Kinahanglan ba natong pugngan ang sakit sa dili pa kini mahitabo? Atong hisgutan ang Prophylaxis/Preventive Care

Kadaghanan nato moadto sa doktor kon kita masakit, di ba? Kon kita gihilantan, sip-on, o kon kita dili maayo ang pamati. Apan nahunahuna ba nimo nga kinahanglan ka nga mokonsulta sa doktor bisan kon ikaw himsog ug walay bisan unsang sakit? Mao kana ang atong gitawag nga 'Preventive Care'. Murag pagbabag sa dalan sa dili pa mograbe ang sakit. Mas maayo ba nga malikayan ang sakit kaysa mag-antos niini, di ba?

Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang prophylaxis?

Ang preventive care, o "Prophylaxis" sa medikal nga termino, nagtumong sa pag-atiman nga magpabiling himsog ug makapakunhod sa imong risgo sa pag-ugmad sa mga sakit. Sa yanong pagkasulti, kini ang mga butang nga imong gibuhat aron malikayan ang mga sakit sa dili pa kini mahitabo .

Handurawa nga naggamit ka og sakyanan. Dili nimo kini imaneho hangtod nga kini madaot, dili ba? Imong serbisyohan kini sa hustong oras, ilisan ang lana sa makina, ug susihon ang hangin sa mga ligid. Ngano man nga buhaton nimo kana? Aron malikayan ang dagkong mga pag-ayo. Mao usab kini ang mahitabo sa atong mga lawas. Kon atong atimanon ang atong mga lawas samtang kita himsog, atong malikayan pag-ayo ang dagkong mga sakit.

Kini nga mga pamaagi sa pagpugong dili parehas para sa tanan. Ang angay para nimo nagdepende sa daghang mga butang.

• Imong edad: Ang pag-atiman nga gikinahanglan sa usa ka batan-on dili parehas sa usa ka gamay nga bata. Usab, ang mga pagsulay ug pag-atiman nga gikinahanglan mausab samtang magkatigulang ka.
• Ang imong kasaysayan sa mga sakit sa pamilya: Kung adunay usa sa imong pamilya nga adunay diabetes, sakit sa kasingkasing, o kanser, mahimo ka usab nga nameligro niini. Nan kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo bahin niana.
• Imong gender: Adunay mga isyu sa panglawas ug mga eksaminasyon nga espesipiko para sa mga babaye ug lalaki.
• Ang imong kasamtangang kondisyon sa panglawas: Kon ikaw adunay kondisyon medikal, ang pag-atiman nga pang-iwas magkalahi sumala niana.

Unsa nga mga preventive care ang kanunay natong makita?

Ang pag-atiman nga pang-preventive dili usa ka dako ug komplikado nga butang. Atong gibuhat ang pipila niini nga mga butang sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ania ang pipila ka importanteng mga ehemplo.

Tinuiig nga mga Pagbisita sa Kaayohan

Importante nga makigkita sa imong doktor sa pamilya labing menos kausa sa usa ka tuig alang sa kompletong checkup. Kini labi ka importante human sa edad nga 40. Niining panahona, susihon sa imong doktor ang imong:

• Gitas-on ug timbang (tan-awa ang body mass index)
• Presyon sa Dugo
• Tibok sa kasingkasing
• Pagginhawa
• Temperatura sa lawas
• Mga mata, dalunggan, ilong, tutunlan ug panit

Kining mga simpleng eksaminasyon makahatag sa imong doktor og bililhong impormasyon bahin sa imong kondisyon sa panglawas, ug makahatag usab kini kanimo sa angay nga tambag.

Pagkuha og mga bakuna

Ang pagbakuna usa sa pinakaepektibo nga paagi sa pagpugong sa mga sakit. Kitang tanan nabakunahan gikan sa pagkabata. Nahinumdom ka ba sa vaccination card nga atong nadawat sa bata pa kita? Kini manalipod kanato gikan sa daghang delikado nga mga sakit sama sa tuberculosis, polio, tipdas, biki, ug rubella.

Adunay usab mga bakuna nga kinahanglan ipakuha sa mga hamtong. Pananglitan, ang bakuna sa tipdas, ang mga bakuna sa trangkaso, ug ang bag-o lang gipaila nga bakuna sa COVID-19. Ang bakuna sa HPV, nga makapugong sa kanser sa cervix, gitanyag na karon sa mga batan-ong babaye.

Mga Pagsusi sa Kanser

Ang kanser usa ka sakit nga gikahadlokan sa daghang mga tawo. Apan kon ang kanser mamatikdan sa sayo nga yugto, mas dako ang posibilidad nga kini hingpit nga mamaayo. Mao kini ang hinungdan nganong among gihimo kini nga mga `(Screening)` nga mga pagsulay aron kini mamatikdan og sayo. Atong ipasabut kini og dugang sa talaan sa ubos.

Gawas niini, ang imong doktor mahimong morekomendar og ubang mga pagsulay depende sa imong risgo. Pananglitan:

• Usa ka "Breast MRI" aron masusi pa ang mga bukol sa suso.
• Usa ka "(CA-125)" nga pagsulay sa dugo nga nagsusi sa mga butang sama sa kanser sa obaryo.
• Usa ka blood test para sa mga lalaki aron masusi ang kanser sa prostate (PSA).

Ang importante kay kini mga kinatibuk-ang giya lamang. Siguruha nga makigsulti sa imong doktor aron mahibal-an kung unsang eksaminasyon ang angay para kanimo ug kanus-a kini ipa-eksamin.

Pag-atiman nga pang-preventive atol sa pagmabdos

Ang pagmabdos usa ka panahon diin kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo sa kahimsog sa inahan ug sa bata. Ang mga pagsulay ug tambag nga gihatag niining panahona kasagaran nahisakop sa kategorya sa preventive care.

• Mga pagsulay sa dugo: Hibaloi daan ang mga butang sama sa anemia ug Rh factor incompatibility.
• Diabetes atol sa pagmabdos: Usa ka pagsulay aron masusi ang gestational diabetes.
• Pag-screening para sa mga impeksyon sa urinary tract (UTI) ug mga sakit nga mapasa sa pakighilawas .
• Mga Bitamina: Paghatag og mga bitamina sa pagmabdos, sama sa folic acid, nga importante sa paglambo sa bata.
• Mga scan: Ang mga scan sama sa "Transvaginal ultrasound" gihimo aron masusi ang paglambo sa bata ug kung adunay mga komplikasyon.
• Pagpataas sa kaamgohan bahin sa pagpasuso.

Panglawas sa mata ug ngipon

Ang kahimsog sa atong mga mata ug ngipon importante usab kaayo alang sa atong kinatibuk-ang panglawas.

• Eksaminasyon sa Mata: Ipa-check up kanunay ang imong mga mata aron masuta ang mga kondisyon sama sa pagkawala sa panan-aw ug glaucoma og sayo.
• Panglawas sa Ngipin: Importante kaayo ang pagpakonsulta sa dentista labing menos kausa sa usa ka tuig aron malimpyohan ang imong ngipon ug masusi ang imong baba aron malikayan ang mga lungag ug sakit sa lagos. Kini nga eksaminasyon makatabang usab sa sayo nga pag-ila sa kanser sa baba.

Busa, kanus-a nako angay nga ipahimo kini nga mga pagsulay?

Lisod ang paghatag og diretsong tubag niini, tungod kay ang siyensya sa medisina nag-uswag matag adlaw, ug uban niini, ang mga giya alang niining mga lakang sa pag-atiman nga pang-iwas mahimong mausab usab.

Kadaghanan sa mga tawo moadto sa doktor kung sila masakiton. Apan hinumdomi, ang pagpakonsulta sa doktor kung ikaw himsog ug walay problema mahimong pinakadako nga puhunan nga imong mahimo aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa daghang mga sakit. Mahimong dili nimo mapugngan ang tanan. Apan uban niining mga lakang sa pagpugong, mahimo nimong madugangan pag-ayo ang imong tsansa nga mabuhi og himsog ug malipayon nga kinabuhi sa hingpit.