Dili makakita og hinungdan sa nagkalain-laing sakit sa lawas? Atong tun-an ang bahin sa Somatic Symptom Disorder.

Nahitabo na ba kini kanimo? Karon sakit ang imong ulo, ugma sakit ang imong likod, ugma sakit ang imong tiyan... Magsige kag balik-balik sa matag sakit. Moadto ka sa daghang mga doktor para niining tanan, mohimo ka og daghang mga eksaminasyon sama sa dugo, ihi, scan, ug uban pa. Apan wala niining mga report ang makakita og hinungdan nga sama kadako sa imong problema. Bisan kung ang doktor moingon, "Wala kay grabe nga sakit," dili ka makatuo. Naa kay kahadlok sa imong hunahuna nga "Ah, naa koy grabe nga sakit." Gigugol nimo ang kadaghanan sa imong adlaw sa paghunahuna ug pagkabalaka bahin niining mga pisikal nga sakit. Nahimo na ba kining kondisyon nga usa ka dako nga babag sa imong kinabuhi sa pamilya, trabaho, ug adlaw-adlaw nga mga kalihokan? Busa, importante kaayo nga mahibal-an nimo kining kondisyon sa kahimsog sa pangisip nga atong gihisgutan karon, nga mao ang, `(Somatic Symptom Disorder)`.

Sa yanong pagkasulti, unsa ang Somatic Symptom Disorder (SSD)?

Kini usa ka medyo komplikado nga kondisyon sa pangisip. Sa yanong pagkasulti, kini mahitabo kung ang usa ka tawo adunay sobra ug dili normal nga pagkabalaka sa usa ka pisikal nga sintomas (sama sa kasakit o kakapoy) ug ang tubag niini makabalda sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Ang importante nga masabtan dinhi mao nga kini nga mga simtomas dili peke. Kana nagpasabut nga wala ka nag-arte. Gibati gyud nimo kana nga kasakit, kana nga kahasol. Apan ang problema kay, ang tubag sa imong hunahuna sa kana nga mga simtomas gipasobrahan kaayo.

Hunahunaa kini niining paagiha. Ang usa ka tawo adunay normal nga sakit sa tiyan. Apan ang usa ka tawo nga adunay SSD naghunahuna bahin niana nga sakit, "Ah, ambot lang kon naa ba koy kanser sa colon." Dayon mabalaka sila bahin niini sa tibuok adlaw, moadto sa mga doktor, ug magpa-eksamin. Usahay, walay klaro nga medikal nga hinungdan niining mga pisikal nga sintomas. O, bisan kon adunay usa ka piho nga kondisyon sa medikal, ang kahadlok, kabalaka, ug mga aksyon nga ilang gihimo bahin niini gatusan ka libo ka pilo nga mas dako kaysa sa kagrabe sa sakit.

Unsa ang kalainan tali niini ug sa uban pang susamang mga sitwasyon?

Usahay kini nga kondisyon mahimong masaypan sa ubang mga sakit sa pangisip. Busa, importante kaayo nga mahibal-an kini nga mga kalainan. Atong tan-awon kini nga lamesa aron masabtan kini nga dali.

Kinsa ang labing lagmit nga maugmad kini nga kondisyon?

Ang Somatic Symptom Disorder makaapekto sa mga bata, mga tin-edyer, ug mga hamtong, ug makaapekto sa bisan kinsa. Bisan pa, kini kasagaran magsugod sa wala pa ang edad nga 30. Ang mga pagtuon nakakaplag nga ang kondisyon mga napulo ka pilo nga mas komon sa mga babaye kaysa sa mga lalaki. Gibanabana nga tali sa 5% ug 7% sa populasyon sa mga hamtong ang mahimong adunay kini nga kondisyon.

Unsa ang mga sintomas sa Somatic Symptom Disorder?

Ang mga simtomas niini mahimong bahinon sa duha ka bahin. Ang usa mao ang pisikal nga mga pagbati, ug ang lain mao ang mental ug pamatasan nga mga tubag niini.

