Nakasinati ka ba usab og pagkunhod sa imong gana sa pakighilawas? (Ubos nga Libido) Atong hisgutan kini sa dayag!

Nakasulay ka na ba nga mobati nga mas gamay ang imong gana sa pakighilawas kaysa kaniadto? Morag lisod ang pagpakigsulti kang bisan kinsa bahin niini. Apan ang labing importante nga butang nga kinahanglan nimong masayran mao nga dili lang kini problema para nimo. Daghang mga tawo ang kinahanglan nga moatubang niini nga sitwasyon sa lainlaing mga panahon sa ilang kinabuhi. Busa karong adlawa, atong hisgutan kini, nga mao ang ubos nga libido, sa mahigalaon nga paagi.

Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang ubos nga libido?

Sayon ra kaayo. Kini mahitabo kon mobati ka og menos nga gana sa pakighilawas kaysa kaniadto. Mahimong mobati ka og menos nga gana sa pakighilawas, o mobati ka og menos nga gana. Usahay kini temporaryo lang ug molungtad lang sa mubo nga panahon. Apan alang sa uban, kini mahimong molungtad og dugay.

Ayaw hunahunaa nga kini talagsaon. Mga 1 sa 5 ka lalaki, ug mas daghan pa nga mga babaye, ang makasinati niini nga kondisyon sa pila ka punto sa ilang kinabuhi. Bisan kung kini mahimong hinungdan sa mga hormone ug mga pagbag-o sa lawas, mahimo kini mahitabo sa bisan kinsa.

Unsa ang mga sintomas niini nga kondisyon?

Ang pangunang simtomas mao ang pagkunhod sa gana sa pakighilawas. Dugang pa, tan-awa kon nakasinati ka usab niini nga mga simtomas:

• Kakulang sa interes sa bisan unsang matang sa sekswal nga kalihokan, lakip ang masturbasyon.
• Ang kasubsob sa paghunahuna bahin sa sekso mikunhod pag-ayo.
• Gibati ang kasubo, kabalaka, o kabalaka bahin sa imong pagkunhod sa imong gana sa pakighilawas.

Ngano nga kini mahitabo? Atong tan-awon ang pipila ka mga hinungdan.

Dili usa ra ang rason nganong mokunhod ang imong gana sa sekso, apan daghang mga butang ang mahimong hinungdan niini. Daghang mga butang ang mahimong hinungdan niini, sama sa imong pisikal nga kahimsog, kahimsog sa pangisip, pagkatigulang, imong relasyon, ug stress sa kinabuhi. Atong tan-awon kini nga mga hinungdan sa usa ka lamesa.

Unsa ang mga hinungdan nga partikular nga makaapekto sa mga babaye?

Adunay uban pang mga piho nga hinungdan ngano nga mikunhod ang gana sa sekso sa mga babaye.

• Perimenopause ug Menopause: Niining panahona, ang lebel sa estrogen mokunhod, nga mahimong mosangpot sa pagkunhod sa gana sa sekso.
• Mga problema atol sa pakighilawas: Ang kasakit atol sa pakighilawas, pagkauga sa kinatawo, o kalisud sa pag-abot sa orgasm mahimong mosangpot sa kahadlok ug stress bahin sa sekswal nga kalihokan ug pagkunhod sa gana.
• Pagmabdos, pagpanganak, ug pagpasuso: Kasagaran nga makasinati og pagkunhod sa gana sa sekso tungod sa dagkong mga pagbag-o sa hormone, pisikal nga kahasol, ug mental nga stress nga mahitabo niining mga panahona.
• Mga Impeksyon: Ang temporaryo nga mga impeksyon, sama sa impeksyon sa yeast o impeksyon sa urinary tract (UTI), mahimong makapasakit sa pakighilawas.
• Mga isyu sa panglawas sa reproduktibo: Ang mga kondisyon sama sa endometriosis, PMS, ug polycystic ovary syndrome (PCOS) mahimo usab nga makaapekto sa gana sa pakighilawas.

