Nakasulay ka na ba nga mobati nga daw naipit ang imong pulso sa dihang imong giliko kini, o daw nag-klik-klik kini? O kalit nga sakit sa kilid sa imong kamot diin nahimutang ang imong gamayng tudlo? Basin kon imong i-alsa ang usa ka butang, ablihan ang pultahan, o iliko lang ang imong kamot. Ayaw lang ibaliwala kini nga mga butang nga normal ra. Mahimo kini nga problema sa usa ka importante nga bahin sa imong pulso. Mao kana ang atong gihisgutan karon.
Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang TFCC?
Ang ngalang TFCC morag medyo komplikado paminawon, apan ang gamit niini yano ra kaayo. Ang TFCC mubo alang sa Triangular Fibrocartilage Complex . Sa yanong pagkasulti, kini usa ka gamay apan importante nga koleksyon sa cartilage ug mga ligament nga makatabang sa pagpabiling lig-on ug lig-on sa atong pulso.
Handurawa, naa tay duha ka bukog sa ibabaw nga bahin sa atong bukton. Gitawag nato kini nga radius ug ulna. Kining duha ka bukog nagkonektar sa gagmay nga mga bukog sa pulso, ug ang tibuok lutahan sa pulso gihiusa ug gipalig-on niining TFCC.
Sama sa shock absorber sa sakyanan, ang pangunang trabaho niini mao ang pagsuhop sa presyur sa pulso ug pagpanalipod sa lutahan kung kita mopataas og karga, matumba, o mobangon gikan sa pagtindog. Mahimo nimong i-rotate ang imong pulso, ablihan ang taklob sa botelya, ug kuptan pag-ayo ang usa ka butang tungod kay kini nga TFCC himsog.
Mao nga kon kining importanteng bahin magisi o madaot, tawgon nato kini nga TFCC tea. Dayon ang pulso magsugod sa paghuyang ug mahimong dili lig-on.
Unsa ang mga nag-unang hinungdan sa pagkagisi sa TFCC?
Adunay duha ka pangunang paagi nga mahimong mahitabo ang pagkagisi sa TFCC. Atong tan-awon kini sa mas detalyado aron masabtan kini og maayo.
| Matang sa rason | Giunsa kana mahitabo? |
|---|---|
| 1. Tungod sa aksidente o kadaot (Injury) | Mao kini ang labing komon nga hinungdan. Hunahunaa kon kalit kang madakin-as ug matumba sa imong kamot, ang TFCC mahimong magisi tungod sa sobra nga puwersa nga gigamit sa pulso sa ingon nga oras. Usab, kon ang pulso kalit nga mabawog o maliso sa husto samtang nagdula og mga dula sama sa cricket o volleyball, kini nga kadaot mahimong mahitabo. Usahay, bisan sa usa ka grabe nga aksidente nga mabali ang bukog sa kamot (bali), ang TFCC mas lagmit nga madaot. |
| 2. Tungod sa pagkatigulang (Degeneration) | Sama sa ubang mga lutahan sa atong lawas, ang cartilage ug ligaments sa pulso anam-anam nga mogahi ug monipis samtang kita magkatigulang. Kining nipis nga mga tisyu dali ra madaot bisan sa gamay nga impact. Usab, kini nga kondisyon mahimong mahitabo sa mga tawo nga kanunay nga naghimo sa parehas nga klase sa paglihok. Pananglitan, ang usa ka magdudula og badminton o tennis, usa ka panday, o usa ka tawo nga naggamit og computer mouse sa parehas nga paagi sa dugay nga panahon mahimong mogahi niini nga mga bahin sa paglabay sa panahon ug magisi. |
Unsa ang mga simtomas niini?
Ang mga gisi sa TFCC nga molambo sa paglabay sa panahon kasagaran dili hinungdan sa dakong kasakit o mga sintomas. Apan, kon ikaw adunay gisi nga kalit nga mahitabo, mahimo kang makasinati og usa o labaw pa sa mosunod nga mga sintomas:
- Usa ka 'pag-klik' o 'pag-klik' ang madungog kung ang pulso i-rotate o i-turn.
- Kalisod sa pagtuyok o pagtuyok sa pulso (pananglitan, kalisod sa pag-abli sa kandado sa pultahan).
- Sakit sa pulso, labi na sa kilid diin nahimutang ang gamayng tudlo .
- Pagkawala sa abilidad sa pagkupot og hugot sa usa ka butang . Bisan ang tasa mobati nga daw kini madakin-as gikan sa imong kamot.
- Ang pulso mobati nga luya ug walay kusog .
Unsaon man pag-ila niini sa usa ka doktor?
Kon moadto ka sa doktor nga adunay kini nga mga sintomas, mangutana una siya kanimo kon giunsa pagsugod ang kasakit ug unsang orasa kini mograbe.
Sunod, susihon ang imong pulso (pisikal nga eksaminasyon) . Dinhi, ang doktor mopilit sa lain-laing mga bahin sa imong pulso, motuyok ug mobawog sa imong kamot, ug mosusi sa kasakit, gilapdon sa paglihok, ug kusog.
