mga pagsulay, sama sa:

• Mga pagsulay sa dugo
• Mga pagsulay sa ihi
• Elektrokardiogram (ECG/EKG)
• Pagsulay sa stress
• Usa ka ultrasound scan sa kasingkasing (Echocardiogram)
• Ang Holter monitor usa ka aparato nga gisul-ob sulod sa 24 oras o labaw pa aron irekord ang kalihokan sa kasingkasing.
• Usa ka pagtuon sa electrophysiology
• Pag-catheterize sa kasingkasing

Mahimo usab nga kinahanglan nimo nga makakita og doktor nga espesyalista sa mga abnormalidad sa ritmo sa kasingkasing, nga gitawag og electrophysiologist.

Unsa may atong mahimo aron malikayan kini?

Ang labing maayo kay kasagaran dili kini magkinahanglan og espesyal nga pagtambal. Ang labing maayong buhaton mao ang pagpangita sa hinungdan ug paglikay niini.

• Bawasan ang stress: Kalmaha ang imong hunahuna gamit ang mga butang sama sa yoga, meditation, ug deep breathing exercises.
• Limitahi ang caffeine ug alkohol: Bawasan ang gidaghanon sa kape, tsa, ug alkohol nga imong giinom, o undangi na gyud.
• Likayi ang pagpanigarilyo: Likayi ang tabako ug ang tanang butang nga adunay nikotina.
• Pag-ehersisyo kanunay: Apan sa dili pa ka magsugod sa pag-ehersisyo, pangutan-a ang imong doktor kung unsang mga ehersisyo ang angay para kanimo.
• Likayi ang mga hinungdan: Hibal-i kung unsang mga pagkaon o kalihokan ang hinungdan sa imong mga sintomas ug likayi kini.
• Kontrolaha ang presyon sa dugo ug kolesterol: Ang pagkontrol niini importante kaayo para sa kinatibuk-ang kahimsog sa kasingkasing.

Kanus-a ka angay mabalaka bahin niini? Kanus-a kinahanglan nga makigkita dayon sa doktor!

Mao kini ang pinakaimportante nga bahin. Samtang ang mga palpitations kasagaran dili seryoso, kon kini giubanan sa mga sintomas sa ubos, kini mahimong usa ka timaan sa usa ka seryoso nga kondisyon.