Ang kinahanglan nimong masayran bahin sa suplemento nga Soy Isoflavones

Ang menopause usa ka panahon sa daghang mga pagbag-o sa kinabuhi sa usa ka babaye. Ang uban mobati nga dili komportable tungod sa mga butang sama sa hot flushes, insomnia, ug kabalaka. Busa, samtang nangita og kahupayan niining panahona, tingali nakadungog ka na bahin niining dietary supplement nga gitawag og 'Soy Isoflavones.' Karon, atong hisgutan kini og mas lawom. Atong hibal-an kung unsa gyud kini, unsa ang mahimo niini, ug unsang mga butang ang angay bantayan sa paggamit niini.

Unsa gyud ang Soy Isoflavones?

Sa yanong pagkasulti, kini usa ka klase sa kemikal nga compound nga natural nga makita sa soybeans. Ang nakapahimo kanila nga espesyal mao nga ang ilang istruktura medyo susama sa hormone sa babaye nga estrogen sa atong lawas. Mao nga gitawag usab sila nga 'plant estrogen' o 'phytoestrogens'.

Tungod niining pagkaparehas, gituohan nga kini makatabang sa paghupay sa mga simtomas (sama sa hot flashes) nga mahitabo kung ang lebel sa estrogen sa lawas mokunhod uban sa menopause. Ang ubang mga tawo naggamit usab niini aron mapaayo ang kahimsog sa bukog.

Mga butang nga angay nimong isulti sa imong doktor sa dili pa moinom niini nga suplemento

Kon nagplano ka nga mogamit niini nga suplemento, kinahanglan gyud nga makigsulti ka sa imong doktor sa dili pa mohimo og desisyon. Ilabi na kon ikaw adunay bisan hain sa mga mosunod nga kondisyon, kinahanglan nimo kining ipahibalo.

Unsaon nako paggamit niini?

Kasagaran kini anaa sa porma sa mga tableta o kapsula. Imna kini uban sa usa ka baso nga tubig. Sunda ang mga direksyon sa label sa produkto, o pangutan-a ang imong doktor. Mas maayo nga imnon kini uban sa pagkaon aron malikayan ang sakit sa tiyan. Ayaw pag-inom og sobra sa dosis nga giingon sa label.

Unsay imong buhaton kon aksidente kang nakainom og sobra?

Kon sa imong hunahuna nakainom ka og sobra sa imong gihunahuna, tawagi dayon ang National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital . O adto sa Emergency Treatment Unit (ETU) sa pinakaduol nga ospital.

Unsa man kon makalimtan nako ang usa ka dosis?

Kon malimtan nimo ang usa ka dosis, imna kini dayon sa imong mahinumduman. Apan, kon hapit na ang oras para sa imong sunod nga dosis, laktawan ang nalimtan nga dosis ug imna ang imong sunod nga dosis sa gitakdang oras. Ayaw pag-inom og doble nga dosis sa bisan unsang hinungdan.

Aduna bay mga problema sa ubang mga tambal? (Mga Interaksyon)

Oo, sigurado gyud nga mahimo. Busa sultihi ang imong doktor bahin sa tanan nimong ginainom nga mga tambal, bitamina man, ubang mga suplemento, o bisan mga Ayurvedic o herbal nga tambal. Ang soy isoflavones mahimong makig-uban sa mosunod, labi na:

• Terapiya sa hormone: Mga butang sama sa mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak, terapiya sa hormone para sa pertilidad, ug terapiya sa hormone para sa menopause.
• Ang pipila ka mga tambal nga ginainom para sa kanser.
• Ubang mga suplemento: Pananglitan, ang mga herbal nga suplemento sama sa Red Clover.

Mga butang nga angay hunahunaon sa paggamit

Kinahanglan nga mas mag-amping kita sa paggamit og dietary supplement.

Laing butang mao nga ang mga suplemento nga sama niini dili estrikto nga gi-regulate sama sa mga tambal. Kini nagpasabut nga ang ilang kaputli ug kusog mahimong magkalainlain. Dili kanunay tungod kay kini gimarkahan nga "natural" nagpasabut nga kini "luwas." Busa, kanunay nga maalamon ang pagpili og usa ka butang nga gihimo sa usa ka maayo, dungganon nga kompanya ug adunay klaro nga label.

Kon ikaw magpa-opera o magpatambal sa ngipon, sultihi daan ang imong doktor nga nagainom ka niini nga suplemento. Mahimong tambagan ka nga hunongon ang pag-inom niini pipila ka adlaw sa dili pa ang operasyon.

Unsa nga mga side effect ang posible?

Sama sa bisan unsa, kini mahimong hinungdan sa mga side effect sa pipila ka mga tawo. Atong bahinon kini sa duha ka kategorya.

Kini nga lista wala maglakip sa tanan nga posibleng mga epekto. Kung nakasinati ka og bisan unsa nga dili kasagaran, pakigsulti sa imong doktor bahin niini.