1. Mga pisikal nga sintomas

Kini mahimong magkalainlain kaayo, sugod sa gamay hangtod sa grabe.

• Kasakit: Kini ang labing kasagarang gitaho nga simtomas. Ang kasakit mahimong mahitabo bisan asa, sama sa ulo, likod, tiyan, o mga lutahan.
• Kakapoy ug kahuyang: Gibati ang grabeng kakapoy nga walay hinungdan.
• Kalisod sa pagginhawa: Pagbati nga daw dili ka makaginhawa (Dyspnea).

2. Mga tubag sa maong mga simtomas (mga hunahuna, pagbati, ug pamatasan)

Kini ang labing importante nga bahin niini nga kondisyon: kung giunsa pagtubag sa usa ka tawo ang ilang pisikal nga mga sintomas.

Ngano man nga nahitabo kini? Unsa ang mga hinungdan niini?

Walay usa ra ka hinungdan niini. Nagtuo ang mga tigdukiduki nga ang kombinasyon sa genetic, environmental, ug psychological nga mga hinungdan adunay papel.

• Mga traumatikong kasinatian sa pagkabata: Ang mga butang sama sa pisikal o sekswal nga pag-abuso sa pagkabata mahimong adunay epekto.
• Mga kakulangan sa emosyonal nga paniktik: Dili pagkat-on sa pag-ila ug pagdumala sa kaugalingon nga mga emosyon (kasubo, kalipay, kasuko) sa hustong paagi sa pagkabata. Usahay kini mahimong tungod sa pagpabaya sa ginikanan o kakulang sa gugma. Sa ingon nga mga panahon, ang usa ka bata mahimong makakat-on nga ang bugtong paagi aron makakuha og atensyon mao ang pagkasakit.
• Sobra nga kabalaka ug body phobia: Ang ubang mga tawo sensitibo kaayo sa mga pagbag-o sa ilang mga lawas, bisan sa gagmay nga mga sakit, sukad pa sa pagkabata. Kini nga kondisyon mahimong komon sa ingon nga mga tawo.

Unsaon nimo pag-ila kini sa tukmang paagi isip usa ka sakit?

Ang proseso sa pag-ila niini medyo lahi.

1. Sa imong unang pagkonsulta sa doktor, susihon ka niya ug mo-order og dugo, ihi, ug scan tests aron masuta kon aduna bay ubang pisikal nga kondisyon nga mahimong hinungdan sa imong mga sintomas.

2. Kon ang maong mga pagsulay dili makakita og seryosong pisikal nga hinungdan sa imong mga sintomas, o kon ang imong doktor naghunahuna nga ang imong kabalaka labaw pa sa kagrabe sa sakit, mahimo ka niyang i-refer sa usa ka espesyalista sa pangisip (pananglitan, usa ka psychiatrist).

Usa ka psychiatrist ang mokumpirma niini isip usa ka diagnosis base sa pipila ka piho nga criteria. Ang usa ka tawo kinahanglan adunay usa o daghan pang pisikal nga mga sintomas nga makabalda sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sulod sa sobra sa 6 ka bulan. Dugang pa, labing menos usa sa mga musunod ang kinahanglan nga mahitabo isip tubag sa maong mga sintomas:

• Sobra ug dugay nga paghunahuna bahin sa kagrabe sa mga sintomas.
• Pagbaton og padayon nga taas nga lebel sa kabalaka bahin sa panglawas o mga sintomas.
• Paggugol ug sobra nga oras ug kusog sa pagkabalaka bahin sa mga pisikal nga sintomas ug mga problema sa panglawas.

Unsa ang mga tambal para niini?

Ang pangunang tumong sa pagtambal niini mao ang pagdumala sa pisikal nga mga sintomas samtang gitambalan usab ang nagpahiping mga isyu sa sikolohikal. Duha ka pangunang pamaagi sa pagtambal ang gigamit alang niini.