Kasagaran, kini nga pagsulay makasulti kung kini usa ka gisi sa TFCC. Bisan pa, aron makumpirma kini ug aron makita kung adunay laing problema, sama sa bali, mahimo nimong kinahanglan ang mga imaging test sama sa X-ray o MRI scan.Mahimong hangyoon ka sa pagbuhat og usa. Ang MRI scan makapakita sa kadaot sa humok nga mga tisyu sama sa cartilage ug ligaments nga klaro kaayo.
Unsa ang mga tambal para niini?
Ang pinakamaayong bahin kay, dili tanang gisi sa TFCC nagkinahanglan og operasyon. Sa kadaghanang mga kaso, kini matambalan pinaagi sa yanong mga pagtambal. Ang pagtambal nagdepende sa kagrabe sa imong kadaot ug sa imong mga sintomas.
| Pamaagi sa pagtambal | Usa ka mubo nga paghulagway |
|---|---|
| Tambal | Ang mga pangpawala sa sakit, labi na ang mga NSAID, nga gireseta sa imong doktor makatabang sa pagpakunhod sa sakit ug paghubag. |
| Pagpalig-on sa bukton | Mahimong hangyoon ka nga magsul-ob og espesyal nga brace o splint aron mapugngan ang paglihok sa pulso ug mahatagan ang nadaot nga TFCC sa pahulay nga gikinahanglan niini aron mamaayo. |
| Mga iniksiyon | Kon sobra ra ang paghubag ug kasakit, mahimong i-injection sama sa cortisone ang apektadong parte aron makontrol kini. |
| Pisikal o Okupasyonal nga Terapiya | Importante kaayo kini. Ang mga ehersisyo nga makapalig-on sa mga kaunuran sa palibot sa pulso makahatag og maayong suporta sa lutahan. Kini usab makapakunhod sa risgo sa pagbalik sa kadaot. |
| Operasyon | Kon ang ubang mga pagtambal dili molampos o kon ang kadaot grabe, ang imong doktor mahimong morekomendar og operasyon. Kasagaran kini gihimo pinaagi sa arthroscopic nga pamaagi.Sa usa ka minimally invasive nga paagi. Kana mao, usa ka operasyon nga naglambigit sa paghimo og gamay nga incision ug pagsal-ot og camera. Kini makapamenos sa oras sa pagkaayo. |
Mahimo ba nga mapugngan kini nga matang sa kadaot?
Samtang dili kanunay mapugngan ang mga aksidente, adunay pipila ka mga butang nga atong mahimo aron makunhuran ang risgo:
- Pagpainit og maayo sa dili pa magdula og mga isport: Paghimo og mga ehersisyo sa pulso ug kamot, labi na sa dili pa magdula og mga isport nga mogamit sa pulso, sama sa tennis, badminton, o cricket.
- Lig-ona ang mga kaunuran sa pulso ug kamot: Pangayo og angay nga mga ehersisyo sa usa ka physical therapist o doktor.
- Panalipdi ang imong kaugalingon gikan sa pagkahulog: Ang mga simpleng butang sama sa pagtan-aw sa ubos ug paglakaw nga mabinantayon kung maglakaw sa dalan, pagsaka sa hagdanan, ug pag-amping sa mga madulas nga lugar makapugong sa dagkong mga aksidente.
Kanus-a ka angay makigkita sa doktor?
Kon makasinati ka sa bisan hain sa mga sintomas sa ubos, mas maayo nga mokonsulta dayon sa doktor ug mangayo og tambag, imbes nga ibalewala lang kini ug maghunahuna, "Maayo ra kini sa pipila ka adlaw." Kon mas sayo ka magsugod sa pagtambal, mas sayo ka nga maulian.
- Kon lisod iliko o i-rotate ang pulso.
- Kon adunay kasakit nga gikan sa gamayng tudlo sa pulso.
- Kon makadungog ka og tunog nga 'klik' kon imong iliko ang imong pulso.
- Kon ang pulso mohubag.
Pakigsulti sa imong doktor nga prangka bahin niini. Ayaw kahadlok sa pagpangutana sama sa, "Kinahanglan ba nako og operasyon para ani?", "Hangtod kanus-a mamaayo kining samad?", "Unsa ang akong mahimo ug dili mahimo hangtod nga maayo ko?"
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang TFCC usa ka importante nga hugpong sa cartilage ug mga ligament nga makatabang sa pagpabiling lig-on sa imong pulso.
- Mahimo kining madaot tungod sa aksidente o sa paglabay sa panahon.
- Ang mga nag-unang sintomas mao ang kasakit sa kilid sa pulso, tunog sa 'pag-klik', ug luya nga pagkupot.
- Kon makasinati ka og ingon niini nga mga simtomas, ayaw kini ibaliwala ug mokonsulta gyud sa doktor.
- Daghang mga tawo ang maulian pinaagi sa yanong mga pagtambal sama sa pahulay ug physical therapy, ug ang operasyon himoon lamang kon gikinahanglan.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento