Nahibal-an ba nimo kining patag nga bukog sa likod sa imong abaga? Atong hisgutan ang bahin sa scapula.

Pagmata nimo sa buntag, iunat ang imong mga bukton, ibutang ang imong mga kamot sa imong likod, ug pagginhawa og lawom, duha ka bukog ang mogawas gikan sa imong ibabaw nga likod, di ba? Sama sa duha ka pako. Kadaghanan kanato wala kaayo maghunahuna bahin niining bukog, apan kini hinungdanon gyud alang sa paglihok ug kusog sa atong mga abaga. Busa karong adlawa, atong hisgutan kining katingalahang bukog, nga mao ang atong gitawag sa medisina nga 'scapula' o ang atong kasagarang gitawag nga 'shoulder blade'.

Sa yanong pagkasulti, unsa man kining scapula?

Ang scapula usa ka bukog sa imong abaga. Kitang tanan nagtawag niini nga shoulder blade . Usa kini sa tulo ka pangunang bukog nga naglangkob sa atong lutahan sa abaga. Hunahunaa kini sama sa usa ka taytayan. Kini nagkonektar sa imong collarbone, nga mao ang clavicle , ngadto sa bukog sa imong ibabaw nga bukton, nga mao ang humerus .

Kon makasinati ka og sakit sa abaga, labi na human sa pagkatumba o aksidente sama sa pagdula og sports, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor . Talagsa ra kaayo nga ang abaga sa abaga madaot sa iyang kaugalingon. Bisan pa, ang bisan unsang kadaot sa abaga makaapekto niini.

Unsa ang mga benepisyo niining abaga sa atong lawas?

Kining gamay ug patag nga bukog dako og ikatabang. Daghan kinig importanteng gimbuhaton para sa atong lawas.

• Koneksyon sa bukog: Sama sa akong nahisgotan ganina, kini nagkonektar sa imong bukog sa ibabaw nga bukton (humerus) ngadto sa imong collarbone (clavicle). Sa yanong pagkasulti, ang imong bukton konektado sa imong torso pinaagi niining scapula.
• Pagporma sa lutahan sa abaga: Ang ibabaw nga tumoy sa imong bukog sa ibabaw nga bukton konektado sa usa ka gamay nga lungag sa scapula. Kung magdungan, kining duha ka bukog nagporma sa lutahan sa abaga. Aron mahimong tukma, kini nga bukog nagporma sa likod sa lutahan sa abaga.
• Paglihok sa Abaga: Kini ang labing katingalahang butang. Ang scapula konektado sa 17 ka kaunuran , 12 ka tendon, 6 ka ligament, ug 2 ka nerbiyos. Kining dako nga network sa mga koneksyon nagtugot sa atong abaga sa paglihok sa unom ka direksyon. Sa tinuud, walay laing lutahan sa atong lawas nga adunay ingon niini ka daghang paglihok.
• Pagpanalipod sa dughan: Ang scapula sama sa usa ka natural nga taming nga gilakip sa atong dughan. Bisan kung dili kini direktang manalipod sa mga organo, kini usa ka lig-on nga bukog nga makatabang sa pagsuhop sa mga eksternal nga epekto ug pagpanalipod sa kung unsa ang naa sa sulod.

Unsa ang istruktura sa scapula? (Anatomiya)

Ang scapula gitawag nga "shoulder blade" tungod sa patag ug trianggulo nga porma niini. Bisan tuod usa ra kini ka bukog, kini adunay daghang dagkong mga bahin. Karon atong tan-awon ang sulod... sama sa pag-abli sa bonnet sa sakyanan ug pagtan-aw sa makina. Aron mas sayon ​​masabtan ang istruktura niini, akong ibutang kini nga deskripsyon sa usa ka lamesa.

Mga komon nga sakit ug kondisyon nga makaapekto sa scapula

Kasagaran kaayo ang mga kadaot sa abaga tungod kay daghan kini og komplikado nga mga parte ug gigamit nato kini sa tibuok adlaw. Sama sa akong nahisgotan ganina, talagsa ra kaayo nga ang scapula madaot sa iyang kaugalingon. Bisan pa, mahimo usab kini nga madaot pinaagi sa mga aksidente sa abaga.

Mga Samad sa Abaga

• Mga pilay sa abaga
• Nabali ang mga abaga
• Gibulag nga mga abaga

Bisan tuod posible nga mabali ang scapula sa bali sa abaga, talagsa ra kini mahitabo. Kini nga bukog kasagaran mabali lamang sa grabe nga trauma , sama sa aksidente sa sakyanan o pagkahulog gikan sa taas sama sa hagdan.

Mga sakit nga makaapekto sa abaga

Kini nga mga kondisyon makaapekto sa ubang mga bahin sa abaga ingon man sa scapula.

• Sindrom sa pagkabalda sa abaga
• Artraytis sa abaga
• Bursitis sa abaga
• Scapular winging - Kini mao ang panahon nga ang mga blades sa abaga mogawas, nga morag mga pako.

Unsa ang mga sintomas sa kadaot sa abaga?

Tungod kay talagsa ra nga madaot ang scapula nga dili maapektuhan ang ubang mga bahin sa abaga, kasagaran kini magpakita sa mga kinatibuk-ang sintomas sa kadaot sa abaga.

• Sakit sa abaga: Kini ang pangunang simtomas.
• Paghubag: Ang nasamdan nga bahin mahimong mohubag.
• Kalisod sa paglihok: Kalisod sa pag-alsa o pagtuyok sa bukton.
• Kagahi sa abaga: Usa ka pagbati sa kahigpit sa abaga.
• Mga bun-og o pagkausab sa kolor sa panit: Ang dapit nga nadaot mahimong mokolor/morado.

Giunsa pagdayagnos sa doktor kini nga mga kondisyon?

Kon moadto ka sa doktor nga adunay sakit sa abaga, una ka niyang susihon. Mangutana siya kanimo bahin sa asa ka nagsakit ug giunsa nahitabo ang aksidente. Dayon, mahimo siyang mo-order og daghang mga pagsulay aron makumpirma ang eksaktong hinungdan sa imong kasakit.

• X-ray sa abaga: Makatabang kini sa pagsusi sa kadaot sa mga bukog, sama sa bali.
• CT Scan (Computed Tomography - CT scan): Kini makahatag og mas klaro ug mas detalyado nga mga hulagway sa mga bukog.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Kini labing maayo nga makapangita sa kadaot sa humok nga mga tisyu sama sa mga kaunuran ug mga tendon.
• EMG (Electromyography): Mahimo kining pagsulay kon adunay bisan unsang pagduda sa kadaot sa nerbiyos.

Unsa ang mga pagtambal?

Ang pagtambal nga imong gikinahanglan magdepende sa sakit o kondisyon nga imong nasinati. Dili tanan gihatagan sa parehas nga pagtambal.

• Pagpugong sa paglihok: Pagpahulay sa abaga pinaagi sa pagbutang sa bukton sa liog ug pagsul-ob og lambuyog.
• Pahuway: Ang doktor nagtambag kanimo nga likayan ang mga kalihokan nga makapabug-at sa imong mga abaga ug kadtong hinungdan sa aksidente sa makadiyot.
• Pisikal nga terapiya: Kini nga pagtambal importante kaayo aron mapalig-on ang mga kaunuran ug mapasig-uli ang paglihok sa abaga, labi na pagkahuman sa kadaot sa abaga.
• Operasyon sa abaga: Sa pipila ka seryoso nga mga kaso, sama sa bali, ang operasyon mahimong gikinahanglan.

Unsa may angay natong buhaton aron magpabiling himsog kining bukoga?

Aron magpabiling himsog ang imong tibuok abaga, lakip na ang imong abaga, kinahanglan lang nimo nga buhaton ang pipila ka yanong mga butang. Ang mga nag-unang butang mao ang pagkaon og maayo ug masustansya nga pagkaon ug pag-ehersisyo og igo.

Dugang pa, bantayi kini nga mga butang aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa mga aksidente:

• Kanunay magsul-ob og seatbelt kon magsakay og sakyanan.
• Pagsul-ob og hustong gamit pang-kaluwasan kon magdula og isports ug uban pang delikado nga mga kalihokan.
• Hupti nga limpyo ang imong balay ug trabahoan pinaagi sa pagtangtang sa mga butang nga mahimong hinungdan sa imong pagkadalin-as ug pagkatumba.
• Kon mopunit og usa ka butang gikan sa ibabaw, gamita ang angay nga himan (sama sa hagdan) imbes nga mokatkat sa mga lingkuranan o lamesa.
• Kon maglisod ka sa paglakaw, o taas ang risgo nga matumba, gamita ang saklay o walker .

Wala kita kaayo maghunahuna bahin sa atong mga abaga gawas lang kon momata kita sa buntag, di ba? Apan maayo kaayo kini nga mosuporta sa atong mga abaga, mopalihok niini, ug mohimo og daghang hilom nga trabaho sa tibuok adlaw. Kasagaran, kini nga mga bukog magpabiling himsog nga walay espesyal nga pag-atiman. Bisan pa, ang sakit sa abaga nga molungtad og sobra sa usa ka semana dili angay ibaliwala. Kon ikaw adunay sakit, pagkagahi, o uban pang mga sintomas nga grabe kaayo nga dili ka makahimo sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor alang sa tambag .