Mao kini ang paagi aron malikayan ang dehydration kung ikaw kalibanga o pagsuka!

Kon magsugod na ta og kasukaon o kon sige ta og suka, abi natog maayo na ta sa dili madugay, di ba? Apan sa duha niini nga mga sitwasyon, daghang tubig ang mawala sa atong lawas. Kining pagkawala sa tubig mao ang gitawag nato nga dehydration. Kon dili matambalan og maayo, kini mahimong delikado, labi na sa mga bata ug mga tigulang. Sa pipila ka grabe nga mga kaso, mahimo pa gani kining hinungdan sa pagkapakyas sa kidney.

Makaila ba kita og mga timailhan sa dehydration og sayo?

Kon gibati nimo ang kasukaon o pagsuka, bantayi pag-ayo kini nga mga timailhan aron makita kung ikaw ba dehydrated. Kini ang mga senyales nga gihatag sa imong lawas kanimo.

Apan hinumdomi, sa panahon nga makita kini nga mga simtomas, mahimo nga dugay ka nang na-dehydrate. Busa labing maayo nga magsugod dayon sa pag-ilis sa nawala nga mga pluwido ug electrolyte sa diha nga magsugod ka sa pagsuka o pagkalibang.

Unsa may angay natong buhaton aron malikayan ang dehydration?

Kon ikaw magkalibang ug magsuka, ang imong lawas dali ra kaayong mawad-an og pluwido. Busa importante kaayo ang pag-inom og daghang pluwido kutob sa mahimo. Ang unang buhaton mao ang pag-inom og daghang limpyo nga tubig.

Apan kon duna kay ubang kondisyon medikal, sama sa sakit sa kasingkasing, mas maayo nga mokonsulta sa imong doktor kon pila ka tubig ang angay nimong imnon.

Lisod ang pag-inom og tubig kon nagsuka ka. Sa mga panahon nga sama niini, imbes nga moinom og daghan sa usa ka higayon, paningkamuti nga mohigop og tubig hinay-hinay ug kanunay . Mahimo usab nimo nga dugangan ang pluwido sa imong lawas pinaagi sa pagsuyop og ice cube o pagkaon og ice cube.

Importante nga pun-on pag-usab kini nga mga asin. Ang labing maayong paagi sa pagbuhat niini mao ang pag-inom og oral rehydration solution sama sa nailhan nga "Jeevani" . Kini dali ra mapalit sa mga botika.

Dugang pa, ang pagsul-ob og gamay nga sinina ug pagpabilin sa bugnaw ug mahangin nga lugar makatabang usab nga magpabiling bugnaw ang lawas.

Pag-amping ilabi na kon ang gagmayng mga bata ma-dehydrate!

Kon ang gagmayng mga bata magkalibang ug magsuka, dali ra silang mawad-an og daghang pluwido sa mubo nga panahon. Busa, isip mga ginikanan, kinahanglan kitang mag-amping pag-ayo. Gawas pa sa kinatibuk-ang mga simtomas nga nahisgotan sa ibabaw, bantayi usab kini nga mga simtomas sa gagmayng mga bata:

• Uga nga baba ug dila
• Dili mogawas ang luha kon mohilak ka.
• Ang mga mata o aping sa bata nalumos
• Nalubog nga fontanel sa ibabaw sa ulo sa bata
• Gihilantan
• Kanunay nga paghilak o pag-agulo, walay bisan unsang kusog
• Usa ka pilo sa panit nga dili dayon mobalik sa normal kon kuptan ug buhian sa kamot

Kon ang imong anak adunay bisan hain niini nga mga simtomas, pakigkita dayon sa doktor .

Kon ang imong anak nagpakita og mga timailhan sa dehydration, ang labing maayong buhaton mao ang paghatag kaniya og oral rehydration solution sama sa Jeevani. Ang uban mohatag kaniya og mga fruit drink ug sports drink, apan ang asukal ug asin niini dili angay para sa dehydration. Ang Jeevani adunay saktong gidaghanon niini. Kon ang imong anak dili mosuka, mahimo nimo siyang hatagan og Jeevani hangtod nga normal na ang iyang pag-ihi. Kon ang imong anak nagsuka ug dili makainom og pluwido, siguruha nga motawag og doktor.

Ang mga tigulang mas taas ang risgo sa dehydration.

Ang mga tigulang mas lagmit nga ma-dehydrate. Kini tungod kay samtang sila magkatigulang, dili sila mobati og kauhaw sama sa mga batan-on. Busa bisan kung wala silay igong tubig sa ilang mga lawas, dili nila kini mabati pag-ayo.

Ang usa ka tigulang nga tawo nga adunay kalibanga o pagsuka kinahanglan maningkamot sa pag-inom og labing menos 1.7 ka litro nga pluwido (kana mga 7 ka regular nga baso nga tubig) sulod sa 24 oras . Maayo usab ang paghatag og pluwido.

Kanus-a kita angay mangayo og tambag medikal?

Sa kinatibuk-an, maalamon nga mokonsulta sa doktor kung ikaw adunay kalibanga o pagsuka sulod sa sobra sa duha ka adlaw. Usab, kung ikaw adunay bisan hain sa mosunod nga grabe nga mga sintomas, pakigkita dayon sa doktor, nga dili na maghulat og duha ka adlaw.

• Kon ikaw adunay hilanat.
• Kon ikaw adunay grabe nga sakit sa imong tiyan o tumbong.
• Kon ang hugaw itom o may abog.
• Kon ikaw nagpakita og grabe nga mga timailhan sa dehydration.