ئایا هەست بە 'جیگ' یان تەزووی کارەبا دەکەیت کاتێک لە ئەژنۆت دەدەیت؟ با باسی دەماری ئولنار بکەین!

تا ئێستا هەستت بە ئازارێکی سەیر و سەمەرە و تەزووی کارەبایی کردووە لە ئەژنۆتدا؟ زۆرێک لە ئێمە پێی دەڵێین ئێسکێکی گاڵتەجاڕانە. بەڵام لە ڕاستیدا ئێسک نییە. دەمارێکی گرنگە لە دەستماندایە، ئەمڕۆش باس لە دەماری ئولنار دەکەین.

'دەماری ئولنار' بەڕاستی چییە؟

بە سادەیی دەماری ئولنار ئەو دەمارەیە کە لە پێشەوەی قۆڵتەوە تا دەستت و لە ئەژنۆتەوە تا مەچەکت دەڕوات و یارمەتیت دەدات پەنجەی چوارەم و پێنجەم (پەنجەی بچووک و پەنجەی ئەڵقەیی) بجوڵێنیت. نەک هەر جوڵە کۆنتڕۆڵ دەکات، بەڵکو هەستەکانی وەک دەست لێدان و پلەی گەرمی و ئازار دەگوازێتەوە بۆ مێشک. هەروەها ئەم دەمارە بە شێوەیەکی باو بە 'ئێسکی کۆمیدی' ناودەبرێت.

بۆچی بەم شتە دەڵێین 'ئێسکی کۆمیدی'؟

هۆکارێکی زۆر سادە هەیە. دەماری ئولنار ڕاست لە ژێر پێستدا دەڕوات، نزیک لە چینە یەکەمی پێست، کاتێک بە ئەژنۆدا تێدەپەڕێت. بۆیە ئەگەر ئەژنۆت بەر ڕوویەکی ڕەق کەوت، دەتوانێت بۆ ماوەیەکی کاتی دەماری ئولنار بچەقێنێتەوە. ئەوە کاتێکە هەست بەو هەستە زەقبوونەوە و تەزووی کارەبایی و چرچ و لۆچی و سووتاوییە دەکەیت کە پێی دەوترێت 'ئێسکی کۆمیدی'. لە ڕاستیدا ئێسک نییە، بەڵکو دەمارێکە کە چەقاوە. بیر لەوە بکەرەوە وەک ئەو هەستە سەیرەی کە کاتێک ئەژنۆت دەدەیت لە دەرگایەکدا تووشی دەبیت!

ئەرکی دەماری ئولنار چییە؟

دەماری ئولنارمان دەمارێکی زۆر گرنگە. زۆرێک لە ماسولکە بچووکەکانی دەستمان کۆنتڕۆڵ دەکات. لە چەناگەتەوە دەست پێدەکات، ئەم دەمارە دوای چوونە ناو پێشەوەی قۆڵتەوە دەست بە کارکردن دەکات. با بزانین ئەمە چی بەسەر دێت؟

چۆنێتی کۆنترۆڵکردنی جوڵەکان (Motor Functions)

وەک دەمارێکی جووڵەیی، دەماری ئولنار ماسولکەکانی پێشەوەی قۆڵ و دەست و پەنجەکانت دەمار دەکات. بۆیە دەتوانن:

• پەنجە پەمەیی و ئەڵقەییەکانت بچەمێنەرەوە و درێژ بکەرەوە .
• دەست بە شتەکانەوە بگرە، بە توندی دەستی پێ بگرە .
• بۆ ئەنجامدانی ئەرکی زەلیل، واتە ئەنجامدانی ئەرکی ناسک وەک نووسین بە قەڵەم، دوگمەکردنی کراسێک، یان هەڵگەڕانەوەی لاپەڕەکانی کتێبێک .

ئەرکە هەستیارەکان

وەک دەمارێکی هەستیاری، دەماری ئولنار هەستکردن بەم ناوچانەی خوارەوە دابین دەکات:

• پەنجەی پەمەیی تۆ .
• ئەو بەشەی پەنجەی ئەڵقەیی تۆ کە لە لای پەمەیی دایە .
• ئەو بەشەی کفن و پشتی دەستت کە لە لای پەنجە بچووکەکەتدایە .

دەماری ئولنار لە کوێیە؟ (ئەناتۆمی)

دەماری ئولنار بریتییە لە پلێکسوسی دەستەکانتە.یەکێک لە پێنج لقە سەرەکییەکەی دەماری سەر. ئەم کۆمەڵە دەمارانە هەستکردن هەڵدەگرن و یارمەتیت دەدەن شان و قۆڵ و دەستەکانت بجوڵێنیت. پێکهاتەیەکی تەواو ئاڵۆزە، نەخێر؟

بڕاکیال پلێکسوس لە ڕەگی دەمارەکانی ناو بڕبڕەی پشتی ملی ڕەحمەکەتەوە دەست پێدەکات. پاشان لە پشت ئێسکی کۆلارە (clavicle)تەوە، بەناو ئەکسیلەکەتدا و بۆ خوارەوەی قۆڵت دەڕوات.

دوو دەماری ئولنارت هەیە – یەکێکیان چەپ و ڕاست – یەکێکیان لە هەر دەستێکدا. دەماری ulnar ی تۆ لە پەیوەندی دەستی لە چەناگەتەوە دەست پێدەکات و:

• بە کڕکڕاگەی ملی ڕەحمی C8 و کڕکڕاگەی سنگی T1 (واتە ناوەڕاستی پەیوەندی دەستت) دەبەسترێتەوە.
• خوێنهێنەری چەناگە و خوێنهێنەری دەستی لە نزیکەوە بەیەکەوە دەڕۆن، بەرەو پێشەوەی سەرەوەی قۆڵت.
• ئیپیکۆندیلی ناوەڕاست لە ناوەوەی ئەژنۆتدا بە تونێلێکدا تێدەپەڕێت کە پێی دەوترێت تونێلی کوبیتال . ئەمەیە کە هەست بەو 'ئێسکە کۆمیدییە' دەکەیت کاتێک لێت دەدرێت.
• لە ژێر ماسولکەکانی ناوەوەی پێش قۆڵتدا، دەماری ناوەڕاستت بە درێژایی ulna (ئێسکێکی درێژ لە پێش قۆڵتدا) دەڕوات.
• دەمارەکان دابەش دەبن بۆ لقە بچووکەکان.
• لە کۆتاییدا لە لای پەنجە بچووکەکەتەوە لە ڕێگەی دەرچەیەکەوە دەچێتە ناو کفنتەوە کە پێی دەوترێت کەناڵی گویۆن، یان تونێلی ulnar , کە خوێنهێنەری ulnar ی تۆش لەوێ نیشتەجێیە.

لقەکانی دەماری ئولنار چین؟

دەماری ئولنار تەنها یەک دەمار نییە. چەند لقێکی بچووکتری هەیە کە لێیەوە لقیان لێدێت. سەرەکییەکان بریتین لە:

• لقێکی ماسولکەیی: ئەمەش جوڵەکانی پێشەوەی پێشەوەی قۆڵت کۆنتڕۆڵ دەکات.
• لقی پێستی پشتەوە: ئەم دەمارەیە کە زانیاری هەستیاری لە بەشی ناوەڕاستی پشتی دەستتەوە، لە نێوان پەنجەی بچووک و پەنجەی ئەڵقەییەوە، بۆ مێشک و لە مێشکەوە دەگوازێتەوە.
• لقی پێستی دەستی: ئەم لقە زانیاری هەستیاری دەنێرێت و وەریدەگرێت بۆ بەشی ناوەڕاستی کفن و پەنجەی بچووک و پەنجەی ئەڵقەیی.

ئەو حاڵەتانە چین کە کاریگەرییان لەسەر دەماری ئولنار هەیە؟

هەندێک جار، دەماری 'ئێسکی کۆمیدی'مان، دەماری ئولنار، دەتوانێت تووشی کێشەی جۆراوجۆر بکات. با سەیرێک بکەین کە ئەوان چین:

• گیربوونی دەماری کۆتایی: گیربوونی دەماری کۆتایی کاتێک ڕوودەدات کە دەمارەکە لە ئەژنۆ یان مەچەکتدا پاڵەپەستۆ بگیرێت. ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی ئازاری دەمار ، بێهێزی و تێکچوونی دەمارەکان (نەخۆشی دەمار) .
• نیشانەکانی تونێلی کوبیتال:ئەم حاڵەتە دەتوانێت ڕووبدات ئەگەر دەماری ulnar لەناو تونێلی کوبیتال لە ئەژنۆدا بۆ ماوەیەکی زۆر پاڵەپەستۆ بخرێت. ئەمەش دەتوانێت لەو کەسانەدا ڕووبدات کە زۆرجار ئەژنۆکانیان دەچەمێننەوە، یان لەو کەسانەدا ڕووبدات کە بە شێوەیەک کاردەکەن کە فشار بخەنە سەر ئەژنۆکان. بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر هەمیشە کار لەسەر کۆمپیوتەر بکەیت و ئەژنۆکانت لەسەر مێزەکە فشار بخەیتە سەر، یان ئەگەر لە کاتی خەوتنی شەودا ئەژنۆکانت بۆ ماوەیەکی زۆر بە چەقۆوە بهێڵیتەوە، ئەوا مەترسیت لەسەرە.
• نەخۆشی تونێلی کۆلنار (بە نەخۆشی کەناڵی گویۆنیش ناسراوە): حاڵەتێکە بەهۆی پاڵەپەستۆی دەماری ئولنار لە ناو کەناڵی گویۆن لە مەچەکتدا دروست دەبێت. نیشانەکانی هاوشێوەی نیشانەکانی نەخۆشی تونێلی دەستە . دەکرێت لە پاسکیلسوارەکان و ئەو کەسانەدا ڕووبدات کە لەو کارانەدا کاردەکەن کە فشار لەسەر دەستیان دروست دەکات.
• شلبوونەوەی دەماری کۆئەندامی زاوزێ: هەندێک جار بە تایبەت دوای ڕووداوێکی سەخت، دەماری کۆئەندامی زاوزێ دەگۆڕێت و لە شوێنی خۆی دەربچێت. لەوانەیە گوێت لە دەنگی پەپولەی ئەژنۆت بێت یان هەستی پێبکەیت .

چۆن بزانین کێشەیەک لە دەماری ئولنار هەیە؟ (نیشانەکان)

ئەگەر تووشی تێکچوونی دەماری Ulnar Nerve Impingement یان کێشەیەکی تر بوویت، لەوانەیە تووشی نیشانەکانی وەک ئەمانە بیت:

• پەنجەی بچووک و پەنجەی ئەڵقەت بەرەو ناوەوە چەماونەتەوە (دەستی چنگ) . وەک چنگێک بەرەو ناوەوە کێشراون.
• ئازاری ئەژنۆ یان ئازاری مەچەک . هەندێک جار ئەم ئازارە دەتوانێت بە قۆڵدا بڕوات.
• هێزی دەست کەم دەبێتەوە . گرتنی شتەکان قورس دەبێت، ئەنجامدانی ئەرکەکانی وەک نووسین یان تایپکردن قورس دەبێت. تەنانەت لەوانەیە کوپێک بخەیتە خوارەوە.
• بەفیڕۆدانی ماسولکەکانی دەست و پەنجە تووشبووەکان (ئەمە نیشانەیەکی دەگمەنە، بەڵام دەکرێت ڕووبدات ئەگەر دەمارەکە بۆ ماوەیەکی زۆر پاڵەپەستۆ بخرێت).
• بێهێزی یان زەقبوونەوە لە پەنجە بچووکەکەت و پەنجەی ئەڵقەیی . زۆرجار ئەمە یەکەم نیشانەیە کە هەستی پێدەکەیت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە. ئەمانە شتێک نین کە تەنها پشتگوێی بخەیت.

• ئەگەر پەنجەی ئەڵقەیی یان پەنجە بچووکەکەت هەستت کرد کە بەرەو ناوەوە دەچەمێتەوە .
• ئەگەر هەستت بە لاوازی کرد لەکاتی گرتنی شتەکاندا، ئەگەر شتەکان لە دەستت کەوتنە دەرەوە .
• ئەگەر ئازارێکی بەردەوام، بێهێزی، یان هەستکردن بە زەقبوونەوە لە ئەژنۆ، مەچەک، پەنجەی پەمەیی، یان ئەڵقەیی .
• ئەگەر کێشەت هەیە لە ئەنجامدانی ئەرکە ناسکەکانی وەک دوگمەی کراسێک یان نووسین .

ئەگەر ئەم نیشانانە بەردەوام بوون و لە ماوەی یەک دوو ڕۆژدا باشتر نەبوون، یان ئەگەر توندتر بوون , باشتر وایە دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت. وەک چۆن چارەسەری پێشوەختە دەتوانێت مەترسی تێکچوونی هەمیشەیی دەمارەکان کەم بکاتەوە.

پەیامی کۆتایی بردنە ماڵەوە

وەک باسمان کرد، ئەو پێکەنینەی کە دێت کاتێک "ئێسکی کۆمیدی" خۆت دەدەیت، لە ڕاستیدا پێکەنین نییە. تەنانەت ئێسکێکیش نییە. وەڵامێکە بۆ ئەو فشارەی لەسەر دەماری ulnar کە لە ئەژنۆتەوە دەڕوات. دەماری ulnar ئەوەیە کە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی جوڵە و هەستکردن دەدات لە پێشەوەی قۆڵ و مەچەک و پەنجەی چوارەم و پێنجەمدا.

بەڵام ئەگەر فشار لەسەر ئەم دەمارە هەبێت، کێشەی جۆراوجۆر ڕوودەدات، وەکو گیربوونی دەماری ulnar . بۆیە ئەگەر هەریەکێک لەو ئازارانە، سڕبوون، یان لاوازی دەستت لەم شوێنانەدا هەست پێکرد، تکایە سەردانی پزیشک بکە. ئەو دەتوانێت دیاری بکات کە پێویستت بە چ چارەسەرێکە و ڕێنماییت بکات بۆ دۆزینەوەی ڕزگاربوون. گرنگە ئاگاداری شتی لەم جۆرە بیت، ڕاستە؟

` دەماری کۆتایی، ئێسکی کۆمیدی، دەماری ئەژنۆ، سڕبوونی دەست، سڕبوونی پەنجە، تێکچوونی دەمارەکان، دەماری ulnar