ئەمڕۆ باس لە بەشێکی زۆر گرنگی جەستەمان دەکەین کە زۆر بیری لێ ناکەینەوە. تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە چی لەناو ئێسکەکانتدایە؟ لێرەدا ئەم پاڵەوانە بە ناوی مۆخی ئێسک دەژی. بە بێدەنگی خزمەتێکی گەورەمان دەکات.
مۆخی ئێسک چییە؟ بە سادەیی...
مۆخی ئێسک بریتییە لەو شانە نەرم و چەورانەی کە بۆشاییەکانی ئێسکەکانمان پڕ دەکەنەوە، یان باشتر بڵێین ناوەوەی ئێسکەکانمان. وەک مۆخی ناو تەپڵێکی مریشک بیری لێبکەرەوە. بەڵام زۆر لەوە ئاڵۆزتر و گرنگترە. خڕۆکە سوورەکانی خوێن و خڕۆکە سپییەکانی خوێن و پلاکتەکانی ناو خوێنمان هەموویان لەم مۆخی ئێسکەدا دروست دەبن. ئایا سەرسوڕهێنەر نییە؟
مۆخی ئێسک چ خزمەتێک پێشکەش بە جەستەمان دەکات؟
مۆخی ئێسک تەنها شتێک نییە لەناو ئێسکەکانتدا. ئەو کارگەیەیە کە زۆربەی خانە سەرەکییەکانی ناو خوێنمان بەرهەم دەهێنێت . بیهێنە بەرچاوت، ڕۆژانە ملیارەها خڕۆکە سووری خوێن دروست دەکات!
- خڕۆکە سوورەکانی خوێن: ئەمانەن کە ئۆکسجین دەگوازنەوە بۆ هەموو جەستەمان. بەبێ ئەوان نەماندەتوانی هەناسە بدەین.
- خڕۆکە سپییەکانی خوێن: وەک سیستەمی بەرگری لەشمان وایە. بەرەنگاریی میکرۆب دەبنەوە و لە نەخۆشی دەمانپارێزن.
- پلاکتەکان: ئەم پلاکتانە یارمەتیدەرن بۆ وەستاندنی خوێنبەربوون و دروستبوونی خوێن مەین کاتێک بریندار دەبین.
نەک هەر ئەمە، مۆخی ئێسک شتێکی تر دەکات. واتە هەڵگرتنی چەوری . کاتێک پێویستمان پێیەتی، ئەم چەورییە دەگۆڕین بۆ وزە. کەواتە، ئایا دەتوانین بەبێ مۆخی ئێسک بژین؟ بە هیچ شێوەیەک نا! بەشێکی گرنگی جەستەمانە.
مۆخی ئێسک لە کوێیە؟ چۆن دەبینرێت؟
مۆخی ئێسک لە ناوەڕاستی زۆربەی ئێسکە گەورەکانی جەستەمان و لە کۆتایی ئێسکە ئیسفەنجییەکاندا هەیە . بۆشاییەکانی ناو ئێسکەکان پڕ دەکاتەوە. لەناو ئەم بۆشاییانەدا مۆخ و بۆری خوێن هەیە.
لە ڕووی دەرکەوتنەوە، مۆخی ئێسک شانەیەکی نەرمە کە لە ئیسفەنج دەچێت، وەک جەلی، یان وەک مرەبا دەچێت . بە دوو ڕەنگ دێت: سوور و زەرد . مۆخی ئێسکی سوور سوورە چونکە خڕۆکە سوورەکانی خوێن دروست دەکات.
ئایا ڕاستە مۆخی ئێسک دوو جۆر هەیە؟ (جۆرەکانی مۆخی ئێسک)
بەڵێ ئەوە ڕاستە. دوو جۆر مۆخی ئێسک لە جەستەماندا هەیە. ئەم پۆلێنکردنە لەسەر بنەمای ڕەنگەکەیانە. بە تێکڕا کەسێکی پێگەیشتوو نزیکەی ٢.٥ کیلۆگرام مۆخی ئێسکی سوور و زەردی هەیە.
- مۆخی ئێسک سوور:
- ئەرکی سەرەکی دروستکردنی خانەکانی خوێنە . لە پزیشکیدا ئێمە ئەم پرۆسەیە ناودەبەین ``خوێندروستکردن''.
- خانە بنەڕەتییەکانی خوێندرووستکەر، جۆرێکی تایبەتی خانە بنەڕەتییە کە لە مۆخی سووری ئێسکدا هەیە، ئەوانەن کە خڕۆکە سوورەکانی خوێن و خڕۆکە سپییەکانی خوێن و پلاکتەکان دروست دەکەن.
- مۆخی ئێسکی زەرد:
- کاری سەرەکییەکەی هەڵگرتنی چەورییە .
- هەروەها مۆخی ئێسکی زەرد دوو جۆری تایبەتی خانە بنەڕەتییەکانی تێدایە: خانە چەورییەکان (Adipocytes) و خانە بنەڕەتییەکانی مێزانشیم .
- ئەم خانانە چەوری هەڵدەگرن بۆ بەرهەمهێنانی وزە و هەروەها یارمەتی جەستەمان دەدەن گەشەکردنی ئێسک و ئیسقانەکان و ماسولکەکان و خانە چەورییەکان کە پێویستیانە.
شتە سەرسوڕهێنەرەکە ئەوەیە کە کاتێک ئێمە گەنجین، تا تەمەنی نزیکەی ٧ ساڵ، جەستەمان نزیکەی تەواو لە مۆخی ئێسکی سوور پێکهاتووە . لەگەڵ گەورەبوونی تەمەنمان، مۆخی ئێسکی زەرد وردە وردە دەست دەکات بە جێگرتنەوەی مۆخی ئێسکی سوور.
مۆخی ئێسک لە چی دروست دەکرێت؟
مۆخی ئێسک بە شێوەیەکی سەرەکی لە خانە بنەڕەتییەکان پێکهاتووە . ئەم خانە بنەڕەتیانە مۆخی ئێسک سوور دروست دەکەن. پاشان، مۆخی سووری ئێسک خڕۆکە و پلاکتەکانی خوێن بەرهەم دەهێنێت کە خوێنمان پێویستی پێیەتی. ئەگەر مۆخی ئێسکی زەرد وەربگرین، ئەوا زیاتر چەوری و ئەو خانە بنەڕەتیانەی تێدایە کە ئێسک و ئیسقانەکانمان دروست دەکەن.
ئەو نەخۆشیانە چین کە کاریگەرییان لەسەر مۆخی ئێسک هەیە؟
بەو پێیەی مۆخی ئێسک شوێنی سەرەکییە کە خوێنمان لێ دروست دەبێت، ئەگەر کێشەیەک لە مۆخی ئێسکدا هەبێت، ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر خوێنمان دەبێت.
- شێرپەنجەی خوێن: ئەمە شێرپەنجەیە کە ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر مۆخی ئێسک و خوێن دەبێت. بەم شێوەیە ڕوودەدات: گۆڕانکارییەک لە خانەیەکدا لە مۆخی ئێسکدا ڕوودەدات و دەبێتە هۆی دابەشبوون و زۆربوونی خانە گۆڕاوەکان بەبێ کۆنترۆڵ. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی بەرهەمهێنانی خانە تەندروستەکان.
- Multiple Myeloma: ئەمە حاڵەتێکە کە خانەی پلازمای شێرپەنجەیی لە مۆخی ئێسکدا دروست دەبێت.
- کەمخوێنی ئەپلاستیک: لەم حاڵەتەدا مۆخی ئێسک بەشی پێویست خانەکانی خوێن بەرهەم ناهێنێت.
- پۆلیسایتیمیا ڤێرا: ئەمەش کاتێکە کە لەش خڕۆکە سوورەکانی خوێن زۆر بەرهەم دەهێنێت و دەبێتە هۆی ئەستووربوونی خوێن.
- نیشانەکانی مایلۆدیسپلاستیک: ئەمە کۆمەڵێک نەخۆشییە کە مۆخی ئێسک خانەی خوێنی تەندروست بەپێی پێویست بەرهەم ناهێنێت، لە ئەنجامدا کەمخوێنی لێدەکەوێتەوە.
نیشانەکانی ئەم جۆرە نەخۆشیە چین؟
چەند نیشانەیەکی باو هەیە کە لەگەڵ نەخۆشی مۆخی ئێسکدا ڕوودەدات. ئەگەر تێبینی ئەمانەت کرد، گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.
- خوێنبەربوون و کێشانی ئاسان.
- ماندوێتی بەردەوام.
- زوو زوو هەوکردن.
- هەستکردن بە لاوازی ماسولکەکان.
چ پشکنینێک دەکرێت بۆ پشکنینی تەندروستی مۆخی ئێسک؟
بەزۆری پزیشکەکان دوو پشکنین دەکەن بۆ ئەوەی بزانن ئایا هیچ کێشەیەک لە مۆخی ئێسک یان خانەکانی خوێنتدا هەیە.
- ئاسپیراسیۆنی مۆخی ئێسک: ئەمەش بریتییە لە دەرهێنانی بڕێکی کەم لە شلە و خانەکان لە مۆخی ئێسکدا بە بەکارهێنانی دەرزییەکی تایبەت. نمونەکە پێی دەوترێت چڕکراوی مۆخی ئێسک.ئەم پشکنینە دەتوانێت زۆر شتت پێ بڵێت کە چ خانەیەک لە مۆخی ئێسکدا هەیە، ئایا ئاساییە یان نائاسایی و سروشتی خانەکان.
