Motulo ba sab ka ug ihi nga wala nimo namatikdi? (Urinary Incontinence) - Dili kini angay ikaulaw, atong hisgutan kini!

Aksidente ka ba nga makatulo og ihi kon mokatawa ka og kusog, moubo, o moalsa og bug-at nga butang? Usahay kalit ka nga kinahanglan moadto sa kasilyas, ug kinahanglan ka nga mangihi sa dili pa gani ka makadagan? Dili lang kini problema para nimo. Bisan tuod daghang mga tawo ang maulaw nga maghisgot bahin niini, kini usa ka komon nga kondisyon. Sa medisina, gitawag nato kini nga Urinary Incontinence . Bisan tuod makaapekto kini sa imong kinabuhi, dili nimo kinahanglan nga atubangon kini. Adunay maayong mga tambal alang niini.

Sa yanong pagkasulti, unsa man kining kawalay katakos sa pagkontrol sa ihi?

Una natong sabton kon giunsa paglihok ang atong sistema sa ihi. Hunahunaa kini nga usa ka sistema sama sa tangke sa tubig. Ang ihi nga naporma pinaagi sa pagsala sa dugo gikan sa atong mga kidney gikolekta sa usa ka bag nga gitawag og pantog. Kung mapuno na kini nga pantog, usa ka senyales ang ipadala sa atong utok nga nag-ingon, "Kinahanglan na kong moadto sa kasilyas karon." Dayon moadto kita sa kasilyas ug mangihi. Kini nga tibuok proseso gikontrol sa atong mga nerbiyos ug kaunuran.

Ang urinary incontinence mao ang pagkawala sa atong kontrol sa atong pantog. Kini nagpasabot nga mawala ang atong ihi nga walay kontrol bisan dili nato gusto.

Daghang mga tawo ang naghunahuna nga kini usa ka normal nga bahin sa pagkatigulang ug wala nay mahimo bahin niini. Tinuod, ang risgo sa pag-ugmad niini nga kondisyon mosaka sa pagkatigulang. Apan mahimo kini mahitabo sa bisan kinsa sa bisan unsang edad. Ang importante mao nga dili kini usa ka butang nga angay itugot. Adunay maayo kaayo nga mga pagtambal aron madumala kini nga kondisyon.

Unsa ang mga nag-unang matang niini nga kondisyon?

Adunay lain-laing mga klase sa urinary incontinence. Importante kaayo ang pagkahibalo kung unsang klase ang imong nasinati kung mangayo og pagtambal.

Kon imong hatagan og pagtagad ang imong pag-ihi, makakuha ka og ideya kon unsang klase sa ihi ang naa nimo. Apan aron masiguro, kinahanglan kang mokonsulta sa doktor.

Unsa ang mga sintomas niini nga kondisyon?

Ang pangunang simtomas mao ang urinary incontinence, apan mahimong adunay uban pang mga simtomas depende kung giunsa kini mahitabo.

• Kinahanglan nga mangihi og sobra sa 8 ka beses sa usa ka adlaw .
• Kasagaran, ang ihi mogawas sa gamay nga kantidad kung moadto sa kasilyas.
• Kinahanglan nga momata gikan sa pagkatulog aron mangihi labaw sa kaduha sa usa ka gabii (Nocturia).
• Pag-ihi sa higdaanan (Enuresis).
• Pagtulo sa ihi atol sa mga kalihokan sama sa pag-ehersisyo, pagkatawa, pagbahing, pagduko, o pakighilawas.

Ngano nga dili nato makontrol ang atong ihi? Unsa ang mga hinungdan?

Daghang mga hinungdan niini. Ang ubang mga hinungdan temporaryo lang, buot ipasabot nga kini hingpit nga mawala pinaagi sa pagtambal. Ang ubang mga hinungdan may kalabutan sa mga sakit nga dugay na nga nag-antos.

Temporaryo nga mga hinungdan

Kon matambalan kini nga mga hinungdan, ang mga problema sa ihi kasagaran mawala.

• Mga Impeksyon sa Urinary Tract (UTI): Kung adunay impeksyon sa urinary tract, ang pantog mahimong manhid, nga hinungdan sa kanunay nga pag-ihi ug pagkawala sa kontrol sa pag-ihi.
• Pagmabdos ug pagpanganak: Samtang motubo ang bata, ang matris mobutang og presyur sa pantog. Atol sa pagpanganak, ang mga kaunuran sa pelvic floor mahimong mohuyang.
• Pipila ka mga tambal: Ang ubang mga diuretics para sa taas nga presyon sa dugo ug ang ubang mga tambal para sa depresyon mahimong hinungdan niini nga kondisyon.
• Piho nga mga ilimnon: Ang kape, tsa, ug alkohol mahimong makapadasig sa pantog ug hinungdan sa kanunay nga pag-ihi.
• Pagdumi: Kon ikaw nagdumi, kini nga problema mahimong mahitabo tungod kay ang puno nga tumbong nagbutang ug presyur sa mga nerbiyos sa pantog.

Mga hinungdan nga kanunay mahitabo

Kasagaran kini mga sintomas sa laing sakit.

• Menopos: Kung ang usa ka babaye mohunong sa pagregla, ang estrogen hormone sa lawas mokunhod. Kini nga hormone importante usab alang sa kahimsog sa sistema sa ihi. Kung kini mokunhod, ang mga kaunuran mahimong mohuyang ug kini nga kondisyon mahimong mahitabo.
• Stroke, Diabetes, Multiple Sclerosis (MS), Parkinson's disease: Sa mga sakit nga makaapekto sa nervous system, ang mga nerbiyos nga nagkontrol sa pantog mahimong madaot.
• Gidako nga Prostate: Samtang modako ang prostate gland sa mga tigulang nga lalaki, mahimo niini nga babagan ang urethra ug mapugngan ang hingpit nga pagpagawas sa ihi, nga mosangpot sa overflow incontinence.
• Prostatectomy: Sa pipila ka mga kaso sa kanser, ang mga kaunuran nga nagkontrol sa pag-ihi mahimong maapektuhan pagkahuman niini nga operasyon.

