Ah, high-risk ba ang akong pagmabdos? Unsa ang High-Risk nga Pagmabdos? Mag-istorya ta!

Kasagaran kon makadungog kita sa terminong 'high-risk pregnancy' o 'high-risk pregnancy', medyo mahadlok kita, di ba? Ang kahadlok nga basin adunay dautang mahitabo kanako ug sa bata ang mosantop sa atong hunahuna. Apan unsa man gyud ang buot ipasabot niini? Atong hisgutan kini sa yanong paagi, sa paagi nga imong masabtan? Unya mawala na nimo ang wala kinahanglana nga kahadlok nga anaa kanimo bahin niini.

Unsa gyud ang "High-Risk Pregnancy"?

Sa yanong pagkasulti, ang 'high-risk pregnancy' nagpasabot nga adunay gamay nga mas taas nga posibilidad sa problema sa panglawas para sa inahan, sa bata, o pareho, o nga ang bata matawo nga wala sa panahon . Dili kini magpasabot nga adunay daotang mahitabo, dili ba? Nagpasabot lang kini nga kinahanglan kitang mag-amping ug mosunod sa tambag sa medikal. Sa ingon nga mga kaso, ang mga doktor ug mga health care team mohatag og espesyal nga atensyon kanimo ug sa imong bata, ug mohatag sa gikinahanglan nga mga eksaminasyon ug tambag.

Kinsang pagmabdos ang mahimong "nameligro"? Atong tan-awon unsay mga hinungdan.

Karon atong tan-awon ang mga sirkumstansya diin ang pagmabdos mahimong mahulog sa kategorya nga 'risgo'. Dili tanan niini magamit sa tanan, apan kung adunay usa o daghan pa niini nga mga hinungdan, ang mga doktor maghatag ug espesyal nga atensyon sa maong pagmabdos.

Makaapektar ba ang edad? (Edad)

• "Kon ikaw 17 anyos o mas bata pa , buot ipasabot nga bata ka pa kaayo, ang imong lawas mahimong dili pa hingpit nga andam alang niini. Usab, tungod sa imong kakulang sa kasinatian sa kinabuhi, mahimong dili ka makasunod sa nutrisyon ug medikal nga tambag. Busa, gikinahanglan ang espesyal nga pag-amping sa mga pagmabdos niining edada. Niining edada, adunay mas taas nga risgo sa mga butang sama sa pregnancy-induced hypertension ug ubos nga timbang sa pagkatawo."
• "Mao usab kini kon ikaw 35 anyos o pataas . Gitawag nato kini nga 'advanced maternal age'. Uban sa edad, ang tsansa nga maugmad ang pipila ka mga problema sa panglawas (pananglitan, taas nga presyon sa dugo, diabetes) motaas. Usab, ang tsansa nga ang bata adunay pipila ka mga problema sa genetiko , pananglitan, Down syndrome, mahimong motaas gamay uban sa edad. Apan wala kini magpasabot nga ang pagbaton og mga bata human sa 35 dili maayo. Uban sa gikinahanglan nga medikal nga pagdumala ug hustong mga screening test, mahimo usab kini nga magmalampuson."

Unsa ang imong timbang sa lawas sa wala pa ang pagmabdos? (Timbang sa wala pa ang pagmabdos)

• "Kon kulang ka sa timbang sa wala pa ka magmabdos, kini nagpasabot nga ang imong lawas basin walay igong sustansya nga makuha. Kon mahitabo kana, makaapekto kini sa paglambo sa bata, ug ang bata mahimong matawo nga ubos ang timbang sa pagkatawo o matawo nga wala sa panahon."
• "Mao ra gihapon na, kon ikaw sobra sa timbang o tambok sa wala pa ka mamabdos."Kon duna man, mahimo usab kini nga hinungdan sa pipila ka mga komplikasyon. Pananglitan, mas taas ang posibilidad nga maugmad ang mga kondisyon sama sa gestational diabetes, taas nga presyon sa dugo (gestational hypertension / preeclampsia), ug mga pag-ulbo sa dugo. Mas taas usab ang posibilidad nga kinahanglan nga i-ceasarean section.

Aduna bay labaw sa usa ka bata? (Daghang Pagmabdos)

• "Kon ikaw nagsabak og kaluha, triplets , o daghan pang mga bata, kini giisip usab nga usa ka 'high-risk' nga pagmabdos. Kini tungod kay ang pagbaton og labaw sa usa ka bata makahatag og daghang kabug-at sa lawas sa inahan. Ang inahan mas lagmit nga magka-anemia, taas nga presyon sa dugo, ug gestational diabetes. Ang mga bata mas lagmit usab nga matawo nga wala sa panahon, ubos ang timbang sa pagkatawo, ug adunay uban pang mga komplikasyon. Mao kini ang hinungdan nga ang daghang pagmabdos nanginahanglan kanunay nga medikal nga checkup ug ultrasound scan."

Aduna ka bay mga problema sa panglawas? (Mga Kasamtangang Kondisyon sa Panglawas)

• "Kon duna kay mga problema sa panglawas sama sa taas nga presyon sa dugo (High Blood Pressure/Hypertension) , diabetes (Diabetes Mellitus) , depresyon (Depression) , sakit sa kasingkasing, sakit sa kidney, sakit sa thyroid, epilepsy, ug mga sakit nga autoimmune, kini nga mga kondisyon mahimong mograbe atol sa pagmabdos ug makaapekto sa bata. Busa, importante kaayo alang sa mga tawo nga adunay ingon niini nga mga sakit nga mangayo og tambag medikal sa dili pa magmabdos. Mahimong kinahanglan nimo nga usbon ang imong mga tambal kon kini dili angay alang sa pagmabdos."
• "Pananglitan, kon ang usa ka inahan nga adunay diabetes dili makontrol ang lebel sa iyang asukal sa dugo, ang bata mahimong modako pag-ayo (macrosomia), ang bata mahimong adunay ubos nga lebel sa asukal sa dugo human sa pagkatawo (neonatal hypoglycemia), o ang bata mahimong adunay mga depekto sa pagkatawo . Busa, ang pagkontrol sa lebel sa asukal sa dugo atol sa pagmabdos importante kaayo."

Aduna bay mga problema sa nangaging mga pagmabdos? (Mga Problema sa mga Naunang Pagmabdos)

• "Kon duna kay mga problema sa miaging pagmabdos, pananglitan, ahat nga pagpanganak , balik-balik nga pagkakuha sa gisabak, ectopic pregnancy, mga problema sa inunlan, o usa ka bata nga natawo nga adunay problema sa genetiko o depekto sa pagkatawo , ang imong sunod nga pagmabdos mahimo usab nga nameligro. Busa, ang mga doktor kinahanglan nga magbantay niini. Usab, kon ikaw nakaagi na og cesarean section, kinahanglan nimo nga ipahibalo kini sa imong doktor."

Mga Hinungdan sa Kinabuhi

• " Pagpanigarilyo , paggamit og ilegal nga droga , ugAng pag-inom og alkohol atol sa pagmabdos makadaot kaayo sa inahan ug sa bata. Kini nga mga butang mahimong hinungdan sa paghinay sa pagtubo sa bata, ubos nga timbang sa pagkatawo, wala sa panahon nga pagkatawo, pagkadaot sa intelektwal nga kalamboan, lain-laing mga depekto sa pagkatawo, ug usahay bisan sa pagkawala sa bata. Busa, kon ikaw adunay ingon niini nga mga batasan, labing maayo nga hingpit nga mohunong niini sa dili pa magmabdos. Kinahanglan usab nimo nga hingpit nga mohunong niini nga mga butang human nimo mahibal-an nga ikaw mabdos.

Unsay akong buhaton kon ang akong pagmabdos naa sa kategorya nga "high risk"?

Okay, karon nasabtan na nimo kung unsa ang 'high-risk pregnancy' ug unsa ang hinungdan niini. Mahimong maghunahuna ka, 'Ah, naa pud koy usa o duha niini nga mga butang, unsa may akong buhaton karon?' Ayaw kabalaka. Ang labing importante mao ang pagtrabaho uban sa imong doktor o healthcare team aron madumala ang bisan unsang mga problema sa panglawas nga imong makontrol.

Hinumdumi: ang 'risgo' wala magpasabot nga adunay daotang mahitabo. Nagpasabot lang kini nga kinahanglan kitang mag-amping ug magmatngon gamay.

Ang imong doktor mangayo kanimo og espesyal nga mga eksaminasyon (sama sa detalyado nga anomaly scan, fetal echocardiography) ug moadto sa klinika nga mas kanunay kaysa sa usa ka normal nga mabdos. Mahimo usab nga kinahanglan nimo nga makigkita sa mga espesyalista (sama sa mga perinatologist). Kining tanan aron mapanalipdan ka ug ang imong bata. Busa importante kaayo nga sundon ang mga instruksyon sa imong doktor. Kung adunay wala ka masabti o nabalaka, pakigsulti sa imong doktor bahin niini.

Pipila pa ka mga tip nga importante para sa himsog nga pagmabdos (ug ilabi na sa high-risk nga pagmabdos)

Bisan kon kini usa ka high-risk nga pagmabdos o usa ka normal nga pagmabdos, ang matag inahan nangandoy og usa ka himsog nga bata. Busa atong pahinumduman ang atong kaugalingon sa pipila ka ubang importanteng mga butang nga makatabang niana. Kini mahimong mas importante sa usa ka 'high-risk' nga sitwasyon.

• Pangayo og tambag medikal gikan sa sinugdanan (Sayo ug Regular nga Pag-atiman sa Prenatal)
• "Sa diha nga imong mahibal-an nga ikaw mabdos, pakigkita dayon sa doktor ug sugdi ang pag-atiman sa pagmabdos . Adto sa mga klinika sa gitakdang mga petsa sama sa giingon sa imong doktor. Mao ra kini ang paagi aron mabantayan ang imong panglawas ug ang panglawas sa imong bata ug mahatagan ang bisan unsang gikinahanglan nga tambag ug tambal. Makatabang kini kanimo sa pag-ila ug pagtambal sa bisan unsang mga problema sa labing madali."

• Maayong nutrisyon, himsog nga pagkaon
• "Kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo sa imong gikaon niining panahona. Pag-anad sa masustansyang pagkaon sama sa mga prutas, utanon, legumes, whole grains, lean meat, isda, gatas, yogurt, ug itlog . Bawasan kutob sa mahimo ang mga tam-is, oily foods, processed foods, ug fast foods. Kon ang imong doktor naghatag kanimo og mga suplemento sama sa iron, calcium, ug folic acid, imna kini sumala sa gireseta. Ayaw kalimti ang pag-inom og daghang tubig (labing menos 8-10 ka baso kada adlaw)."
• "Handurawa, ang imong bata motubo sulod sa sabakan gikan sa nutrisyon nga imong gihatag niini. Busa kon mokaon ka og maayong mga butang, ang bata makadawat usab og maayong nutrisyon."

• Pag-ehersisyo, apan sumala lamang sa gimando sa doktor (Pag-ehersisyo kung Giaprubahan)
• "Kon ang doktor moingon nga 'maayo ra', maayo kaayo nga mohimo og mga gaan nga ehersisyo nga angay para nimo. Mahimo nimo ang mga butang sama sa paglakaw, mga ehersisyo sa yoga nga angay para sa mga mabdos, ug paglangoy. Apan, pangutan-a ang imong doktor kon unsang klase sa ehersisyo ang angay para nimo ug unsa ka dugay nimo kini buhaton. Ayaw gyud pag-ehersisyo hangtod nga ikaw gikapoy, gikapoy, o nag-antos sa kasakit. "

• Himsog nga Pagdugang sa Timbang
• "Normal ra ang pagtambok panahon sa pagmabdos. Apan, dili maayo ang pagtambok og sobra o ang pagka-kulang sa timbang. Ang imong doktor mosulti kanimo kon pila ka timbang ang angay nimong madugangan base sa imong body mass index (BMI) sa wala pa magmabdos. Paningkamoti nga ipadayon kana nga kantidad."

