Kalit ka bang naglisod sa pagginhawa? Atong tun-an ang bahin sa Vocal Cord Dysfunction (VCD)!

Nakasulay ka na ba nga kalit lang naglisod sa pagginhawa, nga daw nagsira ang imong tutunlan? Kon mosulay ka sa pagginhawa, mobati ka nga daw nagsira kini, ug makahadlok. Daghang mga tawo ang naghunahuna nga kini usa ka hika sa panahon nga sama niini. Apan dili kini kanunay nga parehas nga hika. Karon atong hisgutan ang usa ka kondisyon nga adunay parehas nga mga simtomas, apan lahi sa hika. Kana mao ang Vocal Cord Dysfunction, o VCD sa mubo.

Sa yanong pagkasulti, unsa ang Vocal Cord Dysfunction (VCD)?

Aron masabtan kini, atong tun-an una ang bahin sa atong mga vocal cords. Kini nga mga vocal cords nahimutang sa imong tutunlan, ilabi na sa larynx. Kini sama sa duha ka banda sa kaunuran.

Hunahunaa kini sama sa usa ka ganghaan. Kung moginhawa ka, kini nga ganghaan (ang mga vocal cords) kinahanglan nga hingpit nga moabli , aron ang hangin makasulod sa imong baga nga walay bisan unsang babag. Kung ikaw mosulti, mo-ubo, o mohawok sa imong tutunlan, kini nga ganghaan mosira. Ang pagkurog niining duha ka banda nga magkauban nagmugna sa imong tingog.

Karon, ang usa ka tawo nga adunay kondisyon nga gitawag og Vocal Cord Dysfunction (VCD) makasinati sa sukwahi niini nga proseso. Kana mao, ang vocal cords, nga gituyo nga moabli kung moginhawa ka, aksidente nga mosira o mogahi . Handurawa kung unsa ang mahitabo kung ang agianan sa hangin kalit nga mogahi? Mao kana ang mahitabo sa VCD. Kini makapahimo sa pagginhawa nga lisud kaayo. Alang sa uban, kini nga kondisyon mahimong mahitabo kanunay ug grabe.

Unsa ang labing komon nga mga sintomas sa VCD?

Ang usa ka tawo nga adunay VCD mahimong kalit nga makasinati niini nga mga simtomas. Mahimo kini nga usa ka makahadlok nga kasinatian. Apan importante kaayo nga mahibal-an kini nga mga simtomas.

Ngano nga kini mahitabo? Mga hinungdan sa VCD

Wala pa gihapon masayod ang mga doktor sa eksaktong hinungdan sa VCD. Apan ilang nailhan ang pipila ka mga hinungdan nga mahimong makatampo, o "makapahinabo," sa kondisyon. Kini mahimong bahinon sa daghang mga nag-unang kategorya.

1. Pag-ehersisyo

Ang ubang mga tawo, labi na ang mga batan-ong atleta, mahimong magka-VCD atol o pagkahuman sa ehersisyo . Gitawag kini nga "Exercise-induced laryngeal obstruction (EILO)". Mas lagmit kini nga mahitabo atol sa kusog nga ehersisyo, sama sa pagdagan o paglangoy.

2. Ubang mga kondisyong medikal

Ang VCD mahimo usab nga mograbe tungod sa ubang mga sakit nga imong nasinati.

• Hika: Bisan tuod ang hika ug VCD duha ka managlahing butang, ang usa ka tawo nga adunay hika mas lagmit nga magka-VCD.
• Gastritis o gastroesophageal reflux disease (GERD): Ang pag-reflux sa asido sa tiyan ngadto sa tutunlan mahimong hinungdan sa paghubag ug pagkasensitibo sa vocal cords, nga hinungdan sa VCD.
• Mga impeksyon sa ibabaw nga respiratory tract:Kini nga kondisyon mahimong tungod sa paghubag sa vocal cords tungod sa mga butang sama sa sip-on ug impeksyon sa tutunlan.

3. Mga Kondisyon sa Panglawas sa Pangisip

Ang stress ug kabalaka mahimong usa ka dakong hinungdan sa VCD.

• Generalized Anxiety Disorder: Ang kanunay nga kabalaka ug kahadlok mahimong hinungdan sa paghugot sa mga kaunuran sa lawas. Sa susama, ang mga kaunuran sa tutunlan mahimong mohugot, nga hinungdan sa VCD.
• Klinikal nga Depresyon
• Post-traumatic stress disorder (PTSD)

4. Mga Irritant nga Giginhawa

Ang paglanghap og pipila ka mga butang sa atong palibot makapahimo sa mga vocal cords nga sensitibo ug hinungdan sa kalit nga pagsira niini.

• Bugnaw, uga nga hangin
• Abog, aso (aso sa lamok, aso sa sigarilyo)
• Kusog nga mga baho sama sa mga pahumot ug mga air freshener
• Mga kemikal nga kusog sama sa bleach ug ammonia
• Ang panakot nga gikan sa pagluto sa pagkaon sa pipila ka mga tawo (tulo o lima ka mga panakot)

Unsaon nimo pagkahibalo nga dili ni hika, kondili VCD?

Mao kini ang pinakadako nga hagit. Tungod kay ang mga simtomas sa VCD parehas ra kaayo sa hika, usahay bisan ang mga doktor makalibog sa duha ka kondisyon. Busa, importante kaayo nga makakuha og tukmang diagnosis. Kung dili, dili ka makakuha og bisan unsang kahupayan gikan sa imong pagtambal sa hika.

Ang imong doktor mahimong mopahigayon og daghang mga pagsulay aron masusi kini nga kondisyon.

• Laryngoscopy: Kini ang pinakamaayong paagi sa pagdayagnos sa VCD. Niini nga pagsulay, usa ka nipis kaayo, flexible nga tubo nga adunay gilakip nga camera ang isulod sa imong ilong ug ipaubos sa imong tutunlan aron direkta nga tan-awon ang imong vocal cords. Ang doktor mohangyo kanimo nga moginhawa ug mosulti nga normal samtang giobserbahan kung giunsa paglihok ang imong vocal cords. Usahay, mahimo kang hatagan og trigger (sama sa kusog nga baho) aron makita kung ang imong vocal cords mosira. Gitawag kini nga provocation test .

• Mga Pagsulay sa Pulmonary Function (Spirometry): Kini nga pagsulay nagsukod kung unsa ka maayo ang pagtrabaho sa imong baga. Gihangyo ka nga mohuyop og hangin ngadto sa usa ka aparato nga gitawag og spirometer. Kung ikaw adunay hika, ang mga resulta niini nga pagsulay mahimong lahi. Tungod kay kasagaran walay problema sa baga sa usa ka tawo nga adunay VCD, kini nga pagsulay kanunay nga normal. Bisan pa, usahay ang porma sa graph ('flow-volume loop`) niini nga pagsulay mahimong magpataas sa pagduda sa VCD.

Unsa ang mga tambal para sa VCD?

Sa pagtambal sa VCD, importante nga hunahunaon kung unsa ang hinungdan sa imong kondisyon, kung unsa kini ka subsob nga mahitabo, ug kung unsa ka grabe ang imong mga sintomas.

Adunay duha ka pangunang pamaagi sa pagtambal:

1. Respiratory Retraining Therapy: Usa ka espesyal nga nabansay nga speech-language pathologist ang motabang kanimo niini. Kung naa kay VCD, tudloan ka og pipila ka espesyal nga ehersisyo sa pagginhawa nga makatabang kanimo sa pagkontrol sa imong pagginhawa. Pananglitan:

• Pagginhawa nga Gipursed Lip: Hinay nga pagginhawa pinaagi sa ilong ug hinay nga pagbuga og hangin pinaagi sa baba nga daw naghuyop og sipol.
• Diaphragmatic Breathing: Pagpraktis sa pagginhawa gikan sa tiyan. Kini nga teknik makapahayahay sa mga kaunuran sa tutunlan ug motugot sa mga vocal cords nga moabli pag-usab. Makabatyag ka og dakong kalainan human sa pipila lang ka sesyon niini nga pagtambal.

2. Pagtambal sa mga Kondisyon nga Nagpahinabo sa Sakit: Ang pagtambal sa nagpahiping hinungdan sa VCD importante usab kaayo.

• Kon ikaw adunay GERD (gastritis) , kinahanglan nimong gamiton ang tambal sumala sa gireseta sa imong doktor.
• Kon ikaw adunay kabalaka o stress , importante nga mokonsulta sa usa ka psychiatrist alang sa tambag ug pagtambal.

Pipila sa labing importanteng mga pangutana bahin niini

Mahimo ba nga hingpit nga mamaayo kini nga kondisyon?

Dili, walay usa ka tambal nga mohaom sa tanan para niini. Apan, pinaagi sa pag-ila ug pagtambal sa mga hinungdan sa VCD, ug pagpraktis sa hustong ehersisyo sa pagginhawa, dako ang imong ikatabang aron malikayan ang pagkahitabo niini nga kondisyon, ug kon kini mahitabo, mas makontrol nimo kini.

Ang Vocal Cord Dysfunction ba Makahulga sa Kinabuhi?

Dili. Mao kini ang pinakaimportanteng butang nga kinahanglan nimong masayran. Bisan tuod ang VCD mahimong makahadlok ug mahimong hulga sa kinabuhi, dili kini usa ka kondisyon nga hulga sa kinabuhi . Bisan tuod mobati ka nga naglisod ka sa pagginhawa, ang imong lawas nakakuha sa oksiheno nga gikinahanglan niini.

Apan, ayaw gyud ibaliwala ang kalisod sa pagginhawa. Kon magpadayon ka nga maglisod sa pagginhawa, adto dayon sa pinakaduol nga Emergency Department (ETU) sa ospital. Ang mga eksaminasyon didto makakumpirma kon tinuod ba nga kulang ka sa oksiheno o dili.

Unsaon nako pagpanalipod sa akong kaugalingon gikan niini nga sitwasyon?

Ang labing maayong paagi aron malikayan ang VCD mao ang pag-ila sa mga hinungdan nga makahimo kanimo nga daling mataptan niini ug likayan kini.

• Kon kini tungod sa kusog nga mga pahumot, likayi ang paggamit sa ingon nga mga butang.
• Magsul-ob og maskara kon moadto sa mga lugar nga abogon.
• Kon kini nahitabo tungod sa stress, paningkamuti nga kalmahon ang imong hunahuna pinaagi sa mga butang sama sa meditation ug yoga.
• Pakigsulti sa imong doktor ug paghimo og plano aron madumala kini nga kondisyon nga molihok alang kanimo.