Unsaon nimo pagdayagnos kini nga kondisyon? Unsa ang buhaton sa doktor?

Kon moadto ka sa doktor, mangutana siya kanimo bahin niini nga problema. Ang pagkamatinud-anon ug pagsulti sa tinuod makatabang og dako sa pagkuha og tukmang diagnosis.

Mga Pangutana nga Ipangutana sa Doktor

• Pila ka beses sa usa ka adlaw kinahanglan ka mangihi?
• Kanus-a motulo ang ihi? (Kung mo-ubo, mokatawa, kalit?)
• Pila ka ihi ang imong ipagawas sa usa ka higayon? (Pipila ka tulo o daghan?)
• Unsa na ka dugay kini nga problema?
• Nagainom ka ba ug bisan unsang tambal karon?
• Mabdos ka ba? Pila na ka anak ang imong naangkon kaniadto?

Mga pagsulay nga mahimo

Kasagaran, ang doktor makadayagnos sa sakit base lang sa mga detalye nga imong gihatag. Apan usahay, ang mga pagsulay nga sama niini mahimo aron mahibal-an ang eksaktong hinungdan.

Usahay ang imong doktor mohangyo kanimo sa pagtipig og "bladder diary." Kini nagpasabot sa pagsulat sulod sa pipila ka adlaw kon pila ka beses ka nangihi, unsa ka daghan ang imong nangihi, kanus-a ka nangihi nga wala nimo kini mamatikdi, ug unsa ang imong gibuhat niadtong higayona. Makatabang kini kanimo nga makakuha og maayong ideya sa imong kondisyon.

Unsa ang mga tambal para niini?

Ang labing maayo kay daghan ang mga tambal para niini. Ang imong doktor morekomendar sa tambal nga labing haom sa imong kondisyon ug hinungdan.

1. Mga Pagbag-o sa Estilo sa Kinabuhi

Kasagaran kini ang unang mga pamaagi nga sulayan. Para sa ubang mga tawo, kini lang makatabang na sa pagkontrol sa problema sa dakong bahin.

• Mga Ehersisyo sa Kegel: Kini ang pinakaimportante. Usa ka espesyal nga ehersisyo nga nagpalig-on sa mga kaunuran sa pelvic floor. Kung lig-on kini nga mga kaunuran, dako kini og ikatabang sa pagkontrol sa ihi. Makakat-on ka gyud unsaon pagbuhat niini gikan sa usa ka physiotherapist.
• Pagbansay Pag-usab sa Pantog: Kung kalit nimong mabati ang tinguha nga mangihi, hulata una og gamay ug hinayhinay nga dugangi ang oras tali sa mga pagbalik sa kasilyas.
• Pagwagtang sa Gitakdang Oras:Pag-adto sa kasilyas sa saktong oras, sama sa matag 2-3 ka oras, nga dili maghulat hangtod nga mobug-at ang imong ihi.
• Pagmintinar og himsog nga timbang: Kon motambok ka, ilabi na ang tambok sa tiyan, kini magbutang og wala kinahanglana nga presyur sa imong pantog. Ang pagpamenos sa timbang makatabang sa paghupay niini nga presyur.
• Pagbantay sa imong pagkaon: Ang ubang mga tawo nakakaplag og kahupayan pinaagi sa pagpakunhod sa ilang pag-inom og mga butang sama sa kape, tsa, alkohol, ug mga pagkaon nga halang.

2. Mga Tambal

Kon ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi lamang dili pa igo, ang imong doktor mahimong magreseta og tambal.

• Para sa urge incontinence, adunay mga tambal nga nagkontrol sa pagkontrata sa kaunuran sa pantog (pananglitan Oxybutynin, Tolterodine).
• Alang sa mga kondisyon nga mahitabo human sa menopause, mahimong gamiton ang mga vaginal estrogen cream.
• Para sa overflow incontinence, adunay mga tambal nga makatabang sa hingpit nga paghaw-as sa pantog.

Importante: Ayaw gayud gamita kini nga klase sa tambal nga walay tambag sa doktor.

3. Mga Operasyon ug mga Pamaagi

Kon ang ubang mga pagtambal dili molampos o ang kondisyon grabe na, ang doktor mahimong modangop niining mga butanga.

• Mga Bulking Agents: Usa ka pamaagi sa pag-inject og espesyal nga substansiya sa palibot sa urethra, nga gamay nga nagpugong sa urethra ug nagpugong sa pag-agos sa ihi gikan sa gawas.
• Mga Injeksyon sa Botox: Ang Botox gi-injection sa mga kaunuran sa pantog aron makunhuran ang ilang dili gusto nga kalihokan. Kini usa ka temporaryo nga pagtambal.
• Mga Pamaagi sa Sling: Usa ka komon nga pamaagi sa operasyon para sa stress incontinence. Niini nga pamaagi, usa ka espesyal nga aparato nga sama sa sling ang gigamit aron suportahan ang urethra.
• Artipisyal nga Urinary Sphincter: Kini usa ka artipisyal nga aparato. Gitanom kini sa mga tawo nga adunay luya nga kaunuran nga nagkontrol sa pag-ihi.

Ang imong doktor hingpit nga mopasabut kanimo sa mga bentaha ug disbentaha sa matag usa niini nga mga pagtambal.