Pagpugong sa pagpanganak ug sekswal nga tinguha

Ang ubang mga pamaagi sa hormonal birth control mahimo usab nga hinungdan sa pagkunhod sa gana sa sekso. Pananglitan, ang pipila ka mga klase sa birth control pills, ang birth control shot (Depo-Provera®), ug mga birth control implants mahimong hinungdan niini.

Mga hinungdan nga partikular nga makaapekto sa mga lalaki

Adunay duha ka nag-unang hinungdan nganong mokunhod ang gana sa pakighilawas sa mga lalaki.

• Ubos nga Testosterone: Kini ang pangunang hormone nga nagkontrol sa sekswal nga gana sa lalaki. Kini nga hormone mahimong mokunhod uban sa edad o tungod sa ubang mga kondisyon medikal.
• Mga problema sa sekso: Ang mga problema sama sa erectile dysfunction, premature ejaculation, o delayed ejaculation mahimong hinungdan sa kabalaka bahin sa sekswal nga kalihokan ug pagkunhod sa gana.

Giunsa pagdayagnos sa usa ka doktor kini nga kondisyon?

Kon moadto ka sa doktor aron makigsulti bahin niini, mangutana siya kanimo og pipila ka mga pangutana aron mahibal-an ang hinungdan. Importante kaayo ang pagsulti sa tinuod nga dili maulaw.

Kasagaran makapangutana ka bahin sa mga butang sama sa:

• Mahitungod sa imong mga sintomas
• Mahitungod sa imong kahimtang sa panglawas ug mga tambal nga imong ginainom
• Mahitungod sa imong kinabuhi sa sekso
• Mahitungod sa imong relasyon
• Mahitungod sa stress sa kinabuhi
• Mahitungod sa imong mga hunahuna ug pagbati bahin sa sekso

Dayon, kon adunay gidudahan nga medikal nga kondisyon, ang pisikal nga eksaminasyon, pelvic exam para sa mga babaye, blood test aron masusi ang lebel sa hormone, o ultrasound mahimong irekomendar.

Unsa ang mga tambal para niini?

Ang labing maayo kay daghan ang maayong tambal para niini. Ang labing maayong tambal para nimo magdepende sa hinungdan sa imong ubos nga gana sa sekso. Ang imong doktor sa pamilya mahimong makatambal nimo, o mahimo ka nila nga i-refer sa usa ka espesyalista, sama sa gynecologist, urologist, endocrinologist, o psychologist.

Daghang mga pamaagi sa pagtambal ang gilista sa lamesa sa ubos.

Naa bay mga butang nga akong mahimo aron madugangan ang akong sekswal nga gana?

Siyempre! Kon nabalaka ka bahin sa imong ubos nga gana sa sekso, ang unang butang nga angay nimong buhaton mao ang pagpakonsulta sa doktor. Dugang pa, aniay pipila ka mga butang nga mahimo nimong sulayan sa imong kaugalingon.

• Pagkat-on mahitungod sa sekso gikan sa kasaligang mga tinubdan. Ang tukmang kahibalo importante kaayo.
• Pakigsulti nga prangka ug matinud-anon sa imong kapikas. Kini makapalig-on pag-ayo sa inyong relasyon.
• Maanad sa himsog nga estilo sa kinabuhi.Pag-ehersisyo og maayo, kaon og masustansyang mga pagkaon, ug pagpakunhod sa pag-inom og alkohol.
• Kon duna kay ubang mga kondisyon, sama sa diabetes o sakit sa kasingkasing, pakigtambayayong sa imong doktor aron madumala kini og maayo .

Labaw sa tanan, kon kini nga isyu nakahatag kanimo og stress o kaguol, ayaw kaulaw ug pangayo og tambag medikal. Ang sekswal nga kahimsog usa ka importante nga bahin sa imong kinatibuk-ang panglawas. Walay daotan sa paghisgot bahin niini.