1. Sikoterapiya

Kini ang pinakaimportante nga pamaagi sa pagtambal. Ang Cognitive Behavioral Therapy (CBT) labi ka epektibo dinhi.

Ang CBT molihok pinaagi sa pag-usab sa imong mga sumbanan sa panghunahuna, nga sa baylo makatabang kanimo sa pag-usab sa imong mga pagbati ug pamatasan. Mahimo nimong madawat kini nga pagtambal ubos sa giya sa usa ka psychiatrist o psychologist.

Unsaon pagtabang sa CBT therapy:

• Ang imong panghunahuna bahin sa imong sakit makatabang kanimo sa pagtimbang-timbang sa imong mga gituohan.
• Nagtudlo og mga paagi aron makunhuran ang stress ug kabalaka bahin sa mga sintomas.
• Makatabang ang paghunong sa kanunay nga paghunahuna bahin sa mga pisikal nga sintomas.
• Makatabang kini kanimo sa pag-ila kung kanus-a mograbe ang imong mga sintomas.
• Magtudlo sila kanimo og mga paagi aron magpabiling sosyal ug aktibo, bisan kung ikaw adunay kasakit o uban pang mga sintomas.
• Kini nagahatag kanimo og kusog aron mahimo nimo og maayo ang imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton.

2. Tambal

Sa pipila ka mga kaso, ang imong doktor mahimong magreseta og tambal. Ang mga antidepressant labi ka epektibo. Gawas sa pagpauswag sa mood, kini nga mga tambal nakit-an usab nga makatabang sa pagkontrol sa mga pisikal nga sintomas sama sa kasakit, kakapoy, ug insomnia.

Unsa ang panglantaw alang niini nga sitwasyon?

Ang Somatic Symptom Disorder kasagaran usa ka dugay (kroniko) nga kondisyon. Kini nagpasabot nga ang mga simtomas mahimong molungtad og mga bulan o tuig. Mahimo kining mokunhod usahay ug dayon motaas pag-usab.

Mga butang nga mahimong mahitabo kung dili matambalan:

• Kawalay katakos sa pagbuhat sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton.
• Pagkawala sa trabaho o pagkunhod sa kahusayan sa trabaho.
• Pagkahimong baldado sa pangisip.
• Pagkunhod sa kalidad sa kinabuhi.
• Pagkaadik sa alkohol ug droga.

Apan ang maayong balita mao nga uban sa hustong pagtambal, daghang mga tawo ang makakontrol sa ilang mga sintomas ug mabuhi og maayong kinabuhi.

Unsa may angay nimong buhaton?

Kon makasinati ka niini nga mga simtomas, adunay daghang mga lakang nga imong mahimo aron matabangan ang imong kaugalingon.

• Pagpili og kasaligang doktor: Ipadayon ang parehas nga tawo nga kauban sa imong doktor. Pagtukod og maayo ug masaligon nga relasyon uban kaniya. Makatabang kini kanimo nga malikayan ang dili kinahanglan nga mga pagsulay ug pagtambal.
• Pakigkita sa imong doktor kanunay: Pakigkita sa imong doktor kanunay aron hisgutan ang imong pisikal nga mga sintomas ug kung giunsa nimo kini pagsagubang.
• Pangayo og tabang sa usa ka mental health counselor :Pakigkita kanunay sa usa ka psychiatrist o psychologist aron madumala ang imong mga sintomas sa pangisip, sama sa sobra nga kabalaka ug kahadlok.

Kon naulaw kaayo ka nga dili ka makahimo sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton tungod sa imong kahadlok sa imong pisikal nga mga sintomas, o kon nakasinati ka og mga sintomas sa kabalaka o depresyon, siguroha nga makigkita dayon sa imong doktor.

Hinumdumi, ang Somatic Symptom Disorder usa ka kondisyon sa pangisip. Sama sa bisan unsang sakit sa pangisip, ang pagpangayo og tabang sa sayo nga pagpakita sa mga sintomas makatabang sa pagpakunhod sa kasamok sa imong kinabuhi.