- بایۆپسی مۆخی ئێسک: ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی نمونەیەکی بچووک لە مۆخی ئێسک بە بەکارهێنانی دەرزییەکی گەورە. ئەم بایۆپسییە دەتوانێت بە تەواوی نیشان بدات کە خانەکان لە کوێی مۆخی ئێسکدان و چەندیان هەیە و چ جۆرە خانەیەکن.
"ئایا ئەم تاقیکردنەوە ئازاری هەیە؟" لەوانەیە بپرسیت. پێش پشکنینەکە دەرمانی بێهۆشکردنت پێدەدرێت، بۆیە لە کاتی پشکنینەکەدا هەست بە هیچ ئازارێک ناکەیت. بەڵام دوای پشکنینەکە، لەوانەیە هەست بە هەندێک کێشان و ئازار بکەیت بۆ چەند ڕۆژێک لەو شوێنەی کە دەرزییەکە دانرابوو. ئەمەش دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت.
ئایا دەتوانم مۆخی ئێسک ببەخشم؟ ئەگەر بەخشین بکەم چی ڕوودەدات؟
بەڵێ، بە دڵنیاییەوە دەکرێت! مۆخی ئێسک تەندروست و ئەو خانانەی کە بەرهەمی دەهێنێت بۆ مانەوەی مرۆڤ زۆر پێویستە. هەندێک جار، خانە تەندروستەکانی مۆخی ئێسک بەهۆی گۆڕانکاری خانەکانەوە زیانیان پێدەگات. لەو حاڵەتەدا چاندنی مۆخی ئێسک بژاردەیەکی چارەسەری باشە، بە تایبەت بۆ ئەو کەسانەی کە شێرپەنجەی خوێنیان هەیە وەک شێرپەنجەی خوێن .
لە چاندنی مۆخی ئێسکدا، خانە تەندروستەکانی بەخشەرێکی تەندروست دەخرێنە ناو خوێنی نەخۆشەکەوە. پاشان خانەکانی بەخشەر یارمەتی جەستەی نەخۆشەکە دەدەن بۆ بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن و خڕۆکە سپییەکانی خوێن و پلاکتەکانی تەندروست.
ئایا چارەسەری نەخۆشیەکانی مۆخی ئێسک هەیە؟
چارەسەری نەخۆشیەکانی مۆخی ئێسک بەپێی سروشت و توندی نەخۆشییەکە جیاوازە. خەمت نەبێت، زۆرجار چارەسەری هەیە.
- دژە زیندەیی
- گواستنەوەی خوێن
- چاندنی مۆخی ئێسک
- چارەسەری کیمیایی
- چاودێری پاڵپشت بۆ نەهێشتنی نیشانەکان
- چاندنی خانەی بنەڕەتی
چۆن مۆخی ئێسکمان بە تەندروستی بهێڵینەوە؟
مۆخی ئێسک وەک بناغەی ئێسک و خوێن و ماسولکەکانمان وایە. کەواتە بۆ ئەوەی مۆخی ئێسکمان بە تەندروستی بمێنێتەوە، پێویستە بە باشی ئاگاداری ئەو بەشانەی جەستەمان بین کە لە خانەکانی مۆخی ئێسکەوە گەشە دەکەن.
- خۆراکی دەوڵەمەند بە پرۆتین بخۆ: شتگەلێکی وەک گۆشتی بێ چەوری، ماسی، فاسۆلیا، گوێز، شیر، و هێلکە.
- ڤیتامینەکان بەدەستبهێنە: بەتایبەتی ئاسن، ڤیتامین B9 (فۆلات)، و ڤیتامین B12.
- ئەگەر حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتیت هەیە کە دەتوانێت ببێتە هۆی نائاسایی مۆخی ئێسک وەک کاریگەری لاوەکی، ئەوا بە باشی چارەسەری بکە.
لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
ئێستا دەزانن کە مۆخی ئێسک پاڵەوانێکی بچووکە لەناو ئێسکەکانماندا، کارێکی زۆر بێدەنگ دەکات. ئەو خانەیە کە ئەو خانانە دروست دەکات کە پێویستمانە بۆ خوێنمان و چەوری هەڵدەگرێت بۆ وزە.
گرنگترین شت ئەوەیە کە بۆ ئەوەی مۆخی ئێسکمان تەندروست بێت، پێویستە خۆراکی هاوسەنگ بخۆین و ڤیتامینە پێویستەکان بەدەست بهێنین و ئاگاداری تەندروستی گشتیمان بین. چونکە ئەگەر مۆخی ئێسک تەندروست بێت خوێنمان تەندروستە، وە زۆر شت لە جەستەمان تەندروستە! ئەگەر هەر گومانێک یان کێشەیەکت هەبوو، لەبیرت نەچێت قسە لەگەڵ پزیشک بکەیت.
` مۆخی ئێسک، خانەکانی خوێن، شێرپەنجەی خوێن، چاندنی مۆخی ئێسک، تەندروستی، نیشانەکانی
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە