Skip to main content

Unsa ang Prolactin? Atong hisgutan kini sa yano nga paagi!

Unsa ang Prolactin? Atong hisgutan kini sa yano nga paagi!

Basin nakadungog ka na o wala pa sa pulong nga 'prolactin'. Apan kini usa ka hormone nga adunay daghang importanteng gimbuhaton sa atong lawas, labi na sa lawas sa mga babaye. Aron mahimong tukma, kini nga hormone hinungdanon sa usa ka inahan aron makahimo og gatas para sa iyang bata. Busa atong tan-awon kon unsa kining prolactin, unsay epekto niini sa atong lawas, ug unsay mahitabo kon kini motaas o mogamay. Atong hisgutan ang tanan sa yanong paagi.

Unsa ang epekto sa prolactin sa atong lawas?

Sa yanong pagkasulti, ang hormone nga prolactin nalambigit sa gatusan ka mga gimbuhaton sa atong lawas. Apan adunay duha ka nag-unang gimbuhaton . Atong tan-awon kung unsa kini.

  • Ang una mao ang pagtabang sa pagpalambo sa mga glandula sa suso nga nagagama og gatas sa mga suso.
  • Ang ikaduha mao ang pagsuporta sa produksiyon sa gatas ug pagpasuso human matawo ang bata.

Mao kini ang duha ka pangunang butang. Gawas niini, kining higala nga gitawag og prolactin makatabang sa daghang uban pang gagmay nga mga buluhaton.

Unsaon pagtabang sa pagtubo sa suso ug pagpasuso

Karon atong tan-awon kon giunsa kini mahitabo. Kon ikaw mabdos, ang hormone nga prolactin, uban sa duha pa ka hormone nga gitawag og estrogen ug progesterone, magtinabangay aron motubo ang tisyu sa suso ug maandam ang mga suso alang sa produksiyon sa gatas. Sa piho, kini nga mga hormone magtinabangay aron mapalambo ang gagmay nga mga sako sa sulod sa mga suso nga naghimo og gatas, nga gitawag og mammary alveoli. Sulod niining mga sako sa gatas ang gatas gihimo ug gitipigan.

Human matawo ang bata, modaghan ang mga receptor (receptor) niining mga selula sa follicle sa gatas nga motubag sa prolactin hormone. Kini nagpasabot nga ang prolactin adunay daghang oportunidad nga molihok. Mao kini ang hinungdan nga ang gatas magsugod sa paggawas gikan sa utong (lactation). Dili ba kini usa ka katingalahang mekanismo?

Prolactin atol sa pagmabdos ug human sa pagpanganak

Ang prolactin usa ka espesyal kaayo nga hormone. Ang hinungdan niana mao ang proseso nga gitawag og positive feedback loop . Nahibal-an ba nimo kung unsa kana? Hunahunaa kini niining paagiha, kung ang usa ka bata mosuso og gatas, kana nga pagpukaw magpadala usa ka signal sa pituitary gland aron 'moprodyus og dugang prolactin'. Dayon ang pituitary gland moprodyus og dugang prolactin. Kung modaghan ang prolactin, modaghan usab ang produksiyon sa gatas. Kon mas mosuso ang bata, mas daghang gatas ang moabot. Mao kana ang gitawag nga positive feedback loop. Kana mao, ang usa ka aksyon nga nagdugang pa niana nga aksyon. Ang bata nga mosuso sa utong mao ang panguna nga stimulus alang sa pagpagawas sa dugang prolactin.

Giunsa paghimo ang prolactin? Asa kini gikan?

Kadaghanan sa prolactin nga gihimo sa imong lawas gikan sa gamay nga glandula nga nahimutang sa punoan sa imong utok nga gitawag og pituitary gland. Kini nga glandula mao ang naghimo og prolactin ug nagpagawas niini sa imong lawas.

Apan adunay usab mga tawo nga makakontrol niining produksiyon sa prolactin. Kana maoAng neurotransmitter nga dopamine ug ang hormone nga estrogen mao ang magtino kon pila ka prolactin ang himoon ug kanus-a kini ipagawas. Murag sila mga pulis sa trapiko, mohunong kon kinahanglan ug buhian kon kinahanglan.