• Panalipdi gikan sa mga Impeksyon
• "Importante kaayo nga protektahan ang imong kaugalingon gikan sa nagkalain-laing impeksyon niining panahona. Kay ang ubang impeksyon makaapekto usab sa bata."
• " Kanunay nga manghugas sa imong mga kamot og maayo gamit ang sabon. Ilabi na sa dili pa mokaon ug human mogamit sa kasilyas."
• " Ayaw pagkaon og mga pagkaon sama sa hilaw nga karne, hilaw nga isda, hilaw nga itlog, wala ma-pasteurize nga keso, ug gatas. Kaon lang og mga pagkaon nga giluto og maayo."
• "Pagkuha og mga bakuna nga girekomenda sa imong doktor. Pananglitan, bakuna sa tetanus, bakuna sa trangkaso."
• "Pagbantay sa mga sakit nga dala sa lamok sama sa Zika virus ug dengue. Panalipdi ang imong kaugalingon gikan sa mga lamok."
• "Aron malikayan ang mga impeksyon sama sa toxoplasmosis, likayi ang paghikap sa hugaw sa iring, ug pagsul-ob og gwantes kon magtrabaho sa nataran."

• Luwas nga Sekso
• "Kon wala ka masayod sa sexual history sa imong partner, o kon nagduda ka nga siya adunay sexually transmitted disease (STD) sama sa HIV, herpes, o syphilis, ayaw pakighilawas nga walay proteksyon ug gamita ang condom. Kay kon ikaw adunay impeksyon, kini mahimong mapasa ngadto sa bata, nga mahimong adunay delikado nga mga sangputanan. Pakigsulti sa imong doktor bahin niini sa dayag."

• Pakunhuran ang Stress
• "Normal ra nga mobati og gamay nga kabalaka ug kasubo panahon sa pagmabdos tungod sa mga pagbag-o sa hormone. Apan, paningkamoti nga likayan ang stress kutob sa mahimo.""Paningkamoti nga mohinay ug morelaks. Paminaw sa kanta nga imong ganahan, pagbasa og libro, pagpamalandong og gamay, paghimo og lawom nga ehersisyo sa pagginhawa, pakigsulti sa usa ka tawo nga imong gisaligan. Kon gikinahanglan, pangayo og tambag gikan sa usa ka propesyonal sa panglawas sa pangisip. Ang imong mental nga kaayohan importante kaayo alang sa himsog nga paglambo sa imong bata."

Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman (Dad-Home Message)

Okay, nanghinaut ko nga mas nasabtan na nimo karon kung unsa ang 'High-Risk Pregnancy'. Ang labing importante nga hinumdoman mao, ayaw kahadlok sa pulong nga 'high-risk'. Nagpasabot lang kini nga ikaw ug ang imong bata nanginahanglan og espesyal nga pag-atiman ug atensyon.

• Ang imong doktor mao ang imong labing suod nga higala. Paminawa ang iyang gisulti ug sunda kini. Kon duna kay mga pangutana o pagduhaduha, ayaw kahadlok sa pagpangutana. Adto kanunay sa matag klinika.
• Pagbaton og himsog nga estilo sa kinabuhi. Maayong pagkaon, ehersisyo nga adunay pagtugot sa doktor kon gikinahanglan, igong pagkatulog, ug kalipay sa pangisip tanan importante kaayo.
• Hingpit nga biyai ang makadaot nga mga batasan. Likayi ang pagpanigarilyo, alkohol, ug droga.
• Dili ka nag-inusara. Ang imong pamilya, bana, mga higala, ug mga healthcare worker anaa aron motabang ug mosuporta kanimo.

Sama sa tanang inahan, kinasingkasing namong gipangandoy ang imong himsog ug malipayong bata!

Pagmabdos , Pagmabdos nga Taas ang Risgo, Pag-atiman sa Wala Pa Nanganak, Himsog nga Pagmabdos, Panglawas sa Bata, Panglawas sa Inahan