Unsa ang posibleng mga hinungdan sa mga pagbag-o sa lebel sa prolactin?

Dili kanunay parehas ang lebel sa prolactin. Usahay natural lang kini nga mag-usab-usab.

Normal lang nga gamay ra ang pagtaas sa lebel sa prolactin.

Normal lang nga motaas ang lebel sa prolactin panahon sa pagmabdos ug pagpasuso. Apan, adunay ubang mga higayon nga ang lebel sa prolactin mahimong motaas gamay sa temporaryo, buot ipasabot sa mubo nga panahon . Kini naglakip sa:

  • Pisikal nga tensiyon: Pananglitan, kon mobati ka og grabeng kasakit.
  • Kon mag-ehersisyo.
  • Human sa pagkaon og usa ka panihapon.
  • Human sa pakighilawas.
  • Pagpukaw sa nipple nga walay kalabotan sa pagpasuso: Mahimo kini nga tungod sa piho nga mga sinina o sa ubang mga hinungdan.
  • Kon adunay bisan unsang kadaot sa dughan nga bahin.
  • Kon adunay mahitabo nga sama sa seizure.

Bisan tuod ang lebel sa prolactin mahimong gamay nga motaas niining panahona, kasagaran kini mobalik sa normal pagkahuman sa makadiyot. Walay angay ikabalaka.

Ang lebel sa prolactin nga taas sa dugay nga panahon (hyperprolactinemia)

Apan usahay, tungod sa pipila ka mga kondisyon medikal o pipila ka mga tambal, ang lebel sa prolactin mahimong dili normal nga taas sa dugay nga panahon, sa ato pa, sa dugay nga panahon. Kini ang kondisyon nga atong gitawag nga hyperprolactinemia .

Ang pangunang hinungdan niini mao ang kondisyon nga gitawag og prolactinoma . Kini usa ka gamay nga tumor nga molambo sa pituitary gland, ilabi na ang pituitary adenoma . Apan, dili kini kanser, kondili usa ka benign, matambalan nga tumor sa kadaghanang mga kaso.

Ang ubang mga simtomas nga mahimong mahitabo kung ikaw adunay hyperprolactinemia mao ang:

  • Pagkabaog: Kini nagpasabot sa kawalay katakos sa pagpanamkon .
  • Pagkawala sa interes sa sekso.
  • Muagas nga daw gatas gikan sa mga utong bisan dili nagpasuso (Galactorrhea).
  • Dili regular nga regla sa mga babaye: Mga iregularidad sa regla .
  • Disfunction sa erectile sa mga lalaki.

Kon makasinati ka og mga simtomas nga sama niini, importante kaayo nga mokonsulta sa doktor, kay adunay maayong mga tambal para niini nga kondisyon.

Mahimo ba nga ubos kaayo ang lebel sa prolactin?

Oo, usahay ang lebel sa prolactin mahimong ubos kaayo. Apan kini kasagaran usa ka problema human manganak. Kay, gawas kon ikaw mabdos o nagpasuso, ang imong lebel sa prolactin kasagaran ubos. Kana usa ka himsog nga kahimtang.

Busa, ang bugtong timailhan nga ang prolactin ubos kaayo mao ang kakulang sa produksiyon sa gatas sa inahan human matawo ang bata, o ang suplay sa gatas ubos kaayo.

Sa kini nga kaso, ang hinungdan mahimong usa ka talagsaon nga kondisyon nga gitawag og hypopituitarism , nga usa ka kondisyon diin ang imong pituitary gland dili makahimo og usa o daghan pang mga hormone sa hustong paagi.

Apan usa ka butang nga angay hinumdoman mao nga ang pagpasuso usa ka komplikado nga proseso. Daghang mga hinungdan sa kakulang sa suplay sa gatas. Busa kung ikaw adunay problema sama sa kakulang sa gatas, labing maayo nga mokonsulta sa doktor o usa ka consultant sa pagpasuso.

Unsaon pagsusi sa lebel sa prolactin? Unsang klase sa pagsulay ang gihimo?

Mahimo kang magpa -blood test aron mahibal-an kung unsa ang imong lebel sa prolactin. Gitawag kini nga prolactin (PRL) test .

Kon duna kay mga sintomas nga nagsugyot nga taas ang imong lebel sa prolactin, sama sa nahisgotan na (pananglitan, gatas nga miagas gikan sa imong mga utong kon wala ka nagpasuso, dili regular nga siklo sa regla), mahimong irekomendar sa imong doktor nga ipa-prolactin test ka.

Kini nga pagsulay makatabang usab aron makita kung giunsa pag-obra ang pituitary gland.

Unsa ang kinahanglan nga normal nga lebel sa prolactin?

Atong tan-awon ang pipila sa mga normal nga kantidad sa prolactin sa usa ka himsog nga tawo. Bisan pa, kini nga mga kantidad mahimong magkalainlain sa matag laboratoryo. Busa, importante nga tan-awon ang normal nga range sa imong report.

Kini ang mga kasagarang gidawat nga kantidad:

  • Para sa mga lalaki: Kinahanglan nga ubos sa 20 ng/mL (nanograms kada mililitro).
  • Para sa mga babaye nga dili mabdos o nagpasuso: Kinahanglan nga ubos sa 25 ng/mL.
  • Para sa mga mabdos o nagpasuso nga mga babaye: Ang range mahimong tali sa 80 ng/mL ug 400 ng/mL.

Kon duna kay mga pangutana bahin sa mga kantidad sa imong report, mas maayo nga mangutana sa imong doktor.

Kanus-a ka angay mokonsulta sa doktor bahin sa prolactin?

Kon duna kay mga simtomas nga nagsugyot nga taas ang imong lebel sa prolactin (pananglitan, dili regular nga siklo sa pagregla, pagkabaog, pag-agas sa gatas gikan sa imong mga utong), pakigkita dayon sa doktor. Mahimong susihon sa imong doktor ang imong lebel sa prolactin pinaagi sa usa ka simpleng pagsulay sa dugo.

Ug, kanimo usab.Kon duna kay mga problema sa pagpasuso, sama sa kakulang sa gatas, pakigkita sa usa ka lactation consultant o lactation specialist. Makahatag sila kanimo sa tabang ug giya nga imong gikinahanglan.

Ang prolactin usa ka importante nga hormone atol sa pagmabdos ug pagpasuso. Usahay, basin dili nato kini kaayo hunahunaon, apan maayo nga mahibalo kita sa mga sintomas sa dili normal nga taas nga lebel sa prolactin. Kon duna kay mga pagduhaduha o pangutana bahin niini, ayaw kahadlok sa pagpakigsulti sa doktor. Anaa sila aron motabang kanimo.

Hinumdumi isip usa ka katingbanan (Dad-Home Message)

Busa, nanghinaut ko nga naa kay maayong ideya bahin sa prolactin gikan sa atong nahisgutan karon.

Ang prolactin usa ka importanteng hormone nga gihimo sa atong pituitary gland nga pangunang makatabang sa pagpasuso ug paglambo sa suso.

  • Kini nga lebel kasagarang motaas atol sa pagmabdos ug pagpasuso.
  • Usahay, ang hyperprolactinemia , usa ka kondisyon diin ang lebel sa prolactin padayon nga taas, mahimong mahitabo. Ang pangunang hinungdan niini mao ang prolactinoma .
  • Kon duna kay mga simtomas sama sa dili regular nga siklo sa pagregla, pagkabaog, o gatas nga gikan sa imong mga utong samtang wala ka nagpasuso , mahimo kini nga timaan sa pagtaas sa prolactin.
  • Kon walay produksiyon sa gatas human manganak, kini mahimong timaan sa kakulangan sa prolactin.
  • Kon aduna kay bisan hain niini nga mga timailhan o kabalaka, ang labing maayong buhaton mao ang pagpangayo og tambag medikal. Ayaw kabalaka, adunay mga tambal alang sa kadaghanan niini nga mga kondisyon.

Importante ang pag-atiman sa imong lawas ug sa imong panglawas. Busa, nanghinaut kami nga kini nga impormasyon mapuslanon kanimo!


` Prolactin, mga hormone, pagpasuso, gatas sa inahan, pituitary gland, hyperprolactinemia, panglawas sa kababayen-an

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.

Idugang ang imong komento

Palihog kuwentaha: 3 + 8 =
Unsa ang Prolactin? Atong hisgutan kini sa yano nga paagi!

Unsa ang Prolactin? Atong hisgutan kini sa yano nga paagi!

Basin nakadungog ka na o wala pa sa pulong nga 'prolactin'. Apan kini usa ka hormone nga adunay daghang importanteng gimbuhaton sa atong lawas, labi na sa lawas sa mga babaye. Aron mahimong tukma, kini nga hormone hinungdanon sa usa ka inahan aron makahimo og gatas para sa iyang bata. Busa atong tan-awon kon unsa kining prolactin, unsay epekto niini sa atong lawas, ug unsay mahitabo kon kini motaas o mogamay. Atong hisgutan ang tanan sa yanong paagi.

Unsa ang epekto sa prolactin sa atong lawas?

Sa yanong pagkasulti, ang hormone nga prolactin nalambigit sa gatusan ka mga gimbuhaton sa atong lawas. Apan adunay duha ka nag-unang gimbuhaton . Atong tan-awon kung unsa kini.

  • Ang una mao ang pagtabang sa pagpalambo sa mga glandula sa suso nga nagagama og gatas sa mga suso.
  • Ang ikaduha mao ang pagsuporta sa produksiyon sa gatas ug pagpasuso human matawo ang bata.

Mao kini ang duha ka pangunang butang. Gawas niini, kining higala nga gitawag og prolactin makatabang sa daghang uban pang gagmay nga mga buluhaton.

Unsaon pagtabang sa pagtubo sa suso ug pagpasuso

Karon atong tan-awon kon giunsa kini mahitabo. Kon ikaw mabdos, ang hormone nga prolactin, uban sa duha pa ka hormone nga gitawag og estrogen ug progesterone, magtinabangay aron motubo ang tisyu sa suso ug maandam ang mga suso alang sa produksiyon sa gatas. Sa piho, kini nga mga hormone magtinabangay aron mapalambo ang gagmay nga mga sako sa sulod sa mga suso nga naghimo og gatas, nga gitawag og mammary alveoli. Sulod niining mga sako sa gatas ang gatas gihimo ug gitipigan.

Human matawo ang bata, modaghan ang mga receptor (receptor) niining mga selula sa follicle sa gatas nga motubag sa prolactin hormone. Kini nagpasabot nga ang prolactin adunay daghang oportunidad nga molihok. Mao kini ang hinungdan nga ang gatas magsugod sa paggawas gikan sa utong (lactation). Dili ba kini usa ka katingalahang mekanismo?

Prolactin atol sa pagmabdos ug human sa pagpanganak

Ang prolactin usa ka espesyal kaayo nga hormone. Ang hinungdan niana mao ang proseso nga gitawag og positive feedback loop . Nahibal-an ba nimo kung unsa kana? Hunahunaa kini niining paagiha, kung ang usa ka bata mosuso og gatas, kana nga pagpukaw magpadala usa ka signal sa pituitary gland aron 'moprodyus og dugang prolactin'. Dayon ang pituitary gland moprodyus og dugang prolactin. Kung modaghan ang prolactin, modaghan usab ang produksiyon sa gatas. Kon mas mosuso ang bata, mas daghang gatas ang moabot. Mao kana ang gitawag nga positive feedback loop. Kana mao, ang usa ka aksyon nga nagdugang pa niana nga aksyon. Ang bata nga mosuso sa utong mao ang panguna nga stimulus alang sa pagpagawas sa dugang prolactin.

Giunsa paghimo ang prolactin? Asa kini gikan?

Kadaghanan sa prolactin nga gihimo sa imong lawas gikan sa gamay nga glandula nga nahimutang sa punoan sa imong utok nga gitawag og pituitary gland. Kini nga glandula mao ang naghimo og prolactin ug nagpagawas niini sa imong lawas.

Apan adunay usab mga tawo nga makakontrol niining produksiyon sa prolactin. Kana maoAng neurotransmitter nga dopamine ug ang hormone nga estrogen mao ang magtino kon pila ka prolactin ang himoon ug kanus-a kini ipagawas. Murag sila mga pulis sa trapiko, mohunong kon kinahanglan ug buhian kon kinahanglan.

Unsa ang posibleng mga hinungdan sa mga pagbag-o sa lebel sa prolactin?

Dili kanunay parehas ang lebel sa prolactin. Usahay natural lang kini nga mag-usab-usab.

Normal lang nga gamay ra ang pagtaas sa lebel sa prolactin.

Normal lang nga motaas ang lebel sa prolactin panahon sa pagmabdos ug pagpasuso. Apan, adunay ubang mga higayon nga ang lebel sa prolactin mahimong motaas gamay sa temporaryo, buot ipasabot sa mubo nga panahon . Kini naglakip sa:

  • Pisikal nga tensiyon: Pananglitan, kon mobati ka og grabeng kasakit.
  • Kon mag-ehersisyo.
  • Human sa pagkaon og usa ka panihapon.
  • Human sa pakighilawas.
  • Pagpukaw sa nipple nga walay kalabotan sa pagpasuso: Mahimo kini nga tungod sa piho nga mga sinina o sa ubang mga hinungdan.
  • Kon adunay bisan unsang kadaot sa dughan nga bahin.
  • Kon adunay mahitabo nga sama sa seizure.

Bisan tuod ang lebel sa prolactin mahimong gamay nga motaas niining panahona, kasagaran kini mobalik sa normal pagkahuman sa makadiyot. Walay angay ikabalaka.

Ang lebel sa prolactin nga taas sa dugay nga panahon (hyperprolactinemia)

Apan usahay, tungod sa pipila ka mga kondisyon medikal o pipila ka mga tambal, ang lebel sa prolactin mahimong dili normal nga taas sa dugay nga panahon, sa ato pa, sa dugay nga panahon. Kini ang kondisyon nga atong gitawag nga hyperprolactinemia .

Ang pangunang hinungdan niini mao ang kondisyon nga gitawag og prolactinoma . Kini usa ka gamay nga tumor nga molambo sa pituitary gland, ilabi na ang pituitary adenoma . Apan, dili kini kanser, kondili usa ka benign, matambalan nga tumor sa kadaghanang mga kaso.

Ang ubang mga simtomas nga mahimong mahitabo kung ikaw adunay hyperprolactinemia mao ang:

  • Pagkabaog: Kini nagpasabot sa kawalay katakos sa pagpanamkon .
  • Pagkawala sa interes sa sekso.
  • Muagas nga daw gatas gikan sa mga utong bisan dili nagpasuso (Galactorrhea).
  • Dili regular nga regla sa mga babaye: Mga iregularidad sa regla .
  • Disfunction sa erectile sa mga lalaki.

Kon makasinati ka og mga simtomas nga sama niini, importante kaayo nga mokonsulta sa doktor, kay adunay maayong mga tambal para niini nga kondisyon.

Mahimo ba nga ubos kaayo ang lebel sa prolactin?

Oo, usahay ang lebel sa prolactin mahimong ubos kaayo. Apan kini kasagaran usa ka problema human manganak. Kay, gawas kon ikaw mabdos o nagpasuso, ang imong lebel sa prolactin kasagaran ubos. Kana usa ka himsog nga kahimtang.

Busa, ang bugtong timailhan nga ang prolactin ubos kaayo mao ang kakulang sa produksiyon sa gatas sa inahan human matawo ang bata, o ang suplay sa gatas ubos kaayo.

Sa kini nga kaso, ang hinungdan mahimong usa ka talagsaon nga kondisyon nga gitawag og hypopituitarism , nga usa ka kondisyon diin ang imong pituitary gland dili makahimo og usa o daghan pang mga hormone sa hustong paagi.

Apan usa ka butang nga angay hinumdoman mao nga ang pagpasuso usa ka komplikado nga proseso. Daghang mga hinungdan sa kakulang sa suplay sa gatas. Busa kung ikaw adunay problema sama sa kakulang sa gatas, labing maayo nga mokonsulta sa doktor o usa ka consultant sa pagpasuso.

Unsaon pagsusi sa lebel sa prolactin? Unsang klase sa pagsulay ang gihimo?

Mahimo kang magpa -blood test aron mahibal-an kung unsa ang imong lebel sa prolactin. Gitawag kini nga prolactin (PRL) test .

Kon duna kay mga sintomas nga nagsugyot nga taas ang imong lebel sa prolactin, sama sa nahisgotan na (pananglitan, gatas nga miagas gikan sa imong mga utong kon wala ka nagpasuso, dili regular nga siklo sa regla), mahimong irekomendar sa imong doktor nga ipa-prolactin test ka.

Kini nga pagsulay makatabang usab aron makita kung giunsa pag-obra ang pituitary gland.

Unsa ang kinahanglan nga normal nga lebel sa prolactin?

Atong tan-awon ang pipila sa mga normal nga kantidad sa prolactin sa usa ka himsog nga tawo. Bisan pa, kini nga mga kantidad mahimong magkalainlain sa matag laboratoryo. Busa, importante nga tan-awon ang normal nga range sa imong report.

Kini ang mga kasagarang gidawat nga kantidad:

  • Para sa mga lalaki: Kinahanglan nga ubos sa 20 ng/mL (nanograms kada mililitro).
  • Para sa mga babaye nga dili mabdos o nagpasuso: Kinahanglan nga ubos sa 25 ng/mL.
  • Para sa mga mabdos o nagpasuso nga mga babaye: Ang range mahimong tali sa 80 ng/mL ug 400 ng/mL.

Kon duna kay mga pangutana bahin sa mga kantidad sa imong report, mas maayo nga mangutana sa imong doktor.

Kanus-a ka angay mokonsulta sa doktor bahin sa prolactin?

Kon duna kay mga simtomas nga nagsugyot nga taas ang imong lebel sa prolactin (pananglitan, dili regular nga siklo sa pagregla, pagkabaog, pag-agas sa gatas gikan sa imong mga utong), pakigkita dayon sa doktor. Mahimong susihon sa imong doktor ang imong lebel sa prolactin pinaagi sa usa ka simpleng pagsulay sa dugo.

Ug, kanimo usab.Kon duna kay mga problema sa pagpasuso, sama sa kakulang sa gatas, pakigkita sa usa ka lactation consultant o lactation specialist. Makahatag sila kanimo sa tabang ug giya nga imong gikinahanglan.

Ang prolactin usa ka importante nga hormone atol sa pagmabdos ug pagpasuso. Usahay, basin dili nato kini kaayo hunahunaon, apan maayo nga mahibalo kita sa mga sintomas sa dili normal nga taas nga lebel sa prolactin. Kon duna kay mga pagduhaduha o pangutana bahin niini, ayaw kahadlok sa pagpakigsulti sa doktor. Anaa sila aron motabang kanimo.

Hinumdumi isip usa ka katingbanan (Dad-Home Message)

Busa, nanghinaut ko nga naa kay maayong ideya bahin sa prolactin gikan sa atong nahisgutan karon.

Ang prolactin usa ka importanteng hormone nga gihimo sa atong pituitary gland nga pangunang makatabang sa pagpasuso ug paglambo sa suso.

  • Kini nga lebel kasagarang motaas atol sa pagmabdos ug pagpasuso.
  • Usahay, ang hyperprolactinemia , usa ka kondisyon diin ang lebel sa prolactin padayon nga taas, mahimong mahitabo. Ang pangunang hinungdan niini mao ang prolactinoma .
  • Kon duna kay mga simtomas sama sa dili regular nga siklo sa pagregla, pagkabaog, o gatas nga gikan sa imong mga utong samtang wala ka nagpasuso , mahimo kini nga timaan sa pagtaas sa prolactin.
  • Kon walay produksiyon sa gatas human manganak, kini mahimong timaan sa kakulangan sa prolactin.
  • Kon aduna kay bisan hain niini nga mga timailhan o kabalaka, ang labing maayong buhaton mao ang pagpangayo og tambag medikal. Ayaw kabalaka, adunay mga tambal alang sa kadaghanan niini nga mga kondisyon.

Importante ang pag-atiman sa imong lawas ug sa imong panglawas. Busa, nanghinaut kami nga kini nga impormasyon mapuslanon kanimo!


` Prolactin, mga hormone, pagpasuso, gatas sa inahan, pituitary gland, hyperprolactinemia, panglawas sa kababayen-an

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.

Idugang ang imong komento

Palihog kuwentaha: 3